Какви билки можете да пиете, за да се успокоите. Успокояващите билкови чайове са ефективен начин за борба със стреса. Противопоказания и странични ефекти

Познати ли сте с безразсъдната тревожност и раздразнителност? Ежедневните преживявания ви държат будни през нощта? Тези признаци показват, че сте стресирани или тревожни. Те могат да завършат с психическо изтощение и нервен срив. Как можете да запазите нервните си клетки?

Вместо лекарства без рецепта, които причиняват летаргия и летаргия, опитайте да успокоите билките за нервите. Те ще помогнат за възстановяване на психическото равновесие, нормализиране на съня и подобряване на цялостното благосъстояние. Прочетете за това кои билки действат успокояващо в статията.

Поради активния ритъм на живот и липсата на комуникация с природата, съвременният човек бързо губи сили, а нервната му система е изтощена. За да се възстанови функционирането на централната нервна система, понякога е необходимо да се приемат успокояващи билки и балсами. Природните лекарства имат много повече плюсове, отколкото минуси. Нежелани реакции обаче могат да се появят и при употребата на слабо действащи успокоителни, поради което е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да го приемете.

Лечение на нервната система с народни средства

Ефективните успокоителни са известни на всички възрастни хора, които са се борили със стреса дори преди фармацевтичната мрежа да съществува. Аптеките имат рецепти за всички и за всички поводи. Синтетичните лекарства обаче имат повече странични ефекти, отколкото ползи, докато природните дарове само укрепват тялото ни.

За да се борите със стреса и умората, трябва да използвате природни средства. Успокоителните народни средства ще ви позволят да поддържате ефективността за дълго време и весел оптимистичен поглед върху живота.

за да успокоите нервната система и да възстановите нейните показатели, можете да приемате билки, които имат седативен ефект

Защо възрастните трябва да приемат успокоителни билки

Работейки извън мярката и не си давайки почивка, възрастните се опитват да покажат на децата пример за упорита работа. Но такива усилия често водят до отрицателни резултати. Поемайки повече, отколкото тялото може да понесе, хората провокират появата на нервни заболявания. Човек започва да прави грешки на работното място по-често, изпитва безпокойство и всички тези фактори в крайна сметка водят до невроза и загуба на работоспособност. Изчерпването на нервната система е пряка индикация за прием на успокоителни.

Всички системи на тялото трябва да работят правилно. Ако вегетативната система се повреди, не можете да се лекувате самостоятелно. Трябва да отидете при специалист, който ще Ви предпише необходимото лекарство. В повечето случаи помагат 1-2 курса на валериана или майчинка. Но случаите са различни.

фармацевтичната индустрия предлага широка гама от успокоителни лекарства

Билкови фармацевтични продукти

Екстракт или тинктура от валериана винаги се продават в аптеките. Те се използват при прекомерна раздразнителност, нервност, суетене, вътрешно напрежение, което пречи на съня през нощта, истерия и нервни сривове.

В допълнение към валериана, аптеките съдържат следните билкови лекарства:

• Хербион;
• Персен;
• Тинктура от божур;
• Афобазол;
• Фитоседан;
• Ново-Пасит.

Всички тези вещества са противопоказани при бременност и малки деца.

На пазара има и други успокоителни, базирани на бром и лечебни билки:

• Валокордин, на основата на мощното вещество фенобарбитал;
• Валемидин - съдържа плодове на глог, тинктура от валериана, мента и някои химикали;
• Корвалол - с фенобарбитал и екстракт от мента;
• Валосердин - фенобарбитал, риган и ментово масло.

Бромните продукти са много успокояващи и пристрастяват по-бързо. Въпреки това, с неврози и неврастения, не можете да направите без тях.

успокоителните билки имат по-малко странични ефекти и не предизвикват пристрастяване

Успокоителни билки. Народни рецепти и методи за готвене

Естествените лекарства не причиняват бъбречни или чернодробни заболявания и рискът от пристрастяване от употребата им е минимален.

Следните билки са успокоителни:

• жълт кантарион;
• мента;
• мелиса;
• валериана;
• лайка;
• майчинство.

В аптеките има различни форми на успокоителни. Преди да вземете това или онова лекарство, наложително е да се консултирате с лекар, тъй като може да се появи алергия към някои от компонентите:

• алкохолни инфузии и капки;
• билкови чайове;
• сухи такси;
• балсами;
• масла с растителни компоненти.

Ако имате собствена лятна вила, тогава там можете да отглеждате мента и лайка и да приготвяте сухи успокояващи препарати за зимата. У дома можете да направите прясна билкова настойка, в която определено няма консерванти и вредни вещества.

отвари с лайка ще имат мощен успокояващ и седативен ефект върху нервната система

Лайката успокоява нервите - чаят с нея е най-често използваното успокоително. В допълнение, сред успокоителните с билков произход, инфузиите от маточина, жълт кантарион са на първо място, риганът и ангеликата са популярни:

1. Тинктури от хиперикум. 10 с.л. л. суха трева се пълни с алкохол (0,5 л) и се влива в продължение на 14 дни. На 15-ия ден прецедете напитката и я изсипете в стъклена бутилка или буркан. Прием - 40 капки 3 пъти на ден.
2. Настойка от маточина. 10 g сухи суровини изискват 100 ml водка. Настоявайте - 1 седмица. След прецеждане се пие по 15 капки 1-2 пъти на ден.
3. Настойка от хмел. За 100 мл водка или алкохол са необходими 25 г шишарки от хмел. Настоявайте в буркан със затворен капак за 2 седмици. Вземете 110 ml 3 пъти на ден половин час преди хранене.
4. Успокояващ невен, вратига и риган, който отпуска добре. Смесете всички 3 билки в равни пропорции, залейте с вряла вода и оставете за 30 минути. Пие се като обичайния чай на всички останали.
5. Запарка от ангелика. Вземете 10 g растителен корен и 30 g земна част на ангелика. Всичко това е смляно и се добавя бяло вино (100 гр.) Влива се в продължение на 24 часа. Прием - 30-50 g на ден.
6. Антистресова напитка, направена от изсушени листа и корени от елеутерокок. 1 супена лъжица л. суровините се заливат с чаша вряща вода, след което запарката се оставя да къкри на водна баня за малко повече от половин час. Съхранявайте този бульон в хладилника за 3 дни; приема се като чай.

В народната медицина тези билки за сън и спокойствие са ценени като отпускащи и облекчаващи тревожността.

чай от риган ще ви помогне да се отпуснете и да премахнете нервното превъзбуда

Закон

Всички успокояващи нервите билки помагат да се справите с вътрешното нервно напрежение, да отпуснете мускулите и да намалите възбудата в мозъчната кора. Тогава човекът се държи по-спокойно, емоционалните изблици спират да го измъчват, по-лесно му е да заспи.

За да се справите обаче с причината, довела до емоционални изблици - народните средства за лечение на нерви и стрес тук няма да помогнат. Това е задачата на психотерапевтите.

Показания за употреба

Препоръчва се да се използват тинктури в традиционната медицина, които успокояват човешкия ум за такива заболявания и поведенчески разстройства:

• раздразнителност;
• повишена емоционална възбудимост;
• тревожност;
• неврастения и неврози;
• кардиопсихоневроза;
• истерични прояви;
• нервно изтощение поради продължително излагане на стресови фактори.

Мелиса и лайка са добри билки за нервната система на възрастен, но те няма да помогнат при депресия и сривове. Приемът на успокоително при стрес 1-2 пъти е разрешено без лекарско предписание. Особено ако това е само билков чай \u200b\u200bс 1-2 съставки. Ако човек редовно използва тинктури, той трябва да се консултира с лекар, който е добре запознат със свойствата на билките и лекарствата.

билките, както всяко лекарство, имат противопоказания, които трябва да се спазват

Противопоказания и странични ефекти

Противопоказания за употребата на тинктури за успокояване на нервната система:

• хипертония;
• непоносимост към определени вещества;
• психични проблеми.

Странични ефекти от приема на успокоителни:

• главоболие;
• скокове на налягането;
• обрив;
• разстройства на вниманието;
• обща летаргия;
• диария.

След появата на поне 1 от изброените симптоми, трябва да посетите лекар.

Най-добрите билки за успокояване на нервната система

За да не си навредите, трябва да знаете кои отвари са подходящи за какво.

За да се успокоят, отварите са признати за най-доброто средство:

• липа;
• лайка;
• пасифлора;
• женшен;
• огнена трева;
• елеутерокок;
• липа;
• валериана;
• майчинство.

Какво да пиете - добрият билкар ще ви каже, но лайка и мента помагат на всички.

чайовете с успокояващи билки ще имат добър седативен ефект и са безопасни за здравето

Релаксиращите чайове имат лек ефект и се усвояват добре от организма, без да причиняват значителни странични ефекти. Когато се използват правилно, те са безопасни за бъбреците и черния дроб (за разлика от синтетичните лекарства).

Ако еднократният прием на успокояваща билка за сън не е помогнал, не трябва веднага да бягате в аптеката за хапчета, тъй като тези мощни лекарства могат да се пият само по съвет на лекар.

За мъже

Някои успокоителни тинктури значително понижават нивата на тестостерон, така че повечето успокоителни не се препоръчват за мъже. Билки като маточина и валериана са напълно противопоказани, тъй като съдържат фитоестрогени - женски полови хормони. Мъжете могат да пият цветя от майчина или липа, приготвени като чай. Много фармацевтични препарати съдържат майчинка, която съдържа гликозиди, танини, сапонини - това са отлични лекарства за възрастни мъже.

Необходимо е да приемате билки само на курсове, а не постоянно. Ако изпитвате продължителен стрес или страдате от нарушен сън, тогава трябва да посетите лекар, който ще предпише по-ефективни лекарства и ще ви каже как да ги приемате. Но това ще помогне само за известно време. За да заспите отново добре, трябва напълно да премахнете стресовия фактор от живота си или да увеличите личната си устойчивост на стрес.

Постоянно мъжете могат да пият успокояващи билкови препарати от огнена трева (иван чай) и ангелика.

успокоителните билки ще помогнат на жената да се отпусне и да облекчи психо-емоционалния стрес

За жени

При жените, поради хормонални скокове, често има емоционални изблици или депресия.

При депресия и неврастения се приемат настойки от мента, липа или майчинка. За тези, които имат проблеми със заспиването, се препоръчва да пият запарки от пасифлора. Motherwort успокоява, докато валериана намалява сърдечната честота и облекчава мускулните спазми.

Чайовете от липа и мента са подходящи за всички жени. Също така, в стресови ситуации се препоръчва да се пие глицин с курс на аминокиселина, който терапевтите често предписват на деца. Това е безопасно вещество, аминокиселината се разгражда в тялото до глюкоза.

Бременните жени с билки трябва да бъдат внимателни. Билките спасяват нервната система от нерви и стрес, но в същото време те могат да причинят скокове на налягането, което е вредно за плода. Някои лекарства са противопоказани, тъй като причиняват спонтанен аборт. Тези билки включват вратига, градински чай, див розмарин.

Не можете да пиете по време на бременност и риган, тъй като влияе върху производството на естроген. Също така е забранено да се пият всички онези билки, които съдържат етерични масла.

За дете

Билките с успокояващи ефекти се приготвят в прясно състояние и се сервират като чай. Вместо захар се добавя мед. Повечето от билките, които се предписват за възрастни, са подходящи за деца от 2-годишна възраст: пелин, мента, адонис, липа, бял равнец.

В съвременните аптеки вече има готови продукти, но те имат специфични функции за приемане. Инструкциите трябва да бъдат проучени подробно, преди да дадете лекарството на дете. Например, по-добре е да не давате на деца лекарства, съдържащи плодове на глог, тъй като това растение може да причини нарушения на сърдечния ритъм.

Ако детето има стомашни проблеми, някои лекарства също ще му бъдат противопоказани. Възможно е да има силни странични ефекти от едно или друго билково лекарство, като обриви, диария и други.

Купете следните успокоителни:

• Глицин;
• Пантогам;
• Хип;
• Зайче (сироп).

Родителите добавят успокояващи билки за деца към топла вана, която насърчава здравия сън.

Забранено е да предписвате на децата си силни успокоителни билки, сиропи или таблетки. Детето може да има избухлив емоционален темперамент. Детски психолог или невролог трябва да вземе решение за необходимостта от успокоителни.

за да получите положителен резултат, трябва да следвате правилата за прием и дозиране

Правила за прием на билки при стрес

Дори леките и безопасни народни успокоителни трябва да се приемат, като се спазват правилата. Човешката психика е лабилна и неконтролираното използване на психотични лекарства, дори слаби, може значително да промени химическия баланс в нервната мрежа на мозъка и да доведе до промени в психиката.

И така, основните правила за прием са както следва:

1. Средният период на прием на билки е 1-1,5 месеца. След като завършите 1 курс, трябва да спрете да използвате инфузията. А естествените лекарства предизвикват пристрастяване, когато се приемат последователно.
2. Ноотропните лекарства се използват само по лекарско предписание за продължителна невроза или хронични проблеми със съня.
3. Ако след приема на билковата запарка започне главоболие или други нежелани реакции, трябва да замените лекарството.
4. Необходимо е да приемате билки за нерви и стрес всеки ден и строго по едно и също време.
5. Страховете и тревогите не трябва постоянно да се заглушават от успокоителни.
6. Не можете да увеличите дозата на успокоителното, дори ако все още не можете да заспите. По-добре вземете книга за четене или включете медитативна релаксираща музика.

Мислите "включват" невротични реакции и нервни заболявания. Затова трябва да успокоите преди всичко психиката си. Тялото с времето ще се успокои.

Съвременният свят не допринася за доброто функциониране на нервната система. Постоянният стрес и липсата на сън влияят негативно на емоционалния фон. Успокояващите билкови настойки ще ви помогнат да избегнете стреса и да останете в добро настроение.

Невъзможно е да се подцени ефектът от лечебните билки върху нашето тяло. Изследванията и наблюденията, извършвани в продължение на много векове, са доказали положителния ефект на растенията върху нашето тяло. Действието им има свойства, които не са толкова вредни за организма, колкото лекарствата. Рецептите на традиционната медицина ще помогнат на всеки, който иска да приведе нервната си система в ред, да се отърве от безсъние, панически атаки и апатия.

Преди да използвате рецептите, предложени от екипа на сайта, уверете се, че няма алергични реакции към тялото ви. Не забравяйте, че суровините за инфузии трябва да са пресни и правилно приготвени. Ако не сте закупили билки през летния сезон, използвайте аптечни такси.

Билкови успокоителни

Чаят с мента, корени от валериана, стръкове риган, сладка детелина, глог и шипки е отличен успокояващ чай. Залейте равни количества растения (супена лъжица) с два литра вряща вода, оставете да се запари десет минути. Необходимо е да се приема бульон един час преди хранене, половин чаша. Ако сте изправени пред бизнес, свързан с тревожност, увеличете дозата до пълна чаша. Курсът на прием е една седмица.

Залейте равни части (супена лъжица) вратига, невен и риган с 500 милилитра вряща вода, оставете да се запари за 15 минути. Прецедете бульона и разпределете храната си равномерно през целия ден. В рамките на три дни ще спрете да изпитвате силно безпокойство, ще върнете добро настроение и ще нормализирате функционирането на нервната система.

Баните с лечебни билки ще помогнат за облекчаване на дневния стрес и нервност. За целта вземете равни части (по 4 супени лъжици) пелин, липа и розмарин. Залейте билките с вряла вода и оставете да се варят половин час. Прецедете получения бульон, вземете вана с добавянето му за 20 до 30 минути. Необходимо е да се използват такива бани преди лягане. Веднъж седмично е достатъчно, за да усетите благотворното въздействие на лечебните растения върху собственото си тяло. Освен това пелинът служи като отлично средство за защита на биополето, а липата помага за привличането на любовта в живота.

Страхотен ефект върху борбата с изтърканите нерви се постига с помощта на сушени плодове на глог. Те също имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, която страда от чести стресови ситуации. Супена лъжица плодове трябва да се постави в термос и да се излее чаша вряща вода. След 2 часа инфузията ще бъде готова за употреба. Необходимо е да вземете бульона няколко чаени лъжички три пъти, като се започне с обяд. Седмица ще бъде достатъчна, за да видим драматични промени към по-добро.

Сокът от цвекло и медът са прекрасни средства за намаляване на вътрешния стрес. Смесена в пропорции от 1 част сок и половина част мед, инфузията ще има лек седативен и противовъзпалителен ефект. Струва си да го приемате в продължение на десет дни, по четвърт чаша три пъти на ден, като се започне с обяд.

Иван чайът служи като отлична профилактика на стреса, подобрява имунитета, помага в борбата с безсънието и намалява главоболието. Запарете две супени лъжици сухи билки в половин литър вряща вода. По-добре е бульонът да се настоява в термос за три часа. Необходимо е да използвате готовата инфузия поне 5 дни, две супени лъжици 4 пъти на ден, половин час преди хранене.

Мента и маточина могат да се използват като самостоятелна инфузия или да се добавят към черни и зелени чайове. Няколко листа на чаша ще са достатъчни за повишаване на настроението, повишаване на тонуса на тялото и отслабване на вътрешното състояние на стрес. Като отделна напитка ментата (1 супена лъжица) се влива в 250 милилитра вряща вода за 15 минути и след това се пие 3 пъти на ден по четвърт чаша 15 минути преди хранене.

Чаят от хедър помага за нормализиране на дейността на нервната система. Седмичен курс на прием на инфузията ще възстанови самочувствието ви. За да приготвите напитката, използвайте 1 супена лъжица от билката, вливана в чаша вряща вода в продължение на три минути. Можете да пиете инфузията с добавена захар три пъти на ден, 250-300 милилитра.

Следващата билкова колекция ще помогне за облекчаване на умората от неравномерна система: риган, мащерка, майчинка, сладка детелина, валериана в пропорции 3: 3: 3: 1: 2 (супена лъжица от всяка лечебна суровина) се запарват с чаша вряща вода. След 15 минути прецедената инфузия ще бъде готова за употреба. Четвърт чаша 3 пъти на ден половин час преди хранене ще ви върне добро настроение и сили за енергична дейност. Трябва да вземете тази колекция за 10 дни, след това да направите почивка за една седмица и след това да повторите приема за още 10 дни.

С помощта на лечебни билки можете не само да подобрите физическото и емоционалното си здраве. От древни времена билките са служили за защита срещу злото око и разваляне, помагали са за привличане на любов и просперитет. Пожелаваме ви здраве и добро настроение всеки ден. Бъдете сигурни и не забравяйте да натиснете бутоните и

Почти всеки човек, живеещ в съвременния свят, особено в големите градове, е изправен пред проблемите на стреса, неврозата, безсънието и други нарушения на нервната система. Огромен брой хора използват антидепресанти и синтетични успокоителни. Междувременно билковата медицина предлага много ефективни природни средства за подобряване на нервната система. Много хора знаят за валериана, риган, майчина трева ... ... Сред лечебните растения обаче има и малко известни, но изненадващи в тяхната ефективност и лечебни свойства. Нека се запознаем по-добре с някои от тях! И така, има ефективни успокояващи билки за нервната система.

Синьо цианоза

Успокоителните свойства на цианозата са няколко пъти по-силни от тези на валериана! Коренът е ефективен при безсъние и нарушения на съня, депресия, нервни разстройства, епилепсия. Коренът на цианозата има подчертан седативен ефект и намалява възбудимостта на централната нервна система. Използва се дори в психиатричната практика (с повишена нервна възбудимост). Цианозата има изключително благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система: нормализира кръвното налягане при хипертония, помага при сърдечни неврози, ангина пекторис, атеросклероза и други съдови проблеми. Цианозата се използва и при епилепсия.

Освен това в народната медицина цианозата се използва като отхрачващо средство при респираторни заболявания, особено при хроничен бронхит. Растението намалява катаралните явления в белите дробове, омекотява кашлицата, намалява болката и насърчава елиминирането на слуз.

Средства на основата на цианоза (тинктури или отвари) премахват токсините и токсините от тялото, укрепват съня, понижават нивата на холестерола, подобряват общото благосъстояние и повишават имунитета. Забележителна черта на това растение е също така, че то е слабо токсично и рядко причинява странични ефекти.

За да се засили терапевтичният ефект, цианозата често се комбинира с други билки. Например, в случай на съдови нарушения, главоболие, атеросклероза, след инсулт, съвместен прием на цианоза и , ... Колекцията от цианоза, вълнена панцерия, байкалска черепа ще бъде отлично успокояващо и възстановяващо средство. При язва на стомаха и дванадесетопръстника добър ефект дава съвместният прием на цианоза и канела.

Панцерия вълниста

- най-ефективното успокоително, антихипертензивно и съдоразширяващо средство. Има лечебни свойства при вегетативни и сърдечно-съдови неврози, хипертония (в ранен стадий), миокардит, миокардна дистрофия, ангина пекторис, синдром на Мениер, в лекия стадий на тиреотоксикоза, при болестта на Грейвс. Панцерията (наричана още панцерина) има подчертан вазодилататорен, адренолитичен и седативен ефект (3-4 пъти по-висок от седативния ефект на валериана). Насърчава малко, но постоянно понижаване на кръвното налягане, подобрява благосъстоянието при пациенти с хипертония.

В допълнение, панцерията има диуретично, антитоксично, съдоразширяващо, аналгетично, седативно, тонизиращо, тонизиращо, имуностимулиращо действие. Стимулира по-бързото елиминиране на токсични продукти от организма поради диуретичния ефект, свързан с разширяването на бъбречните съдове. Настойките от това растение се използват и като диуретик, антиревматик и деконгестант. Съдържанието на витамин С в панцерията спомага за укрепване на имунната система, придава на тялото енергия и бодрост.

Божур, избягващ (Maryin корен)

Друго естествено успокоително е коренът. Подобно на други успокояващи билки, той е ефективен при различни неврози, повишена нервна възбудимост, безсъние, вегетативна дистония, главоболие и има антиконвулсивно действие. Коренът от мариин помага за нормализиране на съня, намаляване на главоболието и повишаване на ефективността.

Използва се и при различни заболявания на стомашно-чревния тракт (колит, язва на стомаха, диария), за подобряване на апетита и храносмилането и жълтеница. В допълнение, коренът Maryin се е доказал добре при лечението на женски заболявания (по-специално ерозия на шийката на матката). Използва се външно при дерматити и други кожни заболявания, за лечение на пърхот.

Лавандула

Той е отличен естествен успокояващ агент. Той е ефективен при мигрена, безсъние, неврастения, неврози, нервни разстройства, както и при сърцебиене, сърдечно-съдови заболявания. Препаратите от лавандула се използват при невралгична болка и възпаление на средното ухо, вегетативно-съдова дистония, тахикардия, за намаляване на черепното налягане.

В допълнение, лавандулата има диуретично, антиконвулсивно, силно антисептично и бактерицидно действие, е антиспастичен и уникален лечебен агент. В народната медицина отвари от билки и цветя от лавандула се използват и при заболявания на бъбреците (включително камъни в бъбреците), надбъбречните жлези, възпаление на пикочния мехур и бъбречното легенче. Благодарение на своите успокояващи и антибактериални свойства, лавандулата има добър лечебен ефект при болки в гърлото, пресипналост и бронхит. Лавандулата подобрява чревния тонус, повишава киселинността на стомашния сок, разрежда жлъчката, помага при метеоризъм, изразени ферментативни и гнилостни процеси в червата, стомашно-чревни колики. Уникалните лечебни свойства на лавандулата го правят добро средство за изгаряния - растението насърчава пълната регенерация на епидермалните клетки.

Подсилено със същите свойства, но в много по-висока концентрация е етеричното масло от лавандула.

Таволга (ливадна сладка)

има отлични успокоителни свойства, нормализира съня, е леко, но ефективно успокоително. Освен това има мощен противовъзпалителен, антибактериален и антивирусен ефект (поради което се използва при остри респираторни инфекции, грип, херпес). Обхватът на лечебното действие на ливадната сладка е много широк. Tavolga облекчава главоболие от различен тип, както и ревматични болки в ставите. Растението има стягащо, антибактериално, хемостатично, потогонно, противовъзпалително, жлъчегонно, спазмолитично, седативно, тонизиращо, антитоксично действие.

В допълнение към своите подобряващи здравето свойства, ливадната сладка има приятен вкус и аромат на мед, благодарение на което ще обогати вкуса на всяка билкова напитка. Често се включва в състава на успокояващи и укрепващи препарати (такива успокояващи билки се комбинират с ливадна сладка, като огнена трева, риган, майчинство и др.)

Байкалска черепа

ефикасен като успокоително и антихипертензивно средство при нарушения на нервната система, сърдечно-съдови неврози, безсъние, главоболие, атеросклероза, хипертония.

Флавоноидите на Scutellaria имат съдоразширяващи свойства, допринасят за нормализирането на сърдечната честота, имат противовъзпалителен ефект при миокардит, нормализират съня и кръвното налягане. Skullcap подобрява състоянието на нервната система при пациенти със сърдечно-съдови неврози, има подчертан спазмолитичен ефект, нормализира капилярното кръвообращение и храненето на сърцето и мозъка и значително намалява главоболието. Skullcap има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и функцията на черния дроб, елиминирайки дисбиозата, осигурявайки жлъчегонно и леко слабително действие. Със своя антитоксичен ефект, черепа значително подобрява цялостното здраве. Освен това са известни антитуморните, антиконвулсантните, антипиретичните, антиалергенните, противовъзпалителни свойства на черепната капачка.

Алфредия

Благодарение на изразения си успокояващ ефект (или билка атаман), той помага за облекчаване на емоционално и нервно напрежение, тревожност и безпокойство. В същото време Алфредия е добър тоник, стимулира умствената дейност и подобрява паметта. Има укрепващо, антиоксидантно, аналгетично, диуретично действие, повишава устойчивостта на организма към стрес.

Алфредия се използва при различни нервни разстройства, заболявания на централната нервна система, неврастения, с чести световъртежи, пристъпи на паника. Като част от билкови препарати с други лечебни растения се използва при шизофрения и епилепсия. Също така ефективен при енуреза, стомашна невралгия.

Шикша

традиционно се използва за възстановяване на нервната система и жизнеността при преумора, безсъние, синдром на хронична умора, загуба на сила, нервно изтощение. Отварите от шикша помагат за облекчаване на умората, облекчават главоболието, използват се при нервни разстройства и нервно изтощение, нарушения на съня, мигрена, както и в комплексната терапия на психични разстройства (включително шизофрения). Смята се за едно от най-ефективните лечения за епилепсия, ефективно при гърчове, увреждане на нервите и периферна парализа.

В допълнение, шикша се използва при чернодробни и бъбречни заболявания, отоци, воднянка, затруднено уриниране, метаболитни нарушения в тялото, диария, колит. Има седативно, хипотензивно, диуретично, жлъчегонно, антиконвулсивно, спазмолитично, противовъзпалително, антисептично, стягащо, заздравяващо рани, антискорбутично действие. Външно отвари от билки се използват за лечение на акне, язви, рани, обриви, стоматит за укрепване на косата. Shiksha съдържа голямо количество аскорбинова киселина, танини, микроелементи, важни за организма, е общоукрепващ.

Лумбаго (сън трева)

(сън-билка) има хипотензивни, успокоителни, хипнотични, спазмолитични, антимикробни, противогъбични, анестетични свойства. Използва се като успокоително и хипнотично средство, включително при нервни и психични заболявания, както и за лечение на хипертония. Лумбагото забавя сърдечната честота (използва се, когато сърцето сърцебие). Сънната билка облекчава нервната възбуда и свързаното с нея главоболие, помага при безсъние, истерия, конвулсии, дисменорея. Има спазмолитично действие при мигрена, бронхит. Външно лумбаго се използва при гъбични кожни лезии и ставни ревматични болки.

Пъстра пантофка

използва се като успокоително за различни невропсихиатрични разстройства. Растението има седативни, аналгетични, пречистващи кръвта, хипотензивни свойства. Ефективен при безсъние, главоболие, световъртеж, уплаха, лунатизъм, родова травма, психични заболявания (истерия, шизофрения, неврастения), конвулсии, припадъци, епилептични припадъци.

В допълнение, пъстрата пантофка има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт: помага при гастрит, нормализира апетита. В народната медицина шарената чехъл се използва и при злокачествени тумори.

Розмарин

Много успокоителни билки са хипотоници и следователно не са подходящи за пациенти с хипотония. При ниско кръвно налягане и загуба на сила, трябва да обърнете внимание на лечебните свойства на розмарина. отзад се препоръчва като добър тоник и стимулант с успокояващ ефект върху нервната система. Използва се за нормализиране на дейността на нервната и ендокринната система на тялото, при неврози на сърцето, световъртеж, загуба на сила, отслабване на паметта. Настойката от листа от розмарин засилва сърдечните контракции, за кратко повишава кръвното налягане, има тонизиращ ефект, подобрява мозъчната циркулация, укрепва паметта и активира умствената дейност, е естествен антидепресант.

Настойка от листа от розмарин се използва при заболявания на горните дихателни пътища и при астма, както и за гаргара с възпалителни заболявания на фаринкса и ларинкса. Използва се като лек при настинки и главоболие, при заболявания на стомашно-чревния тракт, за лечение на женски заболявания (в нарушение на менструалния цикъл, нервни разстройства в климактеричния период). Има жлъчегонно и диуретично действие.

Донник

Поради съдържанието на кумарин, той има способността да потиска нервната система. Мелилот се използва като естествено успокоително за намаляване на възбудимостта на нервната система при неврастения, кардиоспазъм, истерия, мигрена и безсъние, както и при менопауза. Растението е ефективно и при ангина пекторис и атеросклероза; като отхрачващо средство за респираторни заболявания; с дисменорея и възпаление на яйчниците. Мелилот разрежда добре кръвта и леко повишава кръвното налягане, предотвратява конвулсии, подобрява кръвообращението в мозъка.

Разбира се, не сме изброили всички ефективни успокояващи билки. Други лечебни растения със седативен ефект включват , - те имат същите свойства като растенията, от които са направени, само по-изразени. Ще разгледаме успокояващите етерични масла и как да ги използваме в отделна статия.