Не общуване с хора. Как да се научим да общуваме с хора: комуникационни тайни. Незаконни жестове и мимики

- Защо се нуждаем от комуникация
- 6 основни правила за общуване с хората
- Изкуството на ефективната комуникация
- 10 неизменни правила за социален контакт

Всеки човек, ако живее в обществото, трябва да може да общува. Дори да смята, че би могъл да се справи добре без това умение. С течение на времето обаче става ясно, че общуването не е просто приятелско бърборене на чай по някаква интересна тема. В рамките на комуникацията можете да въведете такива действия като:

1) заетост;
2) комуникация с трудовия колектив;

3) семейни отношения;
4) контакти със обслужващ персонал;
5) контакти с началници;
6) отглеждане на деца.

Дори да ви се струва, че изобщо не сте разговорливи и не е нужно да се научите да говорите красиво, грешите. Всеки сблъсък с други хора предполага комуникация. И най-хубавото е да знаете как да общувате правилно.

Има и друга страна на въпроса - необходимостта от комуникация. Психологията разглежда необходимостта от комуникация като една от най-важните и основни. Знаейки как да поддържате разговора, рано или късно ще искате да внедрите това умение в собствения си живот.

- 6 основни правила за общуване с хората

Психологията на общуването с хората се основава на няколко правила, които са били най-ясно и ясно оформени от известния психолог и писател Дейл Карнеги. Той публикува най-известните си книги през 30-те и 40-те години, но оттогава нищо не се е променило в човешкото поведение и тези правила все още са валидни.

Правило № 1. Искрено се интересувайте от другите.
Всички ние се смятаме за уникални и искаме да бъдем интересни за другите. Спомнете си опита си от общуването - ние винаги сме по-склонни да разговаряме не с тези, които казват умни неща, а с тези, които ни казват, че ние самите сме интересни.

Правило # 2. Усмихвайте се.
Психологическите изследвания показват, че усмихнатите хора обикновено са по-привлекателни за нас. Склонни сме да им приписваме най-добрите човешки качества. Усмивката показва на събеседника, че общуването с него е радост и удоволствие.

Правило № 3. Не забравяйте, че вашето собствено име е най-приятната дума за всеки човек.
Когато наричаме човек по име, ние му правим най-простия и естествен комплимент. Името за нас изразява индивидуалност. Когато използвате име на човек в разговор, изглежда му казвате: „Вие сте невероятен човек и ярка личност“.

Правило номер 4. Научете се да слушате.
За съжаление, малко хора наистина знаят как да слушат събеседника - по-често, особено в разгара на спора, ние просто чакаме реда си да говорим, без да се задълбочаваме в това, което се опитват да ни предадат. Но демонстрацията на внимание е мощен инструмент за влияние.

Правило номер 5. Говорете за това, което интересува вашия събеседник.
Всеки има свой собствен "хоби кон". Ако откриете темата, която притеснява събеседника ви, ще го спечелите. Това важи и за деловата комуникация и обикновените приятелски разговори. Дори ако темата ви се струва не особено важна, не затваряйте - опитайте се да изслушате и да откриете нещо ценно за себе си. Не напразно китайските мъдреци казаха, че можете да се поучите от първия, който дойде.

Правило № 6. Искрено демонстрирайте на другия човек тяхното значение.
Ключовата дума тук е „искрено“. Това е може би най-трудната част от комуникационната психология. Хората се чувстват фалшиви и дори онези, които обичат ласкателствата във всякакви форми, ще усетят нещо нередно, ако насладата ви е привидно Търсете във всеки онова, което наистина ви се струва възхитително, и честно похвали тези черти.

- Изкуството на ефективната комуникация

Общуването с хората е изкуство. За да го овладеете, трябва да знаете много тънкости и да имате специални умения, много от които, изглежда, нямат нищо общо с комуникацията. Именно тяхното присъствие прави хората блестящи оратори и интересни събеседници. Какво ще ни помогне да „изпомпваме“ комуникативните си умения?

1) Наблюдение.
Отбелязвайки особеностите на поведението, външния вид, мимиката на събеседника, можем да направим изводи за това какъв човек е той и в какъв стил е най-добре да общуваме с него. Освен това наблюдението е тясно свързано с паметта - друго важно качество на добрия събеседник.

2) Памет.
Колкото повече информация помним за даден човек, толкова по-успешна ще бъде комуникацията ни с него. Помнете всичко, което другият човек ви е казал, ще ви помогне да демонстрирате интереса си към него. Той ще бъде искрено поласкан.

3) Широки перспективи.
"О, не разбирам нищо от това!" След такива думи малко хора искат да продължат своята вълнуваща история за футбола, здравословното хранене или последните международни новини. Не е нужно да сте експерт с широка основа, за да разберете най-разнообразните аспекти на живота. Интересните събеседници не се изолират в техния малък свят - те се интересуват от това, което се случва наоколо и могат да поддържат разговор на всяка тема.

4) Чувствителност.
Способността да се разчитат емоциите на събеседника може да се нарече чувствителност, въпреки че всъщност това е една от последиците от наблюдението. Всеки може да овладее това изкуство - за ежедневието е достатъчно да се научите да виждате основни емоции и да познавате основите на езика на тялото.

5) Постоянно обучение на комуникативни умения.
Колкото повече хора разговаряме, толкова по-лесно можем да намерим общ език с тях. Търсете възможности за чат с непознати, хора от най-различни социални среди и такива, чиито интереси са значително различни от вашите. Разговорите с непознати ще ви направят по-гъвкав събеседник.

- 10 неизменни правила за социален контакт

1) По-често се обаждайте на човека, ако искате да се научите как да общувате. Истинското име на човек е по-приятно от ангелските песнопения.

2) Задавайте водещи въпроси. Опитайте се да питате по такъв начин, че е трудно да се ограничите до едносрично „да“ или „не“.

3) Не се страхувайте да провокирате малко в разговора и не се колебайте да попитате за това, което наистина ви интересува, ако искате да общувате правилно. Трябва обаче да помните, че ако искате да се научите как да общувате, трябва да знаете, че има „забранени“ теми, които трябва да се повдигат правилно само на чаша хубаво вино с най-добрия ви приятел.

4) Необходимо е да общувате правилно с хората с тяхната интонация и с тяхното темпо. Не бива да уморявате възрастна жена с реч, в която думите излитат по-бързо от куршумите, и да дразните готвач, който е ужасно зает с маниерите на „тургеневска“ млада дама.

5) Опитайте се да говорите компетентно, ясно и твърдо с хората, когато общувате. И за това трябва поне малко да разберете предмета на разговора.

6) Работете върху писмената си реч. Психолозите твърдят, че има пряка връзка между писането и способността да се изразяват словесно мислите на човек.

7) Използвайте изражения на лицето и жестове умерено. Не бива да говорите за пътуване до морето с каменно лице, като диктора на централна телевизия, но размахването на ръце като вятърна мелница също не е най-добрият вариант.

8) Можете да общувате правилно само като се задълбочите в това, което казва събеседникът.

9) Доверете се на хората, бъдете отворени. Съсед може да ви тормози с безкрайните си ремонти (а той иска да забие стена в неделя сутринта?), Но може да се окаже брилянтен фитнес треньор или също толкова брилянтен адвокат.

10) Бъдете уверени в себе си.

Материал, изготвен от Диляра специално за сайта

Чатът с хора, които не познавате много добре, вероятно ще бъде трудна задача за вас, особено ако не обичате кратките, плитки разговори. Ако обаче искате да опознаете хората по-добре, трябва да практикувате. Общуването с хора в конкретна социална среда може да инициира дълготрайни и дълбоки връзки. Млад мъж, когото срещнете на парти, може да ви бъде най-добрият приятел, а жена, която срещнете на бизнес вечеря, може да ви предложи добра работа. Никога не можете да постигнете целта си, ако просто стоите в ъгъла!

Стъпки

Част 1

Огледайте стаята, за да намерите хора, които познавате. Ще ви бъде по-лесно да общувате с непознати, ако има човек, когото познавате добре, например ваш колега или познат. Хората, които познавате, могат да ви запознаят с други хора, които не познавате. Ако не познавате никого на партито или събитието, на което сте поканени, не се притеснявайте. Все още можете да опознаете някого. Напълно нормално е обаче да използвате помощта на познати, за да се запознаете с нови хора.

• Не показвайте на другите, че търсите хора, които познавате. Другите хора не трябва да мислят, че общувате само с хора, които познавате. С други думи, внимавайте да не позволявате на другите да мислят, че искате да общувате само с един човек, когото познавате. Разгледайте пространството, в което се намирате, със спокойна и спокойна атмосфера. Вижте дали познатите лица са в стаята, където сте.
• Ако видите някой, когото познавате, да говори с някого, изчакайте малко. След това, когато се освободи, осъществите зрителен контакт с него и се приближете до него.

1. Обърнете внимание на малки групи хора. Когато сте в стая с много хора, които едва познавате, опитайте да се присъедините към малка група хора, а не към голяма. Намерете компания, в която членовете водят непринудени разговори. Обърнете внимание на езика на тялото на вашите потенциални клиенти. Ако хората стоят близо един до друг, образувайки порочен кръг, най-вероятно те са затворени за комуникация с нови хора. Ако, когато обръщате внимание на езика на тялото на хората, видите, че те са отворени, приятелски настроени, отпуснати, ръцете и краката им не са кръстосани и между тях няма бариери, можете да ги разглеждате като потенциални разговори. Ако видите, че те са спокойни и отворени за общуване, вървете до тях и се представете.

   Бъде на разположение. Ако се огледате и видите, че всички активно общуват помежду си, не се обезсърчавайте. Покажете с целия си външен вид, че сте отворени за срещи с нови хора. Опитайте се да застанете в центъра на стаята, вместо да се криете в далечни ъгли. Покажете, че сте отворени за комуникация с целия си външен вид. Най-вероятно някой ще излезе и ще ви опознае.

   Помогнете на хората да опознаят другите. На парти винаги има няколко души, които не познават никого и се чувстват неудобно от това. Намерете такива хора и ги опознайте. Те със сигурност ще оценят вашите усилия и кой знае, може би тези хора ще станат вашите най-добри приятели.

   • Ако разговаряте с някого и другият се приближава към вас, включете го в разговора! Не бъдете недружелюбни.

2. Не оставайте в зоната си на комфорт за дълги периоди от време. Ако срещнете някого, когото познавате на парти, не се поддавайте на изкушението и общувайте само с този човек. Ще пропуснете възможността да се срещнете с други интересни хора и освен това ще се покажете не от най-добрата си страна.

   • Помолете някой, когото познавате, да ви запознае с други хора. Не се стеснявайте при срещи с нови хора.

3. Разговаряйте с различни хора. Трудно е да се каже с кого от присъстващите можете да намерите общ език. Затова се опитайте да опознаете и да разговаряте с различни хора. Просто не прекалявайте, не си поставяйте задачата да опознаете всеки човек на партито. Вече ще постигнете много, ако се срещнете и говорите само с един човек. Може би следващия път, когато говорите с двама или трима нови за вас хора.

   Научете се да приключвате разговора. Ако искате да прекратите комуникацията с някого, трябва да знаете как да го направите тактично. Има много начини да приключите разговора. Просто бъдете приятелски настроени и учтиви.

   • Можете учтиво да се извините и да кажете, че трябва да отидете в тоалетната или за коктейл.
   • Можете да кажете: „Вижте, Андрей дойде! Нека те представя. " Това ще ви позволи да включите някой друг в разговора си.
   • Можете също да кажете: „Бих искал да продължим разговора ни следващия път“.

   Част 2

   Знаете какво да казвате и правите

   1. Усмихни се . Това е най-лесният начин да покажете на другите, че сте добър човек. Ако не се усмихнете, повечето хора ще се поколебаят да дойдат и да говорят с вас, защото ще се чувстват неловко. Не всички хора се усмихват лесно. Мнозина са свикнали да изглеждат винаги сериозни. Ако сте от тези хора, излезте от зоната си на комфорт. Усмивката е част от езика на тялото, която позволява на другите да знаят, че сте отворен и изходящ човек.

      Представи се. Започнете с поздрав и кажете името си. Повярвайте ми, това в никакъв случай не е трудно и повечето хора ще ви отвърнат. Задайте на събеседника си няколко въпроса, за да продължите разговора. Например можете да попитате:

      • „Какво те води днес тук? Приятел съм с Олга. Учим заедно в института. "
      • „Страхотна песен, нали? Харесвам тази група. "
      • „Чували ли сте за wikiHow онлайн общността? Чувал съм много полезни съвети за тази услуга. "

   2. Направете зрителен контакт с човека и му стиснете ръката. Вашето поведение и език на тялото са също толкова важни, колкото и вашите думи. Контактът с очите е изключително важен при срещи с хора. Погледнете уверено човека в очите, когато протегнете ръка. Стиснете здраво ръката на човека (но не прекалено силно). Ръкостискането е в основата на вашия разговор.

      • Опитайте се да не гледате надолу и наоколо, тъй като другите могат да мислят, че не се интересувате много от общуването с тях.
      • Ако разговаряте с някой, когото познавате добре, можете да го поздравите по-топло. Можете да го прегърнете, да го целунете по бузата, да го потупате по рамото и т.н.

   3. Бъдете готови да установите контакт. Това означава, че дори ако току-що сте срещнали някого, трябва да се отнасяте с него като с добър стар приятел. Благодарение на това вашият събеседник ще се отпусне и няма да имате неудобни паузи по време на разговора. Това може да ускори процеса на запознанства. Бъдете приятелски настроени, мили и уважителни. Това ще направи другите хора щастливи да взаимодействат с вас.

      • Можете да пропуснете стереотипните въпроси, които често се задават при среща с човек, и да изберете интересна тема за разговор. Например, вместо да питате: „Какво правиш?“ попитайте човека за мнението му относно важно текущо събитие.

   4. Покажете интереса си към темата за разговор. Ако срещате нови хора или се присъединявате към компания, която обсъжда определена тема, покажете, че се интересувате от избраната тема за дискусия. Дори да не знаете абсолютно нищо за това, можете да задавате въпроси и да слушате внимателно, за да научите нещо ново.

      Разкажете ни малко за себе си. Представете се и се представете, за да зададете тон на разговора. Ако сте твърде срамежливи, за другите ще бъде трудно да ви опознаят по-добре. Разкажете ни за вашата работа, вашите хобита и интереси. Споделяйте информация както другите хора. Поддържайте позитивно отношение и бъдете приятелски настроени.

      Бъди себе си. Няма нужда да заслепявате присъстващите с вашата интелигентност или да станете организатор на партита. Можете да се шегувате няколко пъти, но не се фокусирайте върху себе си цяла вечер. Вместо това обърнете внимание на всеки човек поотделно, намерете общ език с него и можете да изградите близки отношения със събеседника си.

      • Отнасяйте се към хората около вас по същия начин, както бихте искали те да се отнасят с вас - с уважение и доброта.

   Част 3

   Вземете максимума от него

   1. Отнасяйте се към всеки човек като към потенциален партньор за разговор. Когато влезете в стая, пълна с непознати, може да се притеснявате как можете да се свържете с тези хора. Шансовете са, че виждането на непознати, които говорят и се смеят, ще ви даде вътрешен страх. Но всеки човек е индивидуален човек. Целта на всички присъстващи е да си прекарат добре и да се запознаят с нови хора.

      Покажете вътрешния си интерес. Много хора се страхуват да говорят с непознати. Този страх обаче може да бъде преодолян. Ако отидете на парти и си поставите за цел да се запознаете с нови хора, тогава комуникацията с тях ще бъде по-приятна. Разглеждайте всяко парти като възможност да се срещнете с хора с богат жизнен опит и интересни хобита.

Какво ни пречи да общуваме лесно и просто с хората - да говорим, да поддържаме контакт? В крайна сметка говоренето е една от най-важните човешки способности.

Има много причини, сред които най-популярни са:

Срамежливост,
- страх от изричане на глупости,
- страх от неразбиране,
- нежелание да изразите мнението си -

и много други оправдания, които крият психологическия проблем на общуването. Как да общуваме с хората правилно, така че този процес да носи радост, как да разкрием тайната на способността да говорим и да преговаряме -.

Защо не можете да говорите с хората правилно

Умението за общуване с хората се изисква ежедневно. Благодарение на способността да говорим, можем да комуникираме мислите си, да се сприятеляваме, да признаваме любовта си, да правим кариера и да бъдем уверени във всяка ситуация в живота. Целият живот на съвременния човек се състои от пресичане с други хора и комуникативните умения са от съществено значение.

Но какво, ако разговорът се провали? Страх, изолация, необщителност, несигурност - всичко това прави невъзможно намирането на общ език със събеседника... Системно-векторната психология на Юрий Бурлан помага да се разкрие тайната на ефективната комуникация.

Комуникативното взаимодействие е акт на предаване и получаване на информация между хората. Изглежда, че всичко е просто и ясно. Но по някаква причина възниква провал и човек не може лесно да извърши точно тези действия. Причините се крият в неговата психика, която определя мисли, скрити мотиви, приоритети. Независимо от образованието или възрастта, психологията на общуването е тясно свързана с набор от желания и ценности на определен човек, наречени вектори.

Правилата на психологията на общуването: за кого е важно

За собственика на аналния вектор проблемът ще бъде страхът от позор, да каже нещо нередно, не на място. Отличната памет и способността да анализира минали събития внимателно съхранява в мислите си всички минали грешки и грешки.

Вродената тенденция към перфекционизъм и внимание към детайла го карат непрекъснато да прелиства различен набор от опции за разговор в главата си, да мисли за следващата дума. Следователно речта му е бавна, обременена с много подробности, често ненужни за събеседника. Ако бъде прекъснат по време на разговор или принуден да говори по-бързо, той може да стане глупав и да загуби разговора.

Тенденцията към обобщаване на лоши лични преживявания, вместо ефективно използване на техните аналитични умения в професионални дейности, неизбежно води до страх от комуникация. И дори такъв човек да започне да посещава обучения за комуникация с хора, проблемите вероятно ще останат. Полученият там набор от правила и препоръки показва как да се работи по разследването, но няма да може да отстрани причината за несигурността и затрудненията в комуникацията.

И това е основното - да осъзнаете причините за своите страхове и проблеми. Това е като медицинска диагноза. Когато е точно зададена и причината за заболяването е определена, тя може да бъде излекувана. Знаейки как работи психиката, нейните свойства могат да се използват в полза на другите и за ваша радост.

Страшно да общуваш с хората: как да превъзмогнеш себе си

И ако е страшно не само да общуваш, но дори да живееш? Огромната емоционална амплитуда на собственика на визуалния вектор понякога си играе зли шеги с него. Диапазонът от емоции от безгранично щастие до същата безгранична мъка и копнеж. Зашеметяващо богатото въображение подхвърля фантастични сюжети на бедствия, убийства и безброй проблеми.

Хората с визуален вектор имат най-силните страхове, панически атаки и безпокойство.

Вроденият страх от смъртта е коренна емоция, тъй като причината за цялото разнообразие от фобии остава във визуалния човек, когато всичките му мисли се въртят около страха за себе си и собствената си безопасност. Той започва да се страхува да общува с хора, разигравайки в главата си фантастични истории за грабежи, насилие, убийства. Фантазиите на зрителя са толкова ярки и вълнуващи, че той започва да им вярва, живее във фиктивна реалност и не може да се измъкне оттам.

Парадоксът е, че фантазиите се пренасят в реалния живот. Колкото повече зрителят се страхува за себе си, толкова повече страхове има, толкова по-често се оказва в ситуации, в които става жертва на вече не измислени истории. Не може да бъде уверен. „Мирише” на страх, „жертва” и тази миризма се улавя от всички - от кучета, които ръмжат и хапят такива хора, до изнасилвачи и разбойници.

Съветите на психолозите как да преодолеете страха, да преодолеете себе си, да спрете да се страхувате, не дават никакъв резултат. И това е разбираемо. В крайна сметка отново се опитваме да се справим с разследването, без да разбираме причините за каквито и да било страхове, включително страха от общуване с хората. Осъзнаването на техните свойства и желания позволява на човек да се отърве от всички проблеми, свързани с хипертрофирано самообслужване и страх за себе си.

Емпатията към други хора, роднини, приятели, приятели позволява на зрителя да установи силен емоционален контакт със събеседника и да сподели с него своите мъки и радости. В този случай страхът изчезва и изобщо няма проблем с комуникацията. Напротив, хората са привлечени от такива хора. Те искат да бъдат с тях, изпитвайки искрено съчувствие и съпричастност.

Как да се науча да общувам, когато не си ми интересен

Здравите хора са генератори на идеи. Но с кого да ги споделя? Кой може да ги разбере и обсъди? Гениален в потенциал, но труден за комуникация, сякаш фиксиран върху себе си и мислите си, здравият човек често се затваря в себе си, лошо осъществява контакт с хората. Те не могат ясно и просто да изразят мислите си, защото самите те разбират значението и вече не е интересно да се произнася цялата верига от думи.

Егоцентрици по природа, арогантни и "най-умните", хората със звуков вектор могат да се занимават с духовно самоусъвършенстване, чиято психология е да познае това, което не е в материалния свят. Разбира се, намирането на съмишленици за такава комуникация не е лесно. Но ако това се случи, тогава двамата здрави хора ще обсъждат висшите светове, духовни теми или щастливо ще мълчат, седейки през нощта под звездното небе.

За да отговоря на вековните въпроси - кой съм, откъде съм и къде отивам? - звукорежисьорът трябва да е наясно с неговите желания и характеристики. Осъзнавайки, че основното му желание е да опознае себе си, хората около себе си и смисъла на живота, звукорежисьорът може да излезе от „черупката“ си и да започне да опознава света около себе си. Прехвърлянето на концентрация от вашите вътрешни състояния към другите напълно решава всички проблеми на комуникацията с хората.

Вярвам, уважаеми читатели, не е нужно да обяснявате колко е важно да можете да общувате с хората - да общувате компетентно, в полза на себе си, а не просто да обменяте объркана информация с тях, без никаква конкретна цел. Комуникацията трябва да се научи от ранна възраст, за да се овладее това изкуство до съвършенство. Тогава човешкият живот ще стане много по-лесен и интересен. През годините на работа като психолог много пъти съм се убеждавал, че много проблеми, които хората не могат да решат сами, произтичат от неспособността им да намерят общ език с други хора. Нашият език с вас, той не е само наш враг, както казва поговорката, нашият език, скъпи приятели - той е, на първо място, наш съюзник, той е нашето оръжие в света на хората и инструмент, който трябва да се използва ефективно. Ще анализираме това умение в рамките на тази статия, след като прочетете, което, сигурен съм, ще можете значително да увеличите производителността на вашата комуникация и следователно да трансформирате живота си.

Бъдете търпеливи, не бързайте, прочетете статията замислено, защото с присъщия ми подробен анализ на всичко, ще се опитам да ви дъвча всички основни аспекти на успешната комуникация, след като овладеете кой, ще разберете същността на общото значение на компетентната комуникация, от което има смисъл. Така че, говорейки за общуване с хора, тази концепция трябва да бъде донякъде конкретизирана, тоест хората, които, както правилно знаете без мен, са различни и ситуациите, в които можете да общувате с тях, също могат да бъдат различни и следователно разговорът трябва ще бъдат изградени по различен начин във всеки отделен случай. Затова ви предлагам да идентифицирате основната група хора, която обикновено наричаме мнозинство, и във връзка с тази група използвайте всички последващи техники за комуникация, за които ще ви разкажа.

Разбира се, не можем поотделно да разглеждаме всеки човек, защото психологията разделя хората на групи за по-доброто им изучаване, но въпреки това, независимо колко от тези групи има, основната група са хора, израснали в определена среда, с определени виждания за живот, с определено образование, манталитет и някои други отличителни черти. Нашият събеседник в този случай е човек със средно образование, като правило, с мозъци, измити от телевизията и други медии, с потисната психика до известна степен, най-често материалист в по-голяма степен, човек с ирационален тип мислене, добре и с редица други качества, чието изброяване няма особен смисъл. Тоест това е човек, повече или по-малко адекватен от обща гледна точка, с когото можете да общувате, когото можете да срещате всеки ден на различни места, но не с изключителни умствени способности.

Така че нашият събеседник е човек, когото ние с вас можем да отнасяме към по-голямата част от хората, а не към изключителни личности, според нашето специално възприятие. Много е важно, приятели, да определим с кого ще общуваме, защото е невъзможно да общуваме с всички по един и същи начин, в някои случаи общуването изобщо не се изисква, защото има хора, които разбират други езици. След като взехме решение за събеседника в масовата концепция, нека да разгледаме какво очаква такъв събеседник да общува с нас, тъй като от наша гледна точка можем да планираме всеки план за разговор, но ще можем да получим положителен отговор само ако намерим отговор вътре в човека, с когото общуваме. Независимо дали нашият събеседник се нуждае от нашето внимание, очевидно е, че да, обърнете внимание колко често обръщате внимание на хората, с които общувате, забелязвате ли реакцията им, обръщате ли внимание на настроението им, дали ги оценявате като физически обект, стои пред вас, но като човек със своя вътрешен свят?

Ако не, тогава няма да чуете дори половината от това, което те ще отговорят или кажат сами, а предвид факта, че мнозинството, което сме идентифицирали, има подтисната психика, не виждайки проницателност от ваша страна, те ще се натъкнат на стена на неразбиране и нежелание да ги разберат, и следователно изграждат свои собствени в отговор. Такъв диалог ще бъде подобен на комуникацията на две телевизии, а не на двама души, които се опитват да се разберат. Сега нека да разгледаме с вас какво не е нужно на средния ви събеседник и какво толкова често изхвърлят от себе си при всеки разговор - той не се нуждае от вашите проблеми. Да, приятели, в по-голямата си част искахме да си плюем на проблемите един на друг, ние се стремим да решаваме собствените си проблеми и то често неуспешно, като го правим самостоятелно и прибягваме до помощта на други хора, изхвърляйки върху тях в разговор куп нерешени проблеми, които Всъщност никой не иска да решава вместо нас.

Всъщност точно това отличава психолозите от непсихолозите, не ни пука за тези хора, с които общуваме, които се обръщат към нас за помощ. И доста често ни се налага да навлизаме толкова силно в живота на някой друг и в проблемите на другите хора в този живот, с които човек се е обърнал към нас, че тогава не ни остава абсолютно никаква сила просто да усетим себе си. Следователно. Между другото, самите психолози често се нуждаят от помощта на колегите си, защото са напълно обзети от чуждите проблеми. Не предлагам да мислите за проблемите на всички хора, с които общувате, да го правите само по отношение на тези, които са наистина интересни за вас. По отношение на останалите е достатъчно просто да се преструвате, че са ви интересни със своите проблеми, че искрено се притеснявате за тях и че имате желание да им помогнете, просто не бъдете фалшиви, в противен случай ще предизвикате подозрение и раздразнение. Трябва да запазите проблемите си за себе си, не ги изхвърляйте като купчина боклук върху първия човек, когото срещнете, ако самият вие не можете да се справите с тях, свържете се с психолог, нашата работа е да решаваме проблемите на други хора, често преминаваме през живота на други хора, за да помогнем по най-добрия начин човек.

Но външните хора нямат нужда от тях, не се нуждаят от вашите проблеми, дори не им пука как сте, не се интересуват от вашето здраве и трагедии в личния ви живот, те изобщо не се интересуват от вас. Дори ако вашият роднина е починал и вашият колега от работата има леко повишение, за него ще бъде по-интересно да обсъди собственото си повишение, а не да ви утешава в скръбта ви. Така че помнете, дори ако хората се правят, че се интересуват от вас, в по-голямата част от случаите не са, струва ли си изобщо да споделяте личния си живот с тях? Всъщност е така, но само за да спечелите доверието им и вашият личен живот в общуването трябва да се обсъжда в пропорции от десет процента до деветдесет или максимум двадесет процента до осемдесет, предполагам, че можете да познаете в чия посока е предимството. Да, приятели, деветдесет процента от общуването ви с други хора е дискусия за техния живот, техните проблеми, успехите им, като цяло всичко, което се отнася до тях, а останалото е свързано с вас, за да не изглеждате подозрителни, не сте типичен събеседник в такъв случай.

Говорейки за подозрение, ако те се интересуват от теб, ако събеседникът се интересува от теб, ако предимно мълчи и само задава въпроси, тоест той се интересува от теб и твоите проблеми, това е много, много подозрително. Напълно възможно е това да е манипулатор или някой, който за своите користни цели се опитва да влезе в доверието ви. Виждате какъв извод имаме по отношение на хората, които общуват правилно, тогава на това, на което ви уча, ви препоръчвам да се пазите от същото, защото човек с присъщия му егоизъм и начин на общуване просто няма да общува по нетипичен за повечето начин. Е, междувременно ще разгледаме още един аспект на компетентната комуникация с хората, който се състои в слушане на това, което ви казват. Изводът тук е, че думите, които чувате от събеседника си, не са толкова важни, но това, което се крие зад тях, но зад тях е някакъв вид човешко желание, те искат нещо от вас, очакват нещо, трябва да разберете какво.

Всяка комуникация предполага, че събеседниците се нуждаят един от друг за нещо. Дори така нареченият разговор „нищо“ все още има скрити мотиви, само че хората не винаги осъзнават това, поради което често не виждат смисъла в тази или онази комуникация и не преследват никакви цели, но въпреки това общуват. Просто помислете какво може да иска човек от вас, като ви казва някои неща, благодарение на това вие всъщност ще го чуете и следователно ще можете да отговорите по начина, по който се нуждаете от неговия порив, да му дадете това, което иска, да откажете или да внушите неговата надежда, че ще получи своя, накратко, човек трябва да бъде правилно разбран. Ако скоростта на вашето мислене ви позволява, тогава можете да изиграете ситуацията със себе си, като прецените какво бихте искали от самия събеседник, като му кажете това, което той ви казва. В крайна сметка говорим за средностатистически човек и до известна степен всички се вписваме в тази средна статистика, следователно нашето поведение, желания и начини за тяхното осъществяване, проявяващи се в комуникацията, са по-сходни.

След като сте чули човек, след като сте разбрали какво иска от вас, възниква въпросът какво да отговорите на такъв човек, за да не ви вкара във враждебност, освен ако разбира се нямате такава цел. Първото нещо, което хората очакват от вас, е самоуважението, но е невъзможно, ако в речта си директно или индиректно поставяте под въпрос техните умствени способности. Напротив, независимо от ситуацията, ако искате да разположите събеседника по себе си по най-добрия начин, преструвайте се, че сте възхитени от него, уведомете го, че ги намирате за много интересен и интелигентен човек. За да подчертаете това особено ярко, е необходимо да задавате на хората въпроси, които изясняват тяхната ситуация, изясняват какво ви казват, но не прекалявайте, иначе ще предизвикате нервността на събеседника, изглеждайки му тъпа и просто спирачка. И така, приятели, вие и аз открихме такива моменти по отношение на средния събеседник, използвайки които можем да изградим диалога си по такъв начин, че да извлечем максимална полза от него.

Трябва да обърнем максимално внимание на събеседника си, не бива да го претоварваме с проблемите си, а напротив, доколкото е възможно, да се задълбочаваме в проблемите му и да се преструваме, че те наистина ни притесняват. Не претоварвайте хората, слушайте ги, нека ви разкажат всичко, а вие, за да не изглеждате подозрително внимателни и чувствени, от време на време говорите за себе си и живота си, не изглеждате затворени. Освен това вече знаете, че за повечето хора вашето мнение за тях, вашето уважение от ваша страна и интересът ви към тях са изключително важни, което всъщност не е толкова трудно да се подчертае, просто трябва да запомните това и да го искате. И също така е много, много важно да видите какво хората крият зад своите думи, емоции в общуването, жестове и други пориви, в които са скрити истинските им желания и конкретни цели, покрити с думите, които ви казват.

Думите не са толкова важни, важно е значението, което хората влагат в тях и какво искат да ви предадат с тяхна помощ, за да получите определена реакция или конкретни действия от вас. Тъй като темата за общуването с хората е много по-дълбока и не сме анализирали всички точки в тази статия, които заслужават внимание и подробно проучване, то в бъдеще със сигурност ще се върна към нея. Моето дълбоко убеждение е, че да можеш да общуваш компетентно и ползотворно с хората около теб е едно от най-важните умения в този живот.

Комуникационната психология несъмнено е една от най-важните области в живота ни. Всеки ден по един или друг начин си взаимодействаме, опознаваме и разговаряме с хората около нас. Това е естествен процес, произтичащ от самата природа на човека като социално същество.

Понякога обаче възникват ситуации, когато по някаква причина ни е трудно да общуваме, особено когато става въпрос за взаимодействие с противоположния пол, запознанства или поддържане на съществуващи връзки. Всеки човек, с редки изключения, несъмнено изпитва желание да общува, но определени комплекси, наложени убеждения му пречат да направи това. Тази статия ще обхване основните принципи и ще ви каже как да се научите как да общувате с хората.

Има ли начин да се отпуснете и да му се насладите? Как да спрете да бъдете ограничени, да преодолеете чувството на безпокойство и страх от общуване, да спрете да се тревожите за дреболии и да направите живота си много по-приятен благодарение на това?

Ключовата роля на комуникацията в човешкия живот отдавна е доказана от учените. Нашето благополучие, успешният живот и връзките пряко зависят от това.

Преди да преминете към съвети за справяне със страха от общуването, е необходимо да идентифицирате самата причина за този страх и свързания с него дискомфорт. Познавайки корена на проблема, разкривайки същността му, ще бъде много по-лесно да го разрешите.

Как да не се страхувате да общувате с хората

Може би страхът от общуване се крие в детството ви, помислете за това, може би си спомняте някакъв конфликт, който ви се е случвал като дете.

Тогава не придавате особено значение на това, обаче, отрицателен остатък остава в подсъзнанието и сега ви пречи да се развиете. В този случай трябва да се консултирате със специалист или да преминете през поредица от психологически обучения, които ще ви помогнат да преодолеете настоящата ситуация.

Може да има други, по-малко дълбоки причини, като например:

• неспособност за компетентно изграждане на връзки и взаимоотношения
• невъзможност за осъществяване на контакти
• липса на разбиране
• прекомерна скромност
• вашата срамежливост, срамежливост
• прекомерна сдържаност и кротост
• ниско самочувствие
• комплекси за външния вид
• неспособност да слушате и разбирате другите хора
• страх от причиняване на недоволство

За да преодолеете този страх, първо трябва да разберете, че ...

• Ще трябва да признаем този страх. Често хората натрупват в себе си целия си опит, което допълнително изостря ситуацията, или самите те не могат да приемат проблема, отричайки го ден за ден. Най-добре е да кажете на някого за този страх. Това е най-често срещаният начин в психологията, когато споделяте проблем с приятели или роднини и ви става по-лесно, вече не сте ограничени от тези мисли. Усещането за негативизъм, причинено от вашите преживявания, излиза с думите. Говорете за това все повече и повече и скоро вие самите вече няма да разберете от какво толкова сте се страхували.
• Промяната във вас няма да се случи за една нощ. Този процес може да отнеме много време, само ежедневната дългосрочна работа върху себе си ще даде ползотворни резултати.
• Трябва да спрете да мислите за този проблем. Колкото повече се концентрирате върху него, толкова по-неразтворимо ви се струва. Отпуснете се и се насладете на процеса.
• Трябва да правите това, от което се страхувате най-много. Започнете да разговаряте, да говорите с някого и го правете постоянно. Необходима е непрекъсната практика. Невъзможно е да се преодолеят психологическите проблеми единствено чрез четене на литература и специални статии. За да се научите как спокойно да говорите с хората, да отстоявате позицията си, трябва да започнете да действате. Увереността и спокойствието в общуването пряко зависят от придобития практически опит. Колкото повече, толкова по-добре. Не спирай.

  Не забравяйте, че ако решите да се борите с проблем и не правите нищо, това означава, че сте взели решение да не правите нищо.

  Бийте се със себе си, не спирайте на постигнатия резултат, вярвайте в себе си и се опитайте да намерите човек, който би ви подкрепил.

• Ако ви е трудно да общувате директно с хората, тогава започнете с телефонни разговори... Помислете, може би отдавна планирате да направите нещо и определена информация не ви е достъпна и можете да я получите само като се обадите, например, в бюро за помощ или доставчик на интернет услуги. Започнете да се обаждате, разберете цената и всякакви подробности. Запишете списъка с въпроси, които искате да зададете преди време, и започнете. Попитайте за работното време, местоположението им, имейл адреса, пощата, помолете ги да обяснят как да ги намерят.
• Постепенно ще постигнете желания резултат, гласът ви ще спре да трепери, сковаността ще изчезне и вече няма да имате нужда от лист с въпроси, ще импровизирате. По този начин ще се подготвите за следващия етап - истинска комуникация... За целта говорете с непознати възможно най-често, задавайте им конкретни въпроси или се свързвайте с тях с молби: разберете как да стигнете до мястото, от което се нуждаете, кой автобус е по-добре да вземете, на коя спирка да слезете, как да стигнете някъде, където това или друга организация. В магазините не забравяйте да се съгласите с предложението на консултант, който да ви помогне (или вие сами издавате въпроси към продавача). Потърсете всякакви причини за комуникация сами, това ще послужи за ефективно развитие на въображението ви и ще облекчи ненужния стрес при срещи с нови хора.
• Опитайте се да прочетете повече, научавайте нова информация всеки ден и формирайте собствено мнение за определени събития. Тренирайте по-често с любими хора, защото когато говорите с тях, се чувствате по-спокойни, отколкото с непознати. Разкажете ни за филм, който сте гледали наскоро или за книга, която сте прочели: какво ви е харесало или не ви е харесало и защо; вашето мнение за главните герои; парцел; дали ще прегледате този филм или ще препрочетете книгата, или може би ще опитате други книги от автора.

Ами ако не искат да общуват с мен?

Има ситуации, когато идваме в нов екип или сме поканени да прекарваме време в компания, обаче контактът не се получава, отдалечавате се от групата и ставате черна овца, заобикаляте се и избягвате комуникацията с вас. Причината за това може да е липса на енергия, интерес към другите и жизнен стремеж, както и интереси, хобита и мнения.

Ако сте уверени, тогава се дръжте възможно най-естествено и, което е важно, запазете спокойствие.

Не придавайте голямо значение на случващото се. Но не чакайте някой да дойде при вас и да ви опознае. Направете първата стъпка сами, бъдете по-инициативни, участвайте в дискусии, не отказвайте, ако ви помолят за нещо.

Комуникацията с противоположния пол може да бъде друг проблем.

Нека да преминем към съветите

Как да се науча да общувам с момчета

Правилната комуникация с приятеля ви ще ви помогне да изградите добри, трайни отношения.

Не забравяйте, че ако разговорът е в задънена улица и вашият събеседник няма за какво да говори с вас, той почти веднага губи интерес към вас.

За да разберете как да говорите и какво, опитайте се да разберете какъв е той, какво прави, ако има някакви хобита и какво харесва.

Опитайте се да бъдете позитивни и забавни, всички харесват такива хора, те ви карат да се усмихвате и да забравяте за вашите проблеми. Усмивката винаги вдъхва увереност и насърчава взаимното разбирателство. Не забравяйте да се усмихвате, това ще ви помогне да избегнете напрежението в разговора. Никога не извивайте ръце и не ги кръстосвайте върху гърдите си, защото този жест се възприема в подсъзнанието като защита и близост, нежелание за контакт, желание да се защити нечия зона на комфорт. Не се нервирайте и не се напрягайте, не гризете устните си, това също е признак на неловкост. Бъди себе си.

Когато говорите с човек, опитайте се да изберете теми, по които той е запален, опитайте се сами да ги разберете и едва след това преминете към дискусията.

Разбира се, не е нужно да знаете всичко задълбочено. Попитайте го нещо по темата, той само ще се радва, че не сте безразлични към неговите знания и мнение.

Не мълчете, но ако се случи, че не можете да намерите какво да отговорите, тогава кажете, че не сте запознати с това. Така ще можете да покажете своята ненатрапчивост, човекът ще разбере, че не е толкова лесно да ви заинтересува. Ако човекът поиска да разкаже за себе си, не забравяйте, няколко основни точки за живота ви и това е всичко. Спомнете си, че когато общувате с момчета, трябва да фокусирате цялото си внимание върху тях, а не върху себе си.

Можете да говорите с човек по всякакви теми според вашето настроение, но без вулгарност и интимни подробности това е неприемливо по време на първата комуникация. Опитайте се да говорите на добре познати теми, струва си да избягвате клюките на жените и обсъждането на други хора зад гърба им.

Най-важното е да поддържате непринуден разговор, той ще ви даде представа от какво точно се интересува човекът.

Как да се научим да общуваме с момичета

Ако харесвате момиче и не знаете откъде да започнете разговор с нея, тогава просто се усмихнете и я поздравете. Топлата и искрена усмивка винаги ви създава позитивно настроение при общуването. Опитайте се да запазите усмивката си топла и искрена. Направете това и никое момиче не може да устои на такава примамлива покана да се срещне с вас.

« За какво да говоря с нея?"- този въпрос възниква в момента, в който се окажете сами с момиче, което харесвате, по-нататъшно запознанство, с което бихте били много доволни.

Задавайте въпроси, но в същото време избягвайте тези, на които тя би могла да отговори с едносрично да или не. Вместо: „Харесвате ли този филм? - "Какви филми обикновено гледате?" или "Как се чувствате за ...?" Развихрете въображението си, научете повече за събеседника си. Този съвет е наистина ефективен, ако не знаете как да говорите тихо.

Благодарение на тези съвети ще научите как да се радвате да бъдете в компания и ще спечелите хора за вас. Ако все още чувствате, че сте срамежливи, когато общувате с непознати хора, помнете какво ви казахме днес. Време е да се изправите пред страховете си.

Видео: Как да общуваме с голямо разнообразие от хора?