Триседмично терапевтично гладуване на вода.
Ще разкажа и моята история за глада. И така, източникът е 175, 63 кг. Аз съм щастлив собственик на този тип фигури, когато всички наднормено тегло разпределени равномерно по цялата ми дължина)) от короната до петите - два кг в минус, два кг в плюс - те не са особено забележими при мен. Но в даден момент, или след четене на книги, или след гледане на гланца, реших не само да отслабна, но и да се тествам за сила. За да се подигравате - в добрия смисъл на думата. Имаше лични неприятности, застанах на кръстопътя на пътищата на живота, добре, за да прочистя духа, кармата, мислите и в същото време плътта - реших за такова преживяване)) Периодът на поста беше ясно определен - 21 дни, целта беше поставена - да се почистят всичко и всички. Три дни преди началото намалих диетата и плавно преминах към лека храна, кефирчици, кисело мляко и т.н., един ден - почистих се по познат начин. И така, първият ден - третият ден: бях гладен, чух аромата на храна от километър, но упорито се задържах. Изчаках четвъртия ден, който изглеждаше повратна точка и трябваше да се пребори с чувството на глад. Дудки! След петия, на шестия и седмия ден, вече имаше усещане за пълна безтегловност, слабост, апатия и депресия в мускулите, дори говоренето беше изключително трудно за мен. На осмия и деветия ден като бонус към всички изброени симптоми се добави безсъние)) Хвърлях и се обръщах, пъшках, броях овце, включително себе си в списъка, но! желанието да завладея егото си беше все още по-силно .. около десетия ден, екватора, гладът отстъпи малко, но все пак исках да ям. Отидох в магазина и купих всякакви шоколадови блокчета, сладкиши, маратонки, глави и друга сладка радост. Вкъщи тя спретнато сложи всичко в кутия с „похоти“ и ... продължи изпитанията си. Най-интересното е, че повече от всичко на света в този момент исках не бонбони-мармалад-шоколад, а хляб! просто ръжен хляб... И овесени ядки с обикновена пара на пара. Но аз упорито преследвах целта си. Главата ми не беше изчистена, не - всички мисли просто отстъпиха - просто нямаше за какво да мисля)) Продължих да ходя на работа, но в действителност беше много, много трудно да направя нещо. Към петнадесетия или седемнадесетия ден напълно се отървах от нормалния сън, стомахът ми се залепи за гръбнака, шефът каза: „Стига! Носи те на вятъра!“ Но бях категоричен - в моменти на слабост се задействаше един и същ сензор - за толкова много дни не можете да слезете в канализацията. Броих дните и ги нанизвах като мъниста на връв - друг ден, друг ден, друг, още един, добре, добре, разтрийте го и още един ... и сега копнелият двадесети ден - майка ми е в истерия, когато ме види, и аз очаквам нещо Страхотен))). Нощем, в кратки моменти на забрава, се сънува същият кошмар - ям !! Събуждам се в студена пот .. И така, двадесет и първи ден - довършете! Направих го. Има сила, има воля и силата на волята също е там. Опитах се постепенно да се „измъкна“ от глад, но дори парче ябълка в мъртъв стомах лежеше като камък. Кефирите и киселите млека бяха спасение. Независимо от това, през следващите шест месеца продължих да "пускам" стомаха си)) Между другото, през периода на глад загубих 7 кг. През следващите няколко месеца това беше около още половин кг-кг на червено. Като цяло няма йо-йо ефекти - останах с тегло 57-58 кг през последните две години. Косата, зъбите и кожата "хранени" с витамини и рибено масло, интензивно яде морски дарове и червена риба, овесени ядки. Честно казано - не съжалявам за този експеримент, но! - млади дами - не съветвам никого да повтаря опита ми, защото първо е опасно, второ - много е трудно както психически, така и физически, трето - има шанс да не се спре. И трябва да сте много силни по дух и в добро здраве.
Далке отбелязва, че гладуването носи на хората ефекти, които хората се опитват да купят, а не се опитват да направят. Постът, за разлика от всички други методи, се вписва в създаването на мост между различни планове на нашето съществуване и хармонизиране един с друг. Този, който е съсредоточен върху тялото и има предвид само детоксикацията, но забелязва колко е интелигентна и как духът му се отваря и разширява. Този, който, от друга страна, е насочен към по-висши духовни цели, може да изпита по време на постенето колко много принадлежи тялото му.
За тези, които обичат да се изкачват твърде високо, тялото се превръща в котва по време на гладуване. От друга страна, облегнали се силно на земята, фокусирани само върху това да бъдат тук, бързо притискат крилата си, за да изведат душите си до невъобразими висоти. Този ефект е колкото по-изразен, толкова по-малко гладно до нулева диета и толкова повече гарантира, че не само панталони, но и съзнание.
Следващата стъпка в овладяването на практиката на гладуване е гладуването за дълги периоди. Дълго, може да се нарече гладуване за период от повече от 12-14 дни. Всъщност истинското гладуване започва след настъпването на ацидотична криза. Именно след ацидотична криза тялото напълно преминава към вътрешно добро хранене. Този тип храна е отлично балансирана. Тялото получава енергия и необходими вещества по най-малко енергоемкия начин и качеството на полученото е несравнимо по-високо, отколкото при обикновеното хранене. Всичко това прави възможно всяка клетка на тялото да се ангажира със самолечение и самообновяване, да се очисти от различни метаболитни продукти.
С други думи, периодът на гладуване може да се изчисли не от момента, в който сте се отказали от храната, а когато тялото ви е преминало към пълно вътрешно хранене. Тоест, ако сте били гладни 21 дни, а кризата е дошла на 6-ия ден, вашият положителен баланс е равен на 15 дни чист глад. И колкото по-дълъг е периодът на такова гладуване, толкова по-дълбоко е прочистването и заздравяването.
Практически знания - Екскурзия 2. Авторът наблюдава, наред с други неща, изчезването на симптомите на продължителен стрес от преумора, корелиращ с изгарянето и психосоматичното състояние на наближаващия синдром на хроничната умора, като пряк ефект върху психиката и енергийно разпадане на порочния кръг на нездравословен начин на живот - след глад хората се чувстват напълно естествено е да живееш иначе. Други влияния: гладуващият изостря сетивата, така че го изненадайте. От автора, например, кухнята изведнъж замириса на лавандула.
Тя помисли за обонятелните си халюцинации, но все пак последва силна миризма. Дълбоко в скрина, който затваря вратата, разделяща двете стаи, е ясно идентифициран като източник на лавандулов сапун, въпреки че е бил увит в фолио непокътнато. Ароматът му изглеждаше интензивен дори отблизо. Нещо повече, дори след дълъг пост, чувствителният вкус продължава. Качествените картофи се варят в кожи и се консумират на малки хапки с невероятна хармония, интересен и отличителен вкус.
Дългосрочно гладуване - за постигане на определени цели най-често се използват повече от 21 дни:
1. За по-дълбоко прочистване на организма.
2. За лечение на хронични заболявания / хронични заболявания се изискват продължителни периоди на гладуване или многократно гладуване преди криза в съответствие с правилно хранене мед с тях /.
Ефектът от гладуването изглежда по-силен в областта на съзнанието, отколкото загубата на съзнание. Постенето обаче е средство на древната и съвременна медицина за лечение на определени психиатрични диагнози. Фред Нийл и Николаев, от собствения си опит, показват положителните ефекти на гладуването върху шизофрения, биполярно разстройство и различни синдроми, свързани с натрапчиви мисли, мании, страх и съмнение.
В допълнение, те се фокусират върху долната линия при лечението на алкохолизъм. В литературата откриваме десетки - може би стотици - диагнози, които гладуват по някакъв начин. Авторите са склонни да се позовават на конкретни клинични изпитвания, но понякога частично си противоречат. Лечение или значително подобрение е показано при 877 пациенти, без подобрение, оставайки само 71 пациенти. За всяка диагноза обаче степента на успех се различава с много сто процента.
3. С цел самоусъвършенстване, постигане на контрол върху дейностите на тялото.
Техника.
Влизането в пост се извършва по обичайния метод. След достигане на ацидотична криза гладуването продължава до период, който трябва да бъде определен предварително. Това ще ви помогне да се настроите по-добре на гладно. Обикновено здравословното състояние по време на такова продължително гладуване остава нормално. Няма усещане за апетит. Гладуващият може да бъде доста активен начин на живот, много продължават да работят. Воден режим обичайно. В ход са допълнителни процедури. На хората с пролапс на бъбреците се препоръчва да носят специална превръзка и да изпълняват упражнения за корема. Клизмите трябва да се правят според вашето благосъстояние и като се отчита опитът от предишното гладуване. Ако такова продължително гладуване се извършва за първи път, тогава клизмите се правят ежедневно или през ден. На 18-21 деня на гладно може да има влошаване на благосъстоянието, мътност на урината, слабост дискомфорт в храносмилателния тракт. Това влошаване на благосъстоянието се нарича втората ацидотична криза. Продължителността му е няколко дни и се понася много по-лесно. По време на периода на гладуване може да има периодично влошаване на здравето, слабост, промени в настроението. Понякога се налага да спрете гладуването поради определени здравословни проблеми, като обостряне на основното заболяване, сложен курс на гладуване и т. Н. В такива случаи трябва да излезете от гладуването по стандартния метод, да извършите необходимите прочистващи процедури, да следвате правилната диета и след това да следвате гладуването ще бъде по-лесно и може да отнеме повече време.
Авторът, за съжаление, не коментира резултатите подробно. Собствени изследвания на писателя Ъптън Синклер. След 10 години наблюдение 109 души претърпяват глад с продължителност от 6 до 30 дни. Той твърди, че 100 души са излекувани от определени заболявания. По този начин нашите очаквания за лечение или облекчение, особено хронични проблеми и подобряване на здравето ни, ще бъдат изпълнени. Техническите и икономически очаквания, ако са известни, конкретни диагнози могат да бъдат проверени преди литературата.
Поддържането на резултатите от гладуването обикновено зависи от подходяща диета след гладуване. Загубата на тегло е най-честата мотивация за пости в съвременното общество. Не винаги трябва да е повърхностен моден мотив. Много хора са с наднормено тегло поради болест, наследство или просто лоша диета. Всеки от тях може да помогне бързо и в същото време да се превърне в стимул за трайни промени в начина на живот. В този случай човек дори не може да пренебрегне висшето чувство за пост. Често виждаме речта, характерна за „втвърдения мозък“.
С увеличаване на периода на гладуване, речта, движението и реакциите на гладуващия се забавят. Ако след първата ацидотична криза отслабването е от 300 до 500 грама на ден, то след втората криза - 200-300 грама на ден, в зависимост от физическа дейност... Когато тялото изчерпва всичките си основни резерви, което е около 20-25% от теглото, то сигнализира за това с внезапно чувство на глад, обилно слюноотделяне. По това време езикът се изчиства, очите придобиват здрав блясък, фекалните камъни изчезват. В този случай трябва незабавно да прекъснете гладуването и да започнете възстановително хранене, като намалите броя на дните на използване на сокове.
Ако този мозък е в състояние да поеме бързо, той вече няма да се втвърди. Нормалната загуба на тегло е около 1-2% от телесното тегло на ден, като постепенно намалява. За телесно тегло от 80 кг, човек може да бъде около 15 кг за три седмици. Въпреки това, при подобно екстремно и медицинско контролирано гладуване това е нулева диета - в този случай пациентът получава витамини чрез инжектиране два пъти седмично.
При типично седмично гладуване обикновено не надвишава 20% от загубата на тегло. Такива морални капки на гладуващите обикновено не се убиват и те прибягват до тях различни видове измамници. Преди няколко години, по време на гладна стачка в Прага, журналисти хванаха гладни хора да пият супа. Тогава Йънг публикува обяснително съобщение за пресата, в което се посочва, че гладът им е само за твърда храна. С толкова силни личности като Ганди със сигурност нямаме тези съмнения. Нека признаем и моралното право на глад за затворници или затворници, дори ако те имат неразумни или повърхностни изисквания.
Трябва да се каже, че продължителното гладуване трябва да се използва с повишено внимание, добре подготвено, с достатъчен опит от по-кратко гладуване, под наблюдението на специалист в тази област. В противен случай можете да нанесете голяма вреда на здравето си.
Трябва да излезете от гладуването за период от 21 дни внимателно, като стриктно спазвате препоръките за прием на храна. / Как да излезете от гладуването за 21 дни / Грешки на изхода от такова продължително гладуване могат да бъдат опасни не само за здравето, но и за живота.
Във всички останали случаи трябва внимателно да се прецени моралното оправдание за глада. Човек, който има история на гладуване, може да пости много по-дълго, но също така предизвиква неоснователни обществени страхове за живота си. Тогава обаче обществото се обезсърчава и започва да разглежда гладната стачка като нещо, което може да се удължи с няколко седмици или месеци, без да се налага да се справя с нея.
Човек може да оцелее в продължение на десетки дни без храна. От връзката не става ясно дали е било на гладно или нулева диета. Ако хората се окажат без храна поради природни бедствия, самолетни катастрофи или корабокрушения, те обикновено не гладуват, а поради стрес. Ако имат достатъчно течности и не могат да издържат на стрес, шансът им да оцелеят без храна е над сто дни. Пример за психично стресово разстройство е известен по-късно при самолетната катастрофа в Андите. Пострадалите пътници имаха достатъчно вода от сняг, лед и храна в продължение на няколко дни, за да могат съзнателно да ядат и след това да гладуват.
Следователно гладуването за такива дълги периоди е най-добре да се прави под наблюдението на медицински специалист в специализиран санаториум или клиника.
Следващият етап от овладяването на практиката на гладуване може да се обмисли
Зареждане...
