Обгортання для схуднення ніг, ефективні рецепти в домашніх умовах. Схуднення за допомогою обгортання в домашніх умовах. Робити ефективне обгортання з оцту слід так.

Листопад 21, 2016

Багато жінок, навіть дуже мініатюрні, не з чуток знайомі з проблемою в'ялого живота, приховати який часом буває дуже непросто. Причини його появи різні - тут і вагітність, і неправильно організоване схуднення, і спадковість.

Але, незалежно від причини, є один з найдієвіших методів позбавлення від в'ялості шкіри - обгортання для схуднення живота, зробити які можна в в домашніх умовах. Розглянемо найефективніші рецепти.

Як робити обгортання для схуднення зони живота будинку

3 кращих рецепта обгортань

«Рідкий каштан» для швидкого схуднення. Унікальне натуральний засіб для ефективного схуднення без шкоди для здоров'я. Природний тонізуючий і спалює жир ефект! ЗНИЖУЄ АПЕТИТ сприяє нормалізації травлення і правильному засвоєнню їжі ...

Оцет допоможе стати стрункішою

Першим в списку, завдяки своїй простоті й ефективності, буде стояти, звичайно ж, оцтове. Швидко випаровуючись, оцет охолоджує шкіру і для підтримки потрібного рівня терморегуляції організм змушений шукати джерело додаткової енергії. Знаходить він його в процесі розщеплення підшкірних жирів, інтенсивність якого призводить до зниження набряклості, часткового зникнення целюліту, прискоренню регенеруючих процесів, а також покращує живлення шкіри і прискорює синтез колагену.

Робити ефективне обгортання з оцту слід так:

• Розведіть в пропорції 1: 1 яблучний оцет в теплій воді.
• Візьміть непотрібну тканину (наволочку, простирадло або пелюшку) і намочіть оцтовим розчином, злегка віджавши.
• Озирніться тканиною. Поверх можна обернутися плівкою, щоб тканина трималася і було зручніше.
• Ляжте під теплу ковдру, розслабтеся.
• Через 40-50 хвилин прийміть контрастний душ.

Кава в допомогу худнуть

Другим за популярністю борцем з жиром і целюлітом можна назвати кави. Вся справа в тому, що в надлишку міститься в каві кофеїн є найсильнішим біостимулятором, тобто має властивість омолоджувати і тонізувати шкіру.

Найпростіший рецепт:

• Натуральний (і тільки!) Кава перемелюється.
• Змішується з теплою водою до утворення пасти і наноситься на проблемну зону.
• Далі слід обернутися плівкою і поверх неї - теплою ковдрою.
• У кавову суміш можна додавати мед і різні ефірні масла - це тільки посилить і урізноманітнює очікуваний ефект.
• Після 40 хвилин процедури потрібно прийняти контрастний душ.

медові обгортання

Все більшої популярності набуває медові обгортання з гірчицею і іншими компонентами. Завдяки потужним розігріваються властивостям гірчиці тіло при такій процедурі для спалювання жиру починає інтенсивно потіти. Разом з потом організм позбавляється від безлічі шкідливих речовин і зайвої рідини, що сприяє зменшенню обсягів і зниження зайвої ваги. У той же час мед насичує шкіру корисними речовинами, які прискорюють обмінні процеси.

Рецепт медового такий:

• Мед злегка підігрійте на водяній бані, додайте додаткові компоненти. Найефективніші - гірчиця, ефірну олію розмарину, ефірні масла апельсина і мандарина.
• М'якими рухами розподіліть за годинниковою стрілкою.
• Через 20 хвилин змийте мед.

Слід зазначити, що дуже обережно до такої процедури слід ставитися алергікам, і в будь-якому випадку її тривалість не повинна перевищувати більше 20 хвилин.

Також в даному відео ви можете подивитися ще кілька варіацій процедури.

Обгортання харчовою плівкою

Крім перерахованих вище інгредієнтів можна використовувати глину, фрукти, водорості, різні масла, шоколад. Підійде навіть проста харчова плівка без додаткових компонентів, але тільки в тому випадку, якщо ви поєднуєте її застосування з інтенсивними фізичними навантаженнями. Плівка, загорнута поверх зволоженою будь-яким антицелюлітною кремом шкіри, допоможе позбавитися від зайвої рідини, а вправи будуть боротися з жировим прошарком.

Важливо!  Під час тренування і одночасному обгортанні харчовою плівкою необхідно багато пити чистої води. Інакше можна отримати зневоднення організму.

Крім того, будь-який вид такої процедури косметологи рекомендують проводити за 1-1,5 до сну, так як саме в цей час найбільш інтенсивно в організмі виробляється соматропін - гормон, який сприяє схудненню.

Чи допомагає обгортання прибрати жир

Існує багато суперечок з приводу того, чи сприяє обгортання зниження ваги. Однозначної відповіді немає, адже одній дівчині процедура зможе допомогти, а для іншої виявиться марною. Дізнатися це можна, самостійно пройшовши курс процедури. Необхідно зробити хоча б 10 процедур, тоді стане точно ясно, чи допоможе воно в вашому випадку. Але гарантований результат - це підтягнута, м'яка і красива шкіра.

Так чи інакше, твердо вирішивши використовувати ефективне обгортання для живота, не забувайте про те, що будь-яка з його різновидів має протипоказання. Для початку ретельно вивчіть доступні вам види процедури. Виберіть те, яке найбільш підходить саме вам, наберіться терпіння. В результаті ви отримаєте плоский, підтягнутий животик і талію, якими зможете пишатися.

Смачний екзотичний плід - мангустін, став справжнім відкриттям в дієтології! Він містить РЕКОРДНА кількість корисних речовин, стимулюючих активну жиросжигание і знижують вагу! ГАРАНТОВАНА позбавлення від зайвої ваги ...

Плоский животик і боки без зайвого жиру - ось мрія кожної дівчини, що живе в 21-м столітті. Якщо раніше стандарти жіночої краси в якійсь мірі потурали звичкам любительок смачно поїсти, то сьогодні за свої маленькі слабкості представницям прекрасної статі доводиться платити довгими годинами важкої роботи в спортзалі. Але, як і скрізь, в мистецтві схуднення і підтримки стрункості жіночої фігури є свої секрети, ними-то і користуються наші самі уважні і проникливі сучасниці. Один з таких секретів - обгортання для схуднення живота - дістався сучасному поколінню жінок у спадок ще від прапрабабусь, які не мали в своєму арсеналі якісних і ефективних косметичних засобів для спалювання жиру в області талії.

Найдієвіший засіб для схуднення в історії

Способи схуднення, при яких застосовується обгортання живота, стали популярними давним-давно і мають величезну армію прихильників навіть сьогодні. Все це абсолютно не дивно, якщо врахувати, яким чудодійним ефектом, за словами спробували обгортання людей, цей метод має. Варто лише поглянути на сторінки жіночих форумів в інтернеті з вражаючими уяву історіями щасливих володарок осикою талії! При погляді на їх фотографії важко навіть уявити, що колись їх струнке тіло було обтяжене зайвими кілограмами. Втім, і поза електронних ресурсів нерідко можна зустріти позитивні відгуки постройневшей від обгортання дівчат.

У чому ж секрет обгортань?

Чарівний ефект таких процедур перестане здаватися неймовірним, якщо ми заглибимося в питання фізіологічного процесу, на якому ґрунтується їх дію. Отже, знамените спалювання жиру на животі обгортанням - це фактично очищення організму від шлаків і токсинів в результаті нагрівання тіла в закритій вологому середовищі. Тобто, по суті, зробити обгортання - це все одно, що подарувати собі позачерговий похід в лазню або сауну. Єдина відмінність тут в тому, що при обертання талії в плівку в домашніх умовах вплив виявляється не на все тіло в цілому, а лише на окремі його зони, в яких жирова тканина міститься в підвищених кількостях.

Таким чином, організм отримує чітку вказівку, які саме ділянки тіла найбільш бажано очистити від жиру і починає віддавати зайву вологу, а разом з нею і непотрібні шкідливі речовини, які накопичилися в жировому прошарку живота і боків.

Як правильно зробити обгортання?

1. Очищення

Протираємо шкіру на ділянках, які будемо обертати, очищує косметичним засобом. При цьому кров в черевній порожнині починає текти активніше, а з поверхні шкіри змиваються старі омертвілі клітини і пори розкриваються, готуючись до наступних етапів процедури.

2. Нанесення косметичного засобу

Можливих варіантів маса - можна, наприклад, використовувати спеціально приготовлену для обгортання суміш або ж антицелюлітний крем з магазину, або просто звичайний оцет, який є на кухні кожної господині.

3. Обгортання

Обмотуємо живіт поліетиленом або харчовою плівкою щільно, але не туго (в ідеалі - так, щоб не залишалося зайвого простору, заповненого повітрям, але і ніде не тиснуло). Ховаємося теплим пледом і сидимо / лежимо так 30-50 хвилин.

4. Завершальне очищення

Після вказаного часу слід розгорнути плівку і повністю змити з шкіри нанесене за крок 2 засіб.

Чому варто спробувати обгортання живота?

поліпшення здоров'я

Обгортання покращує місцевий кровообіг і лімфовідтік в черевній порожнині, завдяки чому тіло набуває стрункість і пропорційність, а щаслива володарка цього тіла - гарний настрій і самопочуття.

доступні матеріали

Все, що потрібно для домашнього обгортання, можна без праці придбати в будь-якому супермаркеті - досить пройти до відділу з харчовими товарами і вибрати потрібні інгредієнти. Нагадуємо, що для домашніх обгортань можна використовувати найпростіші пакети або харчову плівку.

Рецепти на будь-який смак

Серед косметичних засобів, широко застосовуються при обгортаннях, є улюблені багатьма шоколад, мед і ефірні масла, а також гірчиця, водорості (ламінарія), оливкова олія і яблучний оцет.

Протипоказання

Слід зауважити, що при намірі провести обгортання для схуднення живота відгуки в інтернеті теж потрібно почитати дуже уважно. Деякі з котрі пробували цей спосіб спалювання жиру дівчат скаржаться на неприємні відчуття, яких можна було б уникнути, якби були виконані всі необхідні умови:

• Косметичний засіб для обгортання потрібно тестувати на маленькій ділянці шкіри перед застосуванням - можливо у вас на нього алергія?
• При наявності однієї або декількох нижчеперелічених хвороб, а також схильностей до деяких з них, консультація у лікаря перед обгортанням обов'язкове: пухлини, захворювання органів черевної порожнини, гіпертензія, проблеми з кровоносною системою і тиском, інші серйозні захворювання.

Проводячи обгортання в домашніх умовах, ви берете абсолютну відповідальність за стан свого здоров'я на себе.

Питання про схуднення і усунення проблемних жирових відкладень в сучасному суспільстві, особливо жіночому, стоїть дуже гостро - неправильне і не збалансоване харчування, малорухлива робота активно сприяють цьому. Саме тому досить актуальним питанням є процедури для схуднення живота і тіла, в тому числі і ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах - такі процедури мають цілий ряд переваг. Однак як саме використовувати таку техніку самостійно, що для цього необхідно, які особливості існують у такого роду обгортань - інформації дуже багато, але знайти потрібну не завжди виходить.

принцип застосування

Проблема схуднення і усунення зайвих жирових відкладень з живота, стегон, боків зачіпає величезну кількість жінок різного віку - адже анатомічно саме в цих ділянках тіла розташовані своєрідні «пастки для жиру». Вся справа в тому, що при підвищеному надходженні поживних речовин, організм починає відкладати «зайві» порції енергії про запас у вигляді жирової тканини - спочатку в жир внутрішніх органів, потім під шкіру. Згодом розміри таких накопичень зростають настільки, що вони стають помітними неозброєним поглядом - це ті самі ненависні для багатьох жінок «жирові подушки» живота, стегон, боків. Здавалося б, досить просто обмежити надмірне надходження поживних речовин (дієти) або підвищити їх витрата (заняття фітнесом, спортом) і ситуація змінитися - однак багато хто знає, що це буває малоефективно.

Насправді розвиток таких підшкірних жирових відкладень для організму - не зовсім штатна ситуація, тому така тканина має певні вади, самий виражений з яких - знижений кровопостачання. Саме тому на стегнах і сідницях через це може з'являтися целюліт - погане постачання тканин веде до патологічних змін в їх структурі. Також це веде до того, що жирові відкладення живота і інших ділянок тіла дуже погано піддаються розсмоктуванню - їх мізерна судинна мережа просто не здатна перенести таку кількість жироподібних сполук.

Тому при різкому обмеженні раціону або заняттях фітнесом, жир в першу чергу зникає з верхньої половини тіла - з жирових скупчень щік, грудей, рук. В інтернеті давно стали популярні теми, що використовують відгуки жінок на дієті - наприклад, чому дурний жир в першу чергу зникає з грудей, а не з живота.

З цієї причини багато косметологи, фізіологи і медичні фахівці інших напрямків прийшли до висновку, що найкращий вихід в такій ситуації - місцевий вплив на проблемну ділянку тіла. Саме так худнуть за допомогою мезотерапії і ряді інших салонних процедур, а в домашніх умовах прибрати жир з живота і інших ділянок можна за допомогою обгортань. Така техніка змушує організм розщеплювати запасні з'єднання не в найбільш фізіологічно доступних місцях, а саме в потрібних для людини ділянках, що створює виражений ефект схуднення. Багато типів обгортань можуть давати ефект самостійно, без поєднання з іншими методами зниження маси тіла, проте краще підходити до цього питання комплексно.

Якого ефекту можна досягти

Обгортання в косметології є різновидом процедури, яка в інших галузях медицини відома як компрес - на обмежену ділянку тіла накладається необхідний препарат і поступово проникає через шкіру. Зверху його необхідно покрити плівкою для створення високої вологості і потім ковдрою або інший теплою тканиною - це потрібно для зігріваючого ефекту. У таких парникових умовах - висока вологість і температура - проникність шкіри значно підвищується і діючі речовини з таблеток починають мігрувати в підшкірну жирову клітковину.

Конкретний ефект багато в чому залежить від складу суміші, яка використовується в процесі обгортання - при цьому сказати, яке найкраще з'єднання для цього точно не можна. Організм кожної людини індивідуальний, так само як і його реакція на той чи інший препарат або діючий компонент - проте в цілому обгортання для схуднення володіють наступними ефектами:

1. Лімфодренажний ефект - ряд компонентів для обгортання сприяє видаленню тканинної рідини з жирових відкладень. Завдяки цьому значно зменшується їх об'єм, знижується тиск на судини, поліпшується розщеплення жиру. На багатьох жінок саме лімфодренажний ефект надає особливе враження - коли після першого ж сеансу відразу ж видно схуднення живота. Однак не варто спокушатися - тканинна рідина може легко повернутися, саме тому слід повторювати процедури.
2. Поліпшення кровопостачання - багато речовини в складі маси для обгортання стимулюють приплив крові до області дії - тобто, до проблемної «жирової подушці». В результаті цього активізуються процеси розщеплення в тканинах, що активно сприяє більш повільному, ніж дренажний, схудненню, але в той же час більш стійкого. Це, ймовірно, найкраще прояв даної процедури - адже саме заради усунення жиру і виробляються обгортання.
3. Детоксикація організму - в жировій тканині і тканинної рідини нерідко накопичуються найрізноманітніші токсини, які утворюються в самому організмі, або проникають в нього ззовні. Завдяки активному дренажного ефекту більшості обгортань, ці токсини, в кінцевому підсумку, потрапляють в нирки, де і виводяться в зовнішнє середовище. Таким чином, дані процедури роблять позитивний вплив на весь організм.
4. Тонізуючі і відновлює нервову систему дію - деякі компоненти засобів для обгортання сприяють розслабленню нервової системи. Саме тому буває так приємно після важкого робочого дня полежати в теплому обгортанні під розслаблюючу музику.

Звичайно, далеко не у всіх обгортань однаково виражені всі перераховані вище ефекти - досить сказати, що існує сотні різноманітних рецептів на основі різних речовин. Яке з них найбільш ефективне - невідомо через індивідуальних особливостей, тому вибір рецепта слід виробляти, грунтуючись на своїй інтуїції, методом проб, або ж керуючись доступністю компонентів.

Кращі рецепти

Багато ефективні обгортання для схуднення необхідно проводити після попередньої підготовки шкіри - бажано прийняти гарячий душ або ванну і потерти шкіру скрабом (заводського або домашнього виготовлення). Гаряча вода розширить судини і полегшить всмоктування компонентів, а скраб прибере зайве перешкода у вигляді шару ороговілих клітин. Після цього переходять до приготування спеціальної маси - багато відгуки косметологів і їх пацієнтів особливо відзначають наступні склади:

• Береться 1 ст. ложка меду, бажано свіжого (зацукровані потрібно попередньо розтопити на водяній бані) і 1 чайна ложка гірчичного порошку. Суміш ретельно перемішується, після чого наноситься на потрібну ділянку на 25-30 хвилин - якщо печіння з'явиться раніше, суміш потрібно змити.
• Змішуються 3 ст. ложки морської солі, 2 ст. ложки меленого натурального кава, 1 ст. ложка оливкової олії. Суміш наносять на проблемні зони живота або стегон.
• Дуже хороший ефект схуднення дає звичайний яблучний 6% оцет - його розводять в рівній пропорції з водою і потім просочують отриманим розчином бавовняну тканину. Їй потім і обертають тіло на 20-40 хвилин, після чого змивають теплим душем.
• Для схуднення також нерідко використовують і перцевий обгортання - змішують по 2 ст. ложки червоного меленого перцю і кориці, 3-4 ложки оливкової олії, 3-5 крапель апельсинового ефірного масла. Цю суміш намазують на проблемні ділянки на 15-20 хвилин - може відчуватися невелике печіння шкіри.
• Обгортання для ледачих - потрібно взяти 2 плитки гіркого шоколаду, розтопити і теплу масу нанести на тіло. Такі шоколадні процедури не тільки сприяють схудненню, але і роблять шкіру рівною і шовковистою.
• 2 ст. ложки чорної глини розбавляють невеликою кількістю води, після чого до маси додають по 1 ст. ложці меду і гірчичного порошку. Такого роду обгортання не тільки сприяють схудненню, але і борються з целюлітом.
• 2-3 ст. ложки порошку морських водоростей заливають теплою (40-45 градусів) водою і залишають на 10-15 хвилин для розбухання. Після цього в отриману основу на свій розсуд можна додавати ефірні масла, кава, сіль, мед і виробляти обгортання.

Після нанесення маси тіло обертають харчовою плівкою і теплою тканиною і на 10-30 хвилин залишаються в спокої. Потім залишки маси змивають теплою водою - як правило, для стійкого схуднення досить 10-15 сеансів 2-3 рази в тиждень, особливо в поєднанні з дієтою або заняттями спортом. Не можна забувати, що при вагітності, проблеми з судинами або серцем, пошкодженої і роздратованою шкірі, проводити обгортання не можна. Крім того, заборонено використовувати склади при наявності алергії на деякі їх компоненти.

03 лютого 2016

Обгортання так улюблені жінками за те, що допомагають коригувати конкретні зони тіла - стегна, живіт, ікри ніг. Спочатку цю процедуру використовували для боротьби з целюлітом, але потім помітили, що кожен сеанс допомагає прибрати пару сантиметрів. У чому секрет досі не ясно. Лікарі сперечаються, чи то обгортання спалюють жировий прошарок, то чи активно виводять рідину. Але, тим не менш, результат завжди дуже ефектний.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах

Обгортання для схуднення зараз є однією з найбільш популярних послуг в салонах краси, але робити їх можна легко і вдома. Кілька сеансів такої процедури підтягне шкіру, зробить її більш пружною, очистить її, прибере обридлу апельсинову кірку з боків. Найкращий ефект буде досягнутий якщо поєднувати обгортання з заняттями спортом. Тоді вже через пару тижнів ви можете не впізнати себе в дзеркало: ваше тіло стане струнким і підтягнутим.

Як робити ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах?

Незважаючи на те, яке обгортання ви виберете процес виконання в цілому завжди один. Перш за все, приготуйте ту суміш, яку ви будете наносити на шкіру. Потім підготуйте тіло до процедури: прийміть гарячу ванну, обробіть шкіру скрабом або протріть жорсткою губкою. Після ванни, промокніть все тіло рушником і нанесіть вашу суміш на те місце, яке хочете скорегувати. Для обгортань підійде звичайна харчова плівка. Обмотуйте одну зону по спіралі, при цьому намагайтеся зробити це щільно, але і не дуже перетягувати. Рухатися треба від низу до верху. Потім оберніть цю ділянку тіла тканиною. Підійде і рушник і простирадло і звичайний шматок тканини, який лежить без діла. Тепер можете розслабитися, лягти на диван, включити музику або взяти книгу. Лежати в плівці вам знадобитися як мінімум 40 хвилин. Для більш ефективного результату можна продовжити і до півтори години. Після процедури зніміть плівку і ретельно змийте суміш теплою водою.

Правильне обгортання для схуднення: кілька корисних порад

Постарайтеся за годину до і після обгортання ні їсти, ні пити.

Якщо ваша мета позбутися целюліту, то після обгортання прийміть ванну з морською сіллю. Вона посилить ефект процедури. Рекомендується полежати у воді 10 хвилин. Потім намажте все тіло зволожуючим кремом.

Ваш курс обгортань повинен складатися як мінімум з 12 сеансів, щоб домогтися кращого ефекту. Рекомендується робити процедуру через день. Перерва між курсами може становити місяць - півтора.

Протипоказання проти обгортань

Цей список протипоказань відноситься до всіх видів обгортань. Найкраще відмовитися від цієї процедури вагітним жінкам, а так же дівчатам із захворюваннями за частиною гінекології. Крім того обгортання протипоказані людям, що страждають варикозним розширенням вен. Також не можна робити цю процедуру, якщо у вас є які-небудь пухлини або шкірні захворювання. Протипоказанням є і будь-який застуда.

недоліки обгортань

В першу чергу обгортання може призвести до зневоднення організму, тому що виводить з тіла багато вологи. По-друге, наслідком обгортань може стати висип або роздратування на шкірі, якщо перестаратися з процедурою.

Бока і живіт часто є одними з найбільш проблемних зон жіночого тіла, тому що позбутися від жирових відкладень в цих місцях найважче. Обгортання можуть дати результат уже після перших сеансів, але варто пам'ятати, що це не може бути основним засобом в боротьбі із зайвими кіло. Ідеально поєднувати обгортання з фізичними навантаженнями. Тоді швидкий і хороший результат вам забезпечений. Крім того обгортання найкраще подіють, якщо робити їх на голодний шлунок. За дві години до і після обгортання не їм взагалі. Перш ніж наносити на тіло обрану суміш, слід перевірити чи немає у вас на неї алергії. Нанесіть трохи суміші на лікоть і почекайте 15 хвилин. Для обгортань живота і боків найкраще підійдуть суміші з. Про кожну ми розповімо докладно.

Ефективне антицелюлітний обгортання в домашніх умовах

Целюліт - це скупчення жиру під шкірою, які проявляються у вигляді некрасивих горбів. З'являється целюліт найчастіше, тому що в організмі порушений процес розщеплення жирів. Причиною цього може стати малорухливий спосіб життя, постійні стреси, вік, вагітність, шкідливі звички. Найкращий спосіб швидко позбутися від апельсинової кірки - обгортання, тому що воно впливає безпосередньо на проблемну зону. Зараз зустрічається безліч видів антицелюлітного обгортання. Розрізняє їх лише суміші, на основі яких вони робляться. Найефективнішими обгортання є глиняні, шоколадні, масляні і водоростеві.

Мед активно зволожує і живить шкіру, виводить з організму шлаки, а також спалює жири. Для обгортань необхідний тільки натуральний рідкий мед. Підігрійте пару ложок ласощі на паровій бані. Перед процедурою очистіть шкіру, тільки після нанесіть мед і обтягніть цю ділянку тіла плівкою. Тримайте півгодини.

Сіль ефективна завдяки багатому складу: натрій і хлор регулюють водний баланс організму, йод сприяє травленню, кальцій впливає на обмінні процеси, кремній покращує обмін речовин. Сольові обгортання витягують із тіла зайву вологу і добре прибирають кілька сантиметрів з талії. Перед процедурою очистіть шкіру скрабом, змастіть маслом, можна рослинним, а потім круговими рухами втирайте сіль в ту ділянку, який хотіли б скорегувати. Обтягніть шкіру плівкою і на півгодини.

Між іншим, цим рецептів користувалися ще наші бабусі, і у них він мав величезний успіх. У розчині оцту змочіть тканину з льону і обмотайте їй проблемні місця. Зверху обмотайте ще харчовою плівкою, можете поверх надіти шорти, щоб вам було зручніше рухатися. Залиште оцет на 30-40 хвилин.

Стрункі жіночі ніжки завжди притягують захоплені погляди. Кому ж не хочеться мати такі? Щоб ефект від обгортань був сильніше, потрібно приготувати суміш так, щоб по консистенції вона нагадувала крем. Наносите його на шкіру ніг товстим шаром, а після обертайте харчовою плівкою по спіралі знизу вгору. Потім найкраще лягти відпочити на 40 хвилин під теплий плед. Найефективнішими масками для ніг є глиняна, шоколадна і з додаванням перцю.

Шоколад - це не тільки смачні ласощі, але й відмінний засіб в боротьбі із зайвою вагою. Для обгортань вам знадобитися 200 грамів какао, розведіть їх в підлогу літрі окропу, дайте суміші охолонути до 38-40 градусів. В іншому все дії ті ж: наносите на шкіру, обертайте плівкою і залишаєте на 40 хвилин.

Найкраще підходить блакитна глина, тому що вона стимулює спалювання жирового прошарку. Глину розведіть у теплій воді до стану сметани, нанесіть на шкіру, оберніть плівкою.

Гірчиця викликає сильний приплив крові до клітин шкіри, звідси й походить похудательной ефект. Існує кілька рецептів приготування суміші:

50 грамів гірчичного порошку змішати з 300 грамами сметани

50 грамів порошку і 300 мл оливкової олії

2 столових ложки гірчиці розвести в склянці води, додасть дві ложки цукру, солі на кінчику ножа і пів чайної ложки оцту

Цей рецепт по істині є солодким ароматом краси. Заваріть в турці дуже міцну каву, дайте йому настоятися. Процідіть напій від осаду, для обгортань вам знадобитися тільки гуща.

Гаряче обгортання має на увазі вплив на тіло високих температур. Через що організм і починає позбавлятися від зайвої ваги. Суміші потрібно підігрівати до температури 38 градусів. За рахунок цього жирові тканини починають розщеплюватися. Знайте, найкраще для гарячих обгортань підходить ранок або день.

Безсумнівний плюс такого виду обгортань то, що він взагалі не має протипоказань. Тому холодні обгортання так люблять знаменитості. Для цієї процедури використовується холодна суміш приблизно 21-22 градуси. Така температура сприяє звуженню пор. За рахунок активних процесів в організмі ви скинете кілька кілограмів.

Водорослеве обгортання - це активне розщеплення жирів, тому що водорості багаті різними вітамінами і мінералами, які готові дати потужний відсіч целюліту. Можна робити як холодні, так і гарячі обгортання, залежить від того, як вам комфортніше. У будь-якому випадку замочуйте у воді цільні водорості і накладайте на тіло. Якщо ви використовуєте порошкові водорості, то вони розлучаються у воді в пропорції 1 до 4.

Це ціла система, спрямована на корекцію фігури. Процедуру слід проводити 3-4 дня. Лімфодренажні обгортання відрізняються від звичайних тим, що ефект від них найбільш помітний. Щоб зробити вдома таку процедуру вам знадобляться водорості, морська грязь і блакитна глина. Всі ці компоненти нанесіть на шкіру і накрийте плівкою. Потрібно залишити маску на 20 хвилин. Також можна зробити лімфодренажной з водоростей і меду.

Обгортання для шкіри в домашніх умовах

Якщо ваша мета не схуднути, а зробити шкіру м'якою і бархатистою, то вам підійдуть спеціальні обгортання для шкіри. Можете нанести пензликом морську грязь і залишити її на 10 хвилин. Або спробуйте огіркове обгортання. Вам буде потрібно тільки шкірка огірка, накладайте її смужками на шкіру.

Ароматичні масла дуже часто застосовуються для боротьби з целюлітом. Найкраще для цієї справи підходять масла цитрусових, кориці або розмарину. Продаються вони практично в будь-якій аптеці.

Для процедури вам необхідні поліетиленові рукавички, крем, скраб, ефірні масла (для в'ялої шкіри - сандал і жожоба, для сухої - м'ята, сосна). Готуємо суміш: беремо дві ложки крему, ложку кукурудзяної олії і 3-4 краплі ефірного масла, змішуємо, підігріваємо трохи на паровій бані. Перед процедурою ретельно вимийте руки, нанесіть суміш і одягніть рукавички. Походіть так 20 хвилин.

Перець дуже сильно розігріває шкіру, що стимулює спалювання підшкірного жиру. Найчастіше для обгортань використовують червоний перець. Є кілька способів приготування суміші. Один з них на основі горілки. Вам знадобиться чайна ложка перцю, щіпка солі, дві чайні ложки меленої кави, все це залити горілкою до стану сметани і нанести на шкіру. Другий спосіб - кориця з перцем. Потрібно змішати дві ложки кориці з такою ж кількістю перцю і меду, додати 100 грамів рослинної олії.

Струнка, підтягнуте тіло багато останнім часом розглядають як один з компонентів успішності. Погодьтеся, що красива людина без зайвої ваги викликає більше симпатії, ніж огрядний і неповороткий. Тому настільки актуальна в наші дні тема позбавлення від зайвих кілограмів. Масляне обгортання для схуднення - досить дієвий спосіб, що не вимагає великих матеріальних вкладень і при цьому економний за часом.

Загальні відомості: користь і типи процедури

"... Через 14 днів моє обличчя перетворилося до невпізнання: начебто 30 років з нього стерли чарівним ластиком! Це неймовірне відчуття: коли бачиш в дзеркалі таке молоде відображення, і настрій поліпшується, і самопочуття! .."

Холодне або гаряче обгортання тіла не настільки ново, як може здатися на перший погляд. Знатні жінки Стародавнього Єгипту стежили за красою своєї фігури за допомогою подібних косметичних сеансів. Новий виток популярності обгортання отримало в США близько п'ятдесяти років тому.

Здійснюючи краще обгортання в лазні, салоні краси або вдома, можна отримати гарне тіло в області живота, сідниць, ніг. Відгуки дівчат, які пройшли курс таких процедур, говорять про те, що за допомогою обгортань тіла можна досягти бажаного результату. Усунення целюліту, зменшення маси тіла, красива шкіра - ось підсумок, до якого призведе ефективне обгортання.

Як відбувається позбавлення від зайвих кілограмів, якщо робити таку косметичну процедуру регулярно? Корисні суміші, які можна зробити самостійно, використовуючи перевірені рецепти, впливають на тіло таким чином, що поліпшується кровообіг, прискорюються процеси обміну речовин, йдуть зайва волога і токсини.

Обгортання для тіла може бути двох видів: гаряче і холодне. Перший варіант - більш ефективні процедури, оскільки шкірні пори під впливом температури відкриваються і здатні швидше і з найбільшою користю «споживати» корисні речовини з суміші. Але холодне обгортання, на відміну від гарячого, практично не має протипоказань.

Процедура гарячого обгортання протипоказана при наявності деяких захворювань - варикоз, серцево-судинні проблеми, гіпертонія.

Для того щоб отримати найкращі результати від процедури, корисно робити їх правильно. Ось кілька слушних порад, при дотриманні яких можна отримати максимум користі (про це свідчать численні відгуки про найефективніших рецептах):

• Кімнату, де проводиться сеанс обгортання, бажано попередньо провітрити. Але під час процедури всі вікна краще закрити, щоб виключити можливість переохолодження. Можна робити обгортання і в ванній кімнаті, що дуже зручно з міркувань чистоти і гігієнічності.
• Все необхідне для сеансу має бути приготовлено заздалегідь. Не варто, намазавшись сумішшю, бігати в пошуках целофану або теплого пледа.
• Можна припасти тепле пиття - відвари трав, соки, чай - для поповнення втраченої вологи під час обгортання.
• Найзручніше - це використовувати харчову плівку в рулоні. Вона щільно прилягає до тіла, її можна взяти стільки, скільки буде потрібно на ділянку тіла, плівка повторює всі фізіологічні вигини.
• Поверх плівки добре застосовувати натуральні матеріали: вовняний шарф, махрову простирадло або рушник.
• Суміш найкраще робити самим, ретельно підходячи до вибору її компонентів.
• Мінімальний час сеансу - 30 хвилин.
• Відмінний результат можна отримати, роблячи обгортання в лазні (якщо немає ніяких протипоказань). Шкіра живота, ніг, рук буде підготовлена ​​до прийняття корисної маски, ефективний вплив на проблемні ділянки тіла буде забезпечено, і схуднення піде набагато швидше.
• При появі будь-яких ознак непереносимості краще припинити процедуру, щоб уникнути можливих негативних реакцій організму (алергії, збоїв з боку серця).
• Після обгортання залишки суміші потрібно змити теплою водою. Зволожуючі і живильні креми в цій ситуації тільки вітаються.

Володіючи всіма цими знаннями, ви зможете робити обгортання самостійно, змінюючи склад масок: з корицею, з глиною, ламінарією, шоколадне, медове, содові.

Перед тим як приступити до процедури тіло найкраще прогріти - в лазні, під гарячим душем, у ванні - і обробити скрабом, щоб відокремити відмерлі частинки шкіри і розкрити пори. Область живота, стегон, сідниць, рук бажано помасажувати, ще більше розігрів їх. Для цього можна скористатися своїми власними руками або спеціальними пристроями для масажу.

Відгуки спортивно налаштованих людей говорять про вплив вправ під час обгортання на швидкість процесу схуднення. Тому, якщо є така можливість поєднуйте ці два ефективних дії: фізична активність плюс косметичний сеанс з корисною маскою на тілі.

Не варто робити обгортання безсистемно, такий варіант є малоефективним. За допомогою регулярних процедур схуднути цілком реально, а бажання позбутися від живота перейде з розряду мрії в розряд реалізованого дії.

Який результат застосування обгортань для тіла?

Звичайно, всіх цікавить питання про те, які результати варто очікувати за допомогою обгортань?

Коротенько охарактеризувати це можна так:

• Схуднення, особливо якщо проводити обгортання в лазні;
• збагачення шкіри вітамінами і корисними речовинами;
• поліпшення мікроциркуляції крові;
• усунення набряків;
• зміна зовнішнього вигляду шкіри;
• позбавлення від целюліту в області живота, стегон, сідниць;
• поліпшення настрій (, наприклад, стимулює вироблення ендорфіну - гормону задоволення).

Рецепти приготування корисних сумішей для обгортання дуже різноманітні. Які з них найбільш ефективні для схуднення - з корицею або з ламінарією, глиняні або з медом, з шоколадом або содові - вирішується в індивідуальному порядку.

Як вибрати потрібний саме вам рецепт? Орієнтуйтеся на доступність компонентів, на своє самопочуття після процедури, ну і, звичайно, на результат. Якщо ваші ваги порадують вас, беріть рецептуру на озброєння.

Використання масок з шоколадом

Шоколадне обгортання - одна з найбільш популярних процедур серед представниць слабкої статі., А особливо хороша вона в лазні. Зміна зовнішнього вигляду живота, ніг, підняття життєвого тонусу, поліпшення гладкості шкіри - ось самий короткий список можливих результатів.

Перед здійсненням сеансу правильно буде подумати про можливі протипоказання:

• грибкові захворювання;
• наявність травм, ранок чи інших шкірних ушкоджень;
• застуда;
• варикозна хвороба, тромбофлебіт;
• період виношування дитини або годування груддю;
• шкірні захворювання.

Шоколадне обгортання робити нескладно. Візьміть стограмову плитку гіркого шоколаду і розтопіть її на водяній бані, додавши одну столову ложку води. Наносите суміш на тіло, злегка остудити її. Зверху шоколадної маси споруджуємо теплову конструкцію - харчова плівка і теплу білизну або вовняну хустку. Можна лягти і додатково прогріти тіло, загорнувшись ковдрою. 1,5-2 години - час проведення такої приємної процедури.

Якщо під рукою немає шоколадки, то можна скористатися порошком какао (3 ст. Ложки), змішавши його з теплою водою до густоти сметани. Намазавши шкіру таким складом, ви отримаєте також чудовий результат: зменшення живота, стегон, усунення зайвих кілограмів. Як і в першому варіанті, потрібно почекати мінімум півтори години і змити залишки маси під теплим душем.

Ефективні рецепти обгортань з корицею

Правильно зроблене холодне обгортання з корицею допоможе втратити кілька зайвих кілограмів, стати стрункішою і привабливіше. Кожен обиватель знайомий з корицею з юних років, адже багато хто любить пироги, тортики, коржики і цукерки з додаванням цього продукту. Аромат і смак її запам'ятовуються на довгі роки. Подорослішавши, багато бувають приємно здивовані, що з корицею можна не тільки повніти, з'їдаючи всіляку випічку, а й худнути.

Косметичні сеанси з корицею будинку, в лазні або салоні благотворно впливають на стан шкіри, розгладжуючи її та усуваючи целюлітні горбки, стимулюють обмінні процеси і збільшують швидкість проходження крові по всьому організму.

Слід зазначити, що в рецепт для обгортання можуть бути додані і інші інгредієнти. З корицею дуже добре поєднуються будь-які компоненти: мед, ефірні масла, глина, содові і інші складові.

Ось нескладний рецепт: одну чайну ложку кориці потрібно добре перемішати з будь-яким наявним у вас маслом (кокосовим, оливковою, мигдальним, лляним і ін.). Масла досить взяти близько двох столових ложок. Втерев отриману масу масажними рухами в шкіру і обернувши поверх плівку і шарф, потрібно витримати 30 хвилин. Робити такі процедури з корицею краще через день. П'ятнадцяти сеансів буде досить, щоб відчути результат.

Процедури для схуднення з ламінарією

Як за допомогою висушеного порошку морських водоростей схуднути? Це не складно. Зробіть, так ці водорості називаються, купити порошок можна в будь-якому аптечному кіоску.

3 столові ложки кошти залийте гарячою водою (до сильно рідкого стану) і залиште набухати протягом півгодини. Потім збільшилася в обсязі суміш нанесіть на ділянки шкіри, накрийте зверху поліетиленом і закутайте теплою тканиною. За допомогою цього обгортання можна втратити кілька сантиметрів в області живота, талії і стегон.

Ви коли-небудь намагалися позбутися від зморшок і мішків під очима? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте що таке:

• спостерігати чергову інформацію, що з'явилася зморшку і сумувати про минулому часі
• прокинутися вранці з думкою викинути до біса все дзеркала в будинку
• постійно вируючий коктейль з надії на успіх, довгого очікування і розчарування від нової невдачі