Hrișcă de gătit proporțiile de rețetă. Cât de multă hrișcă este fiartă în timp. Rețetă pentru gătit hrișcă cu lapte

Cum să gătești hrișcă într-un aragaz lent? Acesta a fost primul lucru care ma interesat după ce am cumpărat un asistent de bucătărie minunat. De ce tocmai el? Pentru mine, răspunsul este evident: hrișcă într-un aragaz lent este pregătit simplu și rapid, păstrând toate proprietățile utile.

Cea mai ușoară cale, dacă aparatul dvs. este echipat cu o funcție specială "Hrișcă", "Porridge" sau "Krupa". Puteți respira ușor - este pe jumătate făcută. Dacă nu există un astfel de buton inteligent, vom acționa în al doilea rând.

În scopul de a găti hrișcă într-un aragaz lent în mod corect, este important să se respecte proporțiile de apă și cereale.

Cum să gătești hrișcă într-un aragaz lent în modul "Hrișcă", "Crupe" sau "Porridge"

Având în vedere nevoile bucătarilor din țările în care consumă hrișcă, producătorii de multicooker le echipează cu o funcție numită Pulpă, Crupe sau chiar Hrișcă direct.

Dacă dispozitivul dvs. este din această gamă, nu este nevoie să ghiciți cum să gătiți hrișcă într-un aragaz lent - puneți toate ingredientele în el în proporția potrivită și apăsați butonul. Acum puteți să vă informați despre afacerea dvs. până la semnalul despre pregătirea vasului.

Aici este cea mai ușoară rețetă:

1 cană de hrișcă;
2 pahare de apă;
1 sare de lingurita.

După cum puteți vedea, totul este extrem de simplu: un raport 1: 2. Și indiferent de ce fel de sticlă folosiți - multivarochny, clasic fațete sau exclusive, cu un volum necunoscut. Aceasta este o modalitate sigură de a găti hrișcă într-un aragaz lent și pentru a obține un rezultat excelent.

Un multivark inteligent în modul "Hrănire" aduce apa la fierbere, usucă terciul la un procent specific de umiditate și se oprește. Prin urmare, nu uitați că în nici un caz nu trebuie să deschideți capacul dispozitivului până când acesta nu mai funcționează.

Vrei mai mult? Vedeți secțiunea "" pentru o varietate de feluri de mâncare de hrișcă.

Cum să gătești hrișcă într-un aragaz lent, fără un mod special

Din păcate, nu toate multicookers sunt echipate cu un mod excelent pentru gătitul de terci. Ce să facem în acest caz?

Pentru a găti hrisca într-un aragaz lent, fără modul "Kasha", trebuie să știți cât de mult este fiarta fierte și setați manual timpul de gătire (40-60 de minute).

A decis cu timpul? Rămâne să alegeți un mod de efect similar. Vă recomandăm "Random", care indică temperatura și durata preparării. Setați temperatura la 100-110 grade astfel încât apa să fiarbă.

Dacă acest tip de control nu există, utilizați modul "Steam", "Coacere" sau orice altceva care va face ca apa să fiarbă.

Într-un aragaz lent, puteți obține cu ușurință hrișcă gustoasă, parfumată și friabilă.

Cum să gătești hrișcă crumbly într-un aragaz lent

Vrei adevărul? Nu există nici un secret special în asta. Dar când am preparat pentru prima dată hrișcă într-un aragaz lent, sa dovedit a fi "apoasă". Îmi place, de asemenea, hrișcă uscată, fărâmițată. Cum se realizează acest lucru?

Există două moduri:

Adăugați mai puțină apă. Chiar dacă utilizați modul "Hrișcă" sau "Pulbere", este posibil să existe lichid în exces. Motivul poate fi în particularitățile cerealelor sau în faptul că rămân apă după spălarea cerealelor. Indiferent cât de inteligent este aragazul lent, acesta nu poate controla complet procesul de gătire (dintr-o dată ați turnat o găleată de apă). Se "usucă" terciul până la un anumit moment specificat de program și se oprește. Astfel, alegerea proporțiilor depinde în întregime de dvs.
Se fierbe terciul mai mult timp pentru a se evapora apa. Acest lucru este posibil atunci când utilizați modul manual, atunci când capacul este deschis și vă uitați la vasul de gătit. Dacă aveți un multicooker cu un meniu programabil și există prea multă apă, puteți relua modul de hrănire și obțineți consistența dorită.

După prima încercare nerealizată, am reușit deja să învăț perfect cum să gătesc hrișcă într-un aragaz lent. Acum pot obține cu ușurință terci de hrișcă gustoasă, arome care provoacă apetit chiar și pentru cei mai exigenți gurmanzi. Și acesta este doar porridge! Știți cât de gustos este când adăugați sos sau sos? Cu toate acestea, decât să vorbim despre asta, este mai bine să vă oferim imediat preferințele mele. Veți vedea pentru dvs. cât de uimitor este acest terci.

Dacă căutați răspunsul la întrebare, cum să gătiți hrișcă într-un aragaz lent (Panasonic, Redmond, Polaris etc.)? Nici o problema! Răspunsul este disponibil aici pe site-ul nostru mulnivaram.ru. Aragazul lent poate găti nu numai hrișcă, ci și orice fel de cereale. Puteți găti hrișcă cu carne și conserve de carne și, de asemenea, să facă o terci de hrișcă fărâmițată sau mai fiartă (vâscoasă). De asemenea, în paginile noastre veți afla cum, cum, cum.

Pentru a găti hrișcă într-un aragaz lent veți avea nevoie de ingrediente și proporțiile lor:

1 crustă de hrișcă pentru desene animate;
2 stive de apă cu desene animate;
sare la gust

Cum să gătești hrișcă într-un aragaz lent: rețetă de gătit

Începând să gătiți hrișcă în multivar, este de dorit să sortați bine grăsimile. Pot exista incluziuni inutile sub formă de pietre mici sau coji de legume.

Clătiți bine și de câteva ori cu apă rece. Se toarnă hrișcă în aragazul lent. Umpleți cu apă rece. Capul multicookerului.

Urmați sugestia proporții apă și cereale. Este foarte convenabil să folosiți o ceașcă de măsurare. Pentru mai multe razvararoy hrișcă dublu rata de apă.

Porniți multicookerul. Apăsați butonul de meniu, instalați programul "Hrișcă". Cum să gătești hrișcă într-un aragaz lent? Timpul pentru acest program este setat implicit (automat). Trebuie doar să faceți clic pe "Start". Aragazul lent gătește hrișcă timp de aproximativ 30-40 de minute. Trebuie să așteptați semnalul sonor.

În timp ce gătiți hrișcă într-un aragaz lent, nu deschideți capacul tăvii astfel încât programul să nu se prăbușească.

După beep, hrișca este gătită într-o multicooker. Cum să gătești hrișcă într-un aragaz lent, dacă nu există nici un mod de hrișcă? În acest caz, puteți utiliza modul "Krupa", "Quenching", "Steaming". Încercați din nou. Bon apetit!

Cum să gătești hrișcă într-un videoclip multicooker

Urmăriți rețeta video.

Lista de rețete

Hrană de hrișcă - una dintre cele mai populare feluri de mâncare ale țărilor slave. Crupe sunt folosite în bucătăriile tradiționale din cele mai vechi timpuri. Aceasta este una dintre mâncărurile principale de pe masa slabă. De asemenea, hrisca este adesea folosită pentru a se conforma diferitelor tipuri de diete de sănătate. Hrișca este utilizată în timpul dietei monoproduse datorită proprietăților sale benefice. Un alt avantaj fără îndoială al cerealelor este conținutul său caloric moderat.

Hrana din hrișcă poate fi preparată ca o farfurie separată sau ca o farfurie laterală pentru feluri de mâncare din carne și legume. Crupe pot fi fierte în lapte, apă sau bulion. În prezent, terciul de hrișcă este rar gătit în lapte, deoarece pregătirea corespunzătoare necesită cunoașterea anumitor subtilități. Hrișcă delicată gătită este mult mai parfumată și mai delicată decât analogul său, gătit în apă obișnuită.

Hrișca poate fi gătită în mai multe feluri: gătiți pe sobă, în cuptor, în cuptorul cu microunde, într-un cazan dublu sau într-un aragaz multiplu.

Valoarea nutritivă a produsului

Cultivarea hrișcă nu necesită nici un tratament chimic, deci orice cereale este un produs ecologic.
Hrisca mare pentru cei care doresc sa piarda in greutate: nutrientii din crupa sunt optim echilibrati. În plus, boabele au un conținut caloric mic: 315 kcal la 100 grame. Acest fapt face ca acest produs să fie ideal pentru o alimentație dietetică. Este de remarcat faptul că conținutul de calorii al cerealelor fierte scade de 2 ori, pe măsură ce boabele cresc în dimensiune.

În țările din Asia de Sud, se obișnuiește să preparați nu numai cerealele în sine, ci și frunzele și germenii. Se crede că aproape toate componentele hrișcă au proprietăți valoroase. În lăstari o mulțime de util pentru corpul de minerale și vitamine.

Principalele proprietăți ale cerealelor:

atenuarea simptomelor bolilor sistemului musculoscheletal (artrită, artrită);
îmbunătățirea tractului gastrointestinal;
efect pozitiv asupra stării sistemului cardiovascular;
îmbunătățirea stării pielii.

Hrisca este un produs foarte util pentru mentinerea sanatatii mintale, ajuta la cresterea hemoglobinei in sange, deoarece este bogat in fier.

În hrisca conține 8 aminoacizi esențiali, cantitatea de proteine este mult mai mare decât în cazul altor cereale. De asemenea, în crupa într-un volum mare există magneziu, fibre și vitamine din grupa B.

Crupe neprăjite

Hrișca verde sau brută diferă de omologul său obișnuit maron în măsura în care nu se supune la tratament termic la locul de muncă, nu se coacă. Acest lucru nu numai că mărește uneori proprietățile utile ale produsului, dar, de asemenea, lasă consumatorului posibilitatea de a germina astfel de hrișcă. Potrivit experților, hrișcă verde este produsul care este capabil să mențină echilibrul forțelor în organism în stare bună.

Hrișca germinată nu este gătită, iar boabele proaspete cu muguri nu sunt niciodată fierte sau aburite. Se recomandă utilizarea exclusivă a acestora, de exemplu, adăugarea la salate.

Conținutul de calorii din hrișcă brut este puțin mai scăzut decât cel de prăjit.

Hrișcă verde curăță rapid corpul de zgură. Va dura chiar mai puțin timp pentru a găti decât pentru a găti hrișcă prăjită în cuptor. Până când nu durează mai mult de 10-15 minute.

Cum să germineze boabe verzi de hrișcă

În primul rând, hrișca verde trebuie spălată bine și turnată într-un recipient mai mare;
Se toarnă cerealele cu apă;
După 20 de minute, nu va mai rămâne apă în rezervor și este necesar să lăsați hrișca să se infuzeze încă 24 de ore;
Dacă totul se face corect, într-o zi hrișca verde va fi acoperită cu muguri de culoare albă;
După aceasta, îl puteți turna cu iaurt, kefir sau miere și îl serviți la masă.

Astfel, cu un minim de forțe consumate, puteți obține un produs care are o cantitate imensă de proprietăți benefice pentru organism.

Cum să gătesc

Știind cât de utilă este hrișcă, este destul de logic să-ți dorești să-ți păstrezi într-o mai mare măsură proprietățile valoroase. Și pentru asta trebuie să știți cum să gătiți hrișcă.

Cerealele de gătit sunt ușoare, este important să vă amintiți că hrișca verde este gătită nu mai mult de 15 minute.

Mod de preparare:

Clătiți cerealele;
Lăsați hrișcă în apă timp de 20-30 minute;
Scurgeți și puneți cerealele în tigaie;
Se toarnă apa și se pune foc;
Gatiti la foc mic pentru un sfert de ora.

Hrișcă verde, de regulă, este fărâmit. Datorita faptului ca este mai tanara decat cerealele traditionale maro, nu este nevoie sa fie preparata la fel de mult ca si coada gatita. Este gustos și dreptul de a fierbe cerealele neprajite mult mai ușor și mai rapid în timp.

Cum să gătești hrișcă prăjită

În ciuda faptului că acest cereale este simplu și ușor de pregătit, există o serie de nuanțe care trebuie amintite pentru a fierbe un terci delicios.

Metoda de gătit obișnuită

Cel mai adesea, cerealele sunt gătite pe aragaz, pentru a face acest lucru trebuie să:

Pentru prepararea a trei porții, luați 200 de grame de cereale;
Dacă este necesar, sortați cerealele și clătiți-le;
Hrișcă uscată pe o tigaie fierbinte uscată;
Se toarnă cerealele în tigaie și se toarnă apa într-un raport de 1 la 2;
Se fierbe timp de 20-30 de minute, nu puteți interveni, ci pur și simplu acoperit cu un capac.
După ce hrișca este fiartă, trebuie să lăsați-o să stea cât timp este necesar.

În cazul în care cerealele au fost uscate în mod corespunzător, ovăzul va fi cu siguranță foarte gustos și fărâmit.

Hrișcă în cuptorul cu microunde gătit mult mai repede decât pe sobă. În cuptorul cu microunde, datorită puterii mari, hrișca va fi gata în 12 minute.

Luați 200 de grame de cereale (sticlă);
Clătiți și turnați apă sau lapte;
Puneți capacul în cuptor cu microunde și așteptați să fiarbă;
Scoateți capacul, amestecați terciul și introduceți cuptorul cu microunde timp de 4 minute;
Se amestecă din nou și se fierbe în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 4 minute.

Hrișcă în tocană cu microunde este foarte simplă, dar trebuie să o monitorizați îndeaproape. Mai ales dacă gătiți cerealele în lapte.

De asemenea, metode foarte convenabile de gătit multicooker hrișcă sau abur alimentar.

Gătit într-un cazan dublu

Luați 200 de grame de hrișcă;
Clătiți și înmuiați în apă;
Puneți cerealele într-un boiler dublu, nu adăugați apă la hrișcă în sine, lichidul în cantitate de 250 de grame este turnat într-un compartiment special pentru apă;
Gatiti intr-un boiler dublu timp de 35 de minute;
Dacă doriți, puteți lăsa să bea terci de terci.

Porridge gătit în acest fel, se dovedește foarte gustos. Mai ales dacă adăugați unt la hrișcă fierbinte. Hrișcă fiartă într-un cazan dublu își menține valoarea nutritivă aproape la maxim.

ingrediente:

hrișcă - 1 ceașcă
apă - 2 cești
sare - 0,5 linguriță
unt

În cultura slavă estică și, în special, în bucătăria rusă și ucraineană, hrisca ocupă un loc distinct de onoare și joacă un rol foarte important. Hrișca este folosită pentru a prepara supe și cereale delicioase, este chiar adăugată la tăițe, iar făina de hrisca face clatite excelente și. Numeroși iubitori de miere și apicultori, desigur, cunosc mierea de hrișcă, întunecată, cu o nuanță roșiatică și amărăciune ușoară în gust - aceasta se datorează și hrișzei!

Hrișca este de mult timp un produs cu adevărat național pentru noi, dar nu toată lumea știe că patria sa este foarte departe de noi - aceasta este India de Nord. Ei au început să cultive hulita cu mult timp în urmă, cu mai bine de 5 mii de ani în urmă, dar au venit în țările noastre relativ recent, după cum cred oamenii de știință, sa întâmplat în timpul invaziei mongol-tătari.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au observat că planta însăși și crupa, care este mâncată, au proprietăți medicinale. Acidul folic, care este foarte bogat în hrisca, stimulează procesele sănătoase din sânge și contribuie la eliminarea radiațiilor din organism. În plus, hrisca conține multe alte oligoelemente și compuși utili la fel de utile. Uimitor, creșterea hrișcă nu necesită îngrășăminte și erbicide, adică se poate numi pe bună dreptate un produs ecologic!

Chiar și acum 20 de ani, hrișca era considerată deficit, însă acum alegerea ei pe rafturile magazinelor și supermarketurilor este imensă. Nimic nu ne împiedică să facem un terci delicios din el sau alt fel de mâncare sănătoasă. Principalul lucru este să înveți cum să gătești hrișcă. Multicookerul este ideal pentru acest lucru, așa că să vedem cum să gătești hrișcă într-un multicooker. Producătorii au asigurat că fiecare proprietar al acestui aparat minunat ar putea găti un astfel de terci util, deoarece aproape fiecare model de multi-aragaz este echipat cu programe "hrișcă", "terci de porumb", "pilaf", "orez" sau "tocană". Alegând oricare dintre ele, puteți găti o hrișcă gustoasă, într-un aragaz lent, dacă observați proporțiile corecte și luați în considerare nuanțele mici dar importante.

Ca o regulă, pentru 1 ceașcă de hrișcă ia 2 pahare de apă. Hrișca se va dovedi a fi deosebit de gustoasă, dacă o preîncălziți ușor înainte de a găti (fără a folosi ulei) într-un castron multicooker. Hrisca sa dovedit a fi friabilă, se toarnă cu apă clocotită. Aici, poate, toate recomandările. Astăzi vreau să le spun vizitatorilor site-ului cum să gătească hrișcă într-un aragaz lent pentru a-și păstra toate proprietățile utile. Pentru aceasta, folosesc modul "încălzire" sau "încălzire" (pentru modelul meu PHILIPS HD3077 / 40, acest program se numește astfel).

Metoda de gătit

Deci, pentru a găti hrișcă într-un aragaz lent, voi avea, bineînțeles, hrisca în sine, apă, sare și o aragaz lent.
Primul lucru pe care îl fac este să sortați crupul, să îl spălați cu mult sub apă și să dați lichidul.
Următorul pas este de a aprinde hrișca, turnându-l încă ud în castron.
Acest proces are loc fără folosirea untului și grâul trebuie agitat periodic.
Pentru aceasta, alegeți programul "prăjiți", timp de 5-7 minute.
În timp ce cerealele sunt prajite, am pus un fierbător pe sobă - am nevoie de apă să fiarbă. Apoi, se toarnă hrișcă cu apă clocotită, se adaugă un vârf de sare, se închide capacul multicookerului și se transferă în modul "păstrați cald".
După 1 oră, hrișcă fierbinte și utilă în aragazul lent este gata.
Acum, puteți să-l gustați cu unt, zahăr, turnați cu lapte sau utilizați ca o farfurie.

Urmăresc un algoritm similar, dacă aleg modul "tocan" sau "terci" pentru gătitul hrișcă, cu o singură deviere - timpul de gătire este redus.

Gătitul de hrișcă, fierberea cu apă fiartă, se poate face seara, în timp ce după frigere este suficient să se pună cerealele într-un castron, se toarnă apă fierbinte pe el, se închide capacul și se lasă până dimineața. Singurul lucru, înainte de a servi hrișcă la masă, va trebui să fie încălzit.

După cum puteți vedea, nu este greu să gătiți hrișcă într-un multicooker - trebuie doar să urmați aceste recomandări, să alegeți metoda de gătit și să mergeți mai departe!

Atunci când cumpărăm aparate de uz casnic din brandurile Redmond sau Polaris, cu diferite funcții și moduri, hostessul, mai devreme sau mai târziu, se gândește cum să gătească hrișcă în acest tip de bucătărie lentă. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece atunci când cerealele sunt procesate într-un dispozitiv similar sau într-un vapor modern, toate substanțele utile sunt salvate în produsul finit. Același fel de mâncare este obținut în mod delicat, friabil, cu o aromă apetisantă și fără gust neplăcut. Nu trebuie să spunem cât de ușor și mai rapidă este o astfel de abordare. În general, totul se reduce la procesarea produsului, plasarea lui în vasul dispozitivului și setarea modului dorit.

Cum să fierbeți cerealele într-un aragaz lent într-un mod special?

Când lucrați cu astfel de producători multicookeri precum Redmond, Tefal și Polaris, nici măcar nu trebuie să vă gândiți la ce tip de procesare să alegeți pentru a obține un rezultat optim. Dacă dispozitivul are un mod "Hrișcă", "Porridge" sau "Krupa", atunci dispozitivul va decide chiar în mod independent cât să gătească componenta. Cea mai ușoară opțiune pentru gătitul de hrișcă este după cum urmează:

Un pahar de cereale ia 2 căni de apă, o linguriță de sare și un anumit unt pentru umplerea vasului finit.
Când se măsoară hrișcă și apă, folosiți numai un produs uscat (nu este spălat). Ochelarii ar trebui să aibă același volum, altfel nu va funcționa pentru a găti ceva cu adevărat util.
Înainte de a turna cerealele în bolul dispozitivului, trebuie să fie clătit bine, schimbând apa de mai multe ori, îndepărtând toate murdăriile.
Apoi se toarnă masa în containerul multicooker, se umple cu apă, se adaugă puțină sare. Închideți capacul, setați modul dorit și începeți procesul. Așteptăm semnalul temporizat să sune, ceea ce vă va avertiza la pregătirea vasului.

Produsele din mărcile Redmond, Polaris și multe altele, în mod independent, aduc lichidul la fierbere, în stadiul corect începe să se usuce cerealele și să se oprească atunci când produsul este gata. Prin urmare, este strict interzisă deschiderea capacului, interferența cu compoziția, verificarea disponibilității, adăugarea apei sau a componentelor de raportare (cu excepția cazului în care este prevăzută de rețetă). Gata de hrișcă condimentată cu unt și servi.

Ce trebuie să faceți dacă modul de profil nu este disponibil în aragazul lent?

Spre deosebire de filtrele Redmond, Phillips, Polaris și altele echipate cu modul de profil, acesta nu este furnizat pe un număr de dispozitive. Acest lucru se explică prin faptul că, în multe țări, hrișca nu este pur și simplu un produs popular, iar producătorii nu consideră oportun să aloce o întreagă funcție pentru el. Dar, în acest caz, puteți găsi o cale de ieșire din situație, trebuie doar să știți cât de mult să fierb componenta.

Opțiuni pentru prelucrarea hrișcă în acest caz, numai două:

Alegeți modul "Multipovar", "Coacere", "Steam", "Arbitrary" sau în concordanță cu cele propuse.În plus, se recomandă setarea temperaturii - aproximativ 100-110 ° С pentru a atinge temperatura de fierbere a apei. Timpul în acest caz este setat manual. Pentru a nu fi gata prepararea produsului, ci pentru ao aduce la pregătire, va dura între 40 și 60 de minute.

Sfat: Dacă într-un cazan dublu sau într-un aragaz lent (Redmond și oricare altul) doriți să gătiți nu numai terci de ovăz, ci un vas complet cu mai multe componente, este recomandat să procesați ingredientele separat. După ce sunt gata, vor trebui amestecate și încălzite timp de 5 minute.

Ca și în cazul unui cazan dublu. Această opțiune este posibilă în cazul în care un coș special este atașat la aragazul lent, permițându-vă să gătiți pentru un cuplu. Puneți cerealele spălate anterior, turnați câteva pahare de apă în vasul de multicare. Expuneți modul "aburit" și procesați compoziția în 1,5 ore. Verificați pregătirea antenei, dacă este necesar, încălzind-o timp de câteva minute.

Merită să considerăm că consistența vasului depinde de cantitatea de apă utilizată la fierberea hrivnei. Iubitorii de produse mai crud ar trebui să reducă proporțiile recomandate de apă. Nu trebuie să uitați că componenta este spălată în mod repetat și că, în procesul de astfel de procesare, absorbția treptată a lichidului. În general, este mai bine să depanați toate proporțiile singur, încercând diverse opțiuni. Dar nu încercați doar să fierbeți terciul pentru mai mult timp (chiar și într-un cazan dublu) - boabele își vor pierde elasticitatea și vor deveni prea apoase de un astfel de impact.

Cum să fierbeți hrișcă într-un cazan dublu?

Această abordare vă permite să obțineți produsul, cel mai umplut cu componente utile. El are un avantaj incontestabil - este dificil să luați prea multă apă sau să digerați compoziția, deci coerența va fi optimă oricum.

Și totuși, în fabricarea terci de hrișcă într-un cazan dublu ar trebui să adere la această tehnică de lucru:

Puneți cerealele spalate și ușor uscate pe o tigaie uscată, se prăjește la foc mic timp de câteva minute până când apare o crustă de aur subțire.
Pregătiți preparatul într-un container special pentru cereale, care trebuie atașat la cazanul dublu. Umpleți masa cu apă în raport de 1 la 1.
Umplem rezervorul dispozitivului cu apă, închidem masa cu un capac, setăm cronometrul timp de 40 de minute. Dacă acest timp nu este suficient pentru evaporarea apei, porniți aparatul încă 5 minute.
Terciul rezultat este ușor împins cu o furcă pentru a se desface. Introduceți sarea, amestecați, sezonați cu unt și serviți.

Metode similare pot fi fierte și zdrobite hrișcă. Numai apa va trebui folosită puțin mai puțin decât de obicei, iar timpul de procesare al componentei nu durează mai mult de 30 de minute.

Pierde greutate cu ușurință (rezultatul este de 25 de zile)

De ce dieta încăpățânată nu aduce un rezultat vizibil, ci duce doar la frustrare și depresie și cum puteți să pierdeți în greutate astfel încât:

Întoarceți atenția soțului sau găsiți un om nou.
Simte din nou privirile invidioase ale iubitelor si colegilor.
Credeți în voi înșivă, vă simțiți subțire și de dorit.
Nu ezitați să mergeți la cinema sau într-o cafenea cu prietenii.
Nu ezitați să postați fotografii din restul sau cu copii în rețelele sociale.

Ardeți grăsimile în mod special în zonele cu probleme