Mos komunikimi me njerezit. Si të mësoni të komunikoni me njerëzit: sekretet e komunikimit. Gjestet dhe shprehjet e paligjshme të fytyrës

- Pse na duhet komunikimi
- 6 rregullat kryesore të komunikimit me njerëzit
- Arti i komunikimit efektiv
- 10 rregulla të pandryshueshme të kontaktit shoqëror

Secili person, nëse jeton në shoqëri, duhet të jetë në gjendje të komunikojë. Edhe nëse ai mendon se mund të bëjë shumë mirë pa këtë aftësi. Sidoqoftë, me kalimin e kohës, bëhet e qartë se komunikimi nuk është vetëm bisedë miqësore mbi çajin për ndonjë temë interesante. Në kuadrin e komunikimit, mund të futni veprime të tilla si:

1) punësimi;
2) komunikimi me kolektivin e punës;

3) marrëdhëniet familjare;
4) kontakte me personelin e shërbimit;
5) kontakte me eprorët;
6) rritja e fëmijëve.

Edhe nëse ju duket se nuk jeni aspak llafazanë, dhe nuk keni nevojë të mësoni të flisni bukur, gaboheni. Çdo përplasje me njerëzit e tjerë nënkupton komunikimin. Dhe gjëja më e mirë është të dini se si të komunikoni siç duhet.

Ekziston edhe një anë tjetër e çështjes - nevoja për komunikim. Psikologjia e konsideron nevojën për komunikim si një nga më të rëndësishmet dhe themelore. Duke ditur se si ta mbani bisedën në zhvillim, herët a vonë do të dëshironi ta zbatoni këtë aftësi në jetën tuaj.

- 6 rregullat kryesore të komunikimit me njerëzit

Psikologjia e komunikimit me njerëzit bazohet në disa rregulla, të cilat u formuan më qartë dhe qartë nga psikologu dhe shkrimtari i famshëm Dale Carnegie. Ai botoi librat e tij më të famshëm në vitet 1930 dhe 40, por që atëherë asgjë nuk ka ndryshuar në sjelljen njerëzore dhe këto rregulla janë akoma të vlefshme.

Rregulla # 1. Jini vërtet të interesuar për të tjerët.
Ne të gjithë e konsiderojmë veten unik dhe duam të jemi interesantë për të tjerët. Mos harroni përvojën tuaj të komunikimit - ne jemi gjithmonë më të gatshëm të flasim jo me ata që thonë gjëra të zgjuara, por me ata që na bëjnë të ditur se ne jemi interesant vetë.

Rregulli # 2. Buzëqesh.
Gjatë kërkime psikologjike është treguar se njerëzit e qeshur janë përgjithësisht më tërheqës për ne. Ne priremi t'i atribuojmë cilësitë më të mira njerëzore atyre. Një buzëqeshje i tregon bashkëbiseduesit se komunikimi me të është gëzim dhe kënaqësi.

Rregulla # 3. Mos harroni se emri juaj është fjala më e këndshme për çdo person.
Kur e thërrasim një person me emër, i bëjmë atij komplimentin më të thjeshtë dhe më të natyrshëm. Emri për ne shpreh individualitetin. Duke përdorur emrin e një personi në një bisedë, ju duket se po i thoni atij: "Ju jeni një person i mahnitshëm dhe një personalitet i ndritshëm".

Rregulli numër 4. Mësoni të dëgjoni.
Mjerisht, shumë pak njerëz dinë ta dëgjojnë me të vërtetë bashkëbiseduesin - më shpesh sesa jo, veçanërisht në nxehtësinë e një debati, ne vetëm presim që të flasim radha jonë, pa u thelluar në atë që ata po përpiqen të na transmetojnë. Por demonstrimi i vëmendjes është një mjet i fuqishëm i ndikimit.

Rregulli numër 5. Flisni për atë që i intereson bashkëbiseduesit tuaj.
Secili ka "kalin e tij të hobit". Nëse gjeni një temë që shqetëson bashkëbiseduesin tuaj, do ta fitoni atë. Kjo vlen edhe për komunikimin e biznesit dhe bisedat e zakonshme miqësore. Edhe nëse tema ju duket jo shumë e rëndësishme, mos e mbyllni - përpiquni të dëgjoni dhe të zbuloni diçka të vlefshme për veten tuaj. Jo më kot të urtët kinezë thanë që ju mund të mësoni nga ardhësi i parë.

Rregulla # 6. Demonstroni sinqerisht personit tjetër rëndësinë e tyre.
Fjala kyçe këtu është e sinqertë. Kjo është ndoshta pjesa më e vështirë e psikologjisë së komunikimit. Njerëzit ndihen të rremë, dhe madje edhe ata që e duan lajkat në të gjitha format do të ndiejnë diçka të gabuar nëse kënaqësia juaj shtiret. Shikoni te të gjithë atë që vërtet ju duket e admirueshme dhe lavdëroni sinqerisht ato tipare.

- Arti i komunikimit efektiv

Komunikimi me njerëzit është një art. Për ta zotëruar atë, duhet të njihni shumë hollësi dhe të keni aftësi të veçanta, shumë prej të cilave, me sa duket, nuk kanë asnjë lidhje me komunikimin. Sidoqoftë, është prania e tyre që i bën njerëzit folës të shkëlqyeshëm dhe bisedues interesantë. Çfarë do të na ndihmojë të "pompojmë" aftësitë tona të komunikimit?

1) Vëzhgimi.
Duke vënë në dukje tiparet e sjelljes, pamjen e jashtme, shprehjet e fytyrës së bashkëbiseduesit, ne mund të nxjerrim konkluzione se çfarë lloj personi është dhe në çfarë stili është më mirë të komunikosh me të. Përveç kësaj, vëzhgimi është i lidhur ngushtë me kujtesën, një cilësi tjetër e rëndësishme e një bashkëbiseduesi të mirë.

2) Kujtesa.
Sa më shumë informacion të kujtojmë për një person, aq më i suksesshëm do të jetë komunikimi ynë me të. Duke kujtuar gjithçka që personi tjetër ju ka thënë mund t'ju ndihmojë të demonstroni interesin tuaj për të. Ai do të kënaqet sinqerisht.

3) Vështrim i gjerë.
"Oh, nuk kuptoj asgjë për këtë!" Pas fjalëve të tilla, pak njerëz duan të vazhdojnë historinë e tyre emocionuese rreth futbollit, ushqim i shëndetshëm ose lajmet e fundit ndërkombëtare. Ju nuk keni nevojë të jeni një ekspert me bazë të gjerë për të kuptuar aspektet më të ndryshme të jetës. Bashkëbiseduesit interesantë nuk mbyllen në botën e tyre të vogël - ata janë të interesuar për atë që po ndodh përreth dhe mund të vazhdojnë një bisedë për çdo temë.

4) Ndjeshmëria.
Aftësia për të lexuar emocionet e bashkëbiseduesit mund të quhet ndjeshmëri, megjithëse në fakt është një nga pasojat e vëzhgimit. Të gjithë mund ta zotërojnë këtë art - për jetën e përditshme mjafton të mësosh të shohësh emocione themelore dhe të njohësh bazat e gjuhës së trupit.

5) Trajnim i vazhdueshëm i aftësive të komunikimit.
Sa më shumë njerëz të flasim, aq më lehtë mund të gjejmë me ta gjuhë e ndërsjellë... Kërkoni mundësi për të biseduar me të huaj, njerëz me një larmi të gjerë prejardhjesh shoqërore dhe njerëz interesat e të cilëve janë dukshëm të ndryshëm nga tuajat. Biseda me të huaj do t'ju bëjë një bisedues më fleksibël.

- 10 rregulla të pandryshueshme të kontaktit shoqëror

1) Thirrni personin me emër më shpesh nëse doni të mësoni se si të komunikoni. Emri i dhënë për një person - më e këndshme se këngët engjëllore.

2) Bëni pyetje kryesore. Mundohuni të pyesni në një mënyrë të tillë që është e vështirë të kufizoheni në një monosilabike "po" ose "jo".

3) Mos kini frikë të provokoni pak në bisedë dhe mos ngurroni të pyesni për atë që ju intereson vërtet nëse doni të komunikoni në mënyrë korrekte. Sidoqoftë, duhet të mbani mend se nëse doni të mësoni se si të komunikoni, duhet të dini se ka tema "të ndaluara" që duhet të ngrihen siç duhet vetëm mbi një gotë verë të mirë me mikun tuaj më të mirë.

4) necessaryshtë e nevojshme të komunikohet në mënyrë korrekte me njerëzit me intonacionin dhe ritmin e tyre. Ju nuk duhet të lodhni një grua të moshuar me një fjalim në të cilin fjalët fluturojnë më shpejt sesa plumbat dhe të irritoni një shef kuzhine që është jashtëzakonisht i zënë me sjelljet e një zonje të re "Turgenev".

5) Mundohuni të flisni me kompetencë, qartë dhe me vendosmëri me njerëzit kur komunikoni. Dhe për këtë, së paku duhet të kuptoni pak temën e bisedës.

6) Punoni në fjalimin tuaj me shkrim. Psikologët argumentojnë se ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis shkrimit dhe aftësisë për të shprehur verbalisht mendimet e dikujt.

7) Përdorni shprehjet e fytyrës dhe gjestet në moderim. Ju nuk duhet të flisni për një udhëtim në det me një fytyrë guri, si një spiker i televizionit qendror, por tundja e krahëve si një mulli me erë nuk është gjithashtu opsioni më i mirë.

8) Ju mund të komunikoni saktë vetëm duke u thelluar në ato që thotë bashkëbiseduesi.

9) Besojuni njerëzve, jini të hapur. Një fqinj mund t'ju ngacmojë me riparimet e tij të pafundme (dhe ai dëshiron të godasë një mur të Dielën në mëngjes?), Por ai mund të rezultojë të jetë një trajner i shkëlqyer i fitnesit ose një avokat po aq i shkëlqyer.

10) Jini të sigurt vetë.

Materiali i përgatitur nga Dilyara posaçërisht për sitin

Biseda me njerëz që nuk i njihni shumë mirë ka të ngjarë të jetë një detyrë e vështirë për ju, veçanërisht nëse nuk jeni të dashur për biseda të shkurtra dhe të cekëta. Sidoqoftë, nëse doni të njihni më mirë njerëzit, duhet të praktikoheni. Komunikimi me njerëzit në një mjedis specifik shoqëror mund të krijojë marrëdhënie afatgjata dhe të thella. Një djalë i ri që takoni në një parti mund të jetë shoku juaj më i mirë, dhe një grua që takoni në një darkë biznesi mund t'ju ofrojë një punë të mirë. Ju kurrë nuk mund ta arrini qëllimin tuaj nëse qëndroni vetëm në qoshe!

Hapat

Pjesa 1

Shikoni nëpër dhomë për të gjetur njerëz që njihni. Do të jetë më e lehtë për ju të komunikoni me të huaj nëse ka një person që e njihni mirë, për shembull, kolegun ose të njohurin tuaj. Njerëzit që njihni mund t'ju prezantojnë me njerëz të tjerë që nuk i njihni. Nëse nuk njihni askënd në mbrëmje apo veprimtari ku jeni të ftuar, mos u shqetësoni. Ende mund të njihni dikë. Sidoqoftë, është krejt normale të përdorësh ndihmën e të njohurve për të takuar njerëz të rinj.

• Mos u tregoni të tjerëve se jeni duke kërkuar njerëz që njihni. Njerëzit e tjerë nuk duhet të mendojnë se ju po komunikoni vetëm me njerëz që njihni. Me fjalë të tjera, jini të kujdesshëm që të mos lejoni që të tjerët të mendojnë se dëshironi të komunikoni vetëm me një person që njihni. Eksploroni zonën në të cilën jeni me një atmosferë të qetë dhe të relaksuar. Shikoni nëse fytyrat e njohura janë në dhomën ku jeni.
• Nëse shihni dikë që njihni duke folur me dikë, prisni pak. Pastaj, kur ai është i lirë, vendos kontakt me sy me të dhe ec deri tek ai.

1. Kushtojini vëmendje grupeve të vogla të njerëzve. Kur jeni në një dhomë me shumë njerëz që mezi i njihni, provoni të bashkoheni me një grup të vogël njerëzish sesa me një të madh. Gjeni një kompani ku anëtarët kanë biseda rastësore. Kushtojini vëmendje gjuhës së trupit të partnerëve tuaj të mundshëm të bisedës. Nëse njerëzit qëndrojnë afër njëri-tjetrit, duke formuar një rreth vicioz, ka shumë të ngjarë që ata të jenë të mbyllur për komunikim me njerëz të rinj. Nëse, kur i kushtoni vëmendje gjuhës së trupit të njerëzve, shihni se ata janë të hapur, miqësorë, të relaksuar, krahët dhe këmbët e tyre nuk janë kryqëzuar dhe nuk ka pengesa midis tyre, ju mund t'i konsideroni ato si biseda të mundshme. Nëse e shihni që ata janë të qetë dhe të hapur për komunikim, ecni pranë tyre dhe prezantohuni.

   Jini në dispozicion. Nëse shikoni përreth dhe shihni se të gjithë po komunikojnë në mënyrë aktive me njëri-tjetrin, mos u dekurajoni. Tregoni me të gjitha pamjet tuaja se jeni të hapur për të njohur njerëz të rinj. Mundohuni të qëndroni në mes të dhomës sesa të fshiheni në cepat e largët. Tregoni se jeni të hapur për komunikim me të gjithë pamjen tuaj. Më shumë gjasa, dikush do të dalë dhe do t'ju njohë.

   Ndihmoni njerëzit të njohin të tjerët. Gjithmonë ka disa njerëz në një aheng që nuk njohin askënd dhe ndihen të pakëndshëm për këtë. Gjeni njerëz të tillë dhe njihuni me ta. Ata me siguri do të vlerësojnë përpjekjet tuaja, dhe kush e di, mbase këta njerëz do të bëhen miqtë tuaj më të mirë.

   • Nëse jeni duke biseduar me dikë dhe personi tjetër ju afrohet, përfshini atë në bisedë! Mos jini miqësor.

2. Mos qëndroni në zonën tuaj të rehatisë për periudha të gjata kohore. Nëse takoni dikë që njihni në një parti, mos iu nënshtro tundimit dhe të komunikojnë vetëm me këtë person. Do të humbisni mundësinë për të takuar njerëz të tjerë interesantë, dhe gjithashtu do të tregoni veten jo nga ana juaj më e mirë.

   • Pyete dikë që njeh të të prezantojë me njerëz të tjerë. Mos u trembni kur takoni njerëz të rinj.

3. Bisedo me nga njerëz të ndryshëm. Shtë e vështirë të thuash me kë nga të pranishmit mund të gjesh një gjuhë të përbashkët. Kështu që përpiquni të njiheni dhe të bisedoni me njerëz të ndryshëm. Thjesht mos e teproni, mos i vendosni vetes detyrën e njohjes së çdo personi në parti. Ju tashmë do të arrini shumë nëse takoni dhe flisni me vetëm një person. Ndoshta herën tjetër që do të flisni me dy ose tre persona të rinj për ju.

   Mësoni ta përfundoni bisedën. Nëse doni ta përfundoni komunikimin me dikë, duhet të dini ta bëni atë me takt. Ka shumë mënyra për të përfunduar një bisedë. Thjesht tregohu miqësor dhe i sjellshëm.

   • Ju mund të justifikoheni me mirësjellje dhe të thoni se duhet të shkoni në tualet ose për një koktej.
   • Ju mund të thoni: “Shikoni, Andrey ka ardhur! Më lejoni t'ju prezantoj ". Kjo ju lejon të përfshini dikë tjetër në bisedën tuaj.
   • Ju gjithashtu mund të thoni: "Unë do të doja të vazhdoja bisedën tonë herën tjetër."

   Pjesa 2

   Di çfarë të thuash dhe të bësh

   1. Buzeqesh . Kjo është mënyra më e lehtë për tu treguar të tjerëve se jeni një person i mirë. Nëse nuk buzëqeshni, shumica e njerëzve hezitojnë të vijnë dhe të flasin me ju sepse do të ndihen të vështirë. Jo të gjithë njerëzit buzëqeshin lehtë. Shumë janë mësuar të duken gjithmonë seriozë. Nëse jeni një nga ata njerëz, dilni nga zona juaj e rehatisë. Buzëqeshja është pjesë e gjuhës së trupit që i bën të tjerët të dinë se ju jeni një person i hapur dhe largues.

      Prezantohu. Filloni me një përshëndetje dhe thoni emrin tuaj. Më besoni, kjo nuk është aspak e vështirë dhe shumica e njerëzve do t'ju përgjigjen. Bëni bashkëbiseduesit tuaj disa pyetje për të vazhduar bisedën. Për shembull, ju mund të pyesni:

      • “Çfarë ju sjell këtu sot? Unë jam shoqe me Olgën. Ne studiojmë së bashku në institut ”.
      • “Këngë e shkëlqyeshme, apo jo? Më pëlqen ky grup ".
      • “A keni dëgjuar për komunitetin wikiHow online? Kam dëgjuar shumë këshilla të dobishme në lidhje me këtë shërbim ".

   2. Bëni kontakt me sy me personin dhe shtrëngoni dorën e tij. Sjellja juaj dhe gjuha e trupit janë po aq të rëndësishme sa fjalët tuaja. Kontakti me sy është jashtëzakonisht i rëndësishëm kur takoni njerëz. Shikoni personin në sy të sigurt kur shtrini dorën. Shtrëngoni dorën e personit në mënyrë të vendosur (por jo shumë fort). Një shtrëngim duarsh është baza e bisedës suaj.

      • Mundohuni të mos shikoni poshtë dhe përreth, pasi të tjerët mund të mendojnë se ju nuk jeni shumë të interesuar të komunikoni me ta.
      • Nëse po bisedoni me dikë që e njihni mirë, mund ta përshëndetni atë më ngrohtësisht. Mund ta përqafoni, ta puthni në faqe, ta përkëdhelni në shpatull, etj.

   3. Jini të gatshëm të krijoni kontakt. Kjo do të thotë që edhe nëse sapo keni takuar dikë, duhet ta trajtoni si një mik të mirë të vjetër. Falë kësaj, bashkëbiseduesi juaj do të pushojë dhe nuk do të keni pauza të vështira gjatë bisedës. Kjo mund të përshpejtojë procesin e takimit. Jini miqësor, të mirë dhe të respektueshëm. Kjo do t'i bëjë njerëzit e tjerë të lumtur të ndërveprojnë me ju.

      • Ju mund të kapërceni pyetjet stereotipike që bëhen shpesh kur takoni një person dhe të zgjidhni një temë interesante për bisedë. Për shembull, në vend që të pyesni: "Çfarë po bëni?" pyesni personin për mendimin e tij për një ngjarje të rëndësishme aktuale.

   4. Tregoni interesin tuaj për temën e bisedës. Nëse po takoni njerëz të rinj ose po bashkoheni me një kompani që diskuton një temë specifike, tregoni se jeni të interesuar për temën e zgjedhur për diskutim. Edhe nëse nuk dini absolutisht asgjë për këtë, mund të bëni pyetje dhe të dëgjoni me kujdes për të mësuar diçka të re.

      Na trego pak për veten tënde. Prezantohuni dhe prezantohuni për të vendosur tonin e bisedës. Nëse jeni shumë i ndrojtur, do të jetë e vështirë për të tjerët t'ju njohin më mirë. Na tregoni për punën tuaj, hobet dhe interesat tuaja. Ndani informacione siç bëjnë njerëzit e tjerë. Mbani një qëndrim pozitiv dhe jini miqësor.

      Bëhu vetvetja. Nuk ka nevojë të verboni të pranishmit me intelektin tuaj ose të bëheni një organizator i festave. Mund të bëni shaka disa herë, por mos u përqëndroni tek vetja gjatë gjithë mbrëmjes. Në vend të kësaj, kushtojini vëmendje secilit person individualisht, gjeni gjuhë të përbashkët me personin dhe mund të krijoni një marrëdhënie të ngushtë me bashkëbiseduesin tuaj.

      • Silluni me njerëzit përreth jush në të njëjtën mënyrë si ju do të donit që ata të sillen me ju - me respekt dhe mirësi.

   Pjesa 3

   Merrni përfitimi maksimal

   1. Trajtojeni secilin person si një partner të mundshëm të bisedës. Kur hyni në një dhomë plot me të huaj, mund të shqetësoheni se si mund të lidheni me këta njerëz. Shanset janë, duke parë të huaj duke folur dhe duke qeshur do t'ju japë frikë të brendshme. Por secili person është një person individual. Qëllimi i të gjithë të pranishmëve është të kalojnë një kohë të mirë dhe të takojnë njerëz të rinj.

      Tregoni interesin tuaj të brendshëm. Shumë njerëz kanë frikë të flasin me të huaj. Sidoqoftë, kjo frikë mund të kapërcehet. Nëse shkoni në një parti dhe i vendosni vetes një qëllim për të takuar njerëz të rinj, atëherë komunikimi me ta do të jetë më i këndshëm. Konsideroni çdo festë si një mundësi për të takuar njerëz me përvoja të pasura të jetës dhe hobi interesant.

Çfarë na pengon të komunikojmë lehtë dhe thjesht me njerëzit - të flasim, të mbajmë kontakte? Mbi të gjitha, të folurit është një nga aftësitë më të rëndësishme të njeriut.

Ka shumë arsye, ndër të cilat më të njohurat janë:

Ndrojtje,
- frika për të thënë marrëzi,
- frika se mos keqkuptohet,
- mosgatishmëria për të shprehur mendimin tuaj -

dhe shumë justifikime të tjera që fshehin problemin psikologjik të komunikimit. Si të komunikoni me njerëzit në mënyrë korrekte, në mënyrë që ky proces të sjellë gëzim, si të zbuloni sekretin e aftësisë për të folur dhe negociuar -.

Pse nuk mund të flasësh me njerëz në mënyrë korrekte

Aftësia për të komunikuar me njerëzit kërkohet çdo ditë. Falë aftësisë për të folur, ne mund të komunikojmë mendimet tona, të bëjmë miq, të rrëfejmë dashurinë tonë, të arrijmë rritjen e karrierës dhe të jemi të sigurt në çdo situatë në jetë. E gjithë jeta e një personi modern përbëhet nga kryqëzime me njerëz të tjerë dhe aftësitë e komunikimit janë thelbësore.

Por, çka nëse biseda dështon? Frika, izolimi, paqëndrueshmëria, pasiguria - e gjithë kjo e bën të pamundur gjetjen e një gjuhe të përbashkët me bashkëbiseduesin... Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan ndihmon në zbardhjen e sekretit të komunikimit efektiv.

Ndërveprimi komunikues është akti i transmetimit dhe marrjes së informacionit midis njerëzve. Duket se gjithçka është e thjeshtë dhe e qartë. Por për disa arsye ndodh një dështim, dhe një person nuk mund të kryejë lehtësisht vetë këto veprime. Arsyet qëndrojnë në psikikën e tij, e cila përcakton mendimet, motivet e fshehta, përparësitë. Pavarësisht nga arsimi ose mosha, psikologjia e komunikimit është e lidhur ngushtë me një grup dëshirash dhe vlerash të një personi të veçantë, të quajtur vektorë.

Rregullat e psikologjisë së komunikimit: për kë është e rëndësishme

Për pronarin e vektorit anal, problemi do të jetë frika e turpit, për të thënë diçka të gabuar, pa vend. Kujtesa e shkëlqyeshme dhe aftësia për të analizuar ngjarjet e kaluara ruajnë me kujdes në mendimet e tij të gjitha gabimet dhe gabimet e së kaluarës.

Një tendencë e lindur drejt përsosmërisë dhe vëmendja ndaj detajeve e bëjnë atë vazhdimisht të lëvizë nëpër një grup tjetër opsionesh bisede në kokën e tij, të mendojë për fjalën tjetër. Prandaj, fjalimi i tij është i ngadaltë, i ngarkuar me shumë detaje, shpesh i panevojshëm për bashkëbiseduesin. Nëse ndërpritet gjatë një bisede ose detyrohet të flasë më shpejt, ai mund të bëhet budalla dhe të humbasë bisedën.

Prirja për të përgjithësuar përvojat e këqija personale në vend që të përdorin në mënyrë produktive aftësitë e tyre analitike në aktivitetet profesionale në mënyrë të pashmangshme çon në frikë nga komunikimi. Dhe edhe nëse një person i tillë fillon të marrë pjesë në trajnime për komunikimin me njerëzit, problemet ka të ngjarë të mbesin. Grupi i rregullave dhe rekomandimeve të marra atje tregon se si të punohet në hetim, por nuk do të jetë në gjendje të heqë shkakun e pasigurisë dhe vështirësive në komunikim.

Dhe kjo është gjëja kryesore - të kuptoni arsyet e frikës dhe problemeve tuaja. Likeshtë si një diagnozë mjekësore. Kur vendoset saktësisht dhe përcaktohet shkaku i sëmundjes, ajo mund të shërohet. Duke ditur se si funksionon psikika, vetitë e saj mund të përdoren për të mirën e të tjerëve dhe për gëzimin tuaj.

E frikshme të komunikosh me njerëzit: si të kapërcesh veten

Dhe nëse është e frikshme jo vetëm për të komunikuar, por edhe për të jetuar? Amplituda e madhe emocionale e pronarit të vektorit vizual ndonjëherë luan shaka të mbrapshta me të. Diapazoni i emocioneve nga lumturia e pakufishme në të njëjtën pikëllim dhe mall të pakufishëm. Një imagjinatë e pasur çuditërisht hedh komplote fantastike të katastrofave, vrasjeve dhe telasheve të panumërta.

Janë njerëzit me një vektor vizual ata që kanë frikën më të fortë, sulmet e panikut dhe ankthin.

Frika e lindur nga vdekja është një emocion rrënjësor, pasi shkaku i gjithë larmisë së fobive mbetet tek personi vizual, kur të gjitha mendimet e tij rrotullohen rreth frikës për veten dhe sigurinë e tij. Ai fillon të ketë frikë të komunikojë me njerëzit, duke interpretuar në kokën e tij histori fantastike rreth grabitjeve, dhunës, vrasjeve. Fantazitë e spektatorit janë aq të gjalla dhe emocionuese saqë ai fillon t’i besojë ato, të jetojë në një realitet të trilluar dhe nuk mund të dalë prej andej.

Paradoksi është se fantazitë transferohen te jeta reale... Sa më shumë që spektatori ka frikë për veten e tij, aq më shumë frikë ka, aq më shpesh ai e gjen veten në situata kur bëhet viktimë e historive jo të trilluara. Ai nuk mund të jetë i sigurt. "Erë" frike, "viktimë", dhe kjo erë kapet nga të gjithë - nga qentë që rënkojnë dhe kafshojnë njerëz të tillë te përdhunuesit dhe grabitësit.

Këshillat e psikologëve se si të mposhtni frikën, të kapërceni veten, të mos keni më frikë, mos jepni asnjë rezultat. Dhe kjo është e kuptueshme. Mbi të gjitha, përsëri ne po përpiqemi të merremi me hetimin, duke mos kuptuar arsyet e ndonjë frike, përfshirë frikën e komunikimit me njerëzit. Ndërgjegjësimi për pronat dhe dëshirat e tyre lejon që një person të heqë qafe të gjitha problemet që lidhen me vetë-kujdesin hipertrofizuar dhe frikën për veten e tij.

Ndjeshmëria me njerëzit e tjerë, të afërmit, miqtë dhe të afërmit lejon që shikuesi të krijojë një kontakt të qëndrueshëm emocional me bashkëbiseduesin dhe të ndajë hidhërimet dhe gëzimet e tij me të. Në këtë rast, frika zhduket dhe nuk ka aspak problem komunikimi. Përkundrazi, njerëzit tërhiqen nga njerëz të tillë. Ata duan të jenë pranë tyre, duke ndjerë simpati dhe ndjeshmëri të sinqertë.

Si të mësoni të komunikoni kur nuk jeni interesant për mua

Njerëzit e shëndoshë janë gjeneratorë të ideve. Po me kë t’i ndajmë? Kush mund t'i kuptojë dhe diskutojë ato? Gjeniu në potencial, por i vështirë për të komunikuar, sikur të fiksuar te vetja dhe mendimet e tyre, njerëzit e shëndoshë shpesh mbyllen në vetvete, krijojnë kontakte dobët me njerëzit. Ata nuk mund të shprehin qartë dhe thjesht mendimet e tyre, sepse ata vetë e kuptojnë kuptimin dhe nuk është më interesante të shqiptohen të gjithë zinxhirin e fjalëve.

Egocentrikët nga natyra, arrogantë dhe "më të zgjuarit", njerëzit me një vektor të shëndoshë mund të përfshihen në vetë-përmirësim shpirtëror, psikologjia e së cilës është të njohësh atë që nuk është në botën materiale. Sigurisht, gjetja e njerëzve me të njëjtin mendim për një komunikim të tillë nuk është e lehtë. Por nëse kjo ka ndodhur, atëherë dy njerëzit e shëndoshë do të diskutojnë botët e larta, tema shpirtërore ose lumturisht të heshtura, ulur natën nën qiellin me yje.

Për t'iu përgjigjur pyetjeve shekullore - kush jam unë, nga jam dhe ku po shkoj? - inxhinier i zërit duhet të jetë i vetëdijshëm për dëshirat dhe karakteristikat e tij. Duke kuptuar se dëshira e tij kryesore është të njohë veten, njerëzit përreth tij dhe kuptimin e jetës, inxhinier i zërit mund të dalë nga "guaska" e tij dhe të fillojë të njohë botën përreth tij. Transferimi i përqendrimit nga gjendjet tuaja të brendshme tek të tjerët zgjidh plotësisht të gjitha problemet e komunikimit me njerëzit.

Unë mendoj, të dashur lexues, nuk keni nevojë të shpjegoni se sa e rëndësishme është të jesh në gjendje të komunikosh me njerëzit - të komunikosh me kompetencë, për të mirën e vetes tënde, dhe jo thjesht të shkëmbesh informacione me çrregullt me \u200b\u200bta, pa ndonjë qëllim specifik. Komunikimi duhet të mësohet që në moshë të vogël, në mënyrë që ta përvetësojmë këtë art deri në përsosmëri. Atëherë jeta njerëzore do të bëhet shumë më e lehtë dhe më interesante. Gjatë viteve të punës si psikolog, jam bindur shumë herë se shumë probleme që njerëzit nuk mund t'i zgjidhin vetë vijnë nga paaftësia e tyre për të gjetur një gjuhë të përbashkët me njerëzit e tjerë. Gjuha jonë me ju, nuk është vetëm armiku ynë, siç thotë proverbi, gjuha jonë, miq të dashur - është, para së gjithash, aleati ynë, është arma jonë në botën e njerëzve dhe një mjet që duhet të përdoret në mënyrë efektive. Ne do ta analizojmë këtë aftësi brenda kornizës së këtij neni, pasi të lexojmë, i cili, jam i sigurt, do të jeni në gjendje të rrisni ndjeshëm produktivitetin e komunikimit tuaj, dhe, si pasojë, të transformoni jetën tuaj.

Jini të durueshëm, mos u ngutni, lexoni artikullin me mendime, sepse me analizën time të detajuar të detajuar të gjithçkaje, unë do të përpiqem t'ju përtyp të gjitha aspektet kryesore të komunikimit të suksesshëm, duke zotëruar të cilat, ju do të kuptoni thelbin e kuptimit të përgjithshëm të komunikimit me shkrim, i cili është i mirë për të. Pra, duke folur për komunikimin me njerëzit, ky koncept duhet të konkretizohet disi, domethënë njerëzit që, siç e dini me të drejtë pa mua, janë të gjithë të ndryshëm, dhe situatat në të cilat mund të komunikoni me ta gjithashtu mund të jenë të ndryshme, dhe për këtë arsye biseda duhet të do të ndërtohet ndryshe në secilin rast. Prandaj, unë sugjeroj që të identifikoni grupin kryesor të njerëzve, të cilin ne zakonisht e quajmë shumicë, dhe në lidhje me këtë grup përdorni të gjitha teknikat pasuese të komunikimit për të cilat do t'ju tregoj.

Sigurisht, ne nuk mund ta konsiderojmë individualisht secilin person, sepse psikologjia i ndan njerëzit në grupe për studimin e tyre më të mirë, por megjithatë, pa marrë parasysh se sa prej këtyre grupeve ekzistojnë, grupi kryesor janë njerëzit që janë rritur në një mjedis të caktuar, me pikëpamje të jeta, me një edukim të caktuar, mentalitet dhe disa tipare të tjera dalluese. Bashkëbiseduesi ynë në këtë rast është një person me arsim të mesëm, si rregull, me trurin e larë nga televizioni dhe mediat e tjera masive, me një psikikë disi të shtypur, më shpesh një materialist në në një masë më të madhe, një person me një lloj mendimi irracional, mirë, me një numër cilësish të tjera, numërimi i të cilave nuk ka shumë kuptim. Domethënë, ky është një person, pak a shumë i përshtatshëm nga pikëpamja e përgjithshme, me të cilin mund të komunikosh, të cilin mund ta takosh çdo ditë në vende të ndryshme, por jo me aftësi të jashtëzakonshme mendore.

Kështu që bashkëbiseduesi ynë është një person të cilit unë dhe ju mund t'i referohemi shumicës së njerëzve dhe jo individëve të jashtëzakonshëm, sipas perceptimit tonë të veçantë. Friendsshtë shumë e rëndësishme, miq, të përcaktoni me kë do të komunikojmë, sepse është e pamundur të komunikosh me të gjithë në të njëjtën mënyrë, në disa raste komunikimi nuk kërkohet aspak, sepse ka njerëz që kuptojnë gjuhë të tjera. Duke vendosur për bashkëbiseduesin në konceptin masiv, le të hedhim një vështrim se çfarë pret një bashkëbisedues i tillë nga komunikimi me ne, sepse nga këndvështrimi ynë ne mund të planifikojmë çdo plan bisede, por do të jemi në gjendje të marrim një përgjigje pozitive vetëm nëse gjejmë një përgjigje brenda personit me të cilin ne komunikojmë. Nëse bashkëbiseduesi ynë ka nevojë për vëmendjen tonë, është e qartë se po, kushtojini vëmendje se sa shpesh u kushtoni vëmendje njerëzve me të cilët komunikoni, nëse vini re reagimin e tyre, nëse i kushtoni vëmendje humorit të tyre, nëse i vlerësoni ata si një objekt fizik, duke qëndruar para jush, por si një person me botën e tij të brendshme?

Nëse jo, atëherë nuk do të dëgjoni as gjysmën e asaj që ata do të përgjigjen ose thonë vetë, dhe duke pasur parasysh faktin se shumica që kemi përcaktuar ka një psikikë të shtypur, duke mos parë depërtim nga ana juaj, ata do të hasin në një mur keqkuptimi dhe duke mos dashur t'i kuptojnë ato, dhe për këtë arsye ndërtojnë të tyret në përgjigje. Një dialog i tillë do të jetë i ngjashëm me komunikimin e dy televizioneve, sesa dy njerëz që përpiqen të kuptojnë njëri-tjetrin. Tani le të hedhim një vështrim me ju në ato që nuk i nevojiten bashkëbiseduesit tuaj mesatar dhe ato që shumë shpesh hedhin nga vetvetja në çdo bisedë - ai nuk ka nevojë për problemet tuaja. Po, miq, për pjesën më të madhe ne donim të pështyjmë mbi problemet e njëri-tjetrit, ne përpiqemi të zgjidhim vetë problemet tona, dhe shpesh shpesh pa sukses, duke e bërë atë vetë dhe duke përdorur ndihmën e njerëzve të tjerë, duke hedhur mbi ta një bandë problemesh të pazgjidhura. Në fakt, askush nuk dëshiron të vendosë për ne.

Në të vërtetë, kjo është pikërisht ajo që i dallon psikologët nga jo-psikologët, ne nuk japim dreqi për ata njerëz me të cilët komunikojmë, të cilët na drejtohen për ndihmë. Dhe mjaft shpesh duhet të futemi aq fort në jetën e dikujt tjetër dhe në problemet e njerëzve të tjerë në këtë jetë, me të cilën një person u kthye drejt nesh, saqë atëherë nuk na mbetet absolutisht asnjë forcë për të ndjerë vetveten. Prandaj. Nga rruga, vetë psikologët shpesh kanë nevojë për ndihmën e kolegëve të tyre, sepse ata janë të mbingarkuar plotësisht nga problemet e të tjerëve. Unë nuk po sugjeroj që të mendoni për problemet e të gjithë njerëzve me të cilët komunikoni, bëjeni atë vetëm në lidhje me ata që janë me të vërtetë interesant për ju. Në lidhje me pjesën tjetër, mjafton vetëm të pretendosh se ata janë interesantë për ju me problemet e tyre, që jeni sinqerisht të shqetësuar për ta dhe se keni dëshirë t'i ndihmoni, thjesht mos u bëni të rremë, përndryshe do të shkaktojë dyshim dhe acarim. Ju duhet t'i mbani problemet tuaja për veten tuaj, mos i hidhni ato si një grumbull mbeturinash tek personi i parë që takoni, nëse vetë nuk mund t'i përballoni ato, kontaktoni një psikolog, puna jonë është të zgjidhim problemet e të tjerëve, ne shpesh kalojmë jetën e njerëzve të tjerë, në mënyrë që menyra me e mire ndihmoni një person.

Por të huajt nuk kanë nevojë për të, ata nuk kanë nevojë për problemet tuaja, ata nuk interesohen as për gjendjen tuaj, ata nuk janë të interesuar për shëndetin tuaj dhe tragjeditë në jetën tuaj personale, ata nuk janë aspak të interesuar për ju. Edhe nëse i afërmi juaj ka vdekur, dhe kolegu juaj i punës ka një ngritje të lehtë në detyrë, do të jetë më interesante për të që të diskutojë ngritjen në detyrë dhe të mos ju ngushëllojë në pikëllimin tuaj. Pra, mbani mend, edhe nëse njerëzit pretendojnë se janë të interesuar për ju, në shumicën dërrmuese të rasteve që nuk janë, a ia vlen ta ndani jetën tuaj personale me ta? Vërtetë ia vlen, por vetëm në mënyrë që të fitoni besimin e tyre dhe jeta juaj personale në komunikim duhet të diskutohet në proporcione nga dhjetë përqind deri në nëntëdhjetë, ose një maksimum prej njëzet përqind në tetëdhjetë, supozoj se mund të mendoni se në drejtimin e kujt është përparësia. Po miq, nëntëdhjetë për qind e komunikimit tuaj me njerëzit e tjerë është një diskutim i jetës së tyre, problemeve të tyre, sukseseve të tyre, në përgjithësi, gjithçka që ka të bëjë me veten e tyre, dhe pjesa tjetër ka të bëjë me ju, në mënyrë që të mos dukeni të dyshimtë, ju nuk jeni një bashkëbisedues tipik në këtë rast.

Duke folur për dyshime, nëse ata janë të interesuar për ju, nëse bashkëbiseduesi është i interesuar për ju, nëse ai kryesisht hesht dhe bën vetëm pyetje, domethënë ju dhe problemet tuaja janë interesante për të, kjo është shumë, shumë e dyshimtë. Quiteshtë mjaft e mundshme që ky të jetë një manipulues ose dikush që, për qëllimet e tij egoiste, po përpiqet të hyjë në besimin tuaj. Ju shikoni se çfarë përfundimi kemi në lidhje me njerëzit që komunikojnë saktë, atëherë atë që ju mësoj, ju rekomandoj që të keni kujdes nga e njëjta gjë, sepse një person me egoizmin e tij të natyrshëm dhe mënyrën e komunikimit thjesht nuk do të komunikojë në një mënyrë atipike për shumicën. Epo, ndërkohë, ne do të shqyrtojmë një aspekt tjetër të komunikimit kompetent me njerëzit, i cili konsiston në dëgjimin e asaj që ata ju tregojnë. Përfundimi këtu është se fjalët që dëgjoni nga bashkëbiseduesi juaj nuk janë aq të rëndësishme sa ato që fshihen pas tyre, por pas tyre është një lloj dëshire njerëzore, ata duan diçka nga ju, ata presin diçka, duhet të kuptoni se çfarë.

Çdo komunikim nënkupton që bashkëbiseduesit kanë nevojë për njëri-tjetrin për diçka. Edhe e ashtuquajtura bisedë "asgjë" ka ende motive të fshehta, vetëm njerëzit nuk e kuptojnë gjithmonë këtë, prandaj ata shpesh nuk e shohin kuptimin në këtë apo atë komunikim dhe nuk ndjekin ndonjë qëllim, por ata ende komunikojnë. Thjesht mendoni se çfarë mund të dëshirojë një person nga ju, duke ju thënë gjëra të caktuara, falë kësaj në të vërtetë do ta dëgjoni, dhe për këtë arsye do të jeni në gjendje të përgjigjeni në mënyrën që ju nevojitet nxitjes së tij, duke i dhënë atij atë që dëshiron, duke refuzuar ose duke futur shpresa e tij se ai do të marrë të vetën, me pak fjalë, një person duhet të kuptohet saktë. Nëse shpejtësia e të menduarit tuaj ju lejon, atëherë ju mund të luani situatën me veten tuaj, duke vlerësuar se çfarë dëshironi vetë nga bashkëbiseduesi, duke i thënë atij se çfarë po ju thotë. Në fund të fundit, ne po flasim për një person mesatar, dhe në një farë mase ne të gjithë futemi në këtë statistikë mesatare, prandaj, sjellja jonë, dëshirat dhe mënyrat e realizimit të tyre, të manifestuara në komunikim, janë më të ngjashme.

Pasi keni dëgjuar një person, pasi keni kuptuar se çfarë dëshiron prej jush, lind pyetja se çfarë t'i përgjigjeni një personi të tillë, në mënyrë që ai të mos ju marrë me armiqësi, përveç nëse sigurisht që keni një qëllim të tillë. Para së gjithash, njerëzit presin vetë-respekt nga ju dhe është e pamundur nëse në fjalimin tuaj ju drejtpërdrejt ose indirekt vëreni në dyshim aftësitë e tyre mendore. Përkundrazi, sido që të jetë situata, nëse doni ta dispononi bashkëbiseduesin me veten tuaj në mënyrën më të mirë, bëni sikur jeni të kënaqur me të, le ta kuptojë që ju mendoni se ata janë një person shumë interesant dhe inteligjent. Për ta theksuar këtë veçanërisht gjallërisht, është e nevojshme t'u bëni njerëzve pyetje që sqarojnë situatën e tyre, të sqarojnë atë që ju thonë, por mos e teproni, përndryshe shkaktojnë nervozizmin e bashkëbiseduesit, duke iu dukur i shurdhër dhe thjesht një frenim. Dhe kështu miq, ne kemi gjetur momente të tilla në lidhje me bashkëbiseduesin mesatar, duke përdorur të cilat ne mund të ndërtojmë dialogun tonë në një mënyrë të tillë që të marrim përfitimin maksimal prej tij.

Ne duhet t'i kushtojmë vëmendje maksimale bashkëbiseduesit tonë, nuk duhet ta mbingarkojmë atë me problemet tona, por përkundrazi, për aq sa është e mundur, të thellohemi në problemet e tij dhe të pretendojmë se ato vërtet na shqetësojnë. Mos i ngarkoni njerëzit, dëgjojini ata, lërini të ju tregojnë gjithçka dhe për të mos u dukur me vëmendje dhe sensuale, flisni herë pas here për veten dhe jetën tuaj, mos u dukni të mbyllur. Përveç kësaj, ju tani e dini që për shumicën e njerëzve mendimi juaj për ta, respekti nga ana juaj dhe interesi juaj për ta janë jashtëzakonisht të rëndësishme, gjë që nuk është aq e vështirë në fakt për tu theksuar, thjesht duhet ta mbani mend këtë dhe ta dëshironi. Dhe është gjithashtu shumë, shumë e rëndësishme të shohësh se çfarë fshehin njerëzit pas fjalëve të tyre, emocionet në komunikim, gjestet dhe nxitjet e tjera, në të cilat fshihen dëshirat e tyre të vërteta dhe qëllimet specifike, të mbuluara me fjalët që ata ju tregojnë.

Fjalët nuk janë aq të rëndësishme, ajo që ka rëndësi është kuptimi që njerëzit vendosin në to dhe çfarë ata duan të të transmetojnë me ndihmën e tyre, në mënyrë që të marrin një reagim të caktuar ose veprime specifike nga ju. Meqenëse tema e komunikimit me njerëzit është shumë më e thellë dhe ne nuk kemi analizuar të gjitha pikat në këtë artikull që meritojnë vëmendje dhe studim të hollësishëm, në të ardhmen unë patjetër do të kthehem tek ajo. Ictionshtë bindja ime e thellë që të jesh në gjendje të komunikosh me kompetencë dhe frytshëm me njerëzit përreth jush është një nga aftësitë më të rëndësishme në këtë jetë.

Psikologjia e komunikimit është padyshim një nga fushat më të rëndësishme të jetës sonë. Çdo ditë, ne në një mënyrë apo në një tjetër, bashkëveprojmë, njihemi dhe flasim me njerëzit përreth nesh. ajo proces natyrorqë vijnë nga vetë natyra e njeriut si qenie shoqërore.

Sidoqoftë, ndonjëherë, situata lindin kur për ndonjë arsye është e vështirë për ne të komunikojmë, veçanërisht kur bëhet fjalë për bashkëveprim me seksin e kundërt, takim ose mbajtje të marrëdhënieve ekzistuese. Çdo person, me përjashtime të rralla, pa dyshim që ndjen një dëshirë për të komunikuar, por disa komplekse, besime të imponuara e pengojnë atë ta bëjë këtë. Ky artikull do të mbulojë parimet themelore dhe do t'ju tregojë se si të mësoni se si të komunikoni me njerëzit.

A ka ndonjë mënyrë për tu çlodhur dhe shijuar atë? Si të ndaloni të qenit të shtrënguar, të kapërceni ndjenjat e ankthit dhe frikën e komunikimit, të mos shqetësoheni për gjëra të vogla dhe ta bëni jetën tuaj shumë më të këndshme, falë kësaj?

Roli kryesor i komunikimit në jetën e njeriut është provuar prej kohësh nga shkencëtarët. Mirëqenia jonë, jeta e suksesshme dhe marrëdhëniet varen drejtpërdrejt nga ajo.

Para se të kaloni te këshillat për trajtimin e frikës nga komunikimi, është e nevojshme të identifikoni vetë shkakun e kësaj frike dhe shqetësimin që lidhet me të. Duke ditur rrënjën e problemit, duke zbuluar thelbin e tij, do të jetë shumë më e lehtë për ta zgjidhur atë.

Si të mos kesh frikë të komunikosh me njerëzit

Ndoshta frika e komunikimit qëndron në fëmijërinë tuaj, mendoni për këtë, mbase ju kujtohet një lloj konflikti që ju ka ndodhur si fëmijë.

Atëherë ju nuk i kushtonit shumë rëndësi kësaj, megjithatë, një mbetje negative mbeti në nënndërgjegjeshëm, dhe tani ju pengon të zhvilloheni. Në këtë rast, duhet të konsultoheni me një specialist, ose të kaloni një sërë trajnimesh psikologjike që do t'ju ndihmojnë të kapërceni situatën aktuale.

Mund të ketë arsye të tjera, më pak të thella, të tilla si:

• pamundësia për të ndërtuar me kompetencë lidhje dhe marrëdhënie
• pamundësia për të bërë kontakte
• mungesa e mirëkuptimit
• modesti e tepruar
• ndrojtja juaj, ndrojtja juaj
• përmbajtje dhe butësi e tepruar
• vetëvlerësim i ulët
• komplekset në lidhje me pamjen
• paaftësia për të dëgjuar dhe kuptuar njerëzit e tjerë
• frika e shkaktimit të pakënaqësisë

Për ta kapërcyer këtë frikë, para së gjithash duhet të kuptoni se ...

• Ne do të duhet ta pranojmë këtë frikë. Shpesh njerëzit grumbullojnë të gjitha përvojat e tyre brenda vetes, gjë që e përkeqëson edhe më shumë situatën, ose ata vetë nuk mund ta pranojnë problemin, duke e mohuar atë ditë për ditë. Bestshtë më mirë t’i tregoni dikujt për këtë frikë. Kjo është mënyra më e zakonshme në psikologji, kur ndani një problem me miqtë ose të afërmit dhe bëhet më e lehtë për ju, nuk jeni më të lidhur nga këto mendime. Ndjenja e negativitetit të shkaktuar nga përvojat tuaja del me fjalët. Flisni për të gjithnjë e më shumë dhe së shpejti, ju vetë nuk do ta kuptoni më nga çfarë kishit frikë.
• Ndryshimet në ju nuk do të ndodhin brenda ditës. Ky proces mund të zgjasë shumë, vetëm puna e përditshme afatgjatë mbi veten do të japë rezultate të frytshme.
• Ju duhet të ndaloni së menduari për këtë problem. Sa më shumë të përqendroheni në të, aq më e pazgjidhshme ju duket. Relaksohuni dhe shijoni procesin.
• Ju duhet të bëni atë që keni më shumë frikë. Filloni të bisedoni, bisedoni me dikë dhe bëjeni vazhdimisht. Kërkohet praktikë e vazhdueshme. Isshtë e pamundur të kapërcehen problemet psikologjike vetëm duke lexuar literaturë dhe artikuj të veçantë. Për të mësuar se si të flasësh me qetësi me njerëzit, për të mbrojtur pozicionin tënd, duhet të fillosh të veprosh. Besimi dhe qetësia në komunikim varen drejtpërdrejt nga përvoja e fituar praktike. Më shumë më mirë. Mos u ndal.

  Mos harroni, nëse vendosni të luftoni me një problem dhe nuk bëni asgjë, kjo do të thotë që keni marrë një vendim për të mos bërë asgjë.

  Luftoni me veten tuaj, mos u ndalni në rezultatin e arritur, besoni në veten tuaj dhe përpiquni të gjeni një person që do t'ju mbështeste.

• Nëse e keni të vështirë të komunikoni drejtpërdrejt me njerëzit, atëherë filloni me telefonata... Mendoni, mbase keni planifikuar të bëni diçka për një kohë të gjatë dhe informacione të caktuara nuk janë të disponueshme për ju, dhe mund ta merrni vetëm duke telefonuar, për shembull, një tryezë ndihme ose një ofrues të shërbimit të Internetit. Filloni të telefononi, gjeni koston dhe të gjitha llojet e detajeve. Shkruani listën e pyetjeve që dëshironi të bëni para kohe dhe filloni. Ju pyesni për orarin e punës, vendndodhjen e tyre, adresa e emailit, postë, kërkoni të shpjegoni se si mund t'i gjeni.
• Gradualisht, ju do të arrini rezultatin e dëshiruar, zëri juaj do të ndalet së dridhuri, ngurtësia do të zhduket dhe nuk do t'ju duhet më një fletë pyetjesh, do të improvizoni. Në këtë mënyrë, ju do të përgatiteni për fazën tjetër - komunikimi real... Për ta bërë këtë, flisni me të huajt sa më shpesh të jetë e mundur, u bëni atyre pyetje specifike ose kontaktoni ata me kërkesa: zbuloni se si të arrini në vendin që ju nevojitet, cilin autobus është më mirë të merrni, në cilin ndalesë për të zbritur, si të shkoni diku ku ajo ose një organizatë tjetër. Në dyqane, sigurohuni që të bini dakord për ofertën e një këshilltari për t'ju ndihmuar (ose ju vetë të dilni me pyetje te shitësi). Kërkoni të gjitha llojet e arsyeve për komunikim vetë, kjo do të shërbejë për të zhvilluar në mënyrë efektive imagjinatën tuaj dhe për të lehtësuar stresin e panevojshëm kur takoni njerëz të rinj.
• Mundohuni të lexoni më shumë, mësoni informacion të ri çdo ditë dhe formoni mendimin tuaj në lidhje me ngjarje të caktuara. Trainohuni më shpesh me të dashurit tuaj, sepse kur flisni me ta ndiheni më të relaksuar sesa me të huajt. Na tregoni rreth një filmi që keni parë kohët e fundit ose një libri që keni lexuar: çfarë ju pëlqente ose nuk ju pëlqente dhe pse; mendimi juaj për personazhet kryesore; komplot; nëse do të rishikoni këtë film ose do të lexoni përsëri librin, ose ndoshta do të provoni libra të tjerë nga autori.

Po sikur të mos duan të komunikojnë me mua?

Ka situata kur kemi ardhur në një ekip të ri ose jemi të ftuar të kalojmë kohë në kompani, megjithatë, kontakti nuk funksionon, ju largoheni nga grupi dhe bëheni një dele e zezë, ju anashkaloheni dhe shmangni komunikimin me ju. Arsyeja për këtë mund të jetë mungesa e energjisë, interesit për të tjerët dhe një shtytje jetësore, si dhe interesave, hobeve dhe mendimeve.

Nëse keni besim, atëherë silluni sa më natyrshëm dhe, e rëndësishmja, qëndroni të qetë.

Mos i kushtoni shumë rëndësi asaj që po ndodh. Por mos prisni që dikush të vijë tek ju dhe t'ju njoh. Bëni vetë hapin e parë, jini më proaktivë, merrni pjesë në diskutime, mos refuzoni nëse ju kërkohet diçka.

Komunikimi me seksin e kundërt mund të jetë një problem tjetër.

Le të kalojmë te këshillat

Si të mësoni të komunikoni me djemtë

Komunikimi i duhur me të dashurin tuaj do t'ju ndihmojë të ndërtoni një marrëdhënie të mirë, të qëndrueshme.

Mos harroni, nëse biseda është e bllokuar, dhe bashkëbiseduesi juaj nuk ka për çfarë të flasë me ju, atëherë ai pothuajse menjëherë humbet interesin për ju.

Për të kuptuar se si të flasësh dhe për çfarë, provo të gjesh se çfarë është ai, çfarë bën, nëse ka ndonjë hobi dhe çfarë i pëlqen.

Mundohuni të jeni pozitiv dhe argëtues., të gjithë i pëlqejnë njerëzit e tillë, ata ju bëjnë të buzëqeshni dhe të harroni problemet tuaja. Një buzëqeshje gjithmonë frymëzon vetëbesim dhe inkurajon mirëkuptimin e ndërsjellë. Mos harroni të buzëqeshni, kjo do t'ju ndihmojë të shmangni tensionin në bisedë. Asnjëherë mos i shtrëngoni krahët dhe mos i kryqëzoni ato mbi gjoks, sepse ky gjest perceptohet në nënndërgjegjeshëm si mbrojtje dhe afërsi, mosgatishmëri për të kontaktuar, dëshirë për të mbrojtur zonën e rehatisë së dikujt. Mos u nervozoni dhe mos u lodhni, mos kafshoni buzët, kjo është gjithashtu një shenjë e ngathtësisë. Bëhu vetvetja.

Kur flisni me një djalë, përpiquni të zgjidhni temat për të cilat ai është i apasionuar, përpiquni t'i kuptoni vetë, dhe vetëm atëherë kaloni në diskutim.

Sigurisht, nuk keni nevojë të dini gjithçka në tërësi. Pyete diçka në lidhje me këtë temë, ai do të jetë i kënaqur vetëm që nuk je indiferent ndaj njohurive dhe mendimit të tij.

Mos hesht, por nëse ndodh që nuk mund të gjesh se çfarë të përgjigjesh, atëherë thuaj që nuk je njohur me këtë. Kështu, ju do të jeni në gjendje të tregoni modestin tuaj, djali do ta kuptojë se nuk është aq e lehtë t'ju interesojë. Nëse një djalë kërkon të tregojë për veten e tij, mos harroni, disa nga pikat kryesore për jetën tuaj dhe kaq. Kujtohuni që kur komunikoni me djemtë, duhet ta përqendroni tërë vëmendjen tek ata, dhe jo tek vetja juaj.

Ju mund të flisni me një djalë në të gjitha llojet e temave bazuar në gjendjen tuaj shpirtërore, por pa vulgaritet dhe detaje intime, kjo është e papranueshme gjatë komunikimit të parë. Mundohuni të flisni për tema të njohura, ia vlen të shmangni thashethemet e grave dhe diskutimin për njerëzit e tjerë prapa shpinës.

Gjëja më e rëndësishme është të mbash një bisedë të rastësishme, kjo do të të japë një ide se për çfarë saktësisht djaloshi interesohet.

Si të mësoni të komunikoni me vajzat

Nëse ju pëlqen një vajzë dhe nuk dini se ku të filloni të filloni një bisedë me të, atëherë thjesht buzëqeshni dhe përshëndeteni me të. Një buzëqeshje e ngrohtë dhe e sinqertë gjithmonë ju vendos në një mënyrë pozitive kur komunikoni. Mundohuni të mbani buzëqeshjen tuaj të ngrohtë dhe të vërtetë. Bëni këtë, dhe asnjë vajzë nuk mund t'i rezistojë një ftese kaq joshëse për t'ju takuar.

« Për çfarë duhet të flas me të?"- kjo pyetje lind pikërisht në momentin kur e gjen veten vetëm me një vajzë që të pëlqen, njohja e mëtejshme me të cilën do të ishe shumë e kënaqur.

Bëni pyetje, por në të njëjtën kohë, shmangni ato për të cilat ajo mund të përgjigjet me një apo jo monosilabike. Në vend të: “A ju pëlqen ky film? - "Cilët filma shikoni zakonisht?" ose "Si ndiheni për ...?" Çlironi imagjinatën tuaj, mësoni më shumë rreth bashkëbiseduesit tuaj. Kjo këshillë është vërtet efektive nëse nuk dini si të heshtni duke folur.

Falë këtyre këshillave, ju do të mësoni se si të shijoni të qenit në një kompani dhe do të fitoni njerëz ndaj jush. Nëse ende mendoni se jeni të ndrojtur kur komunikoni me njerëz të panjohur, mbani mend atë që ju thamë sot. Timeshtë koha të përballeni me frikën tuaj.

Video: Si të komunikojmë me një larmi njerëzish?