Полівітаміни для росту волосся. Найефективніші вітаміни для волосся: для зростання і при випаданні

Одним з головних козирів гарної жінки прийнято вважати здорове волосся. Однак далеко не всі можуть похвалитися гарною шевелюрою. Волосся, як і шкіра, потребують постійного догляду. Але косметичних бальзамів і масок часом буває недостатньо, щоб привести їх у порядок, повернути силу і блиск.

Постійні стреси, погана екологічна обстановка, порушення режиму, погана спадковість призводять до проблеми випадіння волосся. Важливим фактором, що визначає здоров'я шевелюри, є харчування, а саме отримання організмом необхідних вітамінів і мікроелементів. У нинішніх умовах забезпечити раціональне і збалансоване харчування часто буває проблематично.

Які вітаміни найефективніші для волосся?

Але вихід з цієї ситуації все ж є. Підтримавши себе зсередини спеціальними комплексами, можна відновити густоту і красу шевелюри. Як стверджують фахівці, для здоров'я волосся і нігтів, перш за все, необхідні вітаміни групи B. При виборі препаратів слід звертати увагу, чи входять ці цінні речовини в їх склад. За даними дослідників, у тому числі жителям Росії потрібні такі вітаміни для здорового волосся, як E, F, C, D.

Найкращий варіант - це підбір препарату після відвідин лікаря. З проблемами випадання волосся пацієнти звертаються до лікаря-трихолога. Після здачі відповідних аналізів медик складе програму лікування, порекомендує оптимальні лікувальні та профілактичні засоби і розповість, які вітаміни найефективніші для волосся.

Багато дівчат і жінки сьогодні скаржаться на випадання волосся, проблему делікатну, але досить серйозну. Погана екологічна картина, неправильне харчування і загазованість міст, малорухливий спосіб життя, перевтома і постійний стрес ніяк не можуть піти на користь. Правда, досвідчені фахівці кажуть, що методів боротьби з випаданням волосся є безліч, причому більша половина з них дійсно працює. Оптимальним варіантом буде не тільки намагатися оживити волосся і запобігти їх тотальне випадання, але, до того ж, і підготовка «грунту» для нових волосків, в чому і допоможуть ті самі вітаміни, які обов'язково потрібно пити. Щоб дізнатися, які вітаміни для волосся найефективніші на думку трихолог, ми провели аналіз і склали імпровізований рейтинг, який не завадить вивчити всім.

Вибираємо зерна, серед плевел: які вітаміни сприяють зростанню волосся

Сучасний ринок представляє покупцям надзвичайно величезний список найрізноманітніших вітамінних комплексів, які містять різноманітні набори вітамінів, а також мають різну вартість, та й ефект від них може бути різноманітним. Однак дешевими такі комплекси ніяк не можна назвати, тому варто гарненько подумати і розібратися, які вітаміни пити для росту волосся корисно, а без яких можна обійтися, і вже тільки після цього, можна без докорів сумління остаточно визначатися.

потрібно запам'ятати

Якщо ви, абсолютно несподівано для себе, раптом помітили, що ваші волоссячко останнім часом досить інтенсивно випадають, варто відразу ж звернутися до лікаря. Самостійно з'ясувати причину такого явища буде досить важко, а може, і зовсім неможливо. Саме професійний медик може сказати вам, які вітаміни приймати при випаданні волосся, і дійсно варто це робити взагалі. Якщо проблема не в авітамінозі або нестачі інших корисних речовин, на зразок мінералів та інших мікроелементів, тоді жоден аптечний комплекс не допоможе і треба буде пройти цілковитий курс лікування.

Але спершу треба обов'язково зрозуміти, які ж вітаміни повинні входити в вітамінний комплекс, щоб благотворно вплинути на ріст волосся, зробити їх по-справжньому міцними, абсолютно здоровими, а також блискучими і досить густими.

1. Перший сонячний вітамін А: які вітаміни корисні для волосся

Цей воістину дивовижний вітамін, в достатку міститься в моркві, вміє якісно стимулювати роботу волосяних фолікул, активувати кровообіг в прикореневій зоні дерми голови, таким чином, даючи волоссю нову силу і міць. Причому вітамін А також відновлює структура волоса зсередини, а також може створити спеціальний захист від впливу шкідливих факторів з навколишнього середовища, чого цілком вистачає в наш час.

Крім усього іншого саме ретинол, як ніяке інше речовина, стимулює вироблення організмом людини свого роду будівельних матеріалів, з яких і складаються практично всі тканини нашого тіла. Також вітамін даного плану допомагає організму виробити кератин і колаген, а також захищає від впливу вільних радикалів, пов'язуючи їх, тим самим віддаляючи старіння.

2. Знаменитий «жіночий» токоферол: вражаючий вітамін Е - другий на п'єдесталі

Якщо вас турбує питання, які вітаміни додати в шампунь для волосся, то ви як раз саме зараз і відшукали на нього відповідь. Вітамін Е, або як його ще називають, токоферол надзвичайно корисний, причому самі нігтики, дерма і волосся, це далеко не все, що йому точно «по зубах». Вся справа якраз в тому, що цей абсолютно дивовижний вітамінчік «вміє» запускати і підтримувати процес регенерації на клітинному рівні. Тому токоферол помітно покращує стан волосся, а також значно прискорює їх природне зростання. Причому комплекси, що містять вітамін Е, також дивним чином здатні вберегти від появи передчасної сивини, а це вже не мало.

3. Стара-добра «аскорбінка»: яких вітамінів не вистачає при випаданні волосся

Коли мова заходить про рейтинг вітамінів для волосся, забути про горезвісний вітаміні С, точно вже ніяк не вдасться. В саму щонайнайпершої чергу, саме аскорбінова кислота регулює роботу всієї імунної системи, але ж порушення в її роботі і можуть викликати випадання волосся. Крім усього іншого, аскорбінова кислота також і кров має властивості розріджувати, а це благотворно впливає на прикореневе кровообіг.

4. Група В: перший серед рівних - тіамін від випадіння та для росту

Як відомо, а також давно доведено лікарями-трихолога, вітаміни знаменитої групи В надзвичайно корисні для епідермісу, нагідок, а також і волосся, а це якраз і є та тема, яка нас турбує і хвилює. Причому не останню роль вітамін В1 відіграє в клітинному метаболізмі, повністю забезпечуючи волосся якісної енергетичної підживленням. Насправді ж, тіамін є також свого роду будівельним матеріалом для нігтів і волосків, при його відсутності або ж нестачі волосся можуть стати сухими і ламкими, а також швидко випадати, а також навіть припинити зростання.

Взагалі, варто сказати, що багато вітамінів з групи В благотворно позначаються на зростанні і силу волосся, наприклад, пантотенова кислота (В5), В12, В6, В8. Всі ці речовини допомагають регенерувати волосся, захистити їх від стану ламкості і надмірної сухості, якісно живити і давати життєву силу. Якщо ви бажаєте дізнатися, які вітаміни зміцнюють волосся, то ці речовини як раз і відповідають всім критеріям подібного плану.

5. Вітамін F - провідник в нові світи

Останнім в наш імпровізований рейтинг потрапив вітамін F, речовина, поза всілякими сумнівами, корисне і необхідне. Вся справа полягає в тому, що багато найкращі вітаміни для росту волосся можуть також цілком виявитися зовсім марними, якщо не брати цю речовину. Саме вітамін F і є тим складовим комплексу насичених жирних кислот, які активно допомагають засвоюваності інших корисних речовин. Він працює на манер провідника для них, а також сприятливого ґрунту, тому варто простежити, щоб у комплексі, який ви виберете він також обов'язково присутній. Крім того, саме ця речовина вміє боротися з сухістю голови, лупою, а також запобігає роздратування.

Причому варто розуміти, що це далеко не все, а мінеральних речовин, вітамінів та інших компонентів у вітамінних, власне, комплексах може бути досить багато. Розібратися у всіх тонкостях- і премудрості зможе тільки професійний біохімік, тому глибше вникати не варто, досить просто розібратися, які це комплекси, що продаються в аптеці, як раз і підійдуть для вашого волосся найкраще, дадуть максимальний ефект, щоб не втрачати даремно час.

Кращі вітаміни для волосся: рейтинг вітамінних комплексів з аптеки

Зрозуміло, що якщо раптом ви виявили випадання волосся, яке вас турбує і вважаєте, що проблема є, варто обов'язково приймати вітаміни. Природно, багато хто просто беруть певний тип, наприклад, ретинол, токоферол і вітамін В12. Однак оптимально буде підібрати для себе цілий комплекс, який дасть набагато якісніший результат і лікувальний ефект, а візуально ви помітите зміни вже через пару днів, після початку прийому. Причому кращі вітаміни для волосся відгуки трихолог позначають цілком конкретно, так що заплутатися тут буде складно, і навіть зовсім неможливо.

Перш, ніж відходити на пошуки нових вітамінів для власного волосся, обов'язково зверніться до трихолога, що порекомендує саме ті речовини, які вам необхідні, адже з висоти його досвіду краще видніше, які вітаміни потрібно пити при випаданні волосся. Купувати всілякі вітаміни для волосся, а також цілі комплекси найкраще в аптеці, а не в переході метро або, тим більше, на ринку. Таким безвідповідальним чином можна заробити безліч нових проблем, а від волосся і зовсім позбутися остаточно.

1. Безсумнівний лідер «Пантовігар»: желатинові капсули

Зрозуміло, що як тільки заходить мова про те, які вітаміни приймати для росту волосся, лікарі в один голос говорять саме про даному полівітамінні комплекси. Причому рекомендується приймати його навіть пройшли курс хіміотерапії, а це вже дуже серйозна заява. Препарат являє собою желатинові капсулки, які потрібно приймати всередину незадовго до їжі, або ж безпосередньо під час прийому їжі. Їх-не можна розжовувати, а також запивати великою кількістю води. До складу даних полівітамінів входять:

Медичні дріжджі.
Кальцій.
Цистеїн.
Мононітрат тіаміну (В1).
Парааминобензойная кислота.
Кератин, а також безліч інших корисних речовин.

Вартість такого засобу в сучасних аптеках коливається в межах від півтори, до однієї тисячі шестисот рублів, що зовсім не так і дорого, за справжню красу і міцне здоров'я волосся. Рекомендується також пити вітаміни цього комплексу при ослабленні волосся після ультрафіолетового, а також хімічного впливу, для усунення ламкості і випадання. Якщо ви роздумуєте, які вітаміни краще для росту волосся, сміливо вибирайте «Пантовігар» і точно не прогадаєте.

2. Дієвий Inneov «Густота волосся»: професіонали знають, які вітаміни потрібні для зміцнення волосся

Варто розуміти, що даний препарат, власне, не зовсім вітамінний комплекс, а більш за все нагадує біологічно активну добавку. Причому в його складі є екстракти і витяжки з лікарських рослин і фруктів, мінеральні речовини та інші мікроелементи, що допомагають волоссю придбати здоровий і квітучий вигляд.

Таурин.
Аскорбінова кислота.
Глюконат цинку.
Екстракт зеленого чаю і виноградних кісточок.
Кальцій.
Калій.
Тіамін і багато іншого.

Варто знати, що на компоненти препарату може виникнути алергічна реакція, тому приймати його потрібно обережно. Вартість його також чимала, але не космічна, всього одна тисяча чотириста рублів, а придбати можна в абсолютно будь-якій аптеці.

3. Ефективний Perfectil: проста відповідь на питання, які краще пити вітаміни для росту волосся

Цей вітамінно-мінеральний комплекс відзначають найзнаменитіші трихологи нашої країни, настільки прекрасно він себе зарекомендував. Він також випускається у формі капсул коричневого кольору, на желатиновій основі. Застосовувати його рекомендують при явно вираженому дефіциті вітамінів найрізноманітнішого плану, тому що склади кошти дуже насичений, а список компонентів надзвичайно широкий.

Токоферол (Е).
Холекальциферол (D).
Мононітрат тіаміну (В1, а також інші вітаміни групи В, наприклад, В6, В2, В12 і так далі.
Аскорбінова кислота (С).
Фолієва кислота.
Бетакаротен.
Нікотинамід і багато іншого.

Саме «Перфект» має всі, які вітаміни потрібні при випаданні волосся, щоб не шукати нічого іншого. Відмінно допоможе впоратися подлобной комплекс з сухістю шкіри голови, а, отже, і ламкістю волосся, алопеція, псоріаз, різноманітні дерматити та інші проблеми, відступають і бліднуть. Причому ціна такого поливитаминного комплексу, під назвою Perfectil досить доступна для абсолютно будь-якої категорії споживачів, і становить всього близько шести-семи сотень рублів, залежно від аптеки, в якій ви його будете купувати.

4. Спеціальний комплекс для здоров'я і краси волосся Merz Spezial

Якщо вам дійсно потрібні були хороші вітаміни проти випадіння волосся за досить низькою і доступною вартості, причому досить ефективні, варто вибрати саме цей вітамінний комплекс, рекомендований медиками різноманітних спеціалізацій. Причому комплекс благотворно діє не тільки на саме волосся, робить їх гущавині, сильніше, але також лікує шкіру, нігті і так далі, завдяки унікальному складу.

Бетакаротен.
Токоферол.
Ретинол.
Вітаміни групи В (В2, В6, В12, В1 і інші).
L-цистин.
Ціанокобаламін.
Нікотинамід.
Холекальциферол (вітамін D), а також багато інших мінерали, вітаміни, і мікроелементи.

Випускається такий полівітамінний набір в формі драже, яке дуже зручно пити. Схему прийому повинен скласти лікар, однак можна зробити це і самому, згідно із зазначеними в інструкції до препарату рекомендацій. Вартість одного флакончика всього чотириста-п'ятсот рублів, що зовсім і не багато.

5. «Комплівіт® Сяйво» проста відповідь на складні питання: які вітаміни краще приймати при випаданні волосся

Останнє місце в нашому рейтингу займає такий чудовий комплекс, як «Комплівіт® Сяйво», який має в своєму складі одинадцять вітамінів, а також вісім мінералів, а заснований на витяжці з зеленого чаю, а ще, на унікальній ліпоєвої кислоти, яка також є свого роду будівельним матеріалом для багатьох тканин людського організму.

Вітаміни групи В (майже повний комплект).
Вітамін А (той самий ретінольчік).
Вітамін Е, або ж токоферол.
Тіамін.
Аскорбінова кислота.
Фолієва кислота.
Катехіни.
Кальцій, магній, залізо і багато іншого.

При всій своїй дієвості та ефективності, ціна препарату становить всього триста або ж, в крайньому випадку, триста п'ятдесят рублів, що зовсім не багато. Купівля такого засобу як не крути, а правда, виправдана, так що не варто економити на собі, тим більше, що космічної таку ціну зовсім не назвеш, комплекс цілком доступний для будь-якої категорії покупців.

Кращою прикрасою леді вважаються її волосся. Густі, сяючі здоров'ям, швидко зростаючі волосся - ознака правильного харчування, постачання організму корисними елементами. Звичайні шампуні і засоби для догляду не в силі відновити пошкоджене волосся. Вітаміни для росту - ідеальне рішення проблеми. Зміцнити коріння, активізувати зростання волосяних фолікулів допоможуть аптечні мульти-вітамінні комплекси. Отже, які ж препарати нам потрібні?

Яких вітамінів не вистачає волоссю для швидкого зростання?

Ріст волосся залежить від того, вживаємо ми достатню кількість вітамінів з їжею. У яких же вітамінах потребує наш організм, якщо волосся росте повільно?

Вітаміни групи В переводять волосяні мішечки в стадію активності, зміцнюють структуру волосся. Вітаміни цієї групи містяться в крупах, горіхах, яйцях, моркви.
Е покращує мікроциркуляцію кисню в кровоносних судинах, тим самим активізуючи зростання локонів і захищаючи їх від старіння. Рослинна олія, насіння, горіхи багаті вітаміном Е.
А чи ретинол відновлює еластичність волосків, бореться зі сухістю епітелію, контролює випадання. Постачати організм ретинолом допомагає вершкове масло, риба, печінка, курага.
З сприяє активізації кровообігу, зміцненню коренів. Капуста, шипшина, цитрусові, ківі - джерела вітаміну С.
Д нормалізує стан мембран клітин, сприяє якісному засвоєнню кальцію. Сир, яйця, молочні продукти, печінка тріски і крупи - джерело достатньої норми цього вітаміну.

Огляд вітамінних комплексів для прискорення росту волосся

Зміцнять фолікули волосся, активізують їх зростання вітамінно-мінеральні комплекси. Регулярний прийом недорогих вітамінів для росту волосся в харчових добавках дасть очікуваний ефект. Дешевий препарат пентовіт ефективний для відновлення волосся, але викликає побічні ефекти. Вітрум діє на організм набагато м'якше. Ледіс формули Пренатал Оптима, Інні, Лекомакс, японський Vichy, Доспівав Герц, Агафія - вітамінні комплекси, перевірені часом і популярні серед жінок різного віку.

Спрей-бальзам Алерана (Alerana)

Склад: активна речовина миноксидил і інші компоненти.

Показання: активні компоненти спрею-бальзаму Алерана стимулюють зростання, інтенсивно борються з порідіння волосся. Миноксидил сприяє поліпшенню мікроциркуляції.

Застосування: в зоні поріділих волосся виробляють 5-6 натискань дозатором, що дорівнює 1 мл засобу. Препарат Алерана ретельно втирають в шкіру голови. Щоб стимулювати зростання, процедуру повторюють двічі на день. Змивати бальзам не потрібно, він не залишає слідів на волоссі. Курс лікування - 3 місяці.

Вартість: від 1100 рублів.

Перфектил - для росту волосся і нігтів

Склад: ацетат токоферолу, бетакаротін, цинк, залізо.

Показання: унікальна формула складу Перфект прискорює метаболізм і мікроциркуляцію в клітинах. Активні компоненти кошти успішно борються з дерматитом, мають антиоксидантні властивості.

Застосування: необхідно приймати 1 раз в день (1 капсулу) після їжі, запиваючи водою. Курс лікування - 30 днів.

Вартість: від 400 рублів.

таблетки Пантовігар

Склад: пантотенат кальцію, амінокислоти, кератин.

Показання: складові вітамінного комплексу зміцнюють коріння, живлять волосяні цибулини. Пантовігар рекомендований для застосування жінкам з жорсткими прямими або пошкодженими волоссям, для зміцнення нігтів.

Застосування: приймають по 1 капсулі всередину тричі на день, запиваючи водою. Тривалість лікування - 3-5 місяців.

Вартість: від 1630 рублів

Евалар

Склад: активні речовини: таурин, дріжджі пивні, цинк, хвощ польовий.

Показання: активні компоненти препарату евалар Експерт благотворно проникають в мембрани клітин епідермісу, живлять коріння, відновлюють структуру пошкодженого волосся.

Застосування: приймають двічі на день по 1 таблетці під час їди. Тривалість лікування - 3 місяці. Повторне лікування призначає лікар.

Вартість: від 360 рублів.

Мерц

Склад: активні речовини: фолієва кислота, кальцій, вітамін А, цинк.

Показання: препарат Мерц застосовується для відновлення структури тьмяних волосся, надає блиск і покращує ріст. Мерц сприятливо діє на нігті, запобігаючи їх ламкість.

Застосування: приймати двічі в день по 1 драже дорослим і дітям від 12 років. Тривалість лікування - 30 днів.

Вартість: від 750 рублів

Відгуки

Олена: - "Під час вагітності доктор прописав недорогий препарат під назвою« Вітрум Пренатал ». Після кількох тижнів прийому кошти помітила, що нігті перестали розшаровуватися. Лікар підтвердив, що прийом капсул безпечний для розвитку плода. Задоволена результатом. "

Наталя: - "Подруга порадила вітамінізовану добавку евалар. Після двотижневого вживання помітила поліпшення: випали волосся на гребінці ставало все менше, а нігті почали зростати здоровими. "

Елеонора: - "Після операції почали пасмами випадати волосся, турбувала анемія. Сусідка порадила придбати вітаміни Перфектил. Прочитала в аптеці склад Перфект. Приємно здивували екстракт ехінацеї і лопуха, активні речовини для росту - цинк, залізо, амінокислоти. Після закінчення курсу помітила, що волосся стали міцнішими, з'явився блиск і густота. "

Ефективні вітаміни для вагітних і дітей

Вагітні, жінки-годувальниці і діти - особлива категорія населення, організм яких чутливий до складу лікувального засобу. Розроблено вітамінні гіпоалергенні комплекси по догляду за волоссям та нігтями, наприклад, Вітрум Пренатал. До складу препарату увійшли мягкодействующей компоненти: фолієва кислота, кальцій, цинк, вітаміни А, Е.

Склад: активна речовина - альфа-токоферол.

Показання: вітамін Е призначений для лікування екземи, дерматитів, впливає на ріст волосся, зміцнює коріння. Активна речовина препарату має антиоксидантні властивості. Вітамін Е входить до складу полівітамінного препарату Аевіт.

Застосування: використовують як вітамінну добавку для шампунів, масок двічі в тиждень. Рідкий розчин з ампули виливають в засіб для миття голови. Круговими рухами втирають в коріння. Курс лікування - 2-3 місяці.

Вартість: від 50 рублів за ампулу

алфавіт

Склад: активні компоненти: фосфор, кальцій, фолієва кислота, цинк, залізо.

Показання: гіпоалергенний дитячий комплекс Алфавіт м'яко впливає на шкіру, відновлює структуру волосся, зміцнює коріння. Рекомендований для вагітних і дітей від 1 року (у дитини грудного віку можливі побічні ефекти).

Застосування: приймають по 1 таблетці 3-4 рази на день з інтервалом від 4 годин. Тривалість лікування - період вагітності, лактації за призначенням лікаря.

Вартість: від 300 рублів.

Маски з вітамінами для волосся в домашніх умовах

Лікувальні маски - популярний засіб для оздоровлення волосся. Надають швидкий і дієвий ефект, живлячи волосяні фолікули. Їх можна приготувати самому, використовуючи натуральні компоненти, вітаміни для росту волосся в ампулах. Це масляні чи водні розчини вітаміну Е, А, В.

Поживна маска для волосся з вітамінами А, Е, В6 призначена для харчування й зміцнення коренів волосся.

Застосування: для приготування маски візьміть масла, вітаміни А, Е, В6, димексид, сік 1 лимона - все по 1 чайній ложці. Суміш розігрійте на водяній бані. Втирайте в шкіру круговими рухами. Маску витримати не менше 50 хв., Потім змити.

Гірчична маска з вітамінами А, Е для росту волосся - ефективний засіб для живлення клітин епідермісу.

Застосування: змішайте вітаміни А і Е, масло реп'яхову (по 1 ч. Л.), Гірчиці сухий порошок (2 ст. Л.). Суміш розведіть 2 ст. л. води (теплою) і додайте 1 жовток. Маска наноситься на шкіру голови і не змивається протягом години. Дивіться відео, в якому наочно показано, як робити цю маску:

Застосування вітамінів для росту волосся в ампулах, капсулах і інших формах - суто індивідуальний вибір. Але перш ніж використовувати вітамінізований комплекс, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Магічними властивостями красиві і доглянуті волосся наділяли в усі часи. Розкішна шевелюра вважалася головною прикрасою прекрасної половини населення планети. Дефіцит вітамінів робить кучері слабкими і млявими. Тому сучасні красуні користуються кращими вітамінами для волосся і вітамінними комплексами для підтримки шевелюри в прекрасному стані.

Необхідні локонам вітаміни

Які вітаміни допомагають волоссю залишатися здоровими і сильними? Найбільш потрібними вважаються D, А, Е і вітаміни В-групи. Їх дефіцит виливається не просто в погіршення стану шевелюри, але і в повну втрату волосяного покриву.

Зовсім необов'язково купувати дорогі масочку і бальзами, щоб наситити шевелюру необхідним вітаміном: він у великих кількостях міститься в звичайній морквині. Якщо регулярно вживати цей коренеплід, то кучері будуть сяяти красою і здоров'ям.

Чимало ретинолу в агрус, ожині і вершковому маслі. Досить навести порядок в раціоні, і оздоровиться не тільки шевелюра, а й весь організм. А купити вітамін А можна в аптеці.

Вітаміни D і В

Другий за рахунком, але не менш важливе - холекальциферол, вітамін D. Завдяки йому зростання кучерів активізується. Шевелюра набуває густоту, а випадання припиняється. Молоко, яйця, ікра, риб'ячий жир, петрушка і гриби - ось продукти, що містять корисний для локонів елемент.

Після курсу вітамінів групи В міцність кучерів посилюється. У халву, кашах, горіхах, пиві, салатах і житньому хлібі В-група займає основне місце в складі. Коріння кучерів при прийомі таких продуктів забезпечуються необхідними елементами, а зростання локонів активізується.

Вітаміни Е і Н

Токоферол або вітамін Е кудрям необхідний. Придбати його можна в рідкому вигляді, щоб вмассіровать в шкіру. Структура волосся поліпшується. Шевелюра стає гладкою і шовковистою. У соняшниковій олії, насінні соняшнику і в горіхах токоферол міститься в достатній кількості.

Завдяки вітаміну Н нормалізується ріст волосся. Поліпшується загальний стан шевелюри і припиняється випадання. Включення в раціон цвітної капусти, яблук, цибулі, зеленого горошку і картоплі допоможе отримати потрібний вітамін.

Фолієва кислота і біотин

До випадання прядок призводить брак біотину. Цей вітамін нерідко входить до складу шампунів-активаторів росту кучерів. Однак одночасне застосування його з сирими яйцями заборонено, так як корисні властивості препарат втрачає повністю.

Додавання в раціон фолієвої кислоти гарантує прискорення зростання. Завдяки вітаміну локони стають товщі і міцніше. У день необхідно всього десять міліграмів речовини. Препарат водорастворим і при надлишку з організму виводиться без проблем. Тому назви біотину і фолієвої кислоти увійшли до переліку ефективних вітамінів для волосся.

Вітамінним комплексом можна назвати і натуральне масло лаванди. У ньому для росту і здоров'я волосся необхідних елементів чимало. Всього кілька крапель засобу доданих в кондиціонер досить для поліпшення стану шевелюри.

Вплив на локони комплексу результативніше в кілька разів, ніж прийом одиночних вітамінів. Підібрати найрезультативніший препарат, грунтуючись на індивідуальних особливостях. Кошти не тільки допоможуть поліпшити стан шевелюри, але і зміцнять нігтики, оздоровлять шкіру і поліпшать загальний стан.

Зорієнтуватися в асортименті БАДів непросто. Та й титул «Кращий» носити може будь-який вітамін, якого в організмі в даний момент не вистачає. Однак навіть при правильному підборі препаратів очікувати запаморочливого ефекту через пару днів прийому не слід: тільки після місяця або двох можна побачити позитивні зміни.

Способів забезпечення організму кращими вітамінами для кучерів кілька: прийом вітамінних комплексів, придбання масляних розчинів і додавання їх в домашні масочку або приведення в порядок раціону для забезпечення локонів підживленням зсередини.

Але найкращий результат, судячи з відгуків - від з'єднання всіх трьох способів. Перед покупкою варто проконсультуватися з фахівцем, так як надлишок вітамінів загрожує вилитися в алергічну реакцію.

«Ревалід» і «Перфект»

До складу комплексу «Ревалід» входять потрібні амінокислоти і вітаміни для поліпшення здоров'я кучерів. Великий «плюс» препарату - відсутність побічних ефектів. Прийом ведеться по капсулі тричі на день, триває курс два місяці.

Природні компоненти в складі переважають. Серед них - фітоекстракти проса, пшеничних паростків і дріжджі. Дія спрямована на зміцнення стрижня волоса і усунення основних проблем шевелюри.

У перший же місяць прийому комплексу «Перфект» ріст волосся помітно посилюється. Приймати необхідно всього по капсулі в день, але запивати важливо склянкою води. Тривалість курсу - один місяць. При прийомі натщесерце можлива нудота. У складі препарату є і мінерали, і необхідні організму вітаміни.

Препарат містить екстракти ехінацеї та кореня Бардаї. Ці фітоекстракти зміцнюють фолікули, зупиняючи випадання. Всього у складі двадцять п'ять активних елементів. Препарат діє в найкоротші терміни, а результативність виправдовує досить чималу ціну.

«Алфавіт» і «Репевіт»

У препараті «Алфавіт» продумано поєднання елементів таким чином, що вони не перешкоджають засвоєнню один одного. Поєднуючись між собою, все компоненти гарантують значне поліпшення стану кучерів.

Прекрасним стимулятором росту кучерів і поліпшення шкіри голови є «Репевіт». Натуральні масла і фітоекстракти забезпечили ефективність препарату і його популярність.

«Пантовігар» і «Алерана»

Універсальним препаратом є «Пантовігар», який посів гідне місце в рейтингу кращих вітамінів для волосся. Зростання і зміцнення шевелюри він забезпечує на «відмінно». Комплекс є не біодобавкою, а лікарським препаратом. Локони після впливу ультрафіолету, агресивного хімвоздействія, випадання через негормональних проблем після курсу стають знову здоровими і сильними. Серед компонентів складу комплексу - тальк, кератин і меддрожжі. Шевелюра набуває шовковистого блиску і густоту, а прийом в якості профілактики можна проводити раз на півроку.

Допомогти ламкою шевелюрі зможе «Алерана» Вітаміни відрізняє особлива формула «день-ніч» для відновлення протягом доби. Для краси кучерів в засобі є всі потрібні елементи, тому трихолог рекомендують користуватися даними комплексом при проблемах з локонами. До того ж біодобавка цілком бюджетна, зате ефективна при випаданні і ламкості через стреси і погіршення екології.

«Інні« і «Фемікод»

Екстремальний зростання і густота шевелюри - дія «Інні». У складі є потужний антиоксидант таурин, що захищає цибулинки від пошкоджень. Екстракти виноградних кісточок і зеленого чаю стимулюють мікроциркуляцію крові, забезпечуючи посилене харчування шевелюрі. До того ж, до складу включений і цинк, який бере участь в синтезі кератину. Ось чому препарат в топі найкращих вітамінів для волосся.

Найефективніше провести прийом восени і навесні, під час сезонного випадання. Прийом препарату - по дві таблетки на добу. Однак моментального ефекту чекати не слід: курс розрахований на три місяці. Тільки після нього відчутні результати помітні, причому, навколишнім особливо. Єдине «але»: перед прийомом варто проконсультуватися з фахівцем. Хоча засіб і не є лікарським препаратом, проте обережність не зашкодить.

Комплексне зміцнення локонів - дія «Фемікод». У складі фітоекстракту польового хвоща, що забезпечує локони кремнієм, і величезний спектр вітамінів В-групи. Можна приймати засіб як профілактичний, а можна вирішувати з його допомогою конкретні проблеми, наприклад, сухості, ламкості або випадання. В один ряд з кращими стимуляторами росту препарат ставить біотин в складі.

переваги комплексів

У чому переваги комплексів вітамінів? У змісті корисних елементів в необхідному для підтримки шевелюри в нормальному стані кількості. Ризик виникнення алергічної реакції мінімальний при грамотному прийомі.

У ціновому вираженні вартість комплексу набагато менше добової дози вітамінсодержащіх продуктів. Вибрати кращі вітаміни для шкіри, волосся і нігтів можна на будь-які смаки і з будь-якого рівня доходу, так як їх випускають і зарубіжні, і вітчизняні виробники.

Комплексні препарати прекрасно захищають локони від термовоздействія. Щоденне користування б'юті-гаджетами позбавляє локони необхідного кератину. Процедура кератинового догляду досить дорога, і домашня альтернатива їй - прийом комплексу вітамінів.

Непогано справляються препарати і з пробудженням сплячих цибулинок: локони активно ростуть, припиняючи випадати, тому що коріння стають міцнішими. Густота шевелюри помітно збільшується. Перш, ніж зважитися на прийом вітамінів слід звернутися до трихолога. Цілком можливо, що причина проблеми не в дефіциті поживних елементів, а в більш серйозних захворюваннях.

У вітамінному препараті обов'язкова наявність заліза, цинку, магнію, селен, кальцію, відсутність ароматів і барвників з ароматизаторами. Прийом повинен вестися за інструкцією. Тільки при такому підході шевелюра віддячить і красою, і здоров'ям за турботу.