Поліпшення мозкової діяльності. Ліки та вітаміни для поліпшення пам'яті і мозкового кровообігу.

Опис препаратів:

пірацетам  - Речовина діє як легкий стимулятор, якщо приймати натще в дозі не менше 400 мг. Я використовував бельгійський Ноотропил, угорський Луцетам, і вітчизняний пірацетам пр-ва компанії Акрихин. Більш сильний ефект надавав вітчизняний препарат, мабуть із-за форми виготовлення - капсули з порошком (у імпортних виробників - таблетки). На тлі прийому вітчизняного пирацетама пару днів боліла голова. Також всі три препарати викликали у мене свербіж і печіння в очах.

фенотропіл  - Стимуляція у фенотропілу більш виражена. Ефект як у міцної кави, але діє приблизно годин шість. До препарату швидко розвивається толерантність, тобто та ж сама доза буде діяти набагато слабкіше вже до кінця курсу.

Ладастен  - Ніякої стимуляції у мене не спостерігалося, швидше за почуття розслабленості і легка загальмованість. Підозрюю антіхолінергітіческій, тобто протилежний ноотропній ефект. Прийом припинив.

амінокислоти- коли в перший раз я купив банку амінокислот і порівняв склад на етикетці з їх утриманням у яйцях і курятині я зажурився: в будь-якому випадку дозування добавок здавалися мізерними. Але після того як я став додавати до кожного прийому їжі таблетки з амінокислотами я відчув найбільше зростання продуктивності і мотивації.
  Може бути в моїй їжі бракувало білка, може бути має місце бути дивний ефект плацебо, а можливо в вітчизняні яйця і молоко негідники недокладають амінокислот.
  Пив недорогі комплекси з магазинів спортивного харчування - угорські Scitec amino і американські Optimum Nutrition. Угорські сподобалися більше. Загальний рейтинг 9/10
  Особам виключно розумової праці можливо має сенс купувати в зарубіжних інтернет-магазинах амінокислоти окремо в підвищених дозах.

Найважливіші амінокислоти для мозку:
  Тирозин, фенілаланін - будівельні матеріали для дофаміну, мелатоніну і норадреналіну. Підвищують мотивацію і покращують сон.
  Триптофан / 5-НТР - попередник гормону радості - серотоніну.
  S-аденозил-метіонін (Same) - ця форма метіоніну призначається у випадках депресії.

полівітамінні комплекси - на мене найкраще діють розчинні таблетки. Уже через день-два прийоми підвищується тонус організму, знижується сонливість. Найкраще працює байеровскій супрадин і вітаміни від Доппельгерц. Якщо будете брати тільки вітамінний комплекс типу Нейромультивіту, не забудьте докупити мінеральний комплекс, що містить магній.
  Рейтинги: Супрадин (Байєр, Франція) 8/10, Магній + вітаміни групи В, Комплекс А - цинк 8/10 (Доппельгерц, Німеччина), Берокка (Байєр) 5/10, Дуовит (КРКА, Словенія) 6/10

женьшень  - стимулює функцію надниркових залоз, підвищує рівень норадреналіну, діє як легкий стимулятор і виводить з неврастенічного стану. Не можна використовувати постійно, через швидко виробляється толерантності - пити курс пару раз на рік. Дозування в вітчизяних Бадах мізерні, потрібно буквально випивати упаковку за один-два прийоми, в результаті дешевше буде купити імпортний.
  Рейтинги: настоянка женьшеню (Доппельгерц) 7/10, Женьшень драже (Біокор, Росія) 3/10, Настоянка женьшеню (пр-ва Тула, Росія 2/10)

елеутерокок- природний стимулятор, стимулює, підвищує тиск. У рекомендованих російськими виробниками дозуваннях майже марний. Студенти при підготовці до сесії випивають по полбутилочкі вітчизняної настоянки за раз.
  Рейтинг: настоянка 6/10, вибір ніщеброда. Елеутерокок Тульської фабрики краще не брати.
  Родіола, настоянка - смак настойки приємний, викликає серцебиття, майже не бадьорить. Рейтинг 2/10

звіробій  - використовував словенський Деприм форте і німецький Нейроплант. Деприм можна використовувати скоріше як снодійне. Нейроплант дійсно підвищує настрій, але дуже слабо. Проблема ще й у тому, що звіробій знижує рівень норадреналіну, що негативно позначається на працездатності. Висновок - звіробій можна використовувати проти стресу, але на працездатність дію швидше негативне.
  Рейтинги: Деприм форте 3/10, Нейроплант 5/10

Л-карнітин  - допомагає боротися з втомою. Я купував німецький карнітин від Пауер Систем з кофеїном і вітамінами, так що складно сказати що ж діяли в складі - неквола доза кофеїну або все-таки карнітин.
  Рейтинг: Л-карнітин, рідкий розчин (Пауер систем) 6/10

креатину моногідрат  - улюблена добавка качків, речовина з солідною доказовою базою в в тому числі і в частині поліпшення розумових здібностей. Особливо може допомогти вегетаріанцям. Побічні ефекти підвищеного вживання вивчені слабко. Може він і працює, але я ніякого ефекту не помітив. Пив порошковий карнітин від Оптимум Нутришн. Рейтинг 4/10

Риб'ячий жир- ніякого ефекту не побачив крім підвищеної жирності волосся, але в теорії повинно бути корисно. Вітчизняний краще не брати. Я б взяв Омега-3 від Доппельгерц через співвідношення ціна / якість. Рейтинг 6/10

лецитин  - ніякого ефекту не помітив. Не бачу сенсу використовувати. Лецитин з соєвих бобів і так в надлишку міститься в кондитерські, хлібобулочні вироби, какао. Якщо нікуди дівати гроші, беріть лецитин + вітаміни від Доппельгерц, вітчизняний Наш Лецитин не раджу.

йохимбин  - як стимулятор нервової системи марний. Як афродізіака працює, і дуже сильно. Поки що можна недорого купити в магазинах спортивного харчування. У багатьох країнах заборонений через серйозні побічні ефекти на печінку і нирки.

Підсумки вимірів:
  ККД роботи на тлі прийому пірацетаму виявився нижчим за середній, можливо через виросла отвлекаемости і нервозності. ККД роботи у фенотропілу ще нижче, незважаючи на суб'єктивний ефект припливу енергії. Найкраще мені працювалося разом зі старим добрим кави і зеленим чаєм.
  Результати в грі виявилися приблизно однаковими у всіх випадках, реакція серйозно не зростала і не зменшувалася. На тлі прийому фенотропілу я встановив рекорд рахунку, але потім мені домогтися нічого подібного не вдалося, так що цей рекорд можна вважати статистичною похибкою.

оцінки:
  Пірацетам. Ціна невисока. Речовина швидше підійде до використання при пікових навантаженнях, якщо застосовувати разом з кофеїном. Також добре допомагає при неврастенії і втоми. Для постійної рутинної роботи не підійде. 5/10

Фенотропіл. Стимулює, але співвідношення ціна / ефект не найкраще. Підійде для пікових навантажень і сесій, але не для рутинної роботи 6/10

Ладастен. Чи не стимулятор і не ноотроп. Певне використовувався спортсменами тільки для маскування вживання допінгу 1/10

Не пробував:

Теанін / Тіанін  - відгуки хороші, в Росії дістати складно, може потім куплю баночку на iherb.

Ноопепт -  у іноземців відгуки хороші. Речовина слабо вивчено, все хвалебні оцінки тільки з Росії. Пам'ятаючи негативний досвід з Ладастеном того ж виробника використовувати не ризикнув.

Енергетичні напої, гуарана - той же самий кофеїн, тільки дорожче. Те ж саме можна сказати про більшість предтреніровочних комплексів в магазинах спортивного харчування.

Енеріон, Енцефабол  - цікаві форми вітамінів групи В, але погане співвідношення ціна / ККД.

Нобен / Ідебенон  - речовина з незрозумілим механізмом дії, просувається як антиоксидант. Але як антиоксидант набагато краще і дешевше взяти вітамін С.

Препарати Гінкго білоба  - відгуки слабенькі, можливо потім спробую.

висновки

1. Все відносно ефективно поліпшують продуктивність мозку речовини (італін, Аддерал, Модафініл) в Росії заборонені. Аналог модафініла - армодафініл можна купити в складі комплексних добавок в магазинах спортивного харчування, (наприклад Blackstone labs Razor edge). Але ціна невиправдано висока.

2. Нічого кращого для стимуляції мозку ніж старе комбо кофеїну і темного шоколаду в Росії немає. Для підготовки до сесії можна використовувати кофеїн і вітчизняний пірацетам, вийде недорого і ефективно. Що краще за все - до кофеїну дуже повільно виробляється толерантність, і чашка кави буде бадьорить вас і після декількох років щоденного вживання.

Перш ніж вживати стимулятори, усуньте дефекти харчування, може і не доведеться підстьобувати організм. Дієта повинна містити підвищену кількість білка, від швидких вуглеводів слід практично відмовитися. І - постійний прийом вітамінів.

Для людини розумової праці повноцінне білкове харчування не менш важливо, ніж для культуриста, воно необхідне для синтезу нейромедіаторів і будівництва нових нервових клітин. Добре урізноманітнити надходження білка - частина білків може надходити з морепродуктів, частина з нежирного м'яса або птиці, частина з молока і молочних продуктів. Не завадить додатково приймати амінокислоти. Якісні протеїнові суміші для культуристів, наприклад від Optimum nutrition або BSN, вже збагачені всім необхідним набором амінокислот, але з нинішнім курсом долара невиправдано дороги.

За деякими даними, високобілкова дієта може скорочувати тривалість життя, за рахунок підвищеного утворення вільних радикалів - окислювачів. Тому важливо з білками приймати антиоксиданти. З іншого боку, нізкобелковую дієта сильно погіршує якість життя - з'являється слабкість, безсоння, дратівливість. За все в житті доводиться платити.
  Крім цього, не варто забувати про чергування розумової та фізичної навантаження. Прогулянки або пробіжки на природі надають сил. Взагалі будь-яка кардіонагрузку корисна - вона покращує кровопостачання всього тіла, в тому числі і мозку.

Представляємо Вам ТОП-15 препаратів для поліпшення роботи пам'яті і мозку.

Стаття носить оглядовий характер найпопулярніших засобів, рекомендованих лікарями і фармацевтами для поліпшення роботи мозку і пам'яті.

Зі статті ви дізнаєтеся?

• • гліцин
  • Вітрум мемори
  • Ундевіт
  • аминалон
  • Білобіл
  • Інтеллан
  • Гінко білоба
  • BrainRush
• • Фезам
  • пірацетам
  • ноотропил
  • фенотропіл
  • енцефабол
  • кавінтон
  • пикамилон
  • церебролізин

Препарати, які відпускаються без рецепта

гліцин

Найбільш популярний препарат в Росії. Часто використовується при стресах і підвищеному нервовому возбудженні, психоемоційном напрузі. Дуже поширений серед студентів під час сесії при підготовці до іспитів. Основне призначення - підвищення розумової працездатності.

Форма застосування:  1 таблетка 3 рази на день.

Побічні ефекти: .

Вітрум мемори

Рекомендують приймати дані препарат при зниженні уваги, швидкості мислення, погіршення інтелекту. Препарат рослинного походження. Препарат поліпшує забезпечення мозку киснем і покращує мозковий кровообіг. Перешкоджає гіпоксії (недолік кисню). Випускається у формі таблеток.

Форма застосування: 1 таблетка 2 рази на день протягом 3-ох місяців

Побічні ефекти:  головний біль, запаморочення, диспепсія, шкірні алергічні реакції.

Ундевіт

Являє собою драже, що містить комплекс вітамінів A, B, C, E і P, які поєднуючись в правильних пропорціях дають синергетичний ефект. Рекомендований для обміну речовин в старечому віці, а так само після перенесених захворювань в період одужання.

Форма застосування:  2-3 драже на добу протягом 20-30 днів

Побічні ефекти:  можливі алергічні реакції

аминалон

Відновлює динаміку нервових процесів, виводить токсини, що утворюються в процесі обміну речовин в головному мозку. У хворих на цукровий діабет допомагає знизити вміст глюкози. Рекомендується після черепно-мозкових травм.

Форма застосування:  1/3 добової дози 3 рази на добу до їди. Добова доза: діти 1-3 років 1-2г, діти 4-6 років - 2-3г, діти старше 7 років - 3г. Курс прийому від 2 тижнів до 4 місяців.

Побічні ефекти:  нудота, блювота, лабільність артеріального тиску, диспепсія, підвищення температури тіла, порушення сну.

Білобіл

Рекомендується при порушенні інтелектуальних здібностей і сну, а так само тим, хто відчуває почуття тривоги, страху. Поліпшується мікроциркуляція, постачання периферичних тканин головного мозку киснем. Протипоказаний особам які не досягли 18 років.

Форма застосування:  1 капсула 3 рази на добу протягом мінімум 3 місяців

Побічні ефекти:  почервоніння, висипання на шкірі, набряклість, свербіж, диспепсія, головний біль, безсоння, зниження згортання крові.

Інтеллан

Препарат, що містить тільки рослинні екстракти, випускається у вигляді капсул. Застосовується при погіршенні розумової діяльності, гострих депресивних стан і розладах, забудькуватості. Пригнічує занепокоєння і депресію.

Форма застосування:  1 капсула 2 рази на добу після їди вранці і ввечері протягом 4 тижнів

Побічні ефекти:  можливі алергічні реакції

гінко білоба

Препарат містить екстракт листя дерево гнучко білоба. Рекомендується при запамороченнях, порушеннях сну, дзвону у вухах, зниження уваги і пам'яті. Не рекомендується особам до 18 років і в період вагітності. надає
  антигипоксическое вплив і покращує обмін речовин в тканинах.

Форма застосування:

Побічні ефекти:  можливі алергічні реакції

BrainRush

BrainRush - натуральний засіб на основі мицелл, витяжок і концентратів лікарських рослин з додаванням гліцину, біотину і комплексу вітамінів В. Покращує передачу нервових імпульсів і роботу всіх відділів головного мозку, допомагає при порушеннях функції пам'яті.

Препарати, що відпускаються за рецептом

Увага! Перед використання препаратів обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Фезам

Рекомендується для профілактик мігрені, кінетозів, при зниженні інтелектуальних функцій (пам'ять, увага, настрій), а так само інтоксикації. Протипоказаний при вагітності і дітям до 5 років. Покращує кровообіг і метаболізм головного мозку.

Форма застосування:  1 капсула (80 мг) 2 рази на день протягом 6-8 тижнів

Побічні ефекти:  можливі алергічні реакції

пірацетам

Застосовується при запаморочення, зниження уваги, хвороби Альцгеймера, в літньому віці і порушеннях кровообігу головного мозку внаслідок травм. Популярний серед студентів під час сесії.

Форма застосування:  150 мг / кг на добу в 2-4 прийоми. Тривалість лікування - 8 тижнів.

Побічні ефекти:  головний біль, тремор, в деяких випадках - слабкість, сонливість.

ноотропил

Препарат містить активну речовину - пірацетам. Покращує функції уваги, концентрації, пам'яті, не надаючи психостимулирующего впливу. Дітям рекомендується при дислексії. Протипоказаний дітям до 3 років.

Форма застосування:  уточнюється у лікаря

Побічні ефекти:  підвищення сексуальної активності. Рідко - болі в животі, нервозність, збудження, дратівливість.

фенотропіл

Таблетки з жовтуватим відтінком, підвищують вміст норадреналіну, серотоніну в крові. покращує
  кровопостачання нижніх кінцівок. Підвищує рівень енергії в організмі і вміст кисню в головному мозку. Дія проявляється навіть після одноразового прийому. Чи не розвивається лікарська залежність.

Форма застосування:  2 прийоми по 100-200 мг протягом 30 днів.

Побічні ефекти:  безсоння (при прийомі препарату після 15 год).

енцефабол

Покращує кровообіг в головному мозку, показники пам'яті та відновлюються порушені обмінні процеси в нервовій тканині. Рекомендується при порушеннях розумової працездатності, дитячої енцефалопатія і церебральному атеросклерозі.

Форма застосування:  встановлюється лікарем індивідуально.

Побічні ефекти:  підвищена чутливість до пиритинол.

кавінтон

Препарат, який поліпшує мозковий метаболізм. Застосовується при недостатньому кровообіг судин головного мозку, наприклад: атеросклерозі судин, після інсульту, гіпертонічної енцефалопатії. Протипоказаний при вагітності і дітям до 18 років.

Форма застосування:  по 5-10 мг 3 рази на добу протягом 3 місяців.

Побічні ефекти:  алергічні шкірні реакції, підвищене потовиділення.

пикамилон

При тривалому прийомі покращує розумові здібності, сприяє зниженню почуття тривоги, поліпшення
  уваги і пам'яті, нормалізує сон. Рекомендується також особам, які страждають нервово-психічні розлади.

Форма застосування:  60 мг на добу протягом 1,5-3 місяців.

Побічні ефекти:  хронічна ниркова недостатність, вагітність.

церебролізин

Випускається у вигляді ампул. Захищає від утворення вільних радикалів, знижує шкідливу дію глутамату. Рекомендується при хворобі Альцгеймера, ішемічної інсульті, дефіциті уваги і гіперактивності у дітей.

Форма застосування:  60 мг на добу протягом 1,5-3 місяців

Побічні ефекти:  рідко - свербіж і печіння в місці ін'єкції, диспепсія, втратаапетиту, сплутаність свідомості, безсоння.

Перед застосуванням препаратів уважно зважте всі ЗА і ПРОТИ використання подібних засобів. Майже у всіх є побічні ефекти, які не обов'язково відображаються зовні на тілі, але можуть негативно впливати на стан внутрішніх органів.

Препарати для поліпшення пам'яті дітям

Деякі з перерахованих вище препаратів можна використовувати і дітям, але дуже обережно.

Відносно поліпшення пам'яті для дітей за допомогою препаратів є дуже цікаво відео - подивіться:

У ситуаціях з дітьми проблема може бути зовсім не з пам'яттю і мозком.

Якщо дитина вже тривалий час не може запам'ятати інформацію, можливо, це не егоконек. Може йому більше подобається музика або танці, подумайте про це перед тим, як наступного разу насильно змусити його запам'ятовувати що-небудь.

Останнім часом для дітей став популярний препарат BrainRush —

Чи допомагають препарати поліпшити пам'ять?

Як говорить нейробіолог К.В. Анохін: « Препаратів, які б реально поліпшували пам'ять на даний момент немає ».

Всі (в тому числі і вище перераховані в статті) препарати мають психотропні функції, а не мнемотропние.Ето означає, що такі кошти впливають на кровообіг і процеси, пов'язані з увагою, сприйняттям, концентрацією. Але безпосередньо на пам'ять вони не впливають.

Люди хочуть чарівної таблетки, аналога NZT з фільму «Області темряви», але її немає.

До того подумайте, чим ви ризикуєте, пробуючи різні сучасні препарати ...

Чи шкідливі препарати для пам'яті?

Точка зору автора статті взагалі не збігається з концепцією використання ліків, препаратів і засобів для поліпшення яких би то ні було функцій мозку.

Якщо у Вас є проблема з пам'яттю, увагою, сном, настроєм, то таблетки ні при яких обставинах не приберуть причини цих проблем. Все що вони можуть - в деяких випадках знизити симптоми проблем. При цьому можуть додати масу негативного побічного впливу на ваш організм.

Розбирайтеся з причинами проблем з пам'яттю і мозком.

Найчастіше це:

• неправильне харчування;
• відсутність фізичного навантаження;
• недолік кисню;
• ненормований сон;
• психологічні травми.

З'ясуйте, з яких причин у Вас можуть бути проблеми і почніть розбиратися з ними!

Але якщо Ви раптом все-таки хочете допомогти собі препаратами, то недавно з'явилася інформація про нові препарати, які навіть використовують співробітники спецслужб.

Про це препараті пишуть наступне:

• поліпшенню мозкового кровообігу, поліпшенню передачі нервових імпульсів головного мозку;
• поліпшенню роботи всіх відділів головного мозку-мозочка;
• поліпшенню синаптичної зв'язку між нейронами;