Trajnimi nutritionist nutritionist. Kurse nutritionists

Hipodinamina, ushqime të parregullta dhe shpesh me përdorim të ulët me një bollëk ushqimi të shpejtë janë "satelitë" konstante të shumicës së banorëve të megalopolit. Pas tendencat e modës, zonjat moderne të marrë pjesë me zell palestra, të ulen për muaj në dietat ishte i befasuar për të zbuluar se kilogram nuk zhduken, dhe shëndeti nuk është shtuar. Kurse ushqyese do të ndihmojnë jo vetëm për të fituar njohuritë e nevojshme për humbjen e peshës, por gjithashtu të bëhet një ide e shkëlqyer për hapjen e projektit tuaj të biznesit. Cila është shkenca e dietologjisë dhe pse popullariteti i saj po rritet çdo vit?

Çfarë është ushqimi

Zona e njohurive rreth organizimit të dietës korrekte për qëllime terapeutike ose me qëllim të humbjes së peshës quhet dietologji. Për një numër sëmundjesh kronike ose autoimune, aderimi në tryezë me dietë është një domosdoshmëri jetësore. Kombinimi racional i produkteve, ruajtja e tonit, efekti i proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave në proceset biokimike në trup dhe shumë më tepër që mund të mësoni duke përfunduar. Cilat janë avantazhet e këtij modeli të arsimit?

Unë dua të bëhem mjek diete

Nëse ju doni për të kuptuar misteret e shkencës së organizimit të një dietë të ekuilibruar, përgjigja e trupit përmban kur zgjedh një lloj të veçantë të produktit, i kushtoj vëmendje për diete e arsimit profesional. Në varësi të qëllimit dhe perspektivave të ardhshme të përdorimit të njohurive të fituara, ju mund të zgjidhni një nga opsionet e trajnimit:

  1. Edukimi mjekësor klasik. Mundësia për të marrë një arsim të lartë me një diplomë të dietës sigurohet vetëm nga Instituti i Kërkimeve Shtetërore të Ushqimit të Akademisë Ruse të Mjekësisë.
  2. Kurset nutritionists për personat me një diplomë mjekësore. Si të bëheni nutritionist, duke pasur disa vite studime në një universitet mjekësor? mësimet profesionale në institute të specializuara apo akademi për periudhën nga 1 deri në 2 vjet e vjetër do të ndihmojë për të zgjeruar njohuritë e ushqimin e duhur, duke u bërë çelësi për një dietës të suksesshëm të karrierës.
  3. Kurset nutritionists për personat pa arsim profesional mjekësor. Profesioni diete janë gjithnjë e më në kërkesën në treg, dhe për të marrë në diplomim certifikatë nutrionistit konsulent ofron mundësi për t'u angazhuar në biznesin e preferuar si një trajner palestër (mjek diete) ose nga organizata e specialistit të duhur të ushqyerit për dieters.
  4. Arsimi i largët i të ushqyerit. Arsimi online është një mundësi ideale për të marrë njohuri të reja pa lënë në shtëpi, të cilat mund të provoni në praktikë. Në varësi të sasisë së materialeve të mësuara, qëllimet e arsimit, kurset në distancë ndahen në:


Çfarë bën një mjek diete?

Në pikëpamjen e shumë njerëzve të zakonshëm, një dietist është një specialist i cili vepron sipas një modeli specifik, duke përdorur "receta të gatshme" për humbje peshe për klientët e tij. Nuk është e nevojshme të mohohet që përfaqësuesit individualë të profesionit konfirmojnë stereotipin që ka zhvilluar. Detyra kryesore e një specialisti të klasës së lartë në të ushqyerin është identifikimi i shkaqeve të sëmundjes ose prezenca e peshës së tepërt në një pacient, për të zhvilluar një program individual të ushqyerjes për secilën, duke marrë parasysh karakteristikat fiziologjike dhe të lidhura me moshën.

Duke pasur një diplomë të arsimit të lartë mjekësor, çertifikatë të kurseve të avancuara të trajnimit në specialitetin "dietologji", ju merrni të drejtën për të punuar në institucionet mjekësore të specializuara. Si të bëheni nutritionist? Keni durim dhe durim: për këtë profesion do t'ju duhet nga 8 deri në 10 vjet për të studiuar në universitet, trajnime dhe diplomime nga rezidenca, specializime të mëtejshme në drejtimin e zgjedhur.


Si të bëheni nutritionist pa arsim mjekësor

Kjo mundësi e edukimit është ideale për njerëzit me përvojë të pasur si trajnerë palestër, atletë, njerëz që kërkojnë një mënyrë jetese të shëndetshme ose planifikojnë të krijojnë një projekt biznesi dietitian-konsulent. Për të pasur sukses do t'ju duhet:

  • aftësia për të bërë plane dhe programe ushqimi dietë për ata që duan të humbin peshë dhe ata që duan të fitojnë masë muskulore, përmirësojnë trupin ose forcojnë figurën tuaj;
  • njohuritë teorike të të ushqyerit, të ushqyerit, nëpërmjet të cilave ju mund t'i bindni konsumatorët të preferojnë ushqime të caktuara;
  • njohuri praktike për tiparet e dietave ekzistuese, efektet e tyre në trup dhe korrektësinë e zgjedhjes;
  • për t'u mbajtur në krah të produkteve të reja "nga nutritionists", për të kryer seminare, duke u ofruar personave të interesuar informacion mbi arritjet në fushën e dietikës moderne.

Personat të cilët janë diplomuar nga kurset nutritionists dhe kanë certifikata e përfundimit, janë të lejuar të:

  • hapni praktikën tuaj;
  • punoj si një nutritionist privat;
  • këshillojnë ata që duan të humbin peshë pa të drejtën për të zënë poste në institucionet mjekësore, për të ekzaminuar pacientët ose për të bërë testet e recetës.


Shumica e programeve ofrojnë trajnim në bazat e të ushqyerit të shëndetshëm, rregullat për përshtatjen e dietës aktuale, fiziologjinë e trupit dhe humbjen e peshës. Kur zgjedh një lloj të caktuar të kursit, i kushtoj vëmendje:

  1. stafi i mësimdhënies. Preferoj specialistë me njohuri të gjera jo vetëm në fushën teorike të dietologjisë, por edhe përvojë praktike.
  2. Disponueshmëria e konsultimeve online në çështjet dietetike.
  3. Programet e kurseve dietitian. Një version i zgjeruar i trajnimeve, që zgjasin nga 1 në 2 vjet, përfshin ofrimin e detyrueshëm të planprogramit, materialit të ligjëratave, detyrave praktike me shpjegime nga mësuesi dhe detyra të provimit (provës) për marrjen e një certifikate diete.

Ku të studiohet si mjek diete pa arsim mjekësor:

  • kurset e korrespondencës në universitetet e specializuara dhe institutet kërkimore të të ushqyerit;
  • kurse profesionale të ushqyerjes në dispozicion për shumicën e banorëve të qyteteve të mëdha;
  • ushqimi për Mësim në Distancë Online.


Ju mund të merrni një edukator diete në distancë në të gjithë Rusinë dhe CIS në programin e trajnimit të zhvilluar nga themeluesi i Qendrës, Xenia Pustovaya. Kurset janë të përqendruara në terapistët profesionistë të masazhit, trajnerët e palestrës, atletët, mjekët, për të cilët njohuritë mbi themelet e të ushqyerit luajnë një rol të rëndësishëm në rrugën e suksesit. Materialet e 30 ditëve të trajnimit do të jenë me interes për ata që dëshirojnë me kompetencë, gjëja kryesore është që të heqin qafe peshën e tepërt, të marrin njohuritë e nevojshme dhe të bëhen një nutritionist personal për familjen tuaj.

Dëshira për të fituar njohuri maksimale, zell dhe dëshirë për sukses do të jetë pika fillestare për fillimin e karrierës suaj si konsulent dietik. Kurse me orar të plotë, seminaret e korrespondencës ose webinarët online do t'ju ndihmojnë të mësoni rregullat e të ushqyerit të mirë, të mësoni rreth metodave moderne të rregullimit të peshës. Pas diplomimit, do të jeni në gjendje të punoni si konsulente në klubet e fitnesit, të mbani seminare tuaj për ata që duan të gjejnë një figurë të vogël, të angazhohen në praktikë private në sallone bukurie.

Një dietë e plotë dhe e ekuilibruar është baza e shëndetit dhe imunitetit të fortë. Injorimi i parimeve të dietës së duhur është i mbushur me obezitetin, problemet e tretjes dhe metabolizmin. Prandaj, nuk është për t'u habitur që ndër masat parandaluese të shumicës së sëmundjeve është ushqimi i shëndetshëm që do të jetë pika kryesore. Problemi i të ushqyerit të sëmurë është shumë i rëndësishëm sot. Shumë, për të kursyer kohë, shpesh zëvendësojnë një vakt të plotë me përdorimin e ushqimeve të shpejta ose ushqimeve të përshtatshme. Në sfondin e këtyre proceseve, profesioni i një nutritionist po bëhet gjithnjë e më popullor.

Dietologjia e kursit

ICM ofron kurse të specializuara në të ushqyerit për mjekët në Moskë. Ne kemi krijuar një program unik të dizajnuar posaçërisht për profesionistët mjekësorë që kanë nevojë për njohuri të duhura të ushqyerjes në punën e tyre. Kuptimi i parimeve të një diete të ekuilibruar, hartimi i një diete, përzgjedhja e produkteve do të ndihmojë mjekët në përcaktimin e taktikave të trajtimit të obezitetit, sëmundjeve gastrointestinale dhe sistemit kardiovaskular.

Kurse dietetike për mjekët sigurojnë studimin e aspekteve të mëposhtme të ushqyerjes së duhur:

  • Struktura, karakteristikat dhe problemet e funksionimit të sistemit të tretjes
  • Shkaqet psikologjike të çrregullimeve të ngrënies
  • Proteina, yndyrna, karbohidratet në dietë. Indeksi i Produkteve Glycemic
  • Shkaqet e obezitetit dhe patologjive endokrine (diabet)
  • Avantazhet dhe disavantazhet e dietave popullore (ushqime të veçanta, vegjetarianizëm, të ushqyerit sipas llojit të gjakut, dietë Atkins)
  • Dieta e saktë. Bazat Basal ushqyerit
  • Këshillimi i klientëve. Llogaritja individuale për secilin pacient të përqindjes së ujit të trupit, përqindja e indit të muskujve dhe dhjamit, niveli i metabolizmit, lloji i trupit, pesha ideale

Kursi "Dietika: Trajnimi për Mjekët" gjithashtu parashikon një rishikim të hollësishëm të dietave terapeutike. Dieta e zgjedhur siç duhet, varësisht nga sëmundja e pacientit dhe gjendja e tij shëndetësore, do të ndihmojë në krijimin e kushteve optimale për trajtim terapeutik efektiv. Dieta gjithashtu ka një efekt parandalues, pasi vonon kalimin e sëmundjeve akute deri në kronike.

Kurse ushqyese për mjekët në institutin tonë janë të dizajnuara në mënyrë të tillë që punonjësit e mjekësisë të mund të marrin informacion rreth dietave të përdorura në sanatoriume, vendpushime shëndetësore dhe institucione mjekësore.

Instituti ynë punëson mësues ekskluzivisht të kualifikuar dhe me përvojë. Ju mund të jeni i sigurt se do të merrni të gjitha njohuritë dhe aftësitë e nevojshme nga fusha e të ushqyerit, të cilat do të ndihmojnë në punën. Ne gjithmonë shkojmë në një takim: ne ofrojmë ulje në trajnime, bëjmë një orar të përshtatshëm, ne i kushtojmë shumë kohë ushtrimeve praktike. Pas përfundimit të trajnimit ju do të merrni një certifikatë dhe lehtë mund të gjeni një punë në specialitetin që keni fituar. Ne garantojmë që njohuritë dhe aftësitë e fituara do të jenë shumë të dobishme në punën e mjekut dhe kursi ynë bazohet vetëm në informacione të besueshme, të azhurnuara dhe të azhurnuara.

NË FUND TË TRAJNIMIT
JU DO TË NJOHË NJOHURI

  • cilat janë llojet e dietave terapeutike;
    • si të zgjidhni një ose një dietë tjetër për trajtimin e një pacienti të veçantë;
      • si të krijoni një plan individual të të ushqyerit.

NË FUND TË TRAJNIMIT
JU DO TË JETË

  • krijoni një dietë të personalizuar për veten dhe të dashurit tuaj;
    • identifikojnë dhe përshkruajnë klasat kryesore të lëndëve ushqyese dhe shpjegojnë rëndësinë e tyre për funksionimin e shëndetshëm të trupit;
      • përshkruani nevojat ushqyese në të gjitha fazat e jetës, që nga foshnjëria në pleqëri;
        • gjeni informacione të besueshme ushqyese dhe ushqyese;
          • kuptojnë se si punon trupi, cilat organe dhe si janë të përfshirë në përpunimin e ushqimit.

PËRGATITJA E DETYRUAR

Edukimi i lartë mjekësor

temë orë
1. Komponentët e ushqimit. Proteinat. Funksionet e proteinave në trup. Përbërja aminoacide e proteinave. Acidet e zevendesueshme dhe esenciale. Burimet dietike të proteinave. Proteinat e qumështit, proteinat e kafshëve dhe proteinat me origjinë bimore. Komponentët e ushqimit. Yndyrna. Funksionet e yndyrave në trup. Acidet yndyrore te ngopura dhe te pangopura. Shkëmbej kolesterolin. Burimet dietike të yndyrës. Yndyrnat me origjinë bimore dhe shtazore. Komponentët e ushqimit. Karbohidratet. Funksionet e karbohidrateve në trup. Karbohidratet e thjeshta dhe komplekse. Koncepti i indeksit glycemic dhe ngarkesës glycemic. Vendoseni insulinën në metabolizmin e karbohidrateve. Burimet ushqimore të karbohidrateve. 2
2. Përcaktimi i konceptit të Wellness si një drejtim modern në industrinë e bukurisë dhe shëndetit. Roli i të ushqyerit në formimin e një jetese të shëndetshme. Terminologjia e përdorur në të ushqyerit. Parimet e ushqimit shëndetësor. Problemet e ushqyerjes në shoqërinë moderne. Komponentet kryesore dhe të vogla të ushqimit. 2
3. Përkufizimi i konceptit të sistemit të tretjes dhe traktit gastrointestinal. Anatomia e sistemit të tretjes. Funksionet kryesore të sistemit të tretjes. Mekanizmat e tretjes dhe thithjes se komponenteve ushqimore. Komponentët e ushqimit të mesëm. Vitaminat, mineralet, substancat buferente dhe funksionet e tyre në trup. Burimet ushqimore të komponentëve të vegjël të ushqimit. Uji, si bazë e jetës së organizmit. 2
4. Përkufizimi i konceptit të ditarit ushqimor. Llogaritja e shkëmbimit kryesor. Llogaritja e nevojave ditore për proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet. Llogaritni përmbajtjen kalorike të secilit vakt. Produktet kryesore dhe të vogla përdoren për përgatitjen e një diete të ushqyerjes së duhur. Produktet e zëvendësimit. Karakteristikat e ditarëve të ushqimit për të zvogëluar masën e yndyrës trupore Shembuj të ditarëve të ushqimit. Hartimi i opsioneve të ndryshme për skicimet e menysë. Detyrat e shtëpisë - duke bërë një ditar ushqimor. 4
5. Problemi aktual i mbipeshës dhe i obezitetit. Problemi i sëmundjeve mbipeshë dhe metabolike. Metodat moderne për reduktimin e masës trupore të yndyrës. Përmbledhje dhe karakteristikat krahasuese të dietave popullore. Punoni me klientin. Identifikoni qëllimet dhe objektivat e klientit. Përgatitja e aplikacioneve për zhvillimin e një sistemi furnizimi me energji elektrike. Kujdesi i gjatë i konsumatorëve. Kontrolloni ditarët e ushqimit të përpiluar. 4
6. Koncepti i marrjes kalori. Koncepti i shkëmbimit bazal. Energjia dhe vlera biologjike e ushqimit. Energji e përditshme e trupit. Metodat e hulumtimit të përdorur në të ushqyerit. Analiza e Callipometry dhe bioimpedance e përbërjes së trupit. Indeksi i masës trupore. Studimi i treguesve kryesorë të analizës biokimike të gjakut në të ushqyerit. 2
Studimi total me kohë të plotë në një grup me një mësues: 16 ac h.

Instruktorët e kursit

Profesioni: Mësues i kursit "Dietology", Ph.D.


  Education:


  Përvoja:

  Autor i 15 punimeve shkencore. Në mënyrë aktive merr pjesë në konferencat shkencore dhe praktike ruse dhe ndërkombëtare.

Përvojë: 10 vjet, Kandidat i shkencave mjekësore
  Education:
  Akademia Shtetërore e Mjekësisë në Nizhny Novgorod. Specialiteti "Mjekësi" 2005-2011;
  Trajnim i avancuar në programin "Masazh mjekësor" në Institutin e Mjekësisë Rigjistituese në Moskë 2013
  Studime pasuniversitare në Universitetin Shtetëror të Mjekësisë në Moskë. IM Sechenov 2014, mbrojti tezën e tij për shkallën e "kandidatit të shkencave mjekësore" në vitin 2014
  Trajnim i avancuar në programin "Cosmetology estetike" në Institutin e Mjekësisë Rindërtuese në Moskë 2015
Trajnim i avancuar në programin e "Mjekësisë Restauruese" në Universitetin e Miqësisë të Rusisë të Popujve. Moska 2015
  Përvoja:
  Instituti Federal i Buxhetit të Shtetit "Qendra Federale e Kërkimit për Transplantin dhe Organet Artificiale" të Ministrisë së Shëndetësisë të Rusisë. Menaxher i projektit në departamentin e patologjisë klinike dhe departamentin e koordinimit dhe monitorimit të programeve shkencore. Mësimdhënësi i kursit "Klinike Pathology" 2011-2017.
  Pjesëmarrje e përsëritur në konferencat mjekësore me pjesëmarrje ndërkombëtare.
  Organizator dhe kurator i konferencave shkencore të të gjitha Rusëve me pjesëmarrje ndërkombëtare.
  Autor i 15 punimeve shkencore.

Dietologjia - shkenca e organizimit të ushqimit të duhur dhe të shëndetshëm. Në Moskë, kjo disiplinë tani është në kulmin e popullaritetit. Kurset e nevojshme sidomos janë nutritionist për ata njerëz që punojnë në fushën e sportit. Me ndihmën e zhvillimit të një diete të veçantë, do të jetë e mundur për të arritur rezultate të mira në trajnimin dhe eliminimin e çrregullimeve të ngrënies. Ne ofrojmë trajnime për nutritionists me marrjen e një certifikatë ose certifikatë të trajnimit të avancuar.

Karakteristikat e të ushqyerit sportive

Ushqimi i sportit bazohet në faktin se një dietë e formuluar siç duhet përcakton 70% të suksesit. Dieta zhvillohet nga një trajner palestër duke marrë parasysh specifikat e drejtimit të zgjedhur. Në shumicën e rasteve, kërkohet ose për të ndërtuar masën e muskujve ose për të djegur dhjamin nënlëkuror pa humbur bazën fillestare të muskujve. do të bëhet një mjet efektiv për krijimin e një trupi të bukur të ëndrrave tuaja! Programi i arsimit në shkollën e të ushqyerit është paraqitur më poshtë.

Ushqimi i sportit (me arsim të rregullt)

Leksioni 1 (1 orë)

1. Përkufizimi i konceptit të sistemit të tretjes dhe traktit gastrointestinal.

2. Anatomia e sistemit të tretjes.

3. Funksionet kryesore të sistemit të tretjes.

Leksioni 2 (1 orë)

4. Karakteristikat dhe llojet e proteinave me origjinë të ndryshme.

5. Ushqime të pasura me proteina të plota.

6. Parimet, avantazhet dhe disavantazhet e një diete proteinike.

Leksioni 3 (1 orë)

7. Shkëmbimi dhe llojet e yndyrave.

8. Acidet yndyrore esenciale.

9. Roli në dietën e acideve yndyrore esenciale.

Leksioni 4 (1 orë)

10. Llojet dhe funksionet e karbohidrateve.

11. Indeksi glikemik.

12. Varësia e karbohidrateve.

Leksioni 5 (1 orë)

13. Koncepti i marrjes kalori.

14. Metabolizmi kryesor dhe i përgjithshëm.

15. Vlera e produkteve të energjisë.

16. Konsumi ditor i energjisë i trupit.

Leksioni 6 (1 orë)

17. Karakteristikat e ushqimit në varësi të llojeve të trupit. 1 orë

Leksioni 7 (1 orë)

18. Trashja si një sëmundje kronike dhe fenomen social.

19. Parimet dhe qasjet për trajtimin e obezitetit.

20. Masat e detyrueshme për parandalimin e obezitetit.

Leksioni 8 (1 orë)

21. Marrëdhënia e të ushqyerit dhe nivelet hormonale.

22. Hormonet kryesore përgjegjëse për sintezën e yndyrave në trupin e njeriut.

Leksioni 9 (1 orë)

23. Roli i vitaminave.

24. Burimet ushqimore të vitaminave esenciale.

Leksioni 10 (1 orë)

25. Elementë makro dhe gjurmë.

26. Llojet dhe vetitë e amino acideve bazë.

Leksioni 11 (1 orë)

27. Parimet e ushqyerjes racionale të atletëve.

Leksioni 12 (1 orë)

28. Programimi.

29. Rregullat për mbajtjen e një ditar ushqimor.

Leksioni 13 (selektiv)

30. Klasifikimi i të ushqyerit sportiv.

Tema shtesë të kursit "Dietika Sportive"

1. Piramida ushqimore dhe dieta.

2. Metodat e hulumtimit të përdorura nga nutritionists.

3. Indeksi i masës trupore.

4. Hapat e metabolizmit.

5. Sëmundjet e sistemit të tretjes dhe dietë.

6. Shtesat ushqimore dhe dietike.

7. Analiza e strukturës së Wellness si një drejtim i ri në industrinë e palestër. Parimet themelore të Wellness.

8. Analiza e Callipometry dhe bioimpedance e përbërjes së trupit.

9. Micronutrients. Substancat minerale. Roli i mineraleve në trup. Burimet e substancave minerale në produkte.

10. Uji, si bazë e jetës së organizmit. Rregullimi i metabolizmit të kripës së ujit.

11. Shqyrtoni sistemin e detox.

12. Dehidratimi dhe rezultatet e sportit. Rehydration.

13. Vegjetarianizëm. Veganism. Ushqime të ndara.

14. Aplikimi i teknikave Ayurveda.

15. Shkëmbimi i glikogjeneve. Biosinteza e glukozës. Hormonet në nivelet e sheqerit në gjak.

Dietat dhe tiparet e tyre.

17. Dispozitat kryesore të teorisë së ushqyerjes së balancuar.

18. Konceptet dhe kushtet e nutriciology.

19. Njeriu hipotetik i së ardhmes dhe ushqimi i tij.

20. Të ushqyerit në bodybuilding dhe palestër.

Lëndët mësimore për programin (gjithsej 32 orë akademike)

  • Anatomia e sistemit të tretjes.
  • Funksionet kryesore të sistemit të tretjes.
  • Ushqyes: proteina, yndyra, karbohidratet, uji, fibra, vitaminat; rëndësinë dhe rolin e tyre në jetën e organizmit.
  • Metabolizmi kryesor dhe i përgjithshëm.
  • Vlera e energjisë e produkteve.
  • Karakteristikat e të ushqyerit, në varësi të llojeve të trupit.
  • Masat e detyrueshme për parandalimin e obezitetit.
  • Marrëdhënia e të ushqyerit dhe nivelet hormonale.
  • Parimet e ushqyerjes racionale të atletëve.
  • Njohja me specifikat e proceseve biokimike në trup.
  • Studimi i sistemeve të ndryshme dhe tipareve të racave për trajnime sportive.
  • Planifikimi i një nutritiologu diete sportive për qëllime të ndryshme.

Fitness dhe ushqyerja janë dy koncepte të lidhura ngushtë që meritojnë shumë vëmendje për të gjithë që ndjekin kurse në shkollë. Shkolla jonë zhvillon një trajnim gjithëpërfshirës për instruktorët e ardhshëm, e cila më vonë do të bëhet një bazë e mirë për zhvillimin e mëtejshëm dhe arritjen e suksesit profesional! Çdo i diplomuar merr një certifikatë dhe një certifikatë që konfirmon kualifikimet e tij. Diploma e mostrës së krijuar do të lejojë që të ketë një punë të mirë në kryeqytet, të bëhet një konsulent personal dhe të krijojë edhe qendrën tuaj sportive!

Shkolla jonë në Moskë është e hapur për studentët me nivele të ndryshme të arsimit bazë! Ju mund të specifikoni të gjitha pyetjet interesante, ne do të telefonojmë me telefon! Regjistrohu për klasa tani - ju jeni gjithmonë të mirëpritur!

Regjistrohu për shkollën sot!