Що можна зробити якщо запор. Що робити при запорі

Той, хто хоч раз стикався з запорами, бажає знати, які правила необхідно дотримуватися тоді, коли виникає подібна делікатна проблема. Розповісти, що робити при запорі, які дії робити терміново під час нездужання дорослої людини, може тільки досвідчений лікар. Його рекомендації корисні, особливо тоді, коли мучать хронічні запори. Кожна людина повинна розуміти, чому вони утворюються, що робити для нормалізації випорожнення. Поговоримо про це в статті.

Людський організм - складний механізм, який працює постійно. Для його нормального функціонування необхідна їжа, коли вона переробляється, утворюються відходи, в нормі вони виводяться через пряму кишку раз на добу. Відхилення від такого графіка допустимі: у деяких дорослих людей спорожнення кишечника відбувається два рази на добу, у інших - раз в півтора дня. Але якщо кал затримується довше, він починає в кишечнику гнити. Під час гниття виділяються токсини. Що робиться з організмом в цей час? Токсини моментально, дуже швидко всмоктуються в кров. Так з'являються ознаки загальної інтоксикації організму: нудота, головний біль, дискомфорт у животі, скупчення газів. Разом з цими симптомами з'являються розлади вегетативної системи. Доросла людина при постійних запорах скаржиться на поганий настрій, на сильну дратівливість, на слабкість і втрату апетиту. Що робити під час нездужання? Починати терміново виправляти становище.

Для того щоб запобігти появі небезпечних ускладнень, важливо знати, що можна робити при запорах і які заходи потрібно терміново вживати, бажаючи полегшити стан. Перший крок - з'ясувати причину нездужання. Якщо вона пов'язана з неправильним харчуванням, малорухливим способом життя, з постійними стресами, усунути запори можна швидко коригуванням цих складових. Лікування зводиться до дотримання дієти, до збільшення фізичного навантаження і питного режиму. І це відповідь на питання, що робити при запорах.

Що потрібно робити при запорі з харчуванням?

Кал у дорослої людини успішно рухається по кишці, якщо він володіє необхідною масою і щільністю. Формувати її і робити кал щільним допомагають грубі волокна. Вони добре вбирають в себе воду і розбухають. Великий обсяг подразнює стінки товстого кишечника і стимулюють вироблення імпульсу, який і змушує мускулатуру полого органу скорочуватися. Набряклий кал по шляху збирає токсини і успішно виводить їх назовні. Він забезпечує відчуття ситості, знижує рівень шкідливого холестерину. Ось чому без грубої клітковини ніяк не обійтися. Що робити під час запору? Є більше овочів і фруктів? І не тільки їх! Добова норма грубих харчових продуктів - сорок грам. Отримують їх, з'ївши окраєць хліба грубого помелу, грам двісті відвареної картоплі, півкіло фруктів і овочів.

У багатьох груба клітковина сприяє активному газоутворення. Для його усунення зазвичай призначають Еспумізан. Але коригувати дієту не варто, а що робити при запорах для полегшення стану? Пити проносні таблетки також не варто. Їх призначення, дозування, тривалість прийому повинен визначати тільки лікар. І все тому, що безконтрольний прийом швидко формує виникнення синдрому ледачої кишки. Змусити тракт, потім працювати без лікарської стимуляції буде неможливо.

Які дії терміново потрібні для швидкого усунення запору? Випити маленькими ковтками огірковий розсіл, в який були подмешени дві ложки солі. Корисно пити морквяний сік, в якому добре видно подрібнені шматочки сухофруктів (кураги і інжиру). Значно полегшить процес дефекації вранці буряковий салат, приправлений рослинним маслом. Його треба їсти на ніч. Якщо додати в нього чорнослив, послаблюючий ефект значно посилиться. Що робити, які дії терміново вживати, коли мучать тривалі хронічні запори? Пити весь час вівсяної відвар. Він готується із зерен. Вони заварюються окропом і довго варяться на вогні до готовності. Для лікування застосовується тільки рідина. Її п'ють замість води протягом доби, заповнюючи питної обсяг. Моторика кишечника при такій терапії відновлюється дуже швидко.

Як діяти при запорах?

Необхідно збільшити обсяг споживаної води і вранці терміново починати робити лікувальну гімнастику. Добова норма споживаної води - не менше двох літрів на добу. Вода, як уже було сказано вище, потрібна для збільшення калового обсягу, для того щоб грубі волокна змогли в кишечнику добре набрякнути і посилити перистальтику.

Очистити кишечник нескладно, якщо регулярно і вчасно робити такі вправи:

1. Лежачи на спині, потрібно глибоко зітхати і видихати, працюючи тільки черевною стінкою.
2. Лежачи на боці, притягну коліна високо, до самого підборіддя, поклавши руку на вільне підребер'ї. У такому положенні необхідно повторити дихальну гімнастику, описану в першій вправі. Перекинувшись, все повторюється.
3. Повернувшись в положення, лежачи на спині, необхідно робити вправу «велосипед».

Завершувати гімнастику важливо елементами самомасажу. Що і як робити? Дві руки кладуться на живіт в район нижче пупка і притискаються із зусиллям. Руки покласти долоню на тильну сторону кисті, помістити в такому положенні руки в район сонячного сплетення і, натискаючи із зусиллям спустити в район лобка. Щоденне виконання гімнастики і масажу в парі з правильним харчуванням - ось що робити при запорах, і які дії робити.

Що ще можна зробити при запорах?

Нерідко затримки стільця виникають унаслідок тривалого прийому деяких лікарських препаратів. Нерідко провокують запор антациди - препарати, в складі яких є калій або алюміній, кошти з протисудомну ефектом, антидепресанти, протизаплідні препарати. Що робити, які дії терміново вживати для того щоб вчасно запобігти появі запорів? Проконсультуватися з лікарем, зупинити курс лікування, спробувати замінити прописані таблетки безпечними аналогами.

Механізм формування запорів здатний запустити розвиток патологій шлунка і кишечника, таких як аномалії розвитку товстої кишки (вони проявляються ще в ранньому дитинстві), у дорослої людини бувають геморой, тріщини, пухлини, поліпи. Зрозуміти, що робити з ними, які дії робити вийде, тільки відвідавши проктолога. У більшості випадків усунути причину запорів в подібному випадку можна тільки хірургічним шляхом.

Виявити самостійно більш небезпечні патології у дорослої людини теж можна, уважно прислухаючись до власного організму. Супутні симптоми - ось що повинно змусити почати хвилюватися і думати, що робити для полегшення стану. Якщо вжиті зусилля не допомагають, якщо запор не минає протягом трьох тижнів, важливо терміново йти до лікаря. Візит до нього не варто відкладати, коли разом зі стільцем з'являється кров або велику кількість слизу, якщо акт дефекації супроводжується сильним гострим болем у животі.

Поставити вчасно точний діагноз і сказати, що робити і які робити дії при запорах дорослій людині, проктолог зможе тільки після ретельного обстеження пацієнта. Насамперед він терміново і ретельно збере анамнез, потім запропонує пройти ректальне дослідження. Для цього він одягне на руку гумові рукавички, і великий палець введе в анус. Така процедура дозволяє промацати від 7 до 10 см прямої кишки. Соромитися процедури не варто, не варто і нехтувати їй. У того, хто буде робити її, і виробляти ректальне обстеження, дозволяється шанс виявляти причину запорів, а також рак прямої кишки на ранніх стадіях. Якщо він виявлений вчасно, в 70% рак успішно лікується.

І ще один момент. Багато хто бажає позбутися терміново від запору, тому починають шукати матеріали в інтернеті у вигляді статей і відео. Варіант непоганий, але краще звернутися до фахівця. І зробити це треба швидко.

Від людини, який вважав себе цілком здоровим, точно так само як і від людини, що мав деякі проблеми зі здоров'ям, можна почути нечасто. Адже далеко не кожен знає, що можна вважати запором. І може відсутність стільця протягом двох днів - це нормальне фізіологічне явище, а не привід для занепокоєння. Але що ж робити, якщо ви все-таки впевнені, що у вас запор і це доставляє вам якийсь дискомфорт? Як лікуватися, як відновити нормальне функціонування кишечника і назавжди забути про цю проблему? Питань виникає безліч, але на кожен з них можна знайти правильну відповідь і в результаті надати собі допомогу. Отже, давайте розберемося.

По-перше, слід визначити, чи дійсно у вас спостерігається запор. Медицина призводить нам кілька критеріїв, за якими можна відрізнити запор від нормальної фізіологічної затримки стільця:

• кількість актів дефекації становить не більше 3-х разів на день і не менше 3-х разів на тиждень;
• немає дискомфорту, болю в животі;
• загальний стан організму і самопочуття хороше;
• дефекація відбувається легко, без зусиль, після не залишається почуття неопорожненіе кишечника.

Виходячи з вищевикладеного, можна зробити висновок, що відсутність щоденного стільця, але при цьому наявність всіх критеріїв, свідчать про нормальну роботу кишечника. Якщо у вашій ситуації відсутній один з названих критеріїв, значить у вас все-таки запор. В цьому випадку слід оцінити тонус вашого кишечника. Це слід зробити для того, щоб підібрати відповідне під вашу ситуацію лікування. Може бути, необхідно буде знімати спазм або ж стимулювати роботу кишечника, адже запор буває двох видів: атонічний або спастичний. Зустрічаються також випадки комбінованого запору, коли спазм однієї частини кишечника поєднується з атонією інший.

Для оцінки тонусу вашого кишечника необхідно визначити форму калових мас. Для атонического запору характерні об'ємні калові маси, перша порція яких має великий діаметр і щільність і з труднощами проходить через сфінктер. Наступні за нею випорожнення навпаки м'які, іноді кашкоподібні.

При спастичному запорі калові маси оформлені, але з перетяжками, або схожі на овечий кал. Виходять зазвичай без зусиль, але мають щільну консистенцію.

Часто зустрічається поєднання атонії і спазму, що характерно при хронічних закрепах. В цьому випадку випорожнення на вигляд щільні, складаються з окремих грудок, зліплених між собою. Оцінити кишковий тонус допомагають також супроводжуючі запор симптоми. Атонічний запор, як правило, супроводжується вагою в животі, почуттям переповнення кишечника, дискомфортом. Для запору спастичного типу характерні, здуття, різкі, гострі болі в животі.

Визначивши форму калових мас та оцінивши супроводжують симптоми, слід подумати над імовірною причиною затримки стільця.

Причини виникнення запорів

А причини, найімовірніше, криються у способі життя, звички і характер харчування. Найчастіше утруднення при дефекації є наслідком нераціонального харчування. Нерегулярні прийоми їжі, відсутність режиму харчування, споживання малої кількості води, вживання нездорової їжі часто призводять до проблем з дефекацією.

Неправильне харчування часто викликає запори у годуючих матерів, які після пологів бояться вживати потрібні продукти, які можуть бути алергенними для дитини. Щоб нормалізувати роботу кишечника щодня необхідно вживати кисломолочні продукти, овочі та фрукти (близько 1,5 кг).

Харчуватися слід дрібно, невеликими порціями, як мінімум 5-6 разів на день, бажано в спокійній обстановці. Також слід дотримуватися питного режиму: обсяг споживаної води на добу повинен складати не менше ніж 1,5-2 л. Аналогічні правила діють і по відношенню до дітей. Якщо виникли проблеми з дефекацією у дитини у віці старше року - проаналізуйте його раціон, а якщо у смокче груди - подивіться, що ви їсте самі. Може бути, серед ваших улюблених страв і напоїв виявляться такі, які і викликають у дитини запор.

Наступною можливою причиною виникнення запорів є зниження рухової активності. Щоб уникнути запору атонического типу будьте фізично активні, займайтеся спортом, бігом, більше ходіть пішки. Часто причиною порушення дефекації є незадовільний емоційний стан. Уникайте стресових ситуацій, перенапруження, не зліться і не турбуйтеся через дрібниці і ваш стілець відновиться.

Зверніть увагу на те, наскільки ви прислухаєтеся до позивам вашого організму. Не варто терпіти, якщо вам хочеться випорожнитися, а ви дуже зайняті або поблизу немає туалету. В іншому випадку ваш переповнений кишечник в один прекрасний день відреагує на ваше небажання прислухатися до власного організму неврогенні запором.

Подумайте також, наскільки часто ви вдаєтеся до. Крім хвороботворних бактерій ці препарати знищують також нормальну мікрофлору кишечника, що знижує його перистальтику і неодмінно викликає запори. Встановивши причину виникнення запору можна приступати до його лікування.

Способи та методи лікування

У лікуванні запорів головне не швидкість результату, а правильність лікування, яка безпосередньо залежить від причини. Адже проковтнути проносну таблетку не складе особливих труднощів і ефект настане швидко, але якщо причина криється в неправильному харчуванні, то незабаром ви зіткнетеся з запором знову. Отже, по-перше, налагодьте режим харчування і пийте достатню кількість води.

По-друге, будьте активні фізично, кожен день ходите пішки. Якщо не любите або не хочете ходити, регулярно робіть гімнастику, бажано щоранку. Існують спеціальні вправи, які сприяють зміцненню м'язів черевної порожнини, покращують кровопостачання кишечника. Вправи дуже прості і доступні кожному бажаючому. Це нахили вперед-назад і в сторони, повороти тулуба, присідання, вправа «велосипед». Полегшення приносить і масаж черевної стінки. При спазмах він повинен бути легким, розслаблюючим, а при атонії більш енергійним, глибоким.

Якщо всі перераховані вище методи не допомагають, можна вдатися до допомоги проносних засобів. Їх існує велика кількість і щоб ще більше не нашкодити своєму організму слід хоч трохи в них розбиратися.

Препарати, що містять в своєму складі сенну і бисакодил, приносять полегшення в найкоротші терміни, але чим частіше їх вживання, тим гірше ефект. Вони викликають звикання, і з кожним разом доводиться збільшувати дозу. Їх можна використовувати тільки при атонічних запорах, і не рекомендується при спазмах. Аналогічний ефект приносять і краплі - регулакс, слабілен,

Тому при регулярних запорах краще застосовувати більш м'які, щадні кошти. До таких відносяться препарати, що містять лактулозу (сиропи нормазе,), порошки мукофальк, експортал, форлакс. Вони зберігають необхідну кількість рідини в кишечнику, сприяють збільшенню обсягу калових мас і їх розм'якшення, стимулюють випорожнення кишечника. Ефект від застосування таких препаратів не настає миттєво, зате зберігається довше. До них немає звикання, вони абсолютно нешкідливі і можуть призначатися навіть годуючим матерям і немовлятам. З ними кишечник вчиться працювати самостійно і після припинення курсу лікування повторно проблема не виникає.

Для найбільш нетерплячих існують також способи швидкого позбавлення від запору. До таких способів відноситься застосування гліцеринових свічок. Ефект від свічок настає швидко, зазвичай вони використовуються для надання першої допомоги при затримці випорожнення кишечника. Дія також м'яке, можна використовувати вагітним, жінкам, що годують і навіть новонародженим дітям.

Також швидко очистити кишечник допоможе клізма. Але проблему запорів вона не вирішує, лише допомагає в разі гострої необхідності очистити кишечник. Клізму можна робити з різними маслами - оливковою, соняшниковою, вазеліновим. Іноді рекомендують пити вазелінове масло, але сенсу в цьому немає, так як з ним відбуваються певні зміни ще при проходженні його через тонкий кишечник, а в товстий кишечник надходять лише продукти його переробки, які ніякого ефекту не дають. Те ж саме можна сказати і про ефективності застосування карстового масла.

Несподівано дієвими можуть виявитися Можна готувати і вживати відвари і настої лікарських рослин, випивати вранці натще склянку сирої води, з'їдати жменю сухофруктів (кураги, родзинок, чорносливу). Перед сном корисно випивати склянку кефіру. Тим, хто постійно мучиться спастическими запорами лікувальний ефект можуть принести теплові процедури. Теплі ванни або грілка на живіт сприяють зняттю спазмів і більш активному переміщенню калових мас по кишечнику.

У будь-якому випадку, можна самостійно, лише виключивши проблеми органічного характеру. Тому при будь-якому, яка виникла вперше і мають давність до 3х місяців замку, слід спершу відвідати проктолога, щоб виключити патологію товстого кишечника і переконатися, що запор є наслідком функціонального розладу. Лише після цього можна спокійно лікуватися самостійно всіма відомими і доступними методами.

Все, що потрібно знати про запори у дорослих, можна побачити у відеоматеріалі:

Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter, Щоб повідомити нам.

Вона повинна бути злагодженою і гармонійною. А цього можна досягти тільки якщо раціон людини буде повноцінним - не можна відмовлятися ні від жирів, ні від білків, ні від вуглеводів. До того ж, від вас залежить і вибір продуктів - він повинен бути якісним. Режим прийому їжі теж не остання річ в боротьбі із запорами. Якщо ваш режим буде регулярним, то і стілець незабаром налагодиться, особливо якщо запори ще не перейшли в хронічну форму.

Багатьма експериментами і дослідженнями доведено, що неправильний режим харчування призводить до затримок стільця, як і їжа всухом'ятку і «на ходу».

Активність товстої кишки

Вона залежить насамперед від того, наскільки об'ємні, щільні і насичені водою калові маси, які в ній накопичуються. Якщо в кишечнику відбувається застій калових мас, його стінки розтягуються, стають слабшими і це призводить до затримки випорожнення.

Щоб не було запорів, бажано включати в раціон так звану грубу їжу, з складовими, які не перетравлюються. Вони допоможуть очистити кишечник від калових мас. Рафіновані продукти, які пропонують нам багато супермаркетів, дуже шкідливі, вони не активізують кишечник для роботи. Перш за все в продуктах повинні бути нерафіновані харчові волокна, які ще називають неперетравлюваних.

1. каші з цільного зерна, чорний і сірий хліб
2. висівки
3. гранола
4. кукурудзяні чіпси
5. свіжі фрукти та овочі
6. пісне м'ясо
7. кисломолочні напої
8. чай зелений
9. фруктові соки
10. овочеві соки

Які продукти заборонені - вони ведуть до замків

1. цукерки
2. пироги
3. морозиво
4. шоколад
5. білий хліб
6. жирне м'ясо
7. ковбаси
8. молочна продукція
9. смажені овочі
10. міцну каву
11. чай чорний
12. какао
13. содова
14. червоне вино
15. оцет
16. перець

Порадьтеся з лікарем-дієтологом, який раціон краще застосувати саме для вас, оскільки запори часто є сусідами з іншими захворюваннями, при яких список дозволених і заборонених продуктів потрібно коригувати.

Домашні рецепти боротьби з запором

Як же впоратися з запором? Запор є проблемою, яка може трапитися з кожним. На щастя, у нас є доступ до широкого спектру можливостей, коли мова йде про боротьбу з цією проблемою. Є хороші домашні засоби, які належним чином дбають сьогодні про нашу травній системі.

сухофрукти

Давайте почнемо з сухофруктів. Перш за все, вони є ідеальною закускою, яка може служити заміною чіпсів. Крім того, вживання сухофруктів перед сном ефективно може захистити нас від закрепів. З іншого боку, коли ви прокидаєтеся вранці, ми повинні бути готові прямо вставши з ліжка випити склянку води з ложкою меду, яка в ньому розчинена. Це сприяє гарному травленню.

клітковина

Кращий спосіб боротьби з запорами - це профілактика. Що ви можете зробити в домашніх умовах? Ідея полягає в тому, щоб змінити своє меню, при цьому воно повинно включати в себе багато продуктів, які містять клітковину, вона, як відомо, регулює обмін речовин. Крім того, вона очищає організм від токсинів, і, що дуже важливо в боротьбі із запорами. Тому давайте додамо в нашу дієту хліб грубого помелу, висівки, морква, яблука і горох. З останнім, однак, треба бути обережним, не їсти його з хлібом.

Буряк

Хорошим продуктом, який очищає кишечник від калових мас, є буряк. Ось досить оригінальний рецепт. Натріть на тертці буряк (достатньо 2-3 невеликих бурячок) і додайте до неї насіння кмину. Можна додати кілька крапель оливкової або кукурудзяної олії. Кожен день перед сніданком ми їмо близько 10 чайних ложок цього салату. І тоді запор може пройти протягом трьох днів.

трави

Звичайно, ви не повинні забувати про травах, які підходять для людей, що мають проблеми з запорами. Такі суміші можуть бути куплені, або створити ви можете втілити в життя свій власний рецепт. Це головним чином кора верби або звіробій.

Це, звичайно, лише невеликий відсоток вирішення проблем запорів, але відмінно показує, по-перше, що ми не застрягли в цій проблемі, а по-друге, нам не потрібно - якщо щось трапиться - бігти в аптеку і витрачати багато грошей на таблетки.

Прості рецепти від запору

Не дозволяйте запорів панувати над вами занадто довго, ось деякі домашні проносні засоби з підручних продуктів.

перший рецепт

Відвар з лука - ріпчаста цибуля розрізати і залити склянкою води на 1 годину, перш ніж випити, напій треба процідити. Пити вранці і ввечері.

другий рецепт

Відвар вівса - велику ложку вівса залити склянкою води і прокип'ятити. Після охолодження процідити, випити вранці ввечері по півсклянки рідини.

третій рецепт

Напій з мигдалем - 10 зерен подрібненого мигдалю налийте в нього чашку кип'яченої холодної води, дайте настоятися протягом години. Пити вранці і ввечері по ½ чашки.

четвертий рецепт

Настій родзинок - жменю родзинок треба залити окропом, через 15 хвилин пити теплий настій, по 2-3 рази на день, а родзинки з'їсти.

п'ятий рецепт

Чорнослив - ви можете їсти його в будь-яких формах. Залийте жменю чорносливу прохолодною кип'яченою водою, його треба пити через кілька годин, коли сливи стануть м'якими. І запор не буде вас більше відвідувати.

Значний список причин, які викликають запор, очолює елементарний брак клітковини в продуктах звичного раціону і недостатнє вживання води. Такий запор класифікується як фізіологічний аліментарний, і лікарі рекомендують справлятися з ним без допомоги послаблювальних препаратів. Що робити при хронічних запорах даної етіології, точно знають дієтологи.

Тим, у кого є проблеми зі своєчасним звільненням товстого кишечника, потрібно активізувати його роботу. Для цього слід вживати овочі і фрукти в сирому вигляді, хліб - виключно житній або з висівками, розсипчасті злакові каші (крім рисової), свіжі кисломолочні продукти. Також потрібно щодня випивати як мінімум 5-6 склянок води. А ось від чаю краще відмовитися, оскільки в ньому багато в'яжучих речовин (танінів). З цієї ж причини не варто зловживати копченостями, шоколадом, хурмою, гранатами і чорницею.

Ні в якому разі не приймати проносні препарати, які дратують слизову товстого кишечника: сенаде (таблетки з екстрактом листя сени), проносний збір лікарських рослин (лист сени, кора жостеру, плоди жостеру), Бисакодил (дифенилметана), натрію пикосульфат (Гутталакс і ін .).

Сольові проносні (сульфат магнію або гірка сіль, сульфат натрію і ін.) Теж не підходять, так як в кишечнику солі всмоктуються і порушують електролітний баланс. Гастроентерологи радять приймати так звані осмотичні проносні засоби - на основі полімеру поліетиленгліколю (Макрогол, Лавакол, Форлакс, Реалаксан). Вони затримують рідину в кишечнику і, тим самим, роблять екскременти більш пластичними, полегшуючи процес дефекації. Вміст одного пакета такого препарату розчиняють в невеликій кількості води і випивають. Найкраще це робити вранці. Але потрібно мати на увазі, що приймати ці кошти можна не довше трьох місяців.

При хронічних запорах зі спазмами кишечника можна приймати Ламінарід (гранули з морської капусти) - всередину після їди по 1-2 чайних ложки (не більше трьох разів на добу), запиваючи склянкою води. Однак цей лікарський засіб протипоказаний при підвищеній чутливості до йоду, тяжкій нирковій недостатності, геморагічному діатезі, а також під час вагітності.

Що робити при тижневому замку, який призводить до ферментизації калових мас і виділенню з них токсинів? Терміново «відмикати» кишечник, тому що при нормальному харчуванні настільки тривала відсутність евакуації відходів життєдіяльності діагностується як гострий запор.

Ось тоді і постає питання, що робити при сильному запорі? Найчастіше лікарі рекомендують приймати препарати швидкої дії, які за рахунок хімічного подразнення кишечника моногідратом пикосульфата натрію, підсилюють скорочення стінок кишечника - перистальтику. Такі краплі від запору випускаються з такими наступними торговими назвами, як Гутталакс, Рекулакс-Пікосульфат, Евакуол, Дібролакс, Елімін, Контумакс, Гутталан, Лаксідогол, Лаксоберон, Піколакс, Пікосульфол, Тоталаксан, Верілакс, Слабілен, Агиолакс Пік.

Згідно з інструкцією, їх попускає вплив проявляється через приблизно 8 годин після одноразового прийому дорослої дози (10-12 крапель). Насправді «полегшення» може послідувати пізніше - через 12, а то і 16 годин. Приймати краплі можна тільки протягом 7 днів. При цьому пикосульфат натрію може давати побічні дії у вигляді болю в животі, зневоднення, порушення електролітного балансу і втрати калію, метеоризму, діареї, зниження артеріального тиску і судом. Не рекомендують Гутталакса і його синонімів при наявності запалень органів черевної порожнини і сечового міхура; абдомінального больового синдрому неясної етіології; шлунково-кишкових і не пов'язаних з місячними маткових кровотеч; при запорах зі спазмами. Дані препарати не застосовуються дітям до 4-х років і вагітним протягом перших трьох місяців гестації.

«Швидкісним» засобом (діє через 20-25 хвилин) також є Бисакодил у вигляді ректальних свічок (по 1-2 супозиторія вводиться в пряму кишку). Протипоказаннями для використання цих свічок служать загострення геморою і анальні тріщини, а також запалення або пухлини прямої кишки.

Є Бисакодил в таблетках, але він діє через 6-8 годин після одноразового прийому, має ті ж протипоказання і побічні ефекти, що і Гутталакс, а при постійному використанні викликає звикання.

При запорі, пов'язаному з гемороєм, млявістю кишечника в післяопераційному періоді або раніше не діареєю, необхідно використовувати ті кошти, які в кожному конкретному випадку призначить лікар. Це можуть бути проносні таблетки (сенаде), капсули (з касторовою олією), краплі (Гутталакс, Регулакс) або сироп на основі лактулози - Дюфалак, Порталак, Нормазе, Лаксалак, Ліволюк, Лактусін, Ромфалак, Прелакс.

На препаратах з лактулозою слід зупинитися докладніше, оскільки їх застосування при запорах різної етіології медики вважають найбільш ефективним і безпечним. Лактулоза є синтетичним стереоізомером молочного цукру (лактози), який отримують в якості відходу при виробництві молочної продукції. Потрапляючи в організм, розчинна у воді лактулоза не всмоктується в кишечнику, тому що потрібні для її гидролизации ферменти у людини відсутні. Таким чином, ця речовина являє собою пребиотик, який не перетравлюється травною системою і надходить в нижні відділи кишечника. В результаті цього в товстій кишці відбувається затримка води і підвищується осмотичний тиск, і саме цей фактор сприяє розрідженню і збільшення обсягу екскрементів. Підсумок - полегшення їх виведення з організму.

Крім того, застосування лактулози дає відповідь на питання - що робити при запорі після антибіотиків? Як відомо, багато антибіотиків викликають медикаментозний запор і при цьому пригнічують мікрофлору кишечника, а лактулоза її відновлює. Яким чином? В результаті впливу на лактулозу кишкових бактерій утворюється ряд жирних кислот, і Ph середовища в просвіті товстої кишки змінюється. З одного боку, це пригнічує патогенні клостридії і кишкову паличку, а з іншого - створює умови для відновлення біфідобактерій і лактобацил, тобто нормалізує бактеріальне стан кишечника.

Крім того, в якості ефективного засобу від запорів при геморої і після операцій, використовуються ректальні гліцеринові свічки (наприклад, Гліцелакс). Їх належить вводити в пряму кишку раз на добу - хвилин через 20-25 після сніданку.

Що робити при запорі під час вагітності?

Багато жінок стикаються з труднощами дефекації перед менструацією і під час вагітності.

По-перше, необхідно уникати продуктів, що підвищують ймовірність складнощів зі стільцем. По-друге, не пити ніяких трав'яних чаїв і таблеток, в складі яких є лікарська рослина сенна. Препарати сени - сенаде, Сенналакс, Трісасен, Глаксенна - мають тератогенну дію.

Більшість гінекологів радять вагітним обходитися без проносних препаратів, хоча запори в період виношування дитини часто носять гормональний характер і уникнути їх неможливо. З запорами допомагають справлятися продукти, що містять досить клітковини (читайте вище). Їжте чорнослив і курагу, капусту і вівсянку. А ось булочки, шоколадки, макарони і шашлик тільки погіршать ситуацію. Якщо на сніданок з'їдати салат зі свіжих овочів (з рослинним маслом), а перед сном випивати склянку одноденного кефіру, то впоратися з запорами можна і без аптеки.

Допомагають насіння льону і льняне масло. Денна доза лляного насіння - одна чайна ложка (запивати 200 мл води), а масло (десертна ложка в день) рекомендується вживати ввечері. Можна готувати вівсяний відвар: 250 г вівса в зернах залити водою (щоб вода їх трохи покрила) і варити на невеликому вогні близько чверті години. Отриманий відвар потрібно процідити і приймати по півсклянки тричі на день.

На першому місці серед фармакологічних засобів стоять проносні ректальні свічки з гліцерином і супозиторії Норгалакс (доза - одна свічка протягом доби). Застосовуються також препарати з лактулозою (детально про них написано вище). Нормазе або Дюфалак слід приймати вранці, денна доза становить не більше 20 мл.

Запор перед місячними пов'язаний з виробленням гормонів жовтим тілом яєчників перед початком менструації. У прінціне, він нетривалий і проходить сам.

Що робити при запорі у дитини?

У більшості новонароджених і дітей грудного віку теж бувають труднощі зі стільцем: функціональні або органічні запори.

Якщо лікарі встановлять, що запор має органічний характер - вроджене патологічне подовження сигмоподібної кишки і її брижі (долихосигма), вроджений пілоростеноз або вроджений агангліоз товстої кишки (хвороба Гіршпрунга) - то справа може дійти до хірургічного втручання щодо виправлення аномалії.

А при функціональних запорах педіатри підказують батькам, що робити при запорі у дитини 1 місяця?

Вся справа в харчуванні малюків. При грудному вигодовуванні дитина найчастіше страждає від недостатньої кількості грудного молока або від того, що з'їла мама, яка годує. Перестаньте вживати хліб і хлібобулочні вироби з пшеничного борошна, рисову і манну каші, незбиране молоко, чорний чай, какао і кави. При появі спазмів при запорах у дитини, яка годує жінці не варто їсти винограду, капусти, бобових, горіхів.

Добре допомагає легкий масаж животика - круговими рухами за годинниковою стрілкою, а також згинання ніжок в колінах і притискання їх до черевця. Якщо це не допомагає, для боротьби з постійними запорами у дітей першого року життя, в тому числі і новонароджених, рекомендовано застосовувати гліцеринові свічки і масляні клізми (з вазеліновим маслом). Ректальні свічки Гліцелакс можна застосовувати з тримісячного віку. Останнім часом лікарі призначають і сироп Дюфалак (1,5-2 мл на добу). Але ні свічки, ні інші проносні не можна застосовувати часто, а тим більше - постійно! Це може стати причиною появи так званого синдрому «ледачого кишечника» і спричинити проблеми зі здоров'ям в процесі росту дитини.

При запорі від суміші необхідно давати малюкові більше води. При відсутності ефекту необхідно перейти на інший вид молочної суміші і ввести в раціон дитини, який знаходиться на штучному вигодовуванні, кисломолочні дитячі суміші, що містять лактобактерії, а також фруктові соки.

При запорі від прикорму необхідно точно встановити, який продукт викликає запор, і на час від нього відмовитися.

Що робити при запорі у підлітка?

При відсутності органічних патологій (наприклад, гіпотиреозу, цукрового діабету та ін.), Неврозів або стресів до запорів в підлітковому віці призводять недолік фізичних навантажень, надмірне вживання м'ясної їжі і яєць, недолік води і харчових волокон в раціоні, а також їжа «на ходу ».

Тому боротися з запорами допоможуть режим харчування, фізкультура, свіжі овочі, фрукти, (про що було написано на самому початку цих нотаток). А медикаментозні проносні препарати для підлітків такі ж, як для дорослих. Але необхідно докласти всіх зусиль, щоб обійтися без них.

Як робити клізму при запорах?

Хоча клізми при запорах зараз призначаються досить рідко (оскільки вони лише роблять разову очищення кишечника), багатьох цікавить, як робити клізму при запорах і яку клізму робити при запорі?

Почнемо з того, що робити клізму частіше, ніж один раз протягом тижня, протипоказано.

Клізма повинна бути велика (800-1000 мл), або потрібно користуватися спеціальною клізмою - кухлем Есмарха. Береться питна або кип'ячена вода температури тіла (приблизно + 37 ° С), набирається всередину балона клізми і повільно вводиться через анус в кишечник. Після цієї процедури слід трохи полежати на боці, а при появі позивів до дефекації не зволікаючи вирушати в туалет ...

Які вправи робити при запорі?

При запорі корисно більше рухатися. Можна виконувати нескладні вправи - стоячи або лежачи.

Стоячи рівно (ноги разом, руки на поясі), потрібно робити нахили тулуба вправо-вліво (по 10-12 разів), а потім - вперед і назад. Не змінюючи пози, робляться глибокі присідання, відриваючи п'яти від підлоги.

Наступна вправа при запорах потрібно робити, лежачи на спині. Ноги слід зігнути в колінах, підняти вгору і виконувати протягом 20-30 секунд рух «велосипед».

Не змінюючи вихідного положення (лежачи на спині) праву ногу зігнути в коліні, обхопити обома руками і притиснути до живота. Повернутися у вихідну позицію і виконати те ж саме лівою ногою. Число повторів - 10 разів кожною ногою.

Ось ще одна корисна вправа. Треба встати на коліна, нахилитися вперед, опустити голову і впертися на підлогу долонями прямих рук, а потім робити присідання на сідниці - вправо і вліво (по 10 разів в кожну сторону).

Порушення діяльності кишечника з затримкою стільця - запор - негативно впливає на функціонування інших систем і органів. Несвоєчасне звільнення кишечника заважає нормальному обміну речовин, і при незнанні, що робити при запорі, може привести до самоотруєння організму.