Ръцете почервеняха какво да правят. Червени ръце - какво да правя

здраве

Състоянието на ръцете ви, както и ноктите ви, могат да разкажат много неочаквани неща за цялостното ви здраве. Ръцете са сред най-важните части на тялото за извършване на ежедневни дейности. Без ръце трудно бихме могли да нарязваме зеленчуци, да вземаме клещи или да пишем писмо до приятели. Можете дори да прочетете бъдещето за ръка, но също така можете да кажете много за самия човек.

Ако се вгледате внимателно в дланите и пръстите си, можете да научите нещо за здравето си и дори да забележите първите признаци на опасни заболявания, които не сте осъзнали. "Лекарите често проверяват ръцете на пациентите, за да говорят за тяхното здраве, - казва ендокринологът Кенет Бланшар от Нютон, Масачузетс. - Ръцете имат какво да кажат за кръвообращението, хормоните и функцията на щитовидната жлеза.

Каним ви да разберете какво могат да ви кажат ръцете за вашето здраве.

1) Зацапани червени длани

Ако тези петна останат на дланите си за много кратко време, това означава, че вие, най-вероятно, сте държали лопатата си твърде стегната, когато копаете зеленчукова градина, или, например, грабнете гореща кана. Но ако зачервяването на дланите ви не изчезне дълго време, това състояние се нарича еритема палмари е симптом на чернодробно заболяване, особено цироза и безалкохолен мастен черен дроб. Изключение: ако сте бременна, червените длани са напълно нормални, тъй като повишеното кръвообращение може да предизвика зачервяване при повече от половината бременни жени.

Защо? Възпаленията в черния дроб постепенно отслабват неговите функции, така че вече не е в състояние да отстрани отпадъците от тялото толкова ефективно, както преди, казва Blanchard. В резултат на това се произвеждат голям брой циркулиращи хормони, които причиняват разширяването на кръвоносните съдове в ръцете и краката, което ги прави видими през кожния слой.

Какво да правим Проверете дали имате други симптоми на чернодробно заболяване, включително подути крака и подуване на корема, изпъкнали вени в горната част на тялото и корема, тежка умора. Покажете на доктора ръцете и краката си и направете необходимите тестове. Обикновено, тези анализи проверяват нивата на билирубин и чернодробни ензими.

2) Дължина на пръста

Сравнителната дължина на пръстите може да каже неочаквани неща за вероятни заболявания. Като правило при мъжете пръстените са по-дълги от показалеца, а за жените, напротив. При жените с "мъжки модел", т.е. когато пръстените са по-дълги от показалеца, развитието е два пъти по-често остеоартритспоред проучване от 2008 г., публикувано в списанието Артрит и ревматизъм, Учените са открили, че остеоартритът на коленете често засяга както жените, така и мъжете, чиито безименни пръсти са по-дълги от индекса, но това заболяване е по-често за жените.

От друга страна, по-дългите индексни пръсти са свързани с повишен риск от развитие на рак на гърдата при жените и по-нисък риск от развитие на рак на простатата при мъжете. През 2010 г. проучванията показват, че мъжете, чиито показателни пръсти са по-дълги от пръстените, са с 33% по-малко вероятно да страдат от рак на простатата.

Защо? Учените все още не знаят точно защо се случва това, но смятат, че дължината на пръстите зависи от количеството на хормоните тестостерон и естроген в утробата. По-дългите пръстени показват по-голям ефект на тестостерона върху плода, а по-дългите пръсти показват, че естрогенът е действал върху бебето в утробата. Тъй като ракът на гърдата се подхранва от естроген, по-дългите показателни пръсти показват повишен риск от развитие на този вид рак. При мъжете повече тестостерон се свързва с повишен риск от развитие на рак на простатата. Що се отнася до остеоартрит, учените все още нямат точно обяснение, но може би това се дължи на хормони, които влияят на растежа на костната тъкан в ранен етап на развитие.

Какво да правим Жените, чиито безименни пръсти са по-дълги от индексните си пръсти, трябва постоянно да наблюдават коленете и ставите си, а в случай на наранявания незабавно се консултирайте с лекар. Мъжете, които са изложени на висок риск от развитие на рак на простатата, трябва редовно да бъдат изследвани. Всички жени трябва да имат редовни мамограми, за да открият рак на гърдата на ранен етап.

Някои изследователи смятат, че дължината на пръстите трябва да се използва като критерий за по-задълбочено изследване, но други оспорват тази идея. Междувременно следвайте съветите и консултирайте се с Вашия лекар по-често, като редовно преминавате всички тестове.

3) Подути пръсти

Ако току-що сте летяли на самолет, не можете да се притеснявате от факта, че пръстите ви са подути. Това може да се случи и по други прости причини: на улицата е прекалено горещо, скоро ще започнете периода си, или сте изяли нещо като осолени китайски юфка. Но ако пръстите ви са много подути и твърди, и не можете да поставите любимите си пръстени няколко дни след като пиете много течност или сте спрели да ядете солено, много вероятно е да имате хипотиреоидизъм - намаляване на функцията на щитовидната жлеза.

Защо? Когато активността на щитовидната жлеза намалява, тя произвежда по-малко важни хормони, които регулират метаболизма ви и помагат на други функции на тялото. Когато вашият метаболизъм се забавя, обикновено натрупвате тегло и се натрупва повече течност в тялото ви.

"Повечето от излишната вода в тялото се вижда на пръстите, - казва Бланшар. - Пръстите ти се подуват и забелязваш, че ти е трудно да ги огънеш.

Какво да правим Отидете при лекаря и вземете всички необходими тестове. Това обикновено е кръвен тест за нивата на хормоните на щитовидната жлеза.

4) Бледи нокти

При нормални обстоятелства, ако натиснете нокътя си, той ще стане бял за секунда и след това отново ще стане розов. Ако ноктите ви останат бели повече от минута след натискане или постоянно изглеждащи бледи, това може да бъде симптом анемия.

Защо? Анемията, или дефицитът на желязо, допринася за бледността на ноктите, тъй като в кръвта няма достатъчно червени кръвни клетки. Ако времето не реши проблема, силната липса на желязо може да доведе до факта, че ноктите стават леко вдлъбнати навътре. При анемията, нокътното легло (тънка ивица в основата на нокътя) е особено забележимо за своята белота.

Какво да правим Липсата на желязо може да доведе до умора, а в някои по-сериозни случаи причинява сърдечни проблеми, така че при такъв симптом трябва да се консултирате с лекар. Можете също да промените диетата си и да консумирате повече храни, богати на желязо, като червено месо, спанак, тъмна зеленина и ядки, но Вашият лекар може също да предпише добавки с желязо. Трябва също да се помни, че желязото трябва да се консумира заедно с витамин С за по-добра абсорбция.

5) Малки червени ивици под ноктите

Тези ивици под ноктите - знак за кръвоизлив в основата на ноктите, които могат да сигнализират за инфекции на сърцето или кръвта. Тъй като растат заедно с ноктите, те приличат на стръкове, които са прилепнали към нокътя.

Защо? Кръвоизлив в основата на ноктите се появява, когато малките кръвни съсиреци блокират притока на кръв в капилярите под нокътя. Това може да се случи с ноктите на краката. Най-често се наблюдава кръвоизлив по време на инфекция на сърдечните клапи - субакутен септичен ендокардит, Ако сте забелязали само няколко червени ивици по ноктите и никога не сте проверявали сърцето, не изпадайте в паника: възможно е да има друга причина, например поради наранявания на ръцете, но си струва да се провери.

Какво да правим Измерете температурата си, за да определите дали имате треска. Субакутен септичен ендокардит често е придружен от ниска температура. Ако никога не сте проверявали сърцето си и сте загрижени за тези симптоми, консултирайте се с лекар. Трябва да преминете няколко теста, за да можете да разберете за кръвообращението. Ако сърцето е добре, причината за червените ивици не е инфекция на сърдечната клапа. Наблюдавайте ноктите си, червените ивици трябва бързо да изчезнат, ако сте здрави.

6) Дебели кръгли пръсти

Ако пръстите по краищата са по-дебели и приличат на боздугани, това може да е признак на сърдечно или белодробно заболяване.

Защо? Когато кръвоносната система на сърцето или белите дробове е отслабена, нивото на кислород в кръвта най-вероятно е ниско. С течение на времето това води до факта, че върховете на пръстите започват да растат и да станат изпъкнали.

Какво да правим Ако върховете на пръстите на ръцете и краката са по-дебели, най-вероятно ще забележите други симптоми, като задух или хронична кашлица. Това се наблюдава и при заболявания на аортната клапа, което води до умора и болка в гърдите. Говорете с Вашия лекар за сърдечни и белодробни заболявания. Разкажете ни колко отдавна сте забелязали, че пръстите ви са променили формата си и колко дълго сте имали други симптоми.

За да проверите нивото на кислорода в кръвта, можете да направите тестовете в клиниката или да използвате пулсов оксиметър, който можете да си купите в аптеката. Ако мислите, че сърцето и белите дробове са в ред, все още преминете необходимите тестове, които лекарят ще каже.

7) Сини пръсти

Ако върховете на пръстите станат сини или сиви, това може да означава лоша циркулация. болест или синдром на Рейно.

Защо? Синдромът на Рейно причинява неочаквани временни спазми в кръвоносните съдове и артериите. Съкратените артерии предотвратяват добрата циркулация на кръвта в ръцете и пръстите. Симптомите могат да включват също студени ръце, изтръпване на върховете на пръстите, синьо. Приблизително 5-10% от хората страдат от това заболяване, така че това е доста често срещан проблем. Най-често болестта засяга жените, а при студено време симптомите се влошават. Синдромът може да се появи поради тежък стрес.

Какво да правим Неочаквани температурни капки, например, ако получите кубчета лед от фризера, могат да предизвикат синдрома на Рейно, така че ако страдате от това заболяване, избягвайте внезапни промени в температурата. В студено време винаги носете ръкавици, защото студът основно провокира атаки.

Симптомите на болестта не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като с времето синдромът на Рейно може да наруши кръвообращението толкова много, че причинява увреждане на тъканите. За да се предотврати развитието на болестта, начинът на живот трябва да се промени, така че да не пречи на нормалното кръвообращение. Пушенето и пиенето на кофеин компресира кръвоносните съдове, така че трябва да спрете да пушите и да пиете по-малко кафе, чай и кола. Упражнение за увеличаване на сърдечната честота.

При някои хора синдромът на Рейно се появява като следствие от други заболявания, затова първо трябва да излекувате това предишно заболяване.

Зачервяване на кожата на ръцете е един от най-честите проблеми. На ръцете могат да се появят пурпурните петна, които често са съпроводени с пилинг и сърбеж. Въпреки че това е често срещано явление, то не бива да се пренебрегва. Ако неприятните симптоми не ви оставят, непременно се консултирайте със специалист, за да се уверите, че проблемът е козметичен по природа и не е резултат от инфекция в организма. Също така трябва да изключите алергичните реакции към лекарства, храна и домакински химикали. Ако всички тези фактори са изключени, можете спокойно да пристъпите към независимо решение на проблема.

Кожата на ръцете се зачервява по няколко причини, които могат да бъдат едновременно безвредни по природа и да включват сред сериозните заболявания.

Причини за зачервяване и лющене на кожата

Обикновено червените петна по ръцете се появяват при постоянни температурни промени, които кожата на ръцете претърпява през зимата, ако няма навик да се носят ръкавици преди излизане. Подобни явления съпътстват редовните процедури в студена вода. В такива случаи можете не само да получите зачервяване, но и да увредите малките капиляри, които доставят кръв към тъканите. След дълъг престой в студен въздух или работа в студена вода се препоръчва бавно да се разтриват ръцете с масажиращи движения, като се използват затоплящи етерични масла - евкалипт, мента или ела.

Причината за зачервяване на ръцете може да бъде прегряване, в резултат на което кръвоносните съдове се разширяват и настъпва интензивен прилив на кръв към кожата на ръцете. Обикновено такива случаи са характерни за прекомерно слънчеви бани, задържане на ръцете в гореща вода, продължителна работа в гумени ръкавици, когато достъпът до въздуха на кожата се прекъсва. При такава хиперемия ръцете трябва постепенно да се охлаждат, като се избягва бързото охлаждане в сняг или много студена вода, което може да доведе до разкъсване на съдовете. Най-добрият начин за леко охлаждане е да натопите ръцете си във вана с хладка вода с ментови инфузии или морска сол. След ваната, втрийте овлажняващия или подхранващ крем в кожата на ръцете.

Понякога причината за зачервяване на ръцете се крие при алергични реакции към всякакви хранителни, микробни и гъбични заболявания. В такива ситуации не се препоръчва да експериментирате сами с лосиони, вани и мехлеми, а потърсете съвет от специалист - дерматолог.

Как да се лекува зачервяване

Лечението на зачервяване на ръцете трябва да се подбира в строго съответствие с причините, които ги причиняват. Различните проблеми изискват различни подходи. Затова се препоръчва първо да се свържете с дерматолог, който ще направи точна диагноза и ще даде полезни препоръки. За справяне с зачервяване може да бъде, както следва:

Ако причината за проблема е алергична реакция, препоръчително е да се вземат антихистамини, които да премахнат неприятните симптоми. Също така трябва да елиминирате контакт с дразнеща кожа.
Кожните заболявания често са придружени от силно зачервяване и сърбеж. Ефективно се бори с проблема с хормоналните лекарства (например преднизолон).
Ако зачервяването е реакция на лекарството, след като лекарството бъде преустановено, състоянието бързо се нормализира. Ако лечението е необходимо, може да страдате малко, облекчавайки състоянието с помощта на мехлеми.
Гъбичната инфекция може да бъде преодоляна чрез комбинирано използване на външни мазила и препарати за вътрешна употреба.
Ако зачервяването е придружено от сърбеж, използвайте специални кремове или мехлеми с успокояващ или охлаждащ ефект.

Кожните зони, засегнати от отрицателни фактори на околната среда, могат да бъдат третирани с билкова отвара.

Народни рецепти

Традиционната медицина е известна с много рецепти за ефективно борба със зачервяването на кожата на ръцете. Затова трябва да обърнете внимание на такива препоръки:

Ако замръзите ръцете си на студа, разтрийте ги с етерично масло на базата на иглолистни дървета. По-добре е да го смесите с крем, който ще улесни плъзгането. Но във всеки случай не потапяйте четката в гореща вода.
Ако ръцете ви станат червени в резултат на прегряване на слънце, не ги потапяйте в ледена вода. По-добре направете хладна баня с морска сол. Инфузията с мента също работи добре. След като приключите процедурата, нанесете подхранващ крем на ръцете си.
Зеленият чай ще помогне за премахване на дразненето. От него се прави ефективна ръка за ръце. Задръжте четката в нея в продължение на 5-10 минути, изтрийте ги със салфетка, но не изплаквайте чая.
Зачервяване, сърбеж и лющене ще премахнат маската от ориз или картофено нишесте. Добавете лайка и лавандулово масло към основния компонент. Консистенцията на сместа трябва да прилича на заквасена сметана. Маската се държи 15-20 минути.

Превантивни мерки

Ако имате чувствителна кожа на ръцете, трябва да обърнете специално внимание на предотвратяването на зачервяване. Обърнете внимание на такива полезни съвети:

да извършвате всички домакински задачи с ръкавици само за да предотвратите контакт с кожата с агресивни почистващи препарати и вода;
през студения сезон носете ръкавици или ръкавици без пръсти и 30 минути преди да излезете навън, нанесете подхранващ крем;
включете в диетата си повече здравословни храни, които ще подхранват кожата отвътре;
измийте ръцете си в топла вода (избягвайте екстремни температури), като използвате мек сапун;
водят здравословен и активен начин на живот, който ще укрепи защитните бариери на тялото и ще направи кожата по-устойчива на външни стимули.

Експертите идентифицират различни причини, които могат да предизвикат зачервяване на кожата на ръцете. Но вие сами не можете да определите какво точно е предизвикало възникването на проблема. Дори квалифициран дерматолог ще се нуждае от това за известно време. Във всеки случай зачервяването не трябва да се пренебрегва.

Много хора от време на време се сблъскват с такъв проблем като зачервяване на кожата на ръцете. Причините за това явление могат да бъдат няколко. Те включват свръхчувствителност, температурни капки, леки измръзвания, както и лоша циркулация, възпаление и някои други фактори. За да разберем какво да правим, ако червените ръце, преди всичко, е необходимо да се определи точната причина за такова неприятно състояние.

Как да се отървете от зачервяването на кожата на ръцете в резултат на спадане на температурата?

Най-честата причина, поради която ръцете получават червен оттенък, е леко измръзване в резултат на продължително излагане на студ без подходяща защита. Такова състояние е опасно, тъй като може да предизвика увреждане на малки кръвоносни съдове на пръстите, в резултат на което тяхната естествена чувствителност започва да намалява значително. В такива ситуации, след престой в студен въздух, трябва внимателно да опънете и разтрийте пръстите си - усещането за светлината показва, че нормалното кръвоснабдяване започва да се връща към тях. Интензивен масаж с естествено ела или евкалиптово масло може да донесе значителни ползи при замразяване на кожата на ръцете.

Често кожата на ръцете се оцветява не само поради ниските температури на въздуха, но, напротив, поради високите температури. В резултат на прегряване, настъпва временно зачервяване - това се дължи на факта, че кръвта започва активно да се влива в кожата на ръцете поради разширяването на кръвоносните съдове. Най-често това се случва в процеса на дълготрайно взаимодействие с гореща вода или при слънчеви бани. За охлаждане на ръцете и връщане на кожата на естествения й цвят, препоръчително е да се организират успокояващи бани, приготвени от мента отвара с добавянето на морска сол - тази процедура не само бързо елиминира зачервяването, но и допринася за значително укрепване на кръвоносните съдове.

Ефективни рецепти за зачервяване на ръцете

Ако много често червените ръце, какво да правя в такива ситуации? Има няколко надеждни и надеждни рецепти, които ще помогнат за решаването на този проблем.

Вечер, за предпочитане преди лягане, се препоръчва леко разтривайте сместа от глицерин и лимонов сок в зачервена кожа на ръцете в равни пропорции. Не по-малко ефективен е силна отвара от дъбова кора, която трябва да се потапя ръцете за десет до петнадесет минути всеки ден. След тези вани е наложително да нанесете подхранващ крем с витамини А и Е върху ръцете си, като внимателно го триете.

Гимнастически упражнения за подобряване на кръвообращението

За да се подобри процеса на кръвообращението в ръцете и да се намали вероятността за зачервяване, се препоръчва редовно да се извършват редица специални упражнения.

Повдигнете ръцете си пред себе си на ниво гръдния кош, повдигнете и спуснете ръцете си двадесет пъти.
Завъртете с палци първо наляво и след това надясно - двадесет пъти.
Силно стиснете ръцете на двете ръце в юмрук и след това го пуснете. Повторете подобни движения няколко пъти.