Ruke su pocrvenele šta da rade. Crvene ruke - šta da radimo

Zdravlje

Stanje vaših ruku, kao i vaši nokti, mogu reći mnogo neočekivanih stvari o vašem ukupnom zdravlju. Ruke su među najvažnijim dijelovima tijela za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Bez ruku, jedva da možemo da isečemo povrće, uzmemo klešta ili napišemo pismo prijateljima. Čak možete i čitati budućnost za ruku, ali možete i mnogo reći o osobi.

Ako pažljivo pogledate dlanove i prste, možete saznati nešto o svom zdravlju i čak primijetiti prve znakove opasne bolesti za koje niste sumnjali. "Lekari često proveravaju ruke pacijenata da govore o svom zdravlju, - kaže endokrinolog Kenneth Blanchard od Newton, Massachusetts. - Ruke imaju mnogo toga da kažu o cirkulaciji krvi, hormonima i funkciji štitnjače.

Pozivamo vas da saznate šta vaše ruke mogu reći o vašem zdravlju.

1) Uočene crvene palme

Ako takva mjesta ostaju na dlanovima vrlo kratko, to znači da ste, najvjerojatnije, držali lopatu previše čvrsto dok ste kopali povrtnjak, ili, na primjer, zgrabili vrući čajnik. Ali ako crvenilo na dlanovima ne nestane dugo vremena, to stanje se naziva erythema palmar, i to je simptom bolesti jetre, posebno ciroze i bezalkoholne masne jetre. Izuzetak: ako ste trudni, crveni dlanovi su sasvim normalni, jer povećana cirkulacija krvi može izazvati crvenilo kod više od polovine trudnica.

Zašto? Upale u jetri postepeno slabe njegove funkcije, tako da više nije u stanju da ukloni otpad iz tijela jednako učinkovito kao ranije, kaže Blanchard. Kao rezultat, proizvodi se veliki broj hormona koji cirkulišu, koji uzrokuju širenje krvnih sudova u rukama i stopalima, što ih čini vidljivim kroz sloj kože.

Šta da radim Proverite da li imate druge simptome bolesti jetre, uključujući otečene noge i nadutost, izbočene vene u gornjem delu tela i abdomen, ozbiljan zamor. Pokažite doktoru ruke i noge i poduzmite potrebne testove. Obično ove analize proveravaju nivoe bilirubina i enzima jetre.

2) Dužina prsta

Komparativna dužina prstiju može reći neočekivane stvari o mogućim bolestima. Po pravilu, za muškarce, prstenovi su duži od prstiju, a za žene, naprotiv. Kod žena sa "muškim modelom", tj. Kada su prstenovi duži od prstiju, razvoj je dvostruko češći osteoartritisprema studiji objavljenoj 2008. u časopisu Artritis i reumatizam. Naučnici su otkrili da osteoartritis kolena često pogađa i žene i muškarce, čiji su bezimeni prsti duži od prstiju, ali ova bolest je češća kod žena.

S druge strane, duži indeksni prsti povezani su sa povećanim rizikom od raka dojke kod žena i manjim rizikom od razvoja raka prostate kod muškaraca. U 2010. godini, istraživanja su pokazala da muškarci čiji su indeksni prsti duži od prstenjaka, 33% su manje skloni da pate od raka prostate.

Zašto? Naučnici još uvek ne znaju tačno zašto se to dešava, ali misle da dužina prstiju zavisi od količine hormona testosterona i estrogena u materici. Dulji prsteni ukazuju na veći efekat testosterona na fetus, a duži indeksni prsti ukazuju da je estrogen djelovao na bebu u materici. Budući da je rak dojke podstaknut estrogenom, duži indeksni prst ukazuje na povećan rizik od razvoja ovog tipa raka. Kod muškaraca, više testosterona je povezano sa povećanim rizikom od razvoja raka prostate. Što se tiče osteoartritisa, naučnici još nemaju precizno objašnjenje, ali to je možda zbog hormona koji utiču na rast koštanog tkiva u ranoj fazi razvoja.

Šta da radim Žene čiji su bezimeni prsti duže od svojih prstiju moraju stalno da prate koljena i zglobove, au slučaju povreda odmah konsultujte lekara. Muškarce koji imaju visok rizik od razvoja raka prostate treba redovno ispitivati. Sve žene treba da imaju redovne mamograme da otkriju rak dojke u ranoj fazi.

Neki istraživači vjeruju da se dužina prstiju treba koristiti kao kriterij za detaljnije ispitivanje, ali drugi osporavaju tu ideju. U međuvremenu, pratite savete i češće se konsultujte sa svojim lekarom, redovno prolazeći sve testove.

3) Otekle prste

Ako ste upravo leteli avionom, ne možete brinuti o tome da su vam prsti otečeni. To se može dogoditi iz drugih jednostavnih razloga: na ulici je previše vruće, uskoro ćete početi svoj period, ili ste pojeli nešto poput usoljene kineske rezance. Ali ako su vaši prsti jako otečeni i tvrdi, i ako ne možete staviti svoje omiljene prstenove nekoliko dana nakon što ste popili puno tečnosti ili ste prestali jesti slano, vrlo je vjerojatno da imate hipotiroidizam - smanjenje funkcije štitnjače.

Zašto? Kada se aktivnost štitne žlezde smanji, ona proizvodi manje važne hormone koji regulišu vaš metabolizam i pomažu drugim tjelesnim funkcijama. Kada se vaš metabolizam usporava, obično dobijate na težini i više tekućine se nakuplja u vašem tijelu.

"Većina viška vode u tijelu je vidljiva na prstima, kaže Blanchard. - Prsti ti se naduvaju i primetiš da ti je teško da ih saviješ. "

Šta da radim Idite kod doktora i poduzmite sve potrebne testove. Ovo je obično test krvi za nivoe tiroidnih hormona.

4) Blijede nokte

U normalnim okolnostima, ako pritisnete nokat, on će postati bijel na sekundu, a zatim ponovo postati ružičast. Ako nokti ostaju bijeli duže od minute nakon pritiska ili trajno izgledaju blijedo, to može biti simptom anemija.

Zašto? Anemija, ili nedostatak gvožđa, doprinosi bledilu noktiju, jer nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca u krvi. Ako vrijeme ne riješi problem, snažan nedostatak željeza može dovesti do činjenice da nokti postaju blago konkavni prema unutra. Kod anemije, krevet nokta (tanak trak na dnu nokta) posebno se ističe svojom bjelinom.

Šta da radim Nedostatak gvožđa može dovesti do umora, au nekim ozbiljnijim slučajevima uzrokuje probleme sa srcem, pa se sa takvim simptomom treba obratiti lekaru. Također možete promijeniti svoju ishranu i konzumirati više namirnica koje su bogate željezom, kao što su crveno meso, spanać, tamne zelje i orašasti plodovi, ali vaš liječnik može propisati i dodatke gvožđa. Takođe treba imati na umu da gvožđe treba konzumirati zajedno sa vitaminom C za bolju apsorpciju.

5) Crvene pruge ispod nokta

Ove pruge ispod noktiju - znak krvarenja u podnožju noktiju, koje mogu signalizirati infekcije srca ili krvi. Kako rastu zajedno sa noktima, podsećaju na trake koje su se zalepile za nokat.

Zašto? Krvarenje u podnožje noktiju nastaje kada sićušni krvni ugrušci blokiraju protok krvi u kapilarima ispod nokta. To se može desiti sa noktima na nogama. Najčešće se javlja krvarenje tokom infekcije srčanih zalistaka - subakutni septički endokarditis. Ako ste na noktima primjetili samo nekoliko crvenih pruga i nikada niste provjerili srce, nemojte paničiti: moguće je da postoji još jedan razlog, na primjer, zbog ozljeda ruku, ali vrijedi provjeriti.

Šta da radim Izmerite temperaturu da biste utvrdili da li imate temperaturu. Subakutni septički endokarditis je često praćen niskom temperaturom. Ako niste nikada proverili svoje srce i zabrinuti ste zbog ovih simptoma, obratite se lekaru. Potrebno je da prođete nekoliko testova da biste mogli da kažete o cirkulaciji krvi. Ako je srce dobro, uzrok crvenih pruga nije infekcija srčanog zaliska. Promatrajte nokte, crvene pruge treba brzo nestati ako ste zdravi.

6) Debeli okrugli vrhovi prstiju

Ako su prsti na krajevima deblji i nalikuju buzdovanima, to može biti znak bolesti srca ili pluća.

Zašto? Kada je cirkulacioni sistem srca ili pluća oslabljen, nivo kiseonika u krvi je verovatno nizak. Vremenom to dovodi do činjenice da vrhovi prstiju počinju rasti i postati konveksni.

Šta da radim Ako su vrhovi prstiju i nožnih prstiju deblji, najvjerovatnije ćete primijetiti druge simptome, kao što su kratak dah ili kronični kašalj. To se vidi i kod bolesti aortnog ventila, što dovodi do umora i bolova u grudima. Razgovarajte sa svojim lekarom o bolesti srca i pluća. Recite nam od kada ste počeli da primetite da su vam se prsti promenili u obliku i koliko dugo ste imali druge simptome.

Da biste proverili nivo kiseonika u krvi, možete obaviti testove u klinici ili koristiti pulsni oksimetar, koji možete kupiti u apoteci. Ako mislite da su vaše srce i pluća u redu, ipak prođite potrebne testove, što će vam reći doktor.

7) Plavi vrhovi prstiju

Ako vrhovi prstiju postanu plavi ili sivi, to može ukazivati na lošu cirkulaciju. raynaudova bolest ili sindrom.

Zašto? Raynaudov sindrom uzrokuje neočekivane privremene grčeve u krvnim sudovima i arterijama. Uske arterije sprečavaju dobru cirkulaciju krvi u rukama i prstima. Simptomi mogu uključivati i hladne ruke, utrnulost u vrhovima prstiju, plavu. Oko 5-10% ljudi pati od ove bolesti, tako da je ovo prilično čest problem. Najčešće bolest pogađa žene, a kod hladnog vremena simptomi se pogoršavaju. Sindrom se može pojaviti zbog jakog stresa.

Šta da radim Neočekivani padovi temperature, na primer, ako dobijete kockice leda iz zamrzivača, mogu potaknuti Raynaudov sindrom, pa ako patite od ove bolesti, izbjegavajte iznenadne promjene temperature. U hladnom vremenu uvijek nosite rukavice, jer hladnoća uglavnom izaziva napade.

Simptomi bolesti se ne mogu ignorisati, jer tokom vremena Raynaudov sindrom može toliko poremetiti cirkulaciju krvi da uzrokuje oštećenje tkiva. Da bi se spriječio razvoj bolesti, životni stil treba mijenjati tako da ne ometa normalnu cirkulaciju krvi. Pušenje i pijenje kofeina komprimira krvne sudove, pa treba prestati pušiti i piti manje kafe, čaja i kola. Vežbajte da povećate broj otkucaja srca.

Kod nekih ljudi, Raynaud-ov sindrom se javlja kao posledica drugih bolesti, tako da prvo morate izlečiti ovu prethodnu bolest.

Crvenilo kože na rukama je jedan od najčešćih problema. Na rukama se mogu pojaviti grimizne mrlje, koje su često praćene pilingom i svrabom. Uprkos činjenici da je ovo uobičajena pojava, ne treba je ignorisati. Ako vas ne ostavljaju neugodni simptomi, svakako se obratite specijalistu da biste se uverili da je problem kozmetičke prirode i nije rezultat infekcije u organizmu. Takođe morate isključiti alergijske reakcije na lijekove, hranu i kućne kemikalije. Ako su svi ovi faktori isključeni, možete bez problema nastaviti sa samostalnim rješenjem problema.

Koža na rukama pocrveni iz nekoliko razloga, koji mogu biti i bezopasni u prirodi i uključivati među ozbiljne bolesti.

Uzroci crvenila i ljuštenja kože

Obično se crvene mrlje na rukama pojavljuju pri konstantnim temperaturnim promjenama, koje koža ruku podvrgava zimi, ako nema navike nositi rukavice prije izlaska. Slične pojave prate redovne procedure u hladnoj vodi. U takvim slučajevima možete ne samo da dobijete crvenilo, već i da oštetite male kapilare koje snabdevaju krv tkivima. Nakon dugog boravka u hladnom zraku ili rada u hladnoj vodi, preporuča se polagano trljati ruke masirajućim pokretima pomoću eteričnih ulja - eukaliptusa, paprene metvice ili jele.

Uzrok crvenila na rukama može biti pregrevanje, zbog čega se krvni sudovi šire i dolazi do intenzivnog udara krvi u kožu ruku. Obično su takvi slučajevi karakteristični za prekomjerno sunčanje, zadržavanje ruku u vrućoj vodi, dugotrajan rad u gumenim rukavicama, kada je prekidan pristup zraka koži. Kod takve hiperemije, ruke treba postepeno hladiti, izbjegavajući brzo hlađenje u snijegu ili vrlo hladnu vodu, što može dovesti do pucanja posuda. Najbolji način da se lagano ohladite je umočiti ruke u kadu hladne vode sa infuzijom mente ili morskom soli. Nakon kupanja, utrljajte hidratantnu ili hranjivu kremu u kožu ruku.

Ponekad je uzrok crvenila ruku skriven kod alergijskih reakcija na bilo koju hranu, mikrobne i gljivične bolesti. U takvim situacijama nije preporučljivo samostalno eksperimentisati sa losionima, kupkama i mastima, već potražite savjet specijaliste - dermatologa.

Kako liječiti crvenilo

Liječenje crvenila na rukama treba odabrati u skladu sa razlozima koji su ih uzrokovali. Različiti problemi zahtijevaju različite pristupe. Zato se preporučuje prvo kontaktirati dermatologa, koji će napraviti tačnu dijagnozu i dati korisne preporuke. Rješenje sa crvenilom može biti kako slijedi:

Ako je uzrok problema alergijska reakcija, preporučuje se uzimanje antihistaminika koji će eliminisati neugodne simptome. Takođe treba da eliminišete kontakt sa iritantnom kožom.
Kožne bolesti su često praćene teškim crvenilom i svrabom. Efikasno se bori s problemom hormonskih lijekova (na primjer, prednizolona).
Ako je crvenilo reakcija na lijek, nakon prestanka uzimanja lijeka, stanje se brzo normalizira. Ako je liječenje neophodno, možete malo patiti, olakšavajući stanje uz pomoć masti.
Gljivična infekcija se može prevazići kombinovanom upotrebom spoljnih masti i preparata za internu upotrebu.
Ako je crvenilo praćeno svrabom, koristite posebne kreme ili masti sa umirujućim ili hladnim efektom.

Područja kože koja su pogođena negativnim faktorima okoline mogu se tretirati biljnim ukusom.

Folk recepti

Tradicionalna medicina je poznata po mnogim receptima za efikasno suzbijanje crvenila kože ruku. Dakle, obratite pažnju na takve preporuke:

Ako na hladnom zamrznete ruke, utrljajte ih sa eteričnim uljem na bazi crnogoričnog drveća. Bolje je pomiješati ga s kremom koja će olakšati klizanje. Ali u svakom slučaju, ne umočite četkicu u toplu vodu.
Ako vam ruke postanu crvene zbog pregrijavanja na suncu, nemojte ih uranjati u ledenu vodu. Bolje napravite hladnu kupku sa morskom soli. Infuzija od metvice dobro radi. Nakon završetka postupka nanesite hranjivu kremu na ruke.
Zeleni čaj će pomoći da se eliminiše iritacija. Izrađuje se djelotvorno ručno kupanje. Držite četkicu u njoj 5-10 minuta, obrišite ih ubrusom, ali ne isperite čaj.
Crvenilo, svrab i ljuskanje će ukloniti masku sa pirinča ili krompirovog skroba. U glavnu komponentu dodajte ulje kamilice i lavande. Konzistencija smeše treba da liči na pavlaku. Maska se drži 15-20 minuta.

Preventivne mjere

Ako imate osjetljivu kožu ruku, morate obratiti posebnu pažnju na prevenciju crvenila. Obratite pažnju na takve korisne savjete:

obavljati sve kućanske poslove s rukavicama samo da bi se spriječio kontakt s kožom agresivnim deterdžentima i vodom;
tokom hladne sezone nosite rukavice ili rukavice, a 30 minuta prije izlaska izvadite hranjivu kremu;
uključite u ishranu više zdrave hrane koja će negu kože iznutra;
operite ruke u toploj vodi (izbjegavajte ekstremne temperature), koristeći blagi sapun od kreme;
vodi zdrav i aktivan način života, koji će ojačati zaštitne barijere tijela i učiniti kožu otpornijom na vanjske podražaje.

Stručnjaci prepoznaju niz razloga koji mogu izazvati crvenilo kože ruku. Međutim, malo je verovatno da ćete biti u stanju da utvrdite tačno šta je izazvalo pojavu problema. Čak i kvalificiranom dermatologu to će trebati neko vrijeme. U svakom slučaju, crvenilo se ne smije zanemariti.

Mnogi ljudi se s vremena na vreme suočavaju sa takvim problemom kao što je crvenilo kože ruku. Razlozi za ovaj fenomen mogu biti nekoliko. To su preosetljivost, pad temperature, blaga ozeblina, slaba cirkulacija, upala i neki drugi faktori. Da bi se razumelo šta da radimo ako su crvene ruke, pre svega, potrebno je odrediti tačan uzrok takvog neugodnog stanja.

Kako se riješiti crvenila kože ruku kao posljedica pada temperature?

Najčešći razlog zbog kojeg ruke dobijaju crvenu nijansu je blagi ozeblina zbog dugotrajnog izlaganja hladnoći bez adekvatne zaštite. Takvo stanje je opasno po tome što može izazvati oštećenje malih krvnih sudova prstiju, zbog čega njihova prirodna osjetljivost počinje značajno opadati. U takvim situacijama, nakon boravka u hladnom zraku, treba pažljivo istezati i trljati prste - osjećaj pokazivanja svjetla je znak da se normalan dotok krvi počinje vraćati njima. Intenzivna masaža prirodnim uljem jele ili eukaliptusa može donijeti značajne koristi prilikom zamrzavanja kože ruku.

Često se koža ruku crveni ne samo zbog niskih temperatura vazduha, već, naprotiv, zbog visokih temperatura. Kao rezultat pregrevanja, dolazi do privremenog crvenila - to je zbog činjenice da krv počinje aktivno da teče u kožu ruku zbog ekspanzije krvnih sudova. Najčešće se to dešava u procesu dugotrajne interakcije sa toplom vodom ili tokom sunčanja. Za hlađenje ruku i vraćanje kože njene prirodne boje, preporučuje se da se organizuju umirujuće kupke pripremljene od nane decoction sa dodatkom morske soli - ovaj postupak ne samo da brzo eliminira crvenilo, već i doprinosi značajnom jačanju krvnih sudova.

Efikasni recepti za crvenilo ruku

Ako često crvene ruke, što učiniti u takvim situacijama? Postoji nekoliko pouzdanih i pouzdanih recepata koji će pomoći u rješavanju ovog problema.

U večernjim satima, poželjno prije spavanja, preporučuje se lagano trljati smjesu koja se sastoji od glicerina i limunovog soka u crvenu kožu ruku u jednakim omjerima. Ne manje efikasna je jaka esencija hrastove kore, koju treba umakati rukama deset do petnaest minuta svaki dan. Nakon ovih kupki, neophodno je da na ruke stavite hranjivu kremu sa vitaminima A i E, nježno ga trljajući.

Gimnastička vježba za poboljšanje cirkulacije krvi

Da bi se poboljšao proces cirkulacije krvi u rukama i smanjila vjerovatnoća njihovog crvenila, preporučuje se redovno izvođenje skupa posebnih vježbi.

Podignite ruke ispred sebe na nivou grudi, podignite i spustite ruke dvadeset puta.
Rotirajte palčeve prvo levo, a zatim desno - dvadeset puta.
Čvrsto stisnite ruke obe ruke u pesnicu, a zatim otpustite. Ponovite slične pokrete nekoliko puta.