Какво може да се направи, ако запек. Какво да правим със запек

Всеки, който някога е срещал запек, иска да знае какви правила трябва да се спазват, когато възникне такъв деликатен проблем. Само опитен лекар може да каже какво да прави със запек, какви действия да предприеме спешно, когато възрастен се чувства зле. Неговите препоръки са полезни, особено когато страдате от хроничен запек. Всеки човек трябва да разбере защо се формира, какво да направи, за да нормализира изпразването. Нека поговорим за това в статията.

Човешкото тяло е сложен механизъм, който работи постоянно. За нормалното му функциониране е необходима храна, когато се преработва, се образуват отпадъци, обикновено те се екскретират през ректума веднъж на ден. Допустими са отклонения от този график: при някои възрастни движенията на червата се случват два пъти на ден, при други - веднъж на ден и половина. Но ако изпражненията се задържат по-дълго, те започват да гният в червата. Токсините се отделят по време на гниене. Какво се прави с тялото по това време? Токсините незабавно се абсорбират много бързо в кръвта. Ето как се появяват признаци на обща интоксикация на тялото: гадене, главоболие, дискомфорт в корема, метеоризъм. Заедно с тези симптоми се появяват и нарушения вегетативна система... Възрастен с постоянен запек се оплаква от лошо настроение, силна раздразнителност, слабост и загуба на апетит. Какво да правите, когато се чувствате зле? За да започнете спешно да коригирате ситуацията.

За да се предотврати появата на опасни усложнения, е важно да се знае какво може да се направи при запек и какви мерки трябва да се предприемат спешно, желаейки да облекчат състоянието. Първата стъпка е да се установи причината за заболяването. Ако тя е свързана с не правилно хранене, заседнал начин на живот, с постоянен стрес, можете бързо да премахнете запека, като коригирате тези компоненти. Лечението се свежда до спазване на диета, за увеличаване на физическата активност и режима на пиене. И това е отговорът на въпроса какво да правим със запек.

Какво да правим с хранителен запек?

Фекалиите при възрастен се движат успешно през червата, ако имат необходимата маса и плътност. Грубите влакна помагат за образуването му и правят изпражненията плътни. Те абсорбират добре водата и се подуват. Голям обем дразни стените на дебелото черво и стимулира производството на импулс, който кара мускулите на кухия орган да се свиват. Подутият изпражнения по пътя събира токсините и успешно ги извежда навън. Той осигурява усещане за ситост, понижава нивото на лошия холестерол. Ето защо грубите влакна са незаменими. Какво да правим със запек? Има ли повече плодове и зеленчуци? И не само тях! Дневна ставка груб хранителни продукти - четиридесет грама. Те ги получават, като ядат гърбица груб хляб, двеста грама варени картофи, половин килограм плодове и зеленчуци.

За мнозина грубите влакна спомагат за активно образуване на газове. За да го премахне, обикновено се предписва Espumisan. Но не си струва да коригирате диетата, но какво да правите със запек, за да облекчите състоянието? Лаксативните таблетки също не си струва да се пият. Тяхната цел, дозировка, продължителност на прием трябва да се определят само от лекар. И всичко това, защото неконтролираният прием бързо формира появата на синдром на мързеливо черво. Ще бъде невъзможно да се принуди тракта, след това да се работи без лекарствена стимулация.

Какви действия са спешно необходими за бързо облекчаване на запека? Изпийте на малки глътки туршия от краставици, в която са смесени две супени лъжици сол. Полезно е да се пие сок от моркови, в който ясно се виждат настъргани парчета сушени плодове (сушени кайсии и смокини). Салата от цвекло, подправена с растително масло... Трябва да се яде през нощта. Ако към него добавите сини сливи, слабителният ефект ще се увеличи значително. Какво да направите, какви действия да предприемете спешно, когато страдате от дългосрочен хроничен запек? Пийте овесен бульон през цялото време. Прави се от зърнени култури. Те се запарват с вряща вода и се готвят дълго време на огъня, докато омекнат. За лечение се използва само течност. Те го пият вместо вода през целия ден, като попълват обема на пиене. Подвижността на червата с тази терапия се възстановява много бързо.

Как да се справим със запека?

Необходимо е да се увеличи количеството консумирана вода и да се започне спешно да се правят терапевтични упражнения сутрин. Дневната норма на консумирана вода е най-малко два литра на ден. Водата, както вече беше споменато по-горе, е необходима за увеличаване на обема на фекалиите, така че грубите влакна в червата да могат да набъбнат добре и да подобрят перисталтиката.

Не е трудно да прочистите червата, ако правите следните упражнения редовно и навреме:

1. Легнал по гръб, трябва да поемете дълбоко въздух и да издишате, като работите само с коремната стена.
2. Легнете настрани, издърпайте коленете си високо, до самата брадичка, като поставите ръката си върху свободния хипохондриум. В това положение е необходимо да се повторят дихателните упражнения, описани в първото упражнение. Обръщайки се, всичко се повтаря.
3. Връщайки се в легнало положение, трябва да направите упражнението "мотор".

Важно е да завършите гимнастиката с елементи за самомасаж. Какво и как да направя? Две ръце се поставят върху корема в областта под пъпа и се притискат с усилие. Поставете ръцете си на гърба на ръката, поставете ръцете си в това положение в областта на слънчевия сплит и, натискайки с усилие, ги спуснете до срамната област. Извършването на ежедневна гимнастика и масаж в съчетание с правилното хранене е какво да се прави при запек и какви действия да се предприемат.

Какво друго можете да направите при запек?

Често се случва забавяне на изпражненията поради продължителна употреба на някои наркотици... Често запекът се причинява от антиациди - лекарства, които съдържат калий или алуминий, лекарства с антиконвулсивно действие, антидепресанти, контрацептиви. Какво да правим, какви действия да предприемем спешно, за да предотвратим запека навреме? Консултирайте се с Вашия лекар, спрете курса на лечение, опитайте се да замените предписаните таблетки с безопасни аналози.

Механизмът за образуване на запек може да отключи развитието на патологии на стомаха и червата, като аномалии в развитието на дебелото черво (те се появяват в ранна детска възраст), възрастен човек има хемороиди, пукнатини, тумори, полипи. За да разберете какво да правите с тях, какви действия могат да бъдат предприети само като посетите проктолог. В повечето случаи причината за запек в такъв случай може да бъде елиминирана само чрез операция.

Също така е възможно да откриете по-опасни патологии при възрастен сами, като внимателно слушате собственото си тяло. Съпътстващи симптоми - това трябва да ви накара да започнете да се притеснявате и да помислите какво да направите, за да облекчите състоянието. Ако положените усилия не помогнат, ако запекът не изчезне в рамките на три седмици, важно е спешно да посетите лекар. Посещението при него не трябва да се отлага, когато заедно с изпражненията се появи кръв или голям брой слуз, ако актът на дефекация е придружен от силна остра болка в корема.

Проктологът ще може да постави точна диагноза навреме и да каже какво да прави и какви действия да предприеме в случай на запек само след задълбочен преглед на пациента. На първо място, той спешно и внимателно ще събере анамнеза, след което ще предложи да се подложи на ректален преглед. За целта той ще облече гумени ръкавици на ръката си и ще вкара палеца си в ануса. Тази процедура ви позволява да сондирате от 7 до 10 см от ректума. Не трябва да се срамувате от процедурата и не трябва да я пренебрегвате. Този, който ще го направи и ще направи ректален преглед, има шанс да установи причината за запек, както и рак на ректума на ранни стадии... Ако се открие навреме, 70% от рака се лекува успешно.

И един момент. Много хора искат спешно да се отърват от запека, затова започват да търсят материали в Интернет под формата на статии и видеоклипове. Не е лош вариант, но е по-добре да се консултирате със специалист. И това трябва да се направи бързо.

От човек, който се е смятал за напълно здрав, точно както от човек, който е имал някои здравословни проблеми, рядко можете да чуете. В крайна сметка не всеки знае какво може да се счита за запек. И може би отсъствието на стол за два дни е нормално физиологично явление, а не причина за безпокойство. Но какво да направите, ако все още сте сигурни, че имате запек и това ви доставя известен дискомфорт? Как да се лекуваме, как да възстановим нормалната функция на червата и да забравим за този проблем завинаги? Има много въпроси, но за всеки от тях можете да намерите верния отговор и в резултат да си помогнете сами. Така че нека го разберем направо.

Първо, трябва да определите дали наистина имате запек. Медицината ни дава няколко критерия, по които човек може да различи запека от нормалното физиологично задържане на изпражненията:

• броят на актовете на дефекация е не повече от 3 пъти на ден и поне 3 пъти седмично;
• липса на дискомфорт, коремна болка;
• общото състояние на тялото и благосъстоянието е добро;
• дефекацията се случва лесно, без усилие, след което няма усещане за празно черво.

Въз основа на гореизложеното можем да заключим, че отсъствието на ежедневни движения на червата, но в същото време наличието на всички критерии, показва нормална функция на червата. Ако един от горните критерии липсва във вашата ситуация, тогава все още имате запек. В този случай трябва да се оцени вашият тонус на червата. Това трябва да се направи, за да се намери подходящото лечение за вашата ситуация. Може да се наложи облекчаване на спазъм или стимулиране на червата, тъй като има два вида запек: атоничен или спастичен. Има и случаи на комбиниран запек, когато спазъм на една част от червата се комбинира с атония на друга.

За да прецените тонуса на червата си, трябва да определите формата на изпражненията си. Обемните изпражнения са характерни за атоничния запек, чиято първа порция има голям диаметър и плътност и почти не преминава през сфинктера. Последващото изпражнение, напротив, е меко, понякога кашаво.

При спастичен запек фекалиите се образуват, но със свивания или подобни на овчи изпражнения. Те обикновено си тръгват без усилие, но имат плътна текстура.

Често се среща комбинация от атония и спазъм, която е характерна за хроничния запек. В този случай изпражненията са привидно плътни, състоят се от отделни бучки, слепени заедно. Симптомите, придружаващи запека, също помагат за оценка на чревния тонус. Атоничният запек обикновено се придружава от тежест в корема, усещане за пълнота в червата и дискомфорт. За запек от спастичен тип, подуване на корема, остър, остри болки в стомаха.

След като определи формата на изпражненията и оцени съпътстващите симптоми, трябва да помислите за вероятната причина за задържане на изпражненията.

Причини за запек

И причините най-вероятно се крият в начина на живот, навиците и хранителните навици. Най-често трудностите при дефекация са резултат от лошо хранене. Нередовното хранене, липсата на диета, консумацията на малки количества вода, консумацията на нездравословна храна често водят до проблеми с дефекацията.

Неправилното хранене често причинява запек при кърмещи майки, които след раждането се страхуват да ядат правилните храни, които могат да бъдат алергенни за бебето. За да нормализирате функцията на червата, трябва да ядете ферментирали млечни продукти, зеленчуци и плодове (около 1,5 кг) всеки ден.

Трябва да се храните частично, на малки порции, поне 5-6 пъти на ден, за предпочитане в спокойна обстановка. Вие също трябва да наблюдавате режим на пиене: обемът на консумираната вода на ден трябва да бъде поне 1,5-2 литра. Подобни правила важат и за децата. Ако имате проблеми с дефекацията при дете на възраст над една година, анализирайте диетата му и ако смучещата жена има проблеми, вижте какво ядете сами. Може би някои от любимите ви храни и напитки са тези, които причиняват запек у детето.

Следващия възможна причина появата на запек е намаляване на двигателната активност. За да избегнете запек от атоничен тип, бъдете физически активни, занимавайте се със спорт, джогинг и ходете повече. Често причината за нарушения на дефекацията е незадоволително емоционално състояние. Да се \u200b\u200bизбегне стресови ситуации, пренапрежение, не се ядосвайте и не се разстройвайте от дреболии и столът ви ще се възстанови.

Обърнете внимание колко много се вслушвате в поривите на тялото си. Не търпете, ако ви се изпразва и сте твърде заети или наблизо няма тоалетна. В противен случай претъпканите ви черва един ден ще реагират на нежеланието ви да слушате собственото си тяло с неврогенен запек.

Помислете също колко често използвате. В допълнение към патогенните бактерии, тези лекарства унищожават и нормалната чревна микрофлора, което намалява нейната перисталтика и със сигурност ще причини запек. След като установите причината за запек, можете да започнете да го лекувате.

Методи и методи на лечение

При лечението на запек основното не е скоростта на резултата, а правилността на лечението, което пряко зависи от причината. В края на краищата, преглъщането на хапче за слабително няма да бъде трудно и ефектът ще дойде бързо, но ако причината се крие в грешната диета, скоро скоро отново ще се сблъскате със запек. И така, първо коригирайте диетата си и пийте много вода.

Второ, бъдете физически активни, ходете всеки ден. Ако не обичате или не искате да ходите, правете упражнения редовно, за предпочитане всяка сутрин. Съществува специални упражнения, които помагат за укрепване на мускулите на коремната кухина, подобряват кръвоснабдяването на червата. Упражненията са много прости и достъпни за всички. Това са завои напред-назад и встрани, завои на тялото, клекове, упражнение „мотор“. Масажът на коремната стена също носи облекчение. При спазми тя трябва да е лека, релаксираща и с атония, по-енергична, дълбока.

Ако всички горепосочени методи не помогнат, можете да прибегнете до лаксативи. Има голям брой от тях и за да не навредите на тялото си още повече, трябва да ги разберете поне малко.

Препаратите, съдържащи сена и бисакодил в състава си, носят облекчение за възможно най-кратко време, но колкото по-често се използват, толкова по-лош е ефектът. Те предизвикват пристрастяване и всеки път трябва да увеличавате дозата. Те могат да се използват само при атоничен запек и не се препоръчват при спазми. Капките носят подобен ефект - регулакс, слаб,

Ето защо при редовен запек е по-добре да се използват по-меки, щадящи средства. Те включват препарати, съдържащи лактулоза (нормазни сиропи), мукофалк на прах, exportal, forlax. Те задържат необходимото количество течност в червата, спомагат за увеличаване обема на изпражненията и ги омекотяват и стимулират движението на червата. Ефектът от употребата на такива лекарства не идва моментално, но продължава по-дълго. Няма пристрастяване към тях, те са абсолютно безвредни и дори могат да се предписват на кърмачки и бебета. С тях червата се научават да работят самостоятелно и след прекратяване на курса на лечение проблемът не възниква отново.

За най-нетърпеливите има и начини да се отърват бързо от запека. Тези методи включват използването на глицеринови супозитории. Ефектът от супозиториите идва бързо, те обикновено се използват за осигуряване на първа помощ при забавено движение на червата. Действието също е леко, може да се използва от бременни жени, кърмещи жени и дори новородени деца.

За бързо прочистване на червата ще помогне и клизма. Но това не решава проблема със запека, а помага само в случай на спешна нужда от прочистване на червата. Клизма може да се направи с различни масла - зехтин, слънчоглед, вазелин. Понякога се препоръчва да се пие вазелиново масло, но в това няма смисъл, тъй като при него настъпват определени промени, дори когато то преминава през тънките черва и само деликатните му продукти попадат в дебелото черво, които нямат ефект. Същото може да се каже и за ефективността от използването на карстово масло.

Неочаквано ефективно може да бъде Можете да готвите и да използвате отвари и запарки от лечебни растения, да пиете чаша сурова вода сутрин на гладно, да ядете шепа сушени плодове (сушени кайсии, стафиди, сини сливи). Полезно е да изпиете чаша кефир преди лягане. За тези, които постоянно страдат от спастичен запек, термичните процедури могат да донесат лечебен ефект. Топлите вани или загряващата подложка на стомаха помагат за облекчаване на спазмите и по-активно движение на изпражненията през червата.

Във всеки случай можете да го направите сами, само като премахнете проблеми от органично естество. Следователно за всеки запек, възникнал за първи път и на възраст до 3 месеца, първо трябва да посетите проктолог, за да изключите патологията на дебелото черво и да се уверите, че запекът е следствие от функционално разстройство. Само след това можете безопасно да се лекувате с всички известни и налични методи.

Всичко, което трябва да знаете за запека при възрастни, може да видите във видеото:

Открихте грешка? Маркирайте го и натиснете Ctrl + Enterда ни кажете.

Трябва да е хармонично и хармонично. И това може да се постигне само ако диетата на човек е пълноценна - човек не може да се откаже нито от мазнини, нито от протеини, нито от въглехидрати. Освен това изборът на продукти зависи от вас - той трябва да бъде с високо качество. Приемът на храна също не е последното нещо в борбата срещу запека. Ако вашият режим е редовен, тогава изпражненията скоро ще се подобрят, особено ако запекът все още не е станал хроничен.

Много експерименти и проучвания са доказали, че неправилната диета води до забавяне на изпражненията, както и ядене на суха храна и „в движение“.

Активност на дебелото черво

Зависи преди всичко от това колко обемни, плътни и наситени с вода се натрупват в него фекалните маси. Ако в червата настъпи стагнация на изпражненията, стените му се разтягат, стават по-слаби и това води до забавяне на изпразването.

За да се избегне запек, препоръчително е да включите в диетата така наречената груба храна, със съставки, които не се усвояват. Те ще помогнат за пречистването на червата от изпражненията. Рафинираните храни, които много супермаркети ни предлагат, са много вредни, те не активират работата на червата. На първо място, продуктите трябва да съдържат нерафинирани диетични фибри, които също се наричат \u200b\u200bнесмилаеми.

1. пълнозърнести зърнени храни, черен и сив хляб
2. трици
3. гранола
4. царевичен чипс
5. пресни плодове и зеленчуци
6. чисто месо
7. ферментирали млечни напитки
8. зелен чай
9. плодови сокове
10. зеленчукови сокове

Какви храни са забранени - те водят до запек

1. сладкарски изделия
2. пайове
3. сладолед
4. шоколад
5. бял хляб
6. тлъсто месо
7. колбаси
8. млечни продукти
9. пържени зеленчуци
10. силно кафе
11. черен чай
12. какао
13. газирани напитки
14. червено вино
15. оцет
16. пипер

Говорете с вашия диетолог за това коя диета е най-подходяща за вас, тъй като запекът често съжителства с други заболявания, при които списъкът на разрешените и забранените храни трябва да се коригира.

Домашни рецепти за борба със запека

Как да се справим със запека? Запекът е проблем, който може да се случи на всеки. За щастие имаме достъп до широк обхват възможности, когато става въпрос за справяне с този проблем. Има добри домашни средства, които се грижат правилно за храносмилателната ни система днес.

Сушени плодове

Нека започнем със сушени плодове. На първо място, те са идеалната закуска, която да служи като заместител на чипа. Освен това яденето на сушени плодове преди лягане може ефективно да ни предпази от запек. От друга страна, когато се събудите сутрин, трябва да сме готови да изпием чаша вода с разтворена в нея лъжица мед, веднага от леглото. Той насърчава доброто храносмилане.

Целулоза

Най-добрият начин за борба със запека е чрез превенция. Какво можете да правите у дома? Идеята е да промените менюто си, докато то трябва да включва много храни, които съдържат фибри, известно е, че регулира метаболизма. В допълнение, той прочиства тялото от токсини и, което е много важно в борбата срещу запека. Така че нека добавим пълнозърнест хляб, трици, моркови, ябълки и грах към нашата диета. С последното обаче човек трябва да внимава да не го яде с хляб.

Цвекло

Добър продукт, който пречиства червата от изпражненията, е цвеклото. Това е красиво оригинална рецепта... Настържете цвеклото (2-3 малки цвекло са достатъчни) и към него добавете семена от кимион. Можете да добавите няколко капки зехтин или царевично масло. Всеки ден изяждаме около 10 чаени лъжички от тази салата преди закуска. И тогава запекът може да изчезне в рамките на три дни.

Билки

Разбира се, не бива да забравяте за билките, които са подходящи за хора с проблеми със запек. Тези смеси могат да бъдат закупени или можете да създадете своя собствена рецепта. Това е предимно върбова кора или жълт кантарион.

Това, разбира се, е само малък процент от решаването на проблемите със запека, но перфектно показва, първо, че не сме закъсали в този проблем, и второ, не е нужно - ако нещо се случи - да тичаме до аптеката и да харчим много пари за хапчета.

Прости рецепти за запек

Не позволявайте на запека да ви завладее твърде дълго, ето няколко домашни лаксативи от наличните продукти.

Първа рецепта

Отвара от лук - лук изрежете и изсипете чаша вода за 1 час, преди да пиете, напитката трябва да се филтрира. Пийте сутрин и вечер.

Втора рецепта

Бульон от овес - залейте голяма лъжица овес с чаша вода и сварете. След охлаждане, прецедете, пийте половин чаша течност сутрин вечер.

Трета рецепта

Бадемова напитка - 10 зърна накълцани бадеми, изсипете варена чаша в нея студена вода, оставете да се запари за един час. Пийте по ½ чаша сутрин и вечер.

Четвърта рецепта

Настойка от стафиди - залейте шепа стафиди с вряща вода, след 15 минути пийте топла запарка, 2-3 пъти на ден, и яжте стафиди.

Пета рецепта

Сини сливи - Можете да ги ядете под всякаква форма. Залейте шепа сини сливи с хладна преварена вода, изпийте я след няколко часа, когато сливите станат меки. И запекът вече няма да ви посещава.

Впечатляващ списък от причини, които причиняват запек, се оглавява от елементарна липса на фибри в продуктите от обичайната диета и недостатъчен прием на вода. Такъв запек е класифициран като физиологичен хранителен и лекарите препоръчват да се справят с него без помощта на слабителни лекарства. Диетолозите знаят точно какво да правят с хроничния запек с тази етиология.

Тези, които имат проблеми с навременното освобождаване на дебелото черво, трябва да активират работата му. За да направите това, трябва да ядете сурови зеленчуци и плодове, хляб - изключително ръжен или с трици, ронливи зърнени храни (с изключение на ориза), пресни млечни продукти. Също така трябва да пиете поне 5-6 чаши вода дневно. Но е по-добре да откажете чай, тъй като той съдържа много стягащи вещества (танини). По същата причина не трябва да злоупотребявате с пушено месо, шоколад, райска ябълка, нар и боровинки.

В никакъв случай не трябва да приемате лаксативи, които дразнят лигавицата на дебелото черво: Senade (таблетки с екстракт от листа на сена), слабително събиране на лечебни растения (листа на сена, кора от зърнастец, плодове от жостера), бисакодил (дифенилметан), натриев пикосулфат (Guttalax и др.) .).

Физиологичните лаксативи (магнезиев сулфат или горчива сол, натриев сулфат и др.) Също не са подходящи, тъй като солите се абсорбират в червата и нарушават електролитния баланс. Гастроентеролозите съветват приемането на така наречените осмотични лаксативи - на основата на полиетилен гликол полимер (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaksan). Те задържат течност в червата и по този начин правят екскрементите по-пластични, което улеснява дефекацията. Съдържанието на една опаковка от такова лекарство се разтваря в малко количество вода и се изпива. Това се прави най-добре сутрин. Но трябва да имате предвид, че можете да приемате тези средства за не повече от три месеца.

При хроничен запек с чревни спазми можете да приемате Ламинарид (гранули от морски водорасли) - вътре след хранене, 1-2 чаени лъжички (не повече от три пъти на ден) с чаша вода. Това обаче лекарство противопоказан при свръхчувствителност към йод, тежка бъбречна недостатъчност, хеморагична диатеза, както и по време на бременност.

Какво да правим със седмичен запек, който води до ферментация на изпражненията и отделяне на токсини от тях? Спешно е да се "отключат" червата, тъй като при нормална диета такова продължително отсъствие на евакуация на отпадъчните продукти се диагностицира като остър запек.

Тогава възниква въпросът, какво да правим с тежък запек? Най-често лекарите препоръчват прием на бързодействащи лекарства, които поради химическо дразнене на червата с натриев пикосулфат монохидрат увеличават свиването на чревните стени - перисталтика. Такива капки за запек се предлагат със следните търговски наименования като Guttalax, Rekulax-Picosulfate, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Contumax, Guttalan, Laxidogol, Laxoberon, Pikolax, Picosulfol, Totalaksan, Verilax, Slabilen, Agiolax.

Според инструкциите техният слабителен ефект се появява приблизително 8 часа след еднократна доза от доза за възрастни (10-12 капки). Всъщност „облекчение“ може да последва по-късно - след 12 или дори 16 часа. Можете да приемате капки само за 7 дни. В този случай натриевият пикосулфат може да даде странични ефекти под формата на коремна болка, дехидратация, електролитен дисбаланс и загуба на калий, метеоризъм, диария, понижено кръвно налягане и гърчове. Употребата на Guttalax и неговите синоними е противопоказана при наличие на възпаление на коремната кухина и пикочния мехур; синдром на коремна болка с неизвестна етиология; стомашно-чревни и немесечни маточни кървения; при запек със спазми. Тези лекарства не се използват за деца под 4-годишна възраст и бременни жени през първите три месеца на бременността.

Бисакодил под формата на ректални супозитории (1-2 супозитории се инжектират в ректума) също е "високоскоростно" средство (ефективно за 20-25 минути). Противопоказания за употребата на тези супозитории са обостряне на хемороиди и анални фисури, както и възпаление или подуване на ректума.

Има Бисакодил в таблетки, но действа 6-8 часа след еднократна доза, има същите противопоказания и странични ефекти, като Guttalax, и с постоянна употреба води до пристрастяване.

В случай на запек, свързан с хемороиди, чревна летаргия в следоперативния период или предишна диария, е необходимо да се използват онези средства, които лекарят предписва във всеки отделен случай. Това могат да бъдат слабителни таблетки (Senade), капсули (с рициново масло), капки (Guttalax, Regulax) или сироп на основата на лактулоза - Duphalac, Portalak, Normase, Laksalak, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

На препаратите с лактулоза трябва да се спрем по-подробно, тъй като тяхното използване при запек с различна етиология се счита от лекарите за най-ефективно и безопасно. Лактулозата е синтетичен стереоизомер на млечна захар (лактоза), който се произвежда като отпадък при производството на млечни продукти. Попадайки в тялото, водоразтворимата лактулоза не се абсорбира в червата, тъй като ензимите, необходими за нейната хидролиза, липсват при хората. По този начин това вещество е пребиотик, който не се усвоява от храносмилателната система и попада в долните черва. В резултат на това се получава задържане на вода в дебелото черво и осмотичното налягане се увеличава и именно този фактор допринася за разреждането и увеличаването на обема на екскрементите. Резултатът е улесняването на отстраняването им от тялото.

В допълнение, използването на лактулоза дава отговор на въпроса - какво да правим със запек след антибиотици? Както знаете, много антибиотици причиняват запек от лекарства и в същото време инхибират чревната микрофлора, а лактулозата я възстановява. Как В резултат на излагане на лактулоза на чревни бактерии се образуват редица мастни киселини и рН на средата в лумена на дебелото черво се променя. От една страна, той инхибира патогенните Clostridia и E.coli, а от друга, създава условия за възстановяване на бифидобактериите и лактобацилите, тоест нормализира бактериалното състояние на червата.

Освен това, като ефективно средство от запек с хемороиди и след операции се използват ректални глицеринови супозитории (например Glycelax). Предполага се, че те се инжектират в ректума веднъж дневно - 20-25 минути след закуска.

Какво да правим със запек по време на бременност?

Много жени изпитват затруднения при дефекация преди менструация и по време на бременност.

Първо, трябва да избягвате храни, които увеличават вероятността от затруднения с изпражненията. На второ място, не пийте никакви билкови чайове и таблетки, които съдържат лечебно растение сенна. Препаратите на Сена - Senade, Sennalax, Trisasen, Glaxenna - имат тератогенен ефект.

Повечето гинеколози съветват бременните жени да правят без лаксативи, въпреки че запекът по време на бременността често има хормонален характер и не може да бъде избегнат. Запекът може да бъде облекчен, като се ядат храни, които съдържат достатъчно фибри (виж по-горе). Яжте сини сливи и сушени кайсии, зеле и овесени ядки. Но кифлички, шоколадови бонбони, тестени изделия и шашлик само ще влошат ситуацията. Ако ядете салата от пресни зеленчуци (с растително масло) за закуска и изпиете чаша еднодневен кефир преди лягане, тогава можете да се справите със запек без аптека.

Помагат ленените семена и лененото масло. Дневната доза ленено семе е една чаена лъжичка (пийте 200 мл вода), а масло (десертна лъжица на ден) се препоръчва да се консумира вечер. Можете да готвите бульон от овесени ядки: изсипете 250 г овес в зърната с вода (така че водата леко да ги покрие) и варете на слаб огън за около четвърт час. Полученият бульон трябва да се филтрира и да се приема по половин чаша три пъти на ден.

На първо място сред фармакологичните агенти са слабителни ректални супозитории с глицерин и супозитории Norgalax (доза - една супозитория на ден). Също така се използват лекарства с лактулоза (вижте подробности за тях по-горе). Normase или Duphalac трябва да се приемат сутрин, дневната доза не е повече от 20 ml.

Запекът преди менструация е свързан с производството на хормони от жълтото тяло на яйчниците преди началото на менструацията. По принцип тя е краткотрайна и изчезва сама.

Какво да правим със запек при дете?

Повечето новородени и кърмачета също имат затруднения с изпражненията: функционален или органичен запек.

Ако лекарите установят, че запекът има органичен характер - вродено патологично удължаване на сигмоидното черво и неговата мезентерия (долихосигма), вродена пилорна стеноза или вродена аганглиоза на дебелото черво (болест на Hirschsprung) - тогава може да се стигне до хирургическа интервенция за коригиране на аномалията.

А при функционален запек педиатрите казват на родителите какво да правят със запек при 1-месечно дете?

Всичко е свързано с храненето на децата. Кога кърмене детето най-често страда от дефицит кърма или от това, което ядеше кърмачката. Спрете да консумирате хляб и хлебни изделия, направени от пшенично брашно, ориз и грис каша, пълномаслено мляко, черен чай, какао и кафе. С появата на спазми със запек при дете, кърмачка не трябва да яде грозде, зеле, бобови растения, ядки.

Лекият масаж на корема помага добре - с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, както и сгъване на краката в коленете и притискането им към корема. Ако това не помогне, за борба с постоянния запек при деца от първата година от живота, включително новородени, се препоръчва да се използват глицеринови супозитории и маслени клизми (с вазелиново масло). Ректални супозитории Glycelax могат да се използват от тримесечна възраст. Напоследък лекарите предписват и сироп Duphalac (1,5-2 ml на ден). Но нито свещи, нито други лаксативи трябва да се използват често, а още повече - постоянно! Това може да доведе до така наречения синдром на мързеливото черво и здравословни проблеми, докато детето расте.

Ако имате запек от сместа, дайте на бебето си повече вода. Ако няма ефект, е необходимо да се премине към друг вид млечна формула и да се въведе ферментирала млечна формула, съдържаща лактобацили, както и плодови сокове в диетата на дете, хранено на шише.

В случай на запек от допълващи храни, е необходимо да се установи точно кой продукт причинява запек и да се откаже за известно време.

Какво да правим със запек при тийнейджър?

При липса на органични патологии (например, хипотиреоидизъм, захарен диабет и др.), невроза или стрес до запек в юношеството водят до липса на физическа дейност, прекомерна консумация на месо и яйца, липса на вода и диетични фибри в диетата и храна в движение.

Следователно диета, упражнения, пресни зеленчуци, плодове ще помогнат за борба със запека (което беше написано в самото начало на тези бележки). А медикаментите лаксативи за юноши са същите като за възрастни. Но трябва да се положат всички усилия, за да се направи без тях.

Как да си направя клизма при запек?

Въпреки че понастоящем рядко се предписват клизми за запек (тъй като те произвеждат само еднократно прочистване на червата), мнозина се интересуват от това как да се направи клизма при запек и каква клизма да се направи при запек?

Като начало е противопоказано да се прави клизма по-често от веднъж седмично.

Клизмата трябва да е голяма (800-1000 ml), или трябва да използвате специална клизма - халбата на Esmarch. Взема се питейна или преварена вода с телесна температура (приблизително + 37 ° C), изтегля се в балона за клизма и бавно се въвежда през ануса в червата. След тази процедура трябва да лежите известно време настрани и ако почувствате желание за дефекация, не се колебайте да отидете до тоалетната ...

Какви упражнения да се правят при запек?

За запек, повече движение е от полза. Можете да направите прости упражнения - изправен или легнал.

Стоейки изправени (краката заедно, ръцете на колана), трябва да наклоните тялото надясно и наляво (10-12 пъти), а след това напред-назад. Без промяна на позата се правят дълбоки клекове, повдигайки петите от пода.

Следващото упражнение за запек трябва да се прави, докато лежите по гръб. Краката трябва да бъдат свити в коленете, повдигнати нагоре и изпълняващи за 20-30 секунди движението "велосипед".

Без да сменяте началната позиция (легнал по гръб), сгънете десния крак в коляното, хванете го с двете си ръце и го притиснете към корема. Върнете се в изходна позиция и направете същото с левия си крак. Броят на повторенията е 10 пъти с всеки крак.

Ето още един полезно упражнение... Трябва да коленичите, да се наведете напред, да спуснете главата си и да почивате на пода с дланите на прави ръце, а след това да правите клекове на задните части - надясно и наляво (10 пъти във всяка посока).

Нарушаването на чревната дейност със задържане на изпражнения - запек - влияе негативно върху функционирането на други системи и органи. Ненавременното изпразване на червата пречи на нормалния метаболизъм и ако не знаете какво да правите със запек, това може да доведе до самоотравяне на организма.