Simptomi i uzroci nedostatka vitamina. Biljke sa avitaminozom i avitaminozom u slučaju patologije

Avitaminoza je stanje koje karakterizira oštar nedostatak vitamina u tijelu. Te su supstance bitne komponente ljudskog metabolizma. Njihovim nedostatkom razvijaju se specifični simptomi koji ukazuju na smanjenje nivoa jednog ili drugog vitamina.

Koja je razlika između nedostatka vitamina i hipovitaminoze?

Stanja nedostatka vitamina i hipovitaminoze razlikuju se po težini kliničkih manifestacija nutritivnog nedostatka. Hipovitaminoza se obično javlja sezonski (u jesen i proljeće), kada se pojavi, nije potrebna medicinska korekcija stanja.

Avitaminoza je teži poremećaj koji dovodi do teških posljedica na unutarnje organe. Bolest zahtijeva specijalizirano liječenje; posljedice kršenja obično nije moguće ukloniti uz pomoć samoliječenja.

Glavni uzroci razvoja bolesti

Glavni faktori koji dovode do nedostatka vitamina uključuju:

Nutritivne mane - neuravnotežena prehrana, nedovoljan unos vitamina iz hrane;
Lezije crijeva koje dovode do oslabljene apsorpcije hranjivih sastojaka;
Uzimanje određenih lijekova (lijekovi koji potiču zgrušavanje krvi);
Disbakterioza - kršenje sastava crijevne mikroflore;
Infekcije crijeva, helmintske invazije;
Povećan unos vitamina tokom trudnoće, laktacije, jakog stresa i teških fizičkih napora;
Stalno iscrpljivanje organizma, zbog čega je potrebna velika količina vitamina.

Avitaminoza u zimsko vrijeme često se javlja kod stanovnika područja s hladnom klimom. Da bi se povećala otpornost na niske temperature u tijelu, povećava se metabolička aktivnost, što dovodi do brze potrošnje hranjivih sastojaka.

Simptomi bolesti

Kliničke manifestacije patologije određuju se nedostatkom vitamina kod osobe. Međutim, stručnjaci prepoznaju niz uobičajenih simptoma koji se mogu naći u većini nedostataka vitamina.

Interni izrazi nedostatka vitamina

Poraz unutrašnjih organa u nedostatku vitamina manifestuje se promjenom njihove funkcionalne aktivnosti. Probava se pogoršava, hematopoetski sistem pati, poremećen je rad imunološkog sistema. U pozadini nedovoljnog unosa vitamina, aktivnost se često smanjuje nervni sistem.

Simptomi nedostatka vitamina koji se očituju spolja

Glavne vanjske manifestacije nedostatka vitamina uključuju:

Smanjen apetit;
Gubitak težine;
Pogoršanje stanja kože;
Gubitak kose;
Prorjeđivanje zubne cakline;
Mišićna slabost.

Pacijent s nedostatkom vitamina stalno se osjeća umorno, ne može raditi u potpunosti. Prilagođavanje spoljnim uslovima se smanjuje - fizička aktivnost, koja se ranije smatrala normalnom, osoba teško podnosi.

Vrste nedostataka vitamina

Klinička slika bolesti uglavnom je specifična za svaki nedostatak vitamina. Ovisno o ulozi supstance u tijelu, mijenjaju se ciljni organi koji pate u jednom ili drugom obliku bolesti.

Nedostatak vitamina A

Vitamin učestvuje u metabolizmu kože i sluznice, reguliše metabolizam nervnog sistema. Važna uloga vitamina je utjecaj na stanje očnih jabučica i njihovih membrana.

Manifestacije nedostatka vitamina

Zbog nedostatka supstancije, pacijent razvija simptome kože:

Piling kože;
Krhki nokti;
Žuta boja zuba i noktiju;
Povećana suhoća kože.

Izvana, pacijentova koža izgleda lošije - postaje manje elastična. U pozadini stanja, često se razvijaju akne, koje konvencionalni lijekovi ne mogu zaustaviti.

Posljedice nedostatka vitamina

Avitaminoza ima izražen efekat ne samo na kožu, već i na unutrašnje organe. U pozadini patološkog procesa, imuni sistem pacijenta pati, što dovodi do čestih prehlada.

Nedostatak vitamina negativno utiče na zdravlje gastrointestinalni trakt: pacijenti često pate od trovanja hranom i toksičnih infekcija, koje prate povraćanje, mučnina, proljev.

Simptomi oštećenja oka

Jedna od glavnih kliničkih manifestacija je oštećenje oka, koje se naziva noćno sljepilo. Pacijent lošije vidi noću, ne može razlikovati konture predmeta u mraku. Zbog poremećaja percepcije boje, osoba počinje brkati boje, obično takvi pacijenti prestaju percipirati žutu i plavu. To dovodi do ozbiljnog oštećenja vida.

Nedostatak vitamina B

Vitamini B skupine su vitamini topivi u vodi koji imaju svoje specifične funkcije u tijelu. Stoga nedostatak svake od ovih supstanci ima posebnu kliničku sliku.

Simptomi nedostatka vitamina B1 (tiamin)

Tiamin utječe na sve organe i sisteme ljudskog tijela, pa njegov nedostatak dovodi do simptoma kod mnogih organa. Najizraženiji efekat nedostatka vitamina ima na stanje nervnog sistema, bubrega, srca i jetre.

Uzmi-uzmi bolest

Glavni simptom beriberijeve bolesti je poremećaj moždane funkcije koji se očituje pojavom razdražljivosti, plačljivosti i poremećaja spavanja. U pozadini beriberija, funkcija probavnog sistema pati. Čovjek neprestano osjeća mučninu, muče je česti zatvori.

Oštećenje nervnog sistema manifestuje se i senzornim poremećajem. Koža pacijenta lošije reagira na vanjske utjecaje, smanjuje se lokalni osjećaj bola u nogama i stopalima. Na istim područjima često se javljaju parestezije - osjećaji utrnulosti i trnaca u nogama.

Simptomi uzimanja i uzimanja kod djece

U djece je bolest obično akutna. Ima sljedeće simptome:

Crijevne kolike;
Brzi gubitak kilograma djeteta;
Stalni proljev i povraćanje;
Nedovoljan protok urina;
Oticanje nogu i trupa;
Psihomotorna agitacija;
Smanjenje krvnog pritiska.

Specifični simptomi bebe-berija kod dojenčadi su oštećenja kranijalnih živaca. Izvana se ovo stanje manifestuje opuštenjem kapka, poremećenim govorom, smanjenom osetljivošću i refleksnom aktivnošću.

Manifestacije nedostatka B2

Vitamin B2 aktivno učestvuje u energetskom metabolizmu tijela, regulira nivo fosfora i magnezijuma u krvi i osigurava opskrbu tkiva kiseonikom.

Znaci nedostatka vitamina B2

Glavne manifestacije nedostatka vitamina B su patološke promjene na koži i sluznici. Pored toga, pacijenti često pate od oštećenja mišića i oštrine vida.

Manifestacije nedostatka vitamina B2 na koži

Na koži s nedostatkom vitamina B2 javljaju se sljedeći simptomi:

Svrbež kože;
Bol i pukotine u uglovima usta - kutni stomatitis;
Dermatitis;
Suhoća usne šupljine.

U pozadini nedovoljnog unosa vitamina kod pacijenta ne pati samo koža sama, već i njihovi dodaci. Često se kod pacijenata razvija perut i alopecija - ubrzani gubitak kose.

Poraz jezika nedostatkom supstance

Uobičajena manifestacija stanja je glositis - upalni proces na površini jezika. Izvana se manifestira kao crvenilo i oticanje lokalnih tkiva, pojačana salivacija. Pacijentu postaje teško jesti, jer kada hrana dođe na jezik, osoba doživljava jaku bol.

Oštećenje oka s nedostatkom B2

Upalni proces zahvata i očne membrane. To dovodi do razvoja keratitisa ili konjunktivitisa, koji se javljaju s povećanom lakrimacijom, fotofobijom. U težim slučajevima, pacijent može doživjeti vaskularizaciju rožnice - proliferaciju vaskularnih formacija u membrani, u čijem tkivu obično nema arterija.

Nedostatak vitamina B2 u trudnica

Nedostatak vitamina B2 posebno je opasan kod trudnica. Anemija se dodaje tipičnim simptomima bolesti, što može negativno utjecati na stanje djeteta, pa čak i uzrokovati prerano rođenje.

Manifestacije nedostatka PP (vitamin B3)

Glavni organi koji pate od nedostatka vitamina B3 su živčani sistem i gastrointestinalni trakt. Pored toga, nedostatak vitamina utječe na opći metabolizam tijela, što dovodi do kršenja metabolizma masti u ljudskom tijelu.

Depresija s nedostatkom vitamina PP

Zbog oštećenja živčanog sistema, kod pacijenata sa nedostatkom vitamina razvija se depresija. Karakterizira ga uporno pogoršanje raspoloženja osobe, pojava neobjašnjive melanholije i pesimizma. Stanje prati povećana razdražljivost, umor i česte glavobolje.

Poraz gastrointestinalnog trakta u pozadini nedostatka vitamina

Učinak nedostatka vitamina na probavni sistem očituje se sljedećim simptomima:

Stalna žgaravica;
Bol u gornjem dijelu trbuha;
Česte mučnine
Zadah;
Proliv ili tekuća stolica.

U pozadini stalne probavne smetnje i mučnine, osoba često gubi apetit. Stoga, u pozadini dugotrajnog nedostatka vitamina, dolazi do značajnog smanjenja tjelesne težine pacijenta.

Poremećaji metabolizma lipida

Vitamin PP je uključen u regulaciju nivoa holesterola u krvi, stoga se u pozadini nedostatka vitamina sadržaj ovog lipida u plazmi značajno povećava. To negativno utječe na stanje krvnih žila i, produženim tokom, može dovesti do razvoja ateroskleroze arterija.

Glavne manifestacije pelagre

S posebno teškim tokom nedostatka vitamina B3, pacijent razvija posebnu bolest - pelagra. Glavni simptom patologije je fotodermatoza - povećana osetljivost kože na svetlost.

Teškim lezijama nervnog sistema - pareza, poremećena motorička aktivnost, kao i demencija - poremećaj pamćenja i inteligencije, takođe se pridružuju manifestacijama na koži. Poremećaji u radu probavnog sistema manifestiraju se ponavljanim proljevima s tekućom stolicom.

Manifestacije nedostatka B5

Nedostatak vitamina B5 izvana se očituje pojavom sljedećih simptoma:

Promjena boje kose i irisa;
Bolovi u mišićima, posebno u nogama;
Osjećaji žarenja i trnjenja u dlanovima i stopalima;
Povraćanje i proljev.

S ozbiljnim tokom nedostatka vitamina, na površini sluznice duodenuma mogu se pojaviti čirevi, što može biti komplicirano crijevnim krvarenjem.

Simptomi nedostatka B6

Vitamin B6 smatra se bitnom komponentom čovjekove svakodnevne prehrane. Njegov nedostatak utječe na zdravlje probavnog trakta i živčanog sustava, kao i na stanje kože.

Učinak nedostatka supstance na kosu

Važna prednost multivitaminskih kompleksa je pravilna kombinacija supstanci. Neki od vitamina se međusobno slabo kombiniraju, jer mogu međusobno neutralizirati aktivnost. Ostale supstance se apsorbiraju samo u prisustvu određenih minerala (na primjer, za apsorpciju vitamina D obavezno je prisustvo kalcijuma u crijevima).

U farmaceutskim preparatima ove se osobine bolje uzimaju u obzir i odabiru se optimalne kombinacije vitamina koje će pacijent uzimati ujutro i navečer. Nadležni proračun kompatibilnosti omogućava brzo uklanjanje simptoma nedostatka vitamina i poboljšanje općeg stanja ljudskog tijela.

- patološko stanje tijela koje je posljedica akutnog nedostatka vitamina.

Avitaminoza je prilično složena bolest koja zahtijeva pregled i liječenje od strane stručnjaka. Mnogi nedostatak vitamina brkaju sa hipovitaminozom, koju karakterizira djelomični nedostatak određenog vitamina u ljudskom tijelu.

Vitamini su nezamjenjive biološki aktivne supstance koje služe kao katalizatori enzimskih sistema ili su dio brojnih enzima. U njihovom odsustvu nisu mogući neophodni metabolizam, rast i obnova tkiva, kao ni biohemijska potpora brojnim tjelesnim funkcijama. Nedostatak vitamina može dovesti do neuspjeha enzimskih reakcija. Avitaminoza je češća među stanovništvom udaljenih sjevernih zemalja, što se događa prilično rijetko.

Nedostatak vitamina u pravilu se javlja u zimsko-proljetnom periodu, budući da je u drugo doba godine tijelo zasićeno vitaminima prilikom jedenja voća i bobičastog voća, s čime ljeti nema problema. Međutim, liječnici vjeruju da ova bolest nije sezonske prirode i da mnogi ljudi pate od nedostatka vitamina tijekom cijele godine.

Uzroci nedostatka vitamina.

Glavni uzroci nedostatka vitamina su kršenje unosa vitamina i nepravilna ishrana, problemi u radu gastrointestinalnog trakta i probave, dugotrajna upotreba antibiotika, uzimanje antivitamina (uz prekomjerno zgrušavanje krvi), stresne situacije i loše navike.

Pušači trebaju konzumirati nekoliko puta više vitamina C, a ne nepušač. Djeca i starije osobe pate od nedostatka vitamina zbog metabolizma povezanog sa godinama.

Simptomi i znaci nedostatka vitamina.

Manifestacije nedostatka vitamina uključuju letargiju i bljedilo kože, suhu kosu koja opada, ispucale uglove usana, lomljivi nokti, krvarenje desni, apatija, iritacija, hronični umor, česte prehlade, recidiv herpesa i gljivica.

Ljudi koji pate od nedostatka vitamina skloni su jakom buđenju ujutro, depresiji, lošoj koncentraciji i distrakciji. Avitaminoza postaje čest uzrok oštećenja vida i problema s probavnim sistemom.

U slučaju akutnog nedostatka određenog vitamina, pacijenti u pozadini karakterističnih manifestacija mogu patiti od razvoja i specifičnih znakova. S nedostatkom vitamina A moguće su noćno sljepilo (smanjen vid noću), distrofične promjene na sluznici, koži i žlijezdama, kao i pojava pustula. S nedostatkom vitamina A povećava se vjerovatnoća infekcije respiratornih, mokraćnih i probavnih organa. Nedostatak vitamina A kod djece može dovesti do zastoja u razvoju i poremećaja nervnog sistema.

U slučaju nedostatka vitamina B1, dolazi do kvara kardiovaskularnog sistema i periferni živci. Kratkoća daha nakon vježbanja i lupanje srca često su zabrinuti. Pojavljuju se glavobolje, otoci, snižavanje krvnog pritiska i umor.

S nedostatkom vitamina B2 (riboflavin), pacijent doživljava kršenje vida u sumrak, smanjuje apetit, pogoršava stanje sluznice i kože. Možete doživjeti aftozni stomatitis, konjunktivitis ili pečenje kože i bolnih očiju. U slučaju produženog toka bolesti, dolazi do kvara živčanog sistema, što može rezultirati anemijom.

S nedostatkom nikotinske kiseline (vitamin B3, B5 i PP), pelagra, ahilična, erozivni gastritis, polineuritis, pa čak i nesigurnost u hodu i konvulzije.

Ako tijelu nedostaje vitamina C, mogu se razviti anemija i skorbut, koji karakteriziraju opća slabost, redovito krvarenje zubnog mesa, velika krhkost krvnih žila i iscrpljeni živčani sistem.

S nedostatkom vitamina D, djeca pate od rahitisa, a odrasli od bolova u mišićima, bolovima u zglobovima i zubima.

Dijagnostika avitaminoze.

Prije direktnog liječenja, specijalista mora provesti dijagnozu kako bi identificirao nedostajući vitamin u tijelu pomoću krvne pretrage.

Lečenje nedostatka vitamina.

Osnova za liječenje nedostatka vitamina trebala bi biti svakodnevna uravnotežena prehrana, koja će osigurati da tijelo prima neophodni kompleks masti, proteina i ugljenih hidrata.

Tokom cijele godine morate jesti puno povrća, voća (konzervirano, svježe i smrznuto), začinskog bilja, živine i ribe pečene u foliji. Ovi proizvodi sadrže mnoge dragocjene komponente i lako probavljive aminokiseline.

Prije direktnog liječenja, specijalista mora provesti dijagnostiku kako bi identificirao nedostajući vitamin u krvi.

S nedostatkom vitamina B1, potrebno je unositi velike količine graška, svinjetine, pšeničnog raženog kruha i kvasca.
Vitamin B2 se nalazi u raznim žitaricama i mliječnim proizvodima, nikotinska kiselina - u orasima, ribi, živini, mahunarkama, nemasnom mesu i integralnoj pšenici.

Goveđa jetra, kiselo vrhnje i haringu trebaju jesti pacijenti s nedostatkom vitamina D.

U pravilu, s avitaminozom, liječnik propisuje upotrebu vitaminsko-mineralnog kompleksa, dostupan u obliku praha, tableta, pastila i tableta. Međutim, najprikladniji oblik je kapsula. Krećući se crijevima, gubeći jedan sloj za drugim, omogućava postepeno apsorbiranje vitamina iznutra.

Zdravo! Koju biljku je dobro koristiti kod nedostatka vitamina? Zbog njega s početkom jeseni osjećam stalni umor, često počinjem da se razbolim od prehlade. Možda postoje neki dobri prirodni izvori vitamina koji su bolji od gotovog proizvoda?

ODGOVOR: Zdravo. Vjerovatno ne govorimo o hipovitaminozi. Nemojte brkati ove koncepte. U prvom slučaju jestenedostatak vitamina u tijelu , što dovodi do ozbiljnog poremećaja u radu organa i sistema, u drugom - nedostatka, ne uvijek praćenog teškim simptomima. Prvo morate saznati jesu li tegobe zapravo zbog hipovitaminoze. Ako je ovo istina, možete započeti s ispravljanjem prehrane.

Koju biljku je dobro koristiti kod hipovitaminoze, nedostatka vitamina? Odgovor direktno ovisi o vrsti supstance koja nedostaje tijelu. Ne postoji „univerzalna“ biljka koja sadrži apsolutno sve vitamine. Za jesensko-proljetni period posebno je karakteristična nestašica.

Uloga ovih supstanci i njihovi izvori:

Vitamin C ... Indirektno učestvuje u jačanju imunološkog sistema. Velika količina se nalazi u šipku. Možete piti čaj, izvarak iz plodova biljke, ali neki hranjivi sastojci se unište kada termičku obradu... Na drugom mjestu je ribizla. Za prevenciju hipovitaminoze, nedostatka vitamina u askorbinskoj kiselini, preporučuje se upotreba agruma. "Vođa" među njima je naranča. Nešto manje ovog spoja nalazi se u grejpu i limunu.
B vitamini ... Neophodno za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Nedostatak B-supstanci često se nalazi kod ljudi koji su izloženi čestim stresima, visokim mentalnim i fizička aktivnost... Biljni izvor - proizvodi od cjelovitih žitarica. Obroci se mogu nadopuniti jelima od ovsene kaše, smeđe pirinča, raži, graška, heljde. B-vitamini, iako u nešto manjim količinama, sadržani su u gore spomenutim šipkovima.
Retinol... Vitamin A potreban je za potporu nespecifičnom imunitetu - barijernoj funkciji sluznice, fagocitnoj aktivnosti (proces apsorpcije stranih čestica u nekim ćelijama tijela). Proizvodi po pravilu ne sadrže sam retinol, već njegov prethodnik karoten. Biljke bogate njima su mrkva, bundeva, grašak.

Normalni nivo vitamina važan je za održavanje obrambenih sposobnosti, performansi, ali nije jedini odlučujući faktor. Na primjer, važno je zapamtiti potrebu za poštivanjem režima rada i odmora, šetnje na svježem zraku.

Hvala ti

Web lokacija pruža osnovne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostika i liječenje bolesti mora se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je specijalistička konsultacija!

Znaci nedostatka vitamina A

Glavna uloga retinola (vitamin A) je zaštita tijela od slobodnih radikala (molekula koji izazivaju oksidativne procese u tijelu). S nedostatkom vitamina A smanjuju se zaštitne funkcije, uslijed čega pacijenti postaju ranjiviji na razne bolesti. Među znakovima avitaminoza, koji su najčešći, mogu se primijetiti problemi s kožom i sluznicom, pogoršanje vida, smanjeni imunitet.

Posljedice nedostatka vitamina A za oči

Simptomi nedostatka vitamina A kod vidnih organa su:

nakupljanje kora u uglovima očiju;
kseroza (oštećenje konjunktive i očne rožnice);
bitot mrlje (mrlje na očnim bjeloočnicima);
keratomalacija (omekšavanje rožnice);
hemeralopija (nemogućnost prilagođavanja na slabo osvjetljenje);
daltonizam (nemogućnost razlikovanja boja).

U nedostatku potrebne količine vitamina A u tijelu, funkcionalnost suznih žlijezda je poremećena. Površina očiju više nije vlažna, što uslijed čega se ne čisti od prašine. U uglovima oka nakupljaju se nečistoće u obliku kora i stvrdnute sluzi.

Dugotrajni nedostatak retinola dovodi do kseroze koja zahvaća konjunktivu (tkivo koje pokriva oči i unutrašnju površinu kapaka) i rožnicu očiju. Istodobno se na površini oka pojavljuju naslage koje se nazivaju Bitot-ove mrlje i mogu biti sive ili bijele. Nakon toga, konjunktiva stiče siva boja, gubi sjaj i osjetljivost. Pacijenti osjećaju peckanje, osjećaj stranog tijela, zamagljen vid.
Sljedeća faza kseroze je keratomalacija, koju karakterizira omekšavanje i, u nekim slučajevima, raspadanje rožnice i konjunktive. Uz avitaminozu u djece, keratomalacija je uzrok potpunog ili djelomičnog gubitka vida.

Drugi simptom nedostatka vitamina A je hemeralopija, čiji je drugi naziv noćno sljepilo. Uz ovu patologiju, oči se ne prilagođavaju dobro na nedovoljno osvjetljenje i osoba počinje lošije vidjeti u mraku i noću. Često se kod avitaminoze A razvija daltonizam u kojem osoba prestaje da razlikuje boje.

Osip na koži sa avitaminozom A

Avitaminoza A negativno utiče na rad lojnih i znojnih žlijezda. Iz tog razloga koža postaje suha i gruba. Vremenom se koža počinje ljuštiti i na njenoj se površini pojavljuje čvorasti osip. Sa izraženim nedostatkom retinola razvija se folikularna hiperkeratoza. Ovu bolest uzrokuje rast rožnog sloja i začepljenje folikula ljuskama epidermisa. Izvana, patologija se manifestira kao "guska" koja pokriva velike dijelove tijela u području laktova, koljena i bedara. Koža je gusta, hrapava i gruba na dodir.

Posljedice nedostatka vitamina A

Nedostatak vitamina A izaziva patološke promjene u unutrašnjim organima. Najteže su pogođena mala djeca, kod kojih nedostatak vitamina izaziva pogoršanje apetita, obustavu rasta i debljanja i mentalnu retardaciju. Nedovoljna količina retinola dovodi do činjenice da je poremećena proizvodnja enzima lizozima koji štiti organizam od bakterija. Stoga, s nedostatkom ovog elementa, osoba postaje osjetljivija na infekcije respiratornog i probavnog trakta. Simptomi nedostatka retinola često su razne bolesti genitourinarnog sistema. Žene mogu razviti mastopatiju (prekomjerno rast tkiva dojke), eroziju cerviksa. Kod muškaraca se nedostatak vitamina A očituje nedostatkom spolnog nagona i / ili problemima s erekcijom. Pacijenti sa nedostatkom vitamina A imaju povećan rizik od raka.

Manifestacije nedostatka vitamina E

Nedostatak vitamina E može se manifestirati kao unutrašnja i vanjska patologija. Nedostatak ovog vitamina negativno utiče izgled osoba, njeno fizičko i mentalno zdravlje.

Mišićna slabost sa nedostatkom vitamina E

Mišićna slabost karakterističan je simptom nedostatka tokoferola. Oštećeni tonus mišića dovodi do smanjenih performansi, pasivnosti i povećanog umora. Slabost se može očitovati u cijelom tijelu i u pojedinim dijelovima. Najčešće su zahvaćeni donji i gornji udovi. Osim gubitka mišićnog tonusa, s nedostatkom vitamina E, pacijenti se često žale na utrnulost i trnce u rukama i nogama, gubitak osjetljivosti i slabljenje hvatanja i drugih refleksa.

U starijih ljudi nedostatak vitamina E često rezultira jakim bolovima u potkoljeničnim mišićima koji se javljaju u hodu. Nastojeći smanjiti bol, pacijent s nedostatkom vitamina E mijenja hod, što dovodi do hromosti.

Učinak nedostatka vitamina E na libido žena i muškaraca

Jedan od simptoma nedostatka vitamina E je pogoršanje seksualnog života. Kod muškaraca neadekvatne količine tokoferola smanjuju količinu i kvalitetu proizvedene sperme. Kod žena nedostatak vitamina E približava početak menopauze i remeti menstrualni ciklus. Svi ovi faktori dovode do smanjenja seksualne želje i različitih poremećaja genitalnog područja.

Simptomi nedostatka vitamina E tokom trudnoće

Izraz tokoferol u prijevodu s grčkog znači rađanje potomstva. Dakle, vitamin E je naznačen početkom prošlog stoljeća, kada je utvrđeno da su bez njega nemoguće normalno začeće i trudnoća. Ovaj element povoljno djeluje na ovulaciju i sazrijevanje jajnih stanica. Takođe, tokoferol priprema žensko tijelo za oplodnju i fiksiranje fetusa u materici. Stoga je jedan od simptoma nedostatka vitamina E nemogućnost žene da zatrudni. S razvojem nedostatka tokoferola u procesu rađanja djeteta, znaci ovog patološkog stanja pojavljuju se već od prvog tromjesečja.

Znakovi nedostatka vitamina E tokom trudnoće su:

grčevi mišića;
teška toksikoza;
zaostajanje fetusa u razvoju;
rizik od pobačaja.

Simptomi nedostatka vitamina E na koži

Tokoferol je moćan antioksidans (supstanca protiv starenja). S nedostatkom ovog elementa, barijerne funkcije kože se pogoršavaju, uslijed čega je više izložena negativnim učincima faktora okoline. S nedostatkom tokoferola, koža gubi tonus, postaje manje elastična i mlitava.

Nedostatak vitamina E negativno utječe na zgrušavanje krvi i inhibira zarastanje ogrebotina i drugih kožnih lezija. Takođe, u nedostatku potrebne količine tokoferola, metabolizam u tijelu je poremećen. Pod utjecajem ovih čimbenika, pacijenti s nedostatkom vitamina E pate od akni i drugih kožnih osipa. Čest simptom nedostatka vitamina E je pojava crvenih mrlja na ljudskom tijelu. Često se zbog nedostatka tokoferola razvija anemija koja se manifestuje bljedilo kože.

Simptomi nedostatka vitamina E na rukama

S nedostatkom vitamina E povećava se sinteza melanina (pigmentne supstance), uslijed čega se na koži stvaraju pigmentne mrlje. Najčešće se na rukama uočava pigmentacija kože.

Suhoća i perutanje kože takođe su simptomi nedostatka vitamina E.
Koža postaje tanja i počinje pucati. Ploče za nokte izgube snagu i postanu lomljivi.

Poremećaj koordinacije s nedostatkom vitamina E

Uobičajeni simptom nedostatka vitamina E je ataksija. Kod ove bolesti narušena je koordinacija pokreta. To se događa zbog uništavanja nervnih vlakana, što se događa kada tijelo nije adekvatno opskrbljeno tokoferolom. Snaga na gornjim i donjim ekstremitetima je značajno smanjena, a pacijentovi pokreti postaju neprecizni. Ljudi gube spretnost, redoslijed radnji je poremećen, u nekim slučajevima ravnoteža može biti poremećena.

Simptomi nedostatka vitamina B1 (tiamin)

Vitamin B1 ili tiamin je supstanca koja sudjeluje u mnogim energetskim procesima u tijelu, ali uglavnom djeluje kao enzim u reakcijama nervnog tkiva (ovaj vitamin naziva se i anti-neurotikom). Stoga nedostatak ovog vitamina uglavnom utječe na aktivnost nervnog sistema.

Simptomi nedostatka vitamina B1 iz nervnog sistema su:

povećani umor;
poremećaj spavanja;
povećana plačljivost;
slabost mišića.

Ovi simptomi su manifestacija blagog do umjerenog nedostatka vitamina B1. Nastaju kao rezultat poremećenog metabolizma energije i sinteze nukleinskih kiselina. Poznato je da je biološka uloga tiamina u pružanju energetskog potencijala u nervnom tkivu (on učestvuje u provođenju živčanog impulsa), kao i u sintezi deoksiribonukleinskih i ribonukleinskih kiselina (DNK i RNK). Kada se u nervnim ćelijama razvije nedostatak vitamina B1, to prije svega utječe na brzinu provođenja živčanog impulsa i metabolizam energije. Klinički se to izražava u gore navedenim simptomima, naime, povećanoj slabosti, razdražljivosti, plačljivosti i ostalim simptomima iscrpljenosti živčanog sistema.

Teški nedostatak vitamina B1 poznat je kao beriberi bolest.

Avitaminoza tiamina ili beriberi

Ovaj oblik nedostatka vitamina uglavnom se javlja kod nedovoljnog unosa vitamina iz hrane. Javlja se kod ljudi koji jedu isključivo bijelu rižu. U modernom društvu bolest beriberija je rijetka.
Postoji nekoliko oblika ove patologije, koji se razlikuju u tjelesnim sistemima koji su uključeni u patološki proces.

Klinički oblici beriberija su:

suvi oblik;
cerebralni oblik;
mokra forma.

Suvi oblik beriberija
Ovaj oblik naziva se i periferna polineuropatija, jer ga karakteriziraju oštećenja živčanih završetaka donjih ekstremiteta. Izraz polineuropatija odnosi se na patološki proces u nervnim završetcima, koji je praćen gubitkom funkcije područja koje inervira ovaj živac.

Polineuropatiju beriberija karakteriziraju višestruke, ali istovremeno simetrične lezije perifernih živaca.

Žalbe pacijenata sa polineuropatijom su:

osjećaj pečenja u stopalima;
parestezija (poremećaj osjetljivosti) na donjim ekstremitetima;
grčevi (nehotične kontrakcije sa sindromom jakog bola) u listovima mišića;
slabost i umor prilikom hodanja.

Također, pažnju skreće i na hod pacijenta s polineuropatijom - pacijent stupa na vanjski rub stopala i pete, jer je naglasak na prstima vrlo bolan. Kada ih pregleda liječnik, mišići listova djeluju čvrsto i bolno na dodir. U kasnijim fazama razvija se atrofija mišića, u kojoj se tetivni refleksi i snaga u mišićima potpuno gube. Sve vrste osjetljivosti istodobno nestaju. Završnu fazu beriberija karakterizira razvoj paralize (potpuno odsustvo pokreta u udovima). Suhi oblik beriberija može se javiti izolirano i paralelno s drugim oblicima.

Cerebralni oblik
Cerebralni oblik beriberija naziva se i hemoragični polioencefalitis ili Korsakov-Wernickeov sindrom. Ova patologija je takođe manifestacija ozbiljnog nedostatka vitamina B1. U početku se pojavljuju simptomi poput oštećenja memorije i dezorijentacije u prostoru. Tada se pridružuju simptomi povezani sa nedostatkom cerebralna cirkulacija a koji su simptomi encefalopatije.

Simptomi encefalopatije s beriberijem uključuju:

oftalmoplegija - paraliza mišića oka, pri kojoj očna jabučica postaje nepomična (jer su zahvaćeni okulomotorni živci);
ataxia - kršenje hoda i koordinacije pokreta;
konfuzija - pacijenti su dezorijentisani u vremenu i prostoru, a ponekad i u svojoj ličnosti.

Gore navedeni simptomi objašnjavaju se poremećenim metabolizmom energije i akumulacijom toksičnog glutamata. Kritično je smanjena aktivnost onih enzima u kojima vitamin B1 igra ulogu koenzima (govorimo o enzimima kao što su piruvat dehidrogenaza i transketolaza). Takođe, u nedostatku vitamina B1 u moždanim tkivima, smanjuje se potrošnja glukoze od strane nervnih ćelija. Budući da je glukoza glavni izvor energije u moždanim tkivima, razvija se energetski deficit. U pozadini ovog nedostatka i smanjene aktivnosti enzima, akumulira se glutamat. Ima neurotoksični efekat, odnosno narušava strukturu i funkciju nervnog sistema. Slično tome, djeluje štetno na kranijalne živce, što se očituje simptomima poput nistagmusa, oftalmoplegije. U nedostatku hitnih mjera za pružanje medicinske njege, razvija se koma i moguć je smrtni ishod.

Mokra forma
Ovim oblikom beriberija zahvaćen je kardiovaskularni sistem. Karakterizira ga razvoj kardiodistrofije (oštećenje srčanog mišića) i poremećeni vaskularni tonus. Vlažni oblik nedostatka vitamina B1 očituje se u dvije varijante - hipodinamičkoj i hiperdinamičkoj. Kod hipodinamske varijante postoji nizak minutni minutni volumen, stoga su njegove glavne manifestacije nizak krvni pritisak. U hiperdinamičkoj varijanti, srčani minutni volumen je, naprotiv, povećan. Stoga su glavne manifestacije ovog oblika povišeni krvni pritisak i tahikardija (ubrzani rad srca). Karakterizira ga i brzi razvoj zatajenja srca, u kojem se pojavljuju edemi, otežano disanje do plućnog edema.

Simptomi uzimanja i uzimanja kod djece

U djece je deficit vitamina tiamina izuzetno rijedak. Tipično se javlja kod novorođenčadi starosti između 2 i 4 mjeseca koja su rođene majkama s teškim beriberijem. Ova se patologija očituje u vrlo raznolikoj simptomatologiji.

Simptomi uzimanja kod djece su:

znaci zatajenja srca - plavkasta boja kože, piskanje u plućima, nizak srčani ritam;
znaci oštećenja nervnog sistema - anksioznost, poremećaj spavanja, nedostatak tetivnih refleksa;
aphonia - stanje u kojem je oštećena zvučnost djetetovog glasa;
dugotrajno odsustvo stolice (zatvor) i drugi poremećaji gastrointestinalnog sistema;
oštećenje vida.

Znaci nedostatka vitamina B2 (riboflavin)

Vitamin B2 ili riboflavin učestvuje u regulaciji rasta i reprodukcije ćelija. Uključen je u glavne redoks reakcije tijela, a također je neophodan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Riboflavin se naziva i vitaminom ljepote jer osigurava zdravo stanje kože i njenih dodataka (kose i noktiju).

Organi na koje utiče nedostatak riboflavina uključuju:

koža i njeni derivati \u200b\u200b(kosa, nokti);
sluznice - sluznica jezika, konjunktiva;
oči - bjeloočnica, rožnica.

Manifestacije nedostatka vitamina B2 na koži

Kožne manifestacije s nedostatkom vitamina B2 su najranije među svim znakovima nedostatka vitamina. Istovremeno, koža postaje suha i peruta se, na njoj se pojavljuju pukotine. Manifestacija nedostatka vitamina B2 su seboreični dermatitis i ugaoni heilitis.

Simptomi seboroičnog dermatitisa su:

crvenilo kože;
ljuštenje i suha koža;
nakupljanje sebuma u folikulima dlake;
ponekad nastaju bjelkaste ili žute ljuske.

Simptomi dermatitisa mogu se pojaviti bilo gdje, ali omiljena mjesta su krila nosa i uši.
Kutni heilitis je lezija kože i istovremeno sluznice u području uglova usta. U početku postoji lagana maceracija (omekšavanje) u uglovima, što je dodatno komplicirano pojavom pukotina. Popularno se ove upaljene pukotine nazivaju napadima. Dalje, kada se infekcija pridruži, napadaji se mogu upaliti i krvariti.

Nedostatak vitamina B2 može se očitovati i u raznim osipima, koji najčešće imaju izgled crvenih ljuskavih mrlja. Ponekad se periungualni krevet može upaliti. Međutim, nokti često postaju lomljivi. Kosa također gubi sjaj, cijepa se i ispada.

Upala jezika s nedostatkom vitamina B2

Glossitis ili upala jezika s nedostatkom vitamina B2 vrlo je čest simptom. Kod glositisa jezik natekne i postane jarko crven. Sluznica jezika postaje suha, što izaziva poteškoće u procesu probave. Takođe, pacijent se žali na peckanje, peckanje i ostalo nelagoda na jeziku. U početku se okusni pupoljci jezika (kojih ima mnogo) ističu i jezik dobiva jasan obrazac. Međutim, s vremenom se atrofiraju i jezik postaje vrlo gladak. U klinici se ovaj fenomen naziva "uglađeni jezik".
Slično tome, kod nedostatka vitamina B2 uočava se stalna suhoća sluznice usana i očiju.

Očni simptomi sa nedostatkom vitamina B2

Očni simptomi s nedostatkom riboflavina očituju se u fotofobiji, osjećaju žarenja i bolovima u očima. Svi ovi simptomi povezani su s razvojem blefaritisa, keratitisa i konjunktivitisa. S blefaritisom se rubovi kapaka upale, s keratitisom je zahvaćena rožnica oka. U težim slučajevima nedostatka vitamina može doći do katarakte u kojoj se leća zamuti, a pacijent izgubi vid. Konjunktivitis je česta manifestacija očnih simptoma. Ovom manifestacijom sluznica oka je uvijek crvena i natečena, a pacijenta muči fotofobija, osjećaj pečenja i osjećaj pijeska (ili drugog stranog tijela) u očima.

U kasnijim fazama, kada se razvije ozbiljan nedostatak vitamina B2, pridružuju se simptomi oštećenja živčanog sistema i anemični sindrom. Disfunkcija nervnog sistema očituje se u poremećenoj koordinaciji pokreta (ataksija), oslabljenoj osjetljivosti (parestezije) i povećanim tetivnim refleksima. Anemični sindrom karakterizira smanjeni broj crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina u krvi. Kod anemije dolazi i do povećanog umora povezanog s nedostatkom kisika, ubrzanim otkucajima srca i pretjeranom pospanošću.

Nedostatak vitamina B2 u trudnica

Budući da vitamin B2 igra važnu ulogu u regulaciji rasta i obnavljanja ćelija, njegov nedostatak tokom trudnoće prati razvoj teških abnormalnosti u fetusu. Najčešće se uočavaju skeletne anomalije, anemija kod novorođenčadi i oštećenja živčanog sistema.
Ako nedostatak vitamina B2 prate i druge vrste nedostatka vitamina, tada se uočavaju i malformacije srca i njegovih žila, abnormalnosti gastrointestinalnog trakta.

Manifestacije nedostatka vitamina B3 (vitamin PP)

Postoji nekoliko sinonima za vitamin B3, od kojih su najpopularniji niacin, nikotinska kiselina, vitamin PP. Ovaj vitamin učestvuje u mnogim vitalnim tjelesnim reakcijama. Međutim, glavna uloga je stvaranje energije i normalizacija kardiovaskularnog sistema (srca i cirkulacije krvi). Budući da niacin razgrađuje masti kako bi pružio energiju, on takođe djeluje i protiv holesterola.

Simptomi nedostatka vitamina B3 su:

disfunkcija gastrointestinalnog trakta;
visok nivo holesterola.

Depresija s nedostatkom vitamina PP

Poznato je da su vitamin B3 ili niacin glavni izvor energije. Kada se primijeti nedostatak vitamina, on se počinje sintetizirati iz aminokiseline kao što je triptofan. Biološka uloga triptofana je u tome što se iz njega naknadno proizvodi serotonin. U centralnom nervnom sistemu serotonin je glavni nadražujući sastojak. Regulira san, budnost, naše raspoloženje, koncentraciju i druge važne mentalne funkcije. Njegovim nedostatkom pojavljuju se simptomi poput nesanice, razdražljivosti, lošeg raspoloženja. Dugotrajna depresija i depresivno raspoloženje mogu se pretvoriti u depresiju. Sve to potkrepljeno je smanjenim metabolizmom energije u nervnim ćelijama, što je rezultat čega se tok depresije dodatno pogoršava.

Dakle, nedostatak vitamina PP indirektno dovodi do nedostatka serotonina i razvoja depresivnih poremećaja.

Disfunkcija gastrointestinalnog trakta s nedostatkom vitamina PP

Pored svog aktivirajućeg efekta na moždanu koru, niacin deluje stimulativno i na motoričku funkciju želuca i crijeva. Takođe, ovaj vitamin stimuliše lučenje amilaze i lipaze pankreasom. Djeluje vazodilatacijski, a također poboljšava cirkulaciju krvi u crijevnim petljama. Njegovim nedostatkom poremećena je motorička aktivnost crijeva, smanjuje se lučenje enzima gušterače i često se razvija proljev (učestala stolica).

Povišeni nivo holesterola sa nedostatkom vitamina PP

Budući da je niacin uključen u metabolizam lipida i proteina, pomaže u smanjenju nivoa holesterola i lipoproteina male gustine u krvi. Stoga se uspješno koristi u složenom liječenju dijabetes melitusa, ateroskleroze i različitih dislipidemija (poremećaja metabolizma lipida). Nedostatak ili potpuno odsustvo niacina dovodi do povećanja koncentracije holesterola u krvi (više od 5 milimola po litri), kao i do rasta lipoproteina male gustine. Upravo su lipoproteini male gustine transportni oblik holesterola, odnosno doprinose razvoju aterosklerotskog procesa. Dakle, nedostatak vitamina PP vitamina provocira razvoj aterosklerotskog procesa.
Teški nedostatak vitamina PP naziva se pelagra.

Simptomi pelagre ili PP avitaminoze

Ovu patologiju karakterizira klasična trijada simptoma, koja uključuje dermatitis, proljev i demenciju (koja se obično naziva demencijom).

Dermatitis
Dermatitis je upala kože, odnosno njenog gornjeg sloja - epidermisa. Dermatitis pelagra karakterizira gruba i gruba koža. Ovo je glavna manifestacija pelagre, jer je ovaj izraz s talijanskog preveden kao „gruba koža“. U isto vrijeme, koža je upaljena, jarko crvena i neprestano se ljušti. Te su manifestacije posebno uočljive na licu, vratu, ramenima, odnosno onim dijelovima tijela koji su otvoreni za djelovanje ultraljubičastih zraka.

Dijareja
Proliv je crijevni poremećaj kod kojeg imate više od 3 stolice dnevno. Istovremeno, stolica je tečna, neoblikovana, s primjesom neprobavljenih čestica hrane. Proljev je povezan sa simptomima nedostatka vitamina kao što su gubitak apetita i poremećena probava.

Demencija
Demencija (demencija) je ekstremni stepen oštećenja nervnog sistema pelagrom. Prvo se pojavljuju simptomi kao što su slabost, gubitak pamćenja, zbunjenost. Pacijenti počinju zaboravljati osnovne stvari, postaju rastreseni. Tada se pridružuju takvi simptomi kao što su dezorijentacija u vremenu i prostoru. Razvija se senilna demencija, što znači potpuni slom mentalnih funkcija. U narodu se ovo stanje naziva senilnim ludilom.

Simptomi nedostatka vitamina B6

Piridoksin je uključen u mnoge vitalne funkcije tijela. Stoga, nedostatak vitamina B6 izaziva mnoge patologije različitih organa. Kosa, koža i nervni sistem su najosjetljiviji na nedostatak piridoksina.

Uticaj nedostatka vitamina na stanje kose

Vitamin B6 aktivno je uključen u procese koji osiguravaju zdravu kosu. S nedostatkom ovog elementa, linija kose ne dobiva dovoljno hrane i vlage, što utječe na stanje kose. Simptomi nedostatka vitamina B6 su loš rast, suhoća i lomljiva kosa. S produženim nedostatkom piridoksina započinje gubitak kose čiji intenzitet napreduje. Piridoksin reguliše aktivnost lojnih žlijezda vlasišta. Stoga je s nedostatkom vitamina B6 oštećena funkcija lojnih žlijezda, što dovodi do različitih patoloških stanja. Čest simptom nedostatka vitamina B6 je suho i svrbežno vlasište. Mnogi pacijenti počinju brinuti zbog suhe peruti.

Učinak nedostatka vitamina na ljudsku težinu

Piridoksin učestvuje u metabolizmu masti i proteina, osiguravajući razgradnju ovih elemenata i njihovu asimilaciju. Takođe, ovaj vitamin je uključen u metabolizam nezasićenih masnih kiselina. Vitamin B6 djeluje kao diuretik (diuretik), sprečavajući zadržavanje vode u tijelu. Nedostatak vitamina B6 izaziva kršenje metabolizma lipida i proteina i teško razgradnju masnih kiselina. Kao rezultat, tijelo ne troši hranljive materije masti, a oni se pretvaraju u tjelesnu masnoću. To dovodi do činjenice da su pacijenti s nedostatkom B6 često prekomjerne tjelesne težine, čega se ne mogu riješiti čak ni dijetom i vježbanjem.

Pospanost s nedostatkom vitamina B6

Pospanost je jedan od najčešćih simptoma nedostatka vitamina B6. Nedostatak vitamina B6 provocira brojne patološke procese. Kao rezultat, pacijent s nedostatkom piridoksina ne spava dobro noću. Kronični nedostatak sna dovodi do odsutnosti, nesposobnosti koncentracije i smanjene radne sposobnosti.

Faktori koji izazivaju pospanost su:

oslabljena proizvodnja neurotransmitera (hormoni koji prenose nervne impulse);
slaba opskrba živčanim ćelijama glukozom;
grčevi u mišićima tokom spavanja.

Vitamin B6 je uključen u sintezu neurotransmitera koji su neophodni za normalno funkcionisanje centralnog i perifernog nervnog sistema. Pored toga, nedostatak piridoksina negativno utječe na opskrbu glukoze nervnim stanicama. Poremećaji živčanog sistema negativno utječu na kvalitetu sna, što sprečava oporavak tijela noću, a danju dovodi do pospanosti.
Proces odmora narušavaju i grčevi telećih mišića noću, što je česta pojava kod nedostatka vitamina B6. Istovremeno, konvulzije imaju izražen karakter, pacijenti se bude usred noći i ne mogu dugo spavati.

Manifestacije nedostatka vitamina B6 na licu

Lezije na koži dio su trijade simptoma koji prate nedostatak piridoksina. Kožni problemi najčešće imaju oblik seboroičnog dermatitisa, čije je mjesto lice.

Simptomi nedostatka vitamina B6 koji se pojavljuju na licu su:

ljuštenje lica (potpuno ili djelomično);
suha koža u području nazolabijalnih nabora;
ljuštenje kože iznad obrva i oko očiju.

Simptomi nedostatka vitamina B6 na usnama

Često bolest kao što je heiloza djeluje kao simptom nedostatka vitamina B6. Ova se patologija manifestira kao distrofija (oštećenje ćelija) kože u području usana. U tom slučaju granica usana nabubri i pocrveni, postaje bolna. Pukotine mogu nastati okomito na granicu. Pacijenti se žale na peckanje, suhoću i svrbež usana. Graničnu distrofiju često prati oticanje usana, što narušava govor i otežava jesti.

Zašto vitamin B6 dovodi do razdražljivosti?

Vitamin B6 učestvuje u proizvodnji serotonina (hormona). Ova supstanca regulira rad nervnog sistema i upravlja reakcijom osobe na stresne situacije. Uz nedovoljnu količinu piridoksina, proces sinteze serotonina je inhibiran. Kao rezultat, pacijent postaje razdražljiv, raspoložen i gubi sposobnost adekvatnog reagiranja na sukobljene okolnosti.

Znaci nedostatka vitamina B12

Nedostatak vitamina B12 ili cijanokobalamina očituje se raznim poremećajima hematopoetskog, nervnog i gastrointestinalnog sistema (klasična trijada simptoma). Ovi se simptomi objašnjavaju činjenicom da je vitamin B12 uključen u sintezu crvenih krvnih zrnaca, holina i masnih kiselina neophodnih za mozak. Također, s nedostatkom cijanokobalamina u tijelu, stvara se toksična metilmalonska kiselina, koja uzrokuje toksično oštećenje bočnih užeta kičmene moždine i razvoj uspinjačne mijeloze.

Znaci nedostatka vitamina B12 su:

megaloblastična anemija;
oštećenje nervnog sistema;
oštećenje gastrointestinalnog trakta.

Anemija s nedostatkom vitamina B12

Anemija je smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca i koncentracije hemoglobina u krvi. S nedostatkom vitamina B12, anemija je najčešća manifestacija.

Uzrok anemije je nedovoljno i nekvalitetno stvaranje krvnih zrnaca, za čije stvaranje je ovaj vitamin neophodan. S nedostatkom cijanokobalamina razvija se hemoblastoza koju karakteriziraju veliki oblici leukocita, trombocita i brzo uništavanje eritrocita. Karakteristična karakteristika anemije sa nedostatkom B12 je da se mladi oblici eritrocita (zvani retikulociti) smanjuju zajedno sa zrelim eritrocitima. To znači da je patološki proces već realiziran u fazi formiranja eritrocita. Ne dolazi samo do smanjenja broja krvnih zrnaca (eritrocita, retikulocita, trombocita), već i do promjene njihovog oblika. Povećavaju se, ali istovremeno njihov zid postaje krhak i zato se brzo urušavaju. Za hemoblastozu sa nedostatkom vitamina B12 takođe je karakteristično smanjenje broja leukocita i trombocita.

Uz anemiju, osoba doživljava stalne glavobolje, vrtoglavicu, slabost i povećanu iscrpljenost. Razlog tome je nedostatak kisika, koji uvijek prati anemiju (jer je hemoglobin nosilac kisika). Anemiju s nedostatkom B12 karakterizira specifična obojenost kože. Dakle, pacijentova koža postaje limunovo obojena. Ova boja je posljedica ispuštanja velike količine bilirubina iz eritrocita u krvotok. Koži daje specifičnu nijansu.

Laboratorijska krvna slika za anemiju sa nedostatkom B12

Oštećenje crijeva nedostatkom vitamina B12

U osnovi oštećenja crijeva je kršenje formiranja sluznog sloja na nivou gastrointestinalnog trakta (GIT). Poznato je da se vitamin B12 koristi kao građevinski materijal za sintezu ćelija (uključen je u stvaranje DNK i RNK). Budući da se epitelne stanice obnavljaju brže od svih ostalih stanica (promjena epitela događa se za mjesec dana), najosjetljivije su na nedostatak cijanokobalamina.

Znaci oštećenja gastrointestinalnog trakta sa nedostatkom vitamina B12 su:

periodični zatvor;
nedostatak apetita i, kao rezultat, gubitak težine;
glositis (upala jezika), koji se manifestuje osjećajem žarenja i pucanja.

S nedostatkom B12, glositis se naziva Gunterov. Karakterizira ga promjena u strukturi jezika. To se izražava promjenom boje (jezik postaje jarko crven) i zaglađivanjem njegovog reljefa.

Treba napomenuti da se, uprkos obilju simptoma iz gastrointestinalnog sistema, klinička slika često briše. Gore navedeni simptomi mogu se povremeno pojaviti i nestati ili biti zamijenjeni drugim simptomima. To je razlog što pacijenti dugo ne traže pomoć od liječnika. Letargija i slabost glavobolja, periodična mučnina, kao i loš apetit ne daju živopisnu kliničku sliku.

Oštećenje nervnog sistema nedostatkom vitamina B12

Oštećenje nervnog sistema nedostatkom vitamina B12 često ubrzava dijagnozu nedostatka vitamina. Neurološki sindrom s nedostatkom cijanokobalamina naziva se usnena mijeloza. Uzrok neuroloških simptoma je odsustvo mijelina u nervnom sistemu. Vitamin B12 sudjeluje u reakcijama metabolizma mijelina, koji dalje formira mijelinsku ovojnicu živčanih vlakana. Ovaj omotač osigurava da se nervni impulsi provode duž nervnih vlakana 10 puta brže nego duž nemijeliniziranih vlakana. Stoga se kod uspinjačaste mijeloze dolazi do degeneracije mijelinskog omotača uz daljnji razvoj motoričkih i senzornih poremećaja. Ovu patologiju karakterizira oštećenje stražnjeg i bočnog stuba kičmene moždine.

Manifestacije neurološkog sindroma s nedostatkom vitamina B12 su:

emocionalna labilnost - povećana razdražljivost, smanjeno raspoloženje;
nesiguran hod;
utrnulost donjih ekstremiteta;
ukočenost u nogama;
ozbiljna slabost mišića;
grčevi (oštre kontrakcije mišića);
u kasnijim fazama gubitak duboke osjetljivosti.

Simptomi nedostatka vitamina folna kiselina (vitamin B9)

Folna kiselina ili vitamin B9 igra važnu ulogu u rastu i diferencijaciji ćelija u tijelu. Deficit folna kiselina posebno opasno za trudnice, jer utječe na stvaranje fetusa. Zbog toga se svim trudnicama propisuje folna kiselina kako bi se spriječio razvoj fetalnih abnormalnosti.
U tijelu folna kiselina i cijanokobalamin funkcioniraju zajedno. Dakle, pod djelovanjem cijanokobalamina, neaktivni oblik folne kiseline pretvara se u aktivni. Dalje, komponente za DNK se sintetišu iz aktivnog oblika folne kiseline. Dakle, nedostatak vitamina B12 gotovo uvijek prati nedostatak vitamina B9, jer je neophodan za prelazak folne kiseline u njen aktivni oblik. Zbog zajedničkog funkcioniranja vitamina, nedostatak folne kiseline očituje se u simptomima sličnim nedostatku vitamina B12.

Anemija nedostatka folne kiseline

Anemija s nedostatkom folata naziva se megaloblastična. Karakterizira ga pojava velikih oblika eritrocita (makrocita) nepravilnog ovalnog oblika. Takođe se otkriva bazofilna granularnost u eritrocitima i hipersegmentacija jezgara u leukocitima. Ova slika je specifična za megaloblastične anemije i ne javlja se kod drugih vrsta.

Razlog za razvoj anemije s nedostatkom folne kiseline je kršenje sinteze DNK i, kao rezultat, abnormalna mitoza (dioba stanica kao način njihove reprodukcije). Kao rezultat, u koštanoj srži dolazi do kašnjenja u sazrijevanju eritrocita i njihovoj daljnjoj reprodukciji (jer za to nema dovoljno građevinskog materijala). Dakle, sam proces hematopoeze je poremećen, što se tiče ne samo eritrocita, već i drugih krvnih zrnaca.

Krvna slika sa avitaminozom folne kiseline

Laboratorijski znak	Tumačenje
*Hiperkromna anemija*	hemoglobin manji od 120; indeks boja veći od 1,05.
*Leukopenija*	Leukociti manji od 4 x 10 u devetom stepenu
*Trombocitopenija*	Trombociti manji od 180 x 10 do devetog stepena
*Retikulocitopenija*	Retikulociti ( mladi oblici eritrocita) manje od 2 posto.
*Anizocitoza*	Maza u krvi sadrži ćelije različitih veličina.
*Poikilocitoza*	Prisustvo crvenih krvnih zrnaca različitih oblika, na primjer, klavat ili kruškast oblik.
*Hipersegmentacija leukocita*	Pronađeni su leukociti sa nekoliko segmenata jezgara.
*Megaloblastoza*	Prisustvo megaloblasta. Megaloblasti su velika prekursora eritrocita sa zakasnelim sazrijevanjem jezgra, sa normalnom citoplazmom.

Poraz gastrointestinalnog trakta (GIT) s nedostatkom folne kiseline

Abnormalna mitoza (dioba ćelija) javlja se ne samo na nivou koštane srži, već i na nivou drugih sistema. Dakle, pojava gigantskih epitelnih ćelija na nivou gastrointestinalne sluznice dovodi do razvoja upalnih procesa.

Upalna stanja povezana sa nedostatkom folata uključuju:

stomatitis - upala usne sluznice, koja je praćena sindromom jakog bola;
glositis - upala sluznice jezika koja se manifestuje osjećajem žarenja i pucanja u jeziku;
gastritis - upalna lezija želučane sluznice, koju karakteriziraju bolovi u želucu, mučnina, povraćanje;
enteritis - upala sluznice tankog crijeva, praćena uznemirenom stolicom.

Nedostatak folne kiseline u trudnica

Najdramatičniji učinak je nedostatak vitamina folne kiseline u trudnica. Ovaj vitamin donosi odlučujuću odluku u razvoju fetusa u ranoj fazi trudnoće (upravo u prvom tromjesečju). Učestvuje u stvaranju neuralne cijevi, procesima hematopoeze i u formiranju same placente.

Posljedice nedostatka folne kiseline u trudnica su:

razvojne anomalije nervnog sistema, koje su najčešće nespojive sa životom - cerebralne kile, hidrocefalus ("kapljica mozga"), anencefalija;
abnormalnosti u formiranju i vezivanju placente;
vaskularne anomalije, što dovodi do pobačaja;
prerano rođenje i, kao rezultat toga, rođenje prerano rođene bebe;
mentalna retardacija i mentalni poremećaji kod djece.

U samih trudnica nedostatak folne kiseline praćen je razvojem megaloblastične anemije sa svim posljedicama. Glavna opasnost koju anemija predstavlja za trudnice je kronični nedostatak kisika u fetusu. Budući da je glavna funkcija hemoglobina, koji se smanjuje s anemijom, transport kisika, tada se smanjuje nedostatak kisika ili hipoksija. Kronična hipoksija je takođe uzrok višestrukih abnormalnosti fetusa i razvoja dječje encefalopatije. Zastoj u razvoju fetusa javlja se u svake četvrte žene koja pati od anemije. Takođe, anemija tokom trudnoće je opasna s povećanim rizikom od krvarenja iz maternice (jer megaloblastičnu anemiju prati smanjenje trombocita). Prijetnja prekidom trudnoće s anemijom javlja se u 30 - 40 posto slučajeva, preuranjeno odbacivanje posteljice - u 25 posto. Takođe, sam porod s anemijom često se komplikuje krvarenjem i upalnim komplikacijama u ranom postporođajnom periodu.

Manifestacije nedostatka vitamina C (skorbut)

Nedostatak vitamina C jedan je od najčešćih nedostataka vitamina. Vitamin C ili askorbinska kiselina reguliraju najvažnije funkcije tijela. Da bismo shvatili koliko je nedostatak vitamina C opasan, potrebno je znati njegove funkcije i biološku ulogu.

Funkcije askorbinske kiseline u tijelu su:

funkcija detoksikacije i neutralizacije superoksidnih radikala;
funkcija imunomodulacije, uslijed obnavljanja vitamina E i interferona;
pospješuje apsorpciju željeza;
stimuliše sintezu kolagena;
učestvuje u stvaranju serotonina iz triptofana;
ima jačajući učinak na krvne žile;
učestvuje u stvaranju žučnih kiselina.

Dakle, vitamin C je uključen u održavanje rada mnogih organa i sistema. Njegov nedostatak utječe na imuni, hematopoetski, nervni i gastrointestinalni sistem tijela.
Uobičajeno je razlikovati nedostatak vitamina C i njegovo potpuno odsustvo. Nedostatak askorbinske kiseline razvija se u roku od jednog do tri mjeseca od nedostatka prehrane. Potpuno odsustvo vitamina C u tijelu naziva se skorbut. Ovo se stanje razvija nakon tri do šest mjeseci nedostatka askorbinske kiseline. Istovremeno, postoje tri stepena nedostatka vitamina C.

Stepen nedostatka vitamina C u tijelu uključuje:

prvi stepen - manifestuje se simptomima kao što su bolovi u mišićima, umor, povećanje desni;
drugi stepen - manifestuje se gubitkom kilograma, mentalnom iscrpljenošću, periodičnim krvarenjem iz nosa;
treći stepen - karakterizira krvarenje u unutrašnjim organima, gangrenozni gingivitis, gubitak zuba.

Prvi stepen nedostatka vitamina C

Sve započinje blagim simptomima malaksalosti i umora. Razlog tome je anemija (smanjenje hemoglobina u krvi) i smanjenje imuniteta. Anemija se razvija uslijed oslabljene apsorpcije gvožđa na nivou gastrointestinalnog trakta. Dakle, askorbinska kiselina je uključena u konverziju željeznog željeza u dvovalentnu. Gvožđe, koje ulazi u tijelo hranom i koristi se za sintezu hemoglobina, ima treći stepen valencije, međutim, samo se gvožđe druge valencije apsorbuje na nivou sluznice. Vitamin C pretvara željezo u željezo u željezo, osiguravajući time njegovu apsorpciju. Dalje, dragulj se sintetizira iz željeza, dijela hemoglobina. Kada nedostaje vitamina C, sluznica ne apsorbuje gvožđe, jer ostaje trovalentno. To dovodi do njegovog nedostatka i, kao posljedica toga, do razvoja anemije. Budući da je hemoglobin prijenosnik kisika, gladiranje kisikom se razvija s njegovim nedostatkom. Stoga osoba doživljava umor, jaku slabost, bolove u mišićima.

Zubno meso je malo otečeno i često krvari. Za prvi stepen nedostatka vitamina karakteristična su i manja krvarenja. Nastaju zbog prekomjerne krhkosti krvnih žila i povećane propusnosti vaskularnog zida. Askorbinska kiselina igra glavnu ulogu u povećanju vaskularnog tonusa i otpora. Sa svojim nedostatkom, krvne žile postaju lomljive i lomljive, pa svaki udarac izaziva stvaranje hematoma i krvarenja.

Drugi stepen nedostatka vitamina C

S drugim stupnjem nedostatka vitamina C, osoba počinje gubiti kilograme. Razvija tešku anemiju, što rezultira masivnim vaskularnim oštećenjem. Pojavljuju se obilne krvarenja iz nosa, koža pacijenata dobiva tamna boja... Zubno meso postaje otečeno i plavkaste boje, a također se prekriva malim čirevima. Zubi počinju da se opuštaju. Takođe, za drugi stepen nedostatka vitamina karakteristična je mentalna iscrpljenost u kojoj pacijenti postaju razdražljivi, letargični i ne spavaju dobro.

Treći stepen nedostatka vitamina C

Sa trećim stepenom avitaminoze C, pacijenti su u vrlo ozbiljnom stanju. Razvijaju se opsežna krvarenja u mišićima, unutrašnjim organima, što povlači za sobom razne komplikacije. Trofični čirevi pojavljuju se na donjim udovima zbog infekcije hematomima. Gingivitis postaje gangrenozan - desni neprestano krvare, oteknu i ulceriraju. Sve to dovodi do činjenice da zubi počinju uopće ispadati.

Brojna krvarenja u unutrašnjim organima, često komplicirana dodavanjem infekcije. Stoga je smrtnost u ovoj fazi zbog sepse vrlo visoka.

Simptomi skorbut

Skurbut ili žalovanje imaju razne simptome. Uključeno početna faza to je okarakterisano uobičajeni simptomimanifestuje se u obliku slabosti, umora i bolova u nogama. Nakon toga, ovim manifestacijama pridružuju se slabost, apatija, pospanost. Međutim, specifični simptomi skorbuta su česta krvarenja i bolesti desni.

Zubno meso postaje plavkasto, natečeno i lako se ozlijediti dok perete zube. Tkivo desni postaje opušteno i zubi počinju da se opuštaju. Vremenom fiksacija zuba u čeljusti slabi toliko da zubi počinju ispadati.

Zbog oštećene sinteze kolagena, vaskularni zid postaje vrlo krhak. To dovodi do čestih krvarenja i stvaranja hematoma (nakupina krvi). Ovi hematomi mogu nastati u unutrašnjim organima, na koži, u subperiostalnom prostoru. Ako je hematom lokaliziran između kosti i pokostnice (najčešće se to događa na donjem udu), onda to provocira jake bolove. Ovaj simptom se često primjećuje kod nedostatka vitamina C kod djece.

Krvarenja u koži mogu biti u obliku mali osip (u početnoj fazi) ili u obliku tamnocrvenih mrlja (ekhimoza). S razvojem velikih krvarenja, koža ispod njih može se pocepati. Dakle, stvaraju se čirevi s skorbutom. Kršenje integriteta krvnih žila u unutrašnjim organima prati nazalno, želučano, crijevno, bubrežno krvarenje. Skurbut je uvijek praćen anemijom, fizičkom i mentalnom iscrpljenošću.

Simptomi nedostatka vitamina kod djece

U djece je najčešći nedostatak vitamina D i C. Najteže posljedice prati nedostatak vitamina D. Dakle, kod male djece dovodi do oštećenja koštanog aparata i živčanog sistema.

Uzroci nedostatka vitamina D

Nedostatak vitamina D česta je patologija, kojoj pojavu olakšavaju klimatski uslovi, prehrambeni oblici ili određene bolesti.

Faktori koji dovode do nedostatka vitamina D su:

prekomjerna težina;
nedostatak sunčeve svjetlosti;
sistem vegetarijanske hrane;
pogoršanje apsorpcije (asimilacije) vitamina;
loša prerada vitamina u aktivni oblik;
uzimanje lijekova koji remete metabolizam vitamina.

Prekomjerna težina
Većina ljudi čiji indeks težine prelazi 30 (norma varira od 18, 5 do 25) pati od nedostatka vitamina D. Nedostatak se razvija jer masno tkivo apsorbira ovaj vitamin u velikim količinama.

Nedostatak sunčeve svetlosti
Jedan od oblika vitamina D (holekalciferol) sintetiše se u telu pod uticajem sunčeve zrake... Stoga stanovnicima sjevernih regija često nedostaje ovaj element. Takođe, ovaj nedostatak vitamina pogađa ljude koji veliki broj vrijeme provedeno u sobama u koje sunčeva svjetlost ne prodire. Proizvodnja holekalciferola značajno se smanjuje kada se koriste kreme za sunčanje, jer sprečavaju kožu da upija ultraljubičasto svjetlo. Melanin (prirodni pigment kože) inhibira sintezu vitamina D, tako da ljudi s tamnim tonom kože imaju veći rizik od razvoja nedostatka vitamina.

Sistem vegetarijanske hrane
Vitamin D dolazi u dva oblika (holekalciferol i ergokalciferol), od kojih se svaki nalazi u životinjskim proizvodima. Stoga su ljudi koji se pridržavaju stroge vegetarijanske prehrane i odbijaju ribu, jetru, jaja podložni ovoj patologiji.

Pogoršanje apsorpcije vitamina
U prisustvu određenih bolesti, sposobnost tijela da apsorbira vitamin D iz hrane značajno je smanjena. Upalni procesi organa gastrointestinalnog trakta (GIT) narušavaju apsorpcijske funkcije sluznice, što dovodi do nedostatka ovog elementa. Avitaminoza D se često javlja kod pacijenata sa Crohnovom bolešću (upalne lezije gastrointestinalnog trakta), cističnom fibrozom (patologija organa koji proizvode sluz, uključujući crijeva).

Loša prerada vitamina u aktivni oblik
Da bi vitamin D tijelo apsorbirao, on mora preći u aktivni oblik. Obrada se odvija u jetri, a zatim u bubrezima. Stoga, s pogoršanjem funkcionalnosti ovih organa, može se razviti nedostatak ovog vitamina. Najosjetljiviji na nedostatak vitamina D zbog njegove nekvalitetne transformacije su ljudi u starosti.

Uzimanje lijekova koji remete metabolizam vitamina
U skupinu lijekova koji inhibiraju metabolizam vitamina D spadaju antacidi (sredstva za smanjenje kiselosti želučanog soka). Smanjite kvalitet apsorpcije ovog vitamina lijekovima namijenjenim borbi protiv visokog kolesterola. Metabolizam vitamina D oslabljen je mineralnim i sintetičkim laksativima.

Znaci nedostatka vitamina D u djece

Kod djece nedostatak vitamina D utječe na stanje kostiju i nervnog sistema. Prvi znakovi bolesti javljaju se u dobi od 2 do 3 mjeseca. Dijete postaje razdražljivo, cvileće, ne spava dobro. Povećana je osjetljivost na vanjske podražaje - plaše ga glasni zvukovi, bljeskovi svjetlosti. Prije svega, beba ne spava dobro, teško zaspi, a nakon što zaspi, često se probudi. San je vrlo plitak i isprekidan. Tokom spavanja djetetovi roditelji primjećuju da se ono počinje jako znojiti. Ovo znojenje je posebno primjetno na vlasištu, na zatiljku. Beba počinje trljati zatiljak o jastuk, što dovodi do mrlja gubitka kose u tom području.

Mišići djeteta postaju mlitavi i razvija se hipotonija mišića. Treba napomenuti da djecu ove dobi, naprotiv, karakterizira povećani tonus mišića (hipertoničnost). Stoga, kada se fiziološka hipertoničnost zamijeni hipotonijom, to je odmah uočljivo. Djeca postaju sjedilačka i apatična.

Glavni učinak nedostatka vitamina D je na strukturi kostiju. Dakle, s nedostatkom vitamina D dolazi do omekšavanja koštanih struktura i resorpcije elemenata koštanog tkiva. Ovaj fenomen naziva se osteomalacija. Uzrokovana je kršenjem metabolizma fosfor-kalcijum, što se događa s nedostatkom vitamina D. Poznato je da biološki učinak vitamina osigurava apsorpciju kalcijuma i fosfora na crijevnom nivou. Nakon apsorpcije ovih mikroelemenata, krvnom plazmom se prenose u koštane strukture. Pod uticajem paratireoidnog hormona kosti su zasićene kalcijumom i fosforom. Međutim, s nedostatkom vitamina, to se ne događa. Zbog toga nedostatak vitamina D prati poremećeni metabolizam kalcijum-fosfora.

Dečje koštane strukture postaju mekane i to je prije svega uočljivo na kostima lobanje. Šavovi lubanje postaju podatni, a dolazi i do kašnjenja u zatvaranju velike fontanele. Kasnije se razvija zakrivljenost kostiju ruku, nogu i kičme. Pojavljuje se simptom kao što je "klimava krunica". Zrnca su zadebljanja koja nastaju na spoju hrskavičnog i koštanog dijela rebrenog luka. Takođe, ono na šta roditelji obraćaju pažnju je kašnjenje u pojavi prvih zuba, razvoj rahitisa.

Postoje kontraindikacije. Prije upotrebe morate se obratiti stručnjaku.

Avitaminozu karakterizira nedostatak bilo kakvog vitamina u tijelu, što dovodi do funkcionalnih poremećaja i razvoja raznih bolesti.

Avitaminoza se može razviti kao rezultat nedovoljnog unosa vitamina iz hrane, posebno u zimsko-proljetnom periodu, kada dijeta sadrži malo svježeg povrća i voća. Bolest može biti vrlo teška i u nekim slučajevima završava smrću.

Avitaminoza se prema nedostatku vitamina dijeli na nekoliko vrsta.

Infuzija suvih bobica crne ribizle

2 kašike l. bobice se prelije sa 2 šalice kipuće vode i insistira na 1 sat, a zatim se pije tokom dana.

Infuzija suhih bobica redova

1 kašika kašike l. bobice rovana preliju se sa 1 čašom kipuće vode i kuhaju 5-7 minuta, a zatim insistiraju 3-4 sata.

Infuziju treba piti tokom dana.

Pažnja! Višak vitamina u tijelu ne može nanijeti ni manje, a ponekad i više štete tijelu nego njihov nedostatak.

Kod bilo kakvog nedostatka vitamina korisno je piti bilo koji sok od bobica, posebno sok od brusnice, ribizle, kupine, jagode, grožđa, borovnice i aronije.

Svježe voće bokvice i sok od njih vrlo su korisni.

Nedostatak vitamina D (rahitis)

Ova bolest se uglavnom javlja kod djece, ali i kod odraslih. Istodobno je potrebno razlikovati dijagnozu od hiperparatireoidizma, starosne osteoporoze, oštećenja kostiju i hipokalcemije uzrokovane mijelomom, kronične insuficijencije.

Bitan!Vitamin D normalizuje apsorpciju soli kalcijuma i fosfora iz crijeva, pospješuje njihovo taloženje u kostima. Njegov nedostatak dovodi do poremećenog metabolizma kalcijuma i fosfora.

Da bi se poboljšala efikasnost liječenja nedostatka vitamina D, propisuje se ultraljubičasto zračenje. Međutim, doze mora propisati liječnik: višak zračenja može uzrokovati opekotine i kožne bolesti.

Uzroci bolesti

U odraslih se rahitis može javiti s bolestima koje dovode do malapsorpcije u tankom crijevu. Pored toga, nedostatak vitamina D može se pojaviti tokom dojenja i nedostatka sunčeve svjetlosti.

Simptomi

U odraslih se razvija osteomalacija kičme, karličnih kostiju, a ponekad i donjih ekstremiteta.

Hipokalcemija se može pojaviti sve dok se ne razvije tetanija rahitisa.

Liječenje

Nedostatak vitamina E

Vitamin E (tokoferol) ima reducirajuća svojstva, štiti vitamin A i enzime u tijelu od brze oksidacije. Pored toga, tokoferol podržava biološku aktivnost sperme. Nedostatak vitamina E dovodi do poremećaja u radu polnih žlijezda i normalnog toka trudnoće.

Vitamin E se nalazi u pšeničnim klicama i biljno ulje - maslina, kikiriki, soja, kukuruz i suncokret. Nešto manje količine tokoferola ima u mesu, životinjskim mastima, jetri, mlijeku i žumanjku.

Uzroci bolesti

Uzrok nedostatka vitamina može biti bolest kod koje je poremećena apsorpcija u crijevima, kao i monotona dijeta siromašna vitaminima. Uz to, nedostatak vitamina može se javiti kod bolesti žučne kese, jer se apsorpcija tokoferola u ljudskom tijelu događa samo u prisustvu žuči u crijevnom sadržaju.

Simptomi

S nedostatkom vitamina E povećava se hemoliza eritrocita, razvija se mišićna distrofija, kosa počinje opadati itd.

Liječenje

Čaj od šipka i ribizle

Pomiješajte 1 dio šipka i bobica ribizle. 1 kašika kašike l. smjesa se skuha sa 1 čašom kipuće vode i popije. Također se preporučuje uzimanje jačajućih čajeva, čiji su recepti dati u liječenju nedostatka vitamina A.

Bitan! Činjenica da je vitamin E vrlo važan za začeće i normalnu trudnoću vidljiva je čak i iz samog imena: riječ tokoferol dolazi od grčkih riječi tokos - "porod, potomstvo", fero - "nosim, donosim" i latinske riječi oleum - "ulje".

Vitamin E stimulira mišićnu aktivnost, ublažava umor, pospješuje nakupljanje vitamina topivih u mastima u tijelu, normalizira spolni ciklus i sprečava neplodnost.

Članak koristi materijale iz otvorenih izvora: