Vitamina E pentru pielea grasă. Cum să luați e-proprietăți vitamine și doza zilnică, surse naturale și preparate farmacologice

Bună ziua, Svetlana!

Vitaminele E și A sunt solubile în grăsimi. În formă lichidă, vitamina E este produsă sub formă de concentrat dizolvat în ulei, în sticle de 20, 100, 200 și 250 ml. 1 ml din această soluție conține 2 mg de vitamina E. Există, de asemenea, o soluție de alcool-zahăr, pentru 1 mg din care există 0,5 mg de vitamina E. Acest medicament este disponibil în recipiente similare. Atât soluțiile pentru ulei, cât și pentru alcool-zahăr sunt destinate ingestiei similare cu capsulele prescrise de un medic.

Retinolul (vitamina A) este de asemenea disponibil sub forma unei soluții uleioase pentru utilizare internă și externă. Există două tipuri de medicamente: recipiente de 10, 15, 30, 50, 100, 150 și 200 ml cu concentrate care conțin 86 mg / ml și 34,4 mg / ml. Alegerea medicamentului, dozarea și cursul sunt determinate de un specialist.

Vitamine lichide sau capsule?

Nu există diferențe fundamentale între soluțiile de ulei plasate în capsulă și flacon, cu toate acestea, pentru tratamentul deficitului de vitamine, precum și în corecția complexă a multor boli și condiții pentru administrarea orală, vitaminele A și E sunt cele mai des prescrise în capsule. Utilizarea lor în comparație cu alte forme de eliberare este cea mai simplă. Capsulele au o coajă de gelatină care se dizolvă în stomac, dând astfel soluția de ulei direct la organele digestive. Capsula este ușor de înghițit, nu trebuie să mestece, iar cantitatea de medicament este deja măsurată pentru tine.

Soluțiile lichide pentru flacoane sunt prescrise în principal pentru utilizare externă. Ele sunt de asemenea convenabile pentru a fi utilizate în scopuri cosmetice. În ceea ce privește ingerarea, există o posibilitate de supradozaj a medicamentului. Faptul este că mulți oameni nu sunt prea sensibili în legătură cu această problemă, crezând că nu este o mare diferență dacă o măsoară cu o picătură mai mult sau mai puțin. Dar nu este. supradoză lichide vitamine   plin de hipervitaminoză, reacții alergice, menstruație întârziată, dureri articulare, mărirea ficatului și splinei și alte semne de intoxicație severă. În plus, vitaminele liposolubile, spre deosebire de vitaminele solubile în apă, se excretă mai mult din organism, se acumulează în țesuturile grase și continuă să aibă un efect toxic. Pericolul apare tocmai prin auto-utilizare pe termen lung. preparate din vitamine   în interior.

Nu uitați că retinolul și tocoferolul, ajungem și cu alimente. Sursele de vitamina E sunt nuci, legume, broccoli, varza de Bruxelles, ficat si oua de pui. O cantitate mare de tocoferol se găsește în germenii de grâu. Retinolul se găsește în carne, pește, uleiuri vegetalefructe și legume. În plus, cu nutriția, o persoană primește, deși nu este o rată zilnică completă, ci o parte semnificativă a acesteia. Astfel, chiar și cu o deficiență stabilită a vitaminelor A și E, un volum suplimentar egal cu rata zilnică completă nu poate fi ingerat, deoarece există un risc real de hipervitaminoză.

Dacă forma lichidă în flacoane a tuturor formelor de dozaj este cea mai acceptabilă pentru dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre principalele probleme cum ar fi dozajul medicamentului, concentrația de vitamine, contraindicațiile pentru utilizare și posibil efecte secundare, precum și semne de supradozaj.

Cu sinceritate, Ksenia.

Unul dintre cele mai importante elemente pentru corpul uman, Vitamina E îndeplinește multe funcții și, mai presus de toate, protejează peretele celular de distrugerea chimică și mecanică. Pentru a preveni lipsurile vitamina benefica   în organism, ar trebui luată suplimentar, urmând instrucțiunile. Înainte de a utiliza preparatele care conțin acest element, trebuie să vă adresați medicului pentru a înțelege de ce aveți nevoie de vitamina E.

Ce este vitamina E

Tocoferolul este o substanță organică solubilă în grăsimi din clasa vitaminelor. Termenul "tocoferol" de origine greacă înseamnă "a aduce viață".Este o combinație de patru esteri - tocoferoli și patru tocotrienoli. Acest compus include 7 vitamine, care diferă unele de altele de activitatea efectelor biologice asupra celulelor animale. Dintre acestea, forma cea mai activa este alfa-tocoferolul.

Vitamina E este un compus stabil care își păstrează integritatea la temperaturi ridicate de procesare a alimentelor, deshidratare, conservarea lor cu ajutorul sarei. Așa sensibilitate ridicată   la radiații ultraviolete, produsele care conțin această substanță ar trebui depozitate într-un recipient închis de sticlă groasă sau într-un loc întunecat.

Discovery history

Vitamina E a fost descoperită în 1922 de Herbert Evans și Catherine Scott Bishop.Experimentele pe care le-au efectuat au arătat că șobolanii hrăniți exclusiv pe produse de origine animală, după ceva timp și-au pierdut capacitatea de a se reproduce. Restaurarea sistemului reproductiv a avut loc după introducerea frunzelor de salată și a uleiului vegetal în dietă. Din aceasta, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca un anumit factor "X" continut in produsele vegetale este o componenta foarte importanta a alimentelor.

Rolul biologic

Vitamina E este un element unic de protecție împotriva deteriorării oxidative. Acesta ocupă o anumită poziție în membrana celulară, împiedicând astfel contactul oxigenului cu acizi grași nesaturați și formează complexe hidrofobe care protejează membranele celulare împotriva distrugerii. De asemenea, are   puternice proprietăți antioxidante din cauza prezenței radicalii liberi   în compoziția sa.

Nevoia zilnică

Deoarece vitamina E este o combinație vitală, există o necesitate zilnică stabilită, care este determinată pe baza sexului, vârstei și sănătății generale. Consumul zilnic de vitamina E este după cum urmează:

• femei: 20-30 mg;
• bărbați: 25-35 mg;
• sugari cu vârsta de până la 6 luni: de la 1 mg la 3 mg;
• copii între 6 luni și 3 ani: 5-8 mg;
• pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 12 ani: 8-10 mg;
• copii între 12 și 18 ani: 10-17 mg.

Vitamina E se găsește în cantități mari în produse origine vegetală. Conținutul de vitamine din alimente depinde în primul rând de climatul în care se cultivă o anumită plantă. Cel mai mult un număr mare   tocoferolul se găsește în ulei de germeni de grâu (400 mg) și fructe cu coajă lemnoasă. Conținutul aproximativ de tocoferol în unele alimente:

Ce este digerat

Vitaminele din grupa E aparțin grupului de substanțe solubile în grăsimi. Aceasta înseamnă că moleculele de tocoferol pot fi inserate în membrana celulelor animale numai în combinație cu lipide de origine animală sau vegetală. Pentru absorbția normală cu produse care conțin tocoferol, este necesar să se mănânce alimente grase. Grăsimile vegetale reduc necesitatea de concentrare a analogilor sintetici, aditivi activi pentru suplimente cu deficit de tocoferol și antioxidanți solubili în grăsimi.

Simptomele de deficit și lipsa de vitamina E în organism

Primul semn al deficienței și deficienței vitaminei este slăbiciunea musculară, amețeli și somnolență. Copiii care, din copilarie, suferă de deficiență de tocoferol, rămân în dezvoltare fizică și mentală. În plus, la copiii sub un an, lipsa tocoferolului poate provoca rahitism, dermatită, psoriazis și distrofie musculară. Copiii prematuri suferă de retinopatie.

În cazul administrării insuficiente a acestei substanțe, se produce hemoliza celulelor roșii din sânge (distrugerea celulelor roșii din sânge) și se dezvoltă anemie hemolitică stabilă. Tocopherolul hipovitaminoza contribuie la distrugerea fibrelor periferice sistemul nervos, ceea ce duce la afectarea funcționării motorului și la reducerea sensibilității la durere a pielii. Lipsa de utilizare la femei poate provoca o încălcare ciclul menstrual, crește riscul de avort spontan termeni premergători.

Vitamina E ajută la absorbția intestinală a retinolului și, atunci când este deficitară, duce la deficit de vitamină A (hipovitaminoză), care se manifestă prin pielea uscată, scăderea acuității vizuale, căderea părului, scăderea rezistenței sistemului imunitar. Lipsa de absorbție a grăsimilor poate duce, de asemenea, la hipovitaminoza vitaminei A și E. În vârstă înaintată, hipovitaminoza tocoferolului zilnic provoacă dezvoltarea bolii Alzheimer și accelerează îmbătrânirea corpului. Lipsa tocoferolului ca urmare a progresiei aterosclerozei.

De ce este utilă vitamina E?

Atunci când efectuați studii clinice și experimente, sa dovedit că vitamina E joacă un rol important în funcționarea corpului uman. Principalele proprietăți utile:

• este un antioxidant activ;
• protector universal al membranelor celulare împotriva deteriorării oxidării;
• îmbunătățește nutriția celulară;
• întărește pereții vaselor de sânge;
• contribuie la menținerea funcțiilor sexuale;
• îmbunătățește starea părului și a pielii;
• încetinește răspândirea cancerului;
• medicii prescriu pentru diabet;
• promovează absorbția retinolului și a altor vitamine solubile în grăsimi;
• reduce tensiunea arterială în bolile de inimă.

Pentru femei

Vitamina E pentru femei are o importanță deosebită. Reduce rata de dezvoltare a pigmentării pe piele, permite organismului feminin să păstreze tinerețea. Vitamina E capsule prescrise pentru tratamentul infertilității și în timpul menopauzei. Cu stres puternic, imunitate scăzută, disfuncție ovariană, vitamina E ajută la restabilirea ciclului menstrual normal. Derivații acestui element, multe companii cosmetice adaugă cremelor lor pentru a hrăni și hidratează pielea uscată.

În timpul sarcinii

Femeile în timpul sarcinii Vitamina E fără prescripție medicală nu este recomandată. Vitamina E din ulei poate provoca abrupții placentare în al doilea trimestru și tromboza vaselor de cordon ombilical în perioadele ulterioare. Există cazuri în care utilizarea dozelor mari a provocat fete munca prematurăsângerare severă. Medicii atribuie acest efect prezenței unei proteine ​​specifice la femei în timpul sarcinii.

Pentru nou-născuți

Vitamina E pentru copii este utilizată pentru dezvoltarea normală a sistemelor musculare și scheletice, ligamentele. Conexiunea promovează dezvoltarea mentală, conservarea reflexelor. La nou-născuții cu funcții insuficient dezvoltate ale organismului, vitamina accelerează diferențierea țesuturilor, contribuie la colectarea rapidă a masei grase, contribuie la maturarea sistemului respirator, în special a țesutului pulmonar.

Pentru bărbați

Cu deficit de tocoferol, toxinele se acumulează în celule, care au un efect negativ asupra calității materialului de semințe (spermatozoizi). Lipsa se datorează dezvoltării infertilității masculine secundare, impotenței timpurii. Cu deficit de vitamina E în dietă, substanțele toxice și celulele moarte reduc absorbția altor oligoelemente în intestin.

Vitamina E Droguri

Indicații privind utilizarea vitaminei E

Vitamina E este folosită pentru hipovitaminoza, terapia de reabilitare după boli, sindromul astenic, neurastenia, modificările degenerative ale țesuturilor articulațiilor, bolile inflamatorii ale ligamentelor și mușchilor, absorbția insuficientă a retinolului. Tocopherol este indicat pentru administrarea la nou-născuții cu greutate la naștere prematură, cu diete proteice pentru a restabili masa musculară. Acești agenți farmacologici sunt prescrise pentru tulburări de metabolizare a calciului și fosforului, în plus, ele contribuie la absorbția magneziului.

Instrucțiuni pentru utilizarea vitaminei E

În cazul consumului insuficient cu alimente sau cu o cantitate mică de alimente vegetale, sunt prescrise preparate care conțin tocoferol natural sau vitamină artificială sintetizată. Cum să luați vitamina E va spune medicului în detaliu. Utilizarea medicamentelor sintetice fără prescripție medicală poate provoca simptome de hipervitaminoză. Când luați medicamente, trebuie să respectați doza.

Ulei cu vitamina

Printre produsele naturale care conțin vitamina E, se eliberează uleiuri. Acestea se adaugă la dieta generală, precum pansamente pentru salată, aditivi pentru terci sau alte feluri de mâncare. Nu se recomandă supunerea vitaminelor îmbogățite cu vitamine la tratament termic (coaceți sau prăjiți) - aceasta duce la distrugerea legăturilor dintre molecule și la o scădere a proprietăți utile   produs. Uleiurile sporesc nevoia de carbohidrați și proteine.

În capsule

Vitamina E capsule sunt utilizate pe scară largă pentru tratamentul nu numai de beriberi, dar, de asemenea, cu lipsa de alte medicamente solubile în grăsimi. Preparatele farmaceutice realizate sub formă de capsule conțin, de regulă, mai multe grupuri de vitamine solubile în grăsimi la un moment dat pentru susținerea intensă a organismului în timpul exacerbărilor bolilor cronice și a avitaminozelor.

În picături

Medicamente în picături utilizate pentru tratamentul beriberi la copii. Picăturile care conțin tocoferol sunt compuse dintr-o cantitate mai mică de ingredient activ, care ajută la evitarea supradozajului de vitamina. Pentru adulți, medicii prescriu picături atunci când întreținerea necorespunzătoare nu este acută și medicația este profilactică.

intramuscular

Utilizarea injecțiilor pentru administrarea preparatelor care conțin tocoferol se efectuează, de regulă, numai în timpul tratamentului în spitalizare. Acest lucru se datorează concentrației crescute a vitaminei în medicamentele utilizate în deficiențe acute de vitamina, de exemplu, la nou-născuți sau copii prematuri, deficiențe de vitamină datorate depleției severe. Nu este recomandat pentru autoadministrarea datorită riscului crescut de infecție a țesuturilor moi.

Vitamina E Contraindicații

Tocoferolul este un compus puternic și poate avea un efect negativ asupra organismului. Tocopherolul are unele contraindicații pentru utilizare:

• boala tiroidiană (hipotiroidism);
• diabetul zaharat   al doilea tip;
• holitsistit;
• boli hepatice cronice;
• insuficiență renală;
• deficit de vitamina A;
• ateroscleroza, prezența cheagurilor de sânge.

În plus, tocoferolul individual de intoleranță și reacțiile alergice de tip primar și secundar pot fi contraindicate pentru utilizare. Alergia poate apărea atât după prima utilizare cât și după un timp după intrarea substanței în corp. Acesta poate fi exprimat prin șoc anafilactic, erupție cutanată, mâncărime, conjunctivită cronică. Trebuie acordată atenție persoanelor care suferă de alcool și dependența de droguri.

Vitamina E Efecte secundare

Printre efecte secundare   Dacă există un exces de vitamină în organism, există două tipuri: cele care sunt direct legate de aportul de vitamine și cele care sunt cauzate de compușii suplimentari conținute în preparatele care includ tocoferol (retinol, ulei vegetal, molecule de fier).

Atunci când hipervitaminoza tocoferolului: mâncărime, erupție cutanată, amețeli, slăbiciune. Efectele secundare ale celui de-al doilea grup includ: greața, vărsăturile, gingiile sângerate, afectarea funcției de reproducere (fertilitate) la femei, icterul etiologiei non-virale.

video