Post terapeutic de trei săptămâni pe apă.

Îmi voi spune și povestea înfometării. Deci, sursa este de 175, 63 kg. Sunt un proprietar fericit al acestui tip de cifră când toate greutate excesiva distribuite uniform pe toată lungimea mea)) de la coroană la călcâie - doi kg în minus, doi kg în plus - nu sunt deosebit de observabili pentru mine. Dar, la un moment dat, fie după ce am citit cărți, fie după ce am urmărit luciul, am decis nu numai să slăbesc, ci să mă testez pentru a mă concentra. Pentru a te distra de tine - în sensul bun al cuvântului. Au fost necazuri personale, am stat la răscruce de drumurile vieții, ei bine, pentru a curăța spiritul, karma, gândurile și, în același timp, carnea - am decis pentru o astfel de experiență)) Perioada postului a fost clar definită - 21 de zile, obiectivul a fost stabilit - să curățăm totul și pe toți. Cu trei zile înainte de început am redus dieta și am trecut fără probleme la mâncare ușoară, kefirchiks, iaurturi, etc., într-o zi - m-am curățat într-un mod cunoscut. Așa că, în prima zi - a treia zi: mi-a fost foame, am auzit aroma mâncării de la un kilometru distanță, dar încăpățânat. Am așteptat a patra zi, care părea a fi un moment de cotitură și trebuia să combată senzația de foame. Dudki! După a cincea, în a șasea și a șaptea zile, era deja un sentiment de lipsă de greutate completă, slăbiciune, apatie și depresie în mușchi, chiar vorbind a fost extrem de dificil pentru mine. În a opta și a noua zi, ca bonus, s-a adăugat insomnie la toate simptomele enumerate)) Am aruncat și am întors, am gemut, am numărat oile, inclusiv eu în listă, dar! dorința de a-mi cuceri ego-ul era încă mai puternică .. cam a zecea zi, ecuatorul, foamea s-a retras puțin, dar tot am vrut să mănânc. M-am dus la magazin și am cumpărat tot felul de bare de ciocolată, dulciuri, adidași, bounty și alte bucurii dulci. Acasă, a așezat bine totul într-o cutie cu „pofte” și… și-a continuat încercările. Cel mai interesant este că mai mult decât orice în lume, în acel moment, nu doream nu bomboane-marmeladă-ciocolată, ci pâine! simplu pâine de secara... Și făină de ovăz cu apă obișnuită cu aburi. Dar m-am încăpățânat să-mi urmăresc scopul. Nu mi s-a limpezit capul, nu - toate gândurile s-au retras pur și simplu - pur și simplu nu era nimic de gândit)) Am continuat să merg la muncă, dar în realitate a fost foarte, foarte dificil să fac orice. Până la a cincisprezecea sau a șaptesprezecea zi, am scăpat complet de somnul normal, stomacul lipit de coloana vertebrală, șeful mi-a spus "Suficient! Te poartă în vânt!" Dar am fost încântător - în momentele de slăbiciune a funcționat același senzor - nu puteți coborî în scurgere cu toate eforturile dvs. atât de multe zile. Am numărat zilele și le-am înfipt ca niște mărgele pe o ață - o altă zi, o altă zi, alta, alta, bine, bine, freacă-o și alta ... și acum dorul de douăzeci de zile - mama mea este isterică când mă vede, și aștept ceva Grozav))). Noaptea, în scurtele momente de uitare, visurile aceleași coșmar - mănânc !! Mă trezesc într-o transpirație rece .. Deci, douăzeci și unu de zile - terminați! Am facut-o. Există putere, există voință, iar puterea voinței este și ea acolo. Am încercat să „ies” treptat de foame, dar chiar și o bucată de măr într-un stomac mort s-a așternut ca o piatră. Chefirurile și iaurturile au fost o mântuire. Cu toate acestea, în următoarele șase luni am continuat să-mi „alerg” stomacul)) Apropo, în perioada foamei, am pierdut 7 kg. În următoarele două luni, în roșu a fost cam o jumătate de kg-kg. În general, nu există efecte yo-yo - am rămas în greutatea de 57-58 kg în ultimii doi ani. Păr, dinți și piele „hrănite” vitamine și ulei de pește, mâncat intens fructe de mare și pește roșu, fulgi de ovăz. Sincer - nu regret acest experiment, dar! - tinere doamne - nu sfătuiesc nimănui să-mi repete experiența, pentru că în primul rând este periculos, în al doilea rând - este foarte dificil atât mental, cât și fizic, în al treilea rând - există șansa să nu se oprească. Și trebuie să fii foarte puternic în spirit și în sănătate bună.

Dahlke observă că postul aduce oamenilor efecte pe care oamenii încearcă să le cumpere, nu încercând să le facă. Postul, spre deosebire de toate celelalte metode, se încadrează în crearea unei punți de legătură între diferite planuri ale existenței noastre și armonizarea între ele. Cineva care este concentrat pe corp și are doar detoxifiere în minte, dar observă cât de inteligent este și cum spiritul său se deschide și se extinde. Unul care, pe de altă parte, este îndreptat către obiective spirituale superioare, poate experimenta în timpul postului cât de mult aparține corpul său.

Pentru cei cărora le place să urce prea sus, corpul devine o ancoră în timpul postului. Pe de altă parte, sprijinindu-se puternic pe pământ, concentrat doar pe a fi aici, își apasă repede aripile pentru a-și aduce sufletul la înălțimi inimaginabile. Acest efect este cu atât mai pronunțat, cu atât mai puțin post la o dietă zero și cu atât garantează că nu numai pantalonii, ci și conștiința.

Următoarea etapă în stăpânirea practicii postului este postul pentru perioade lungi. Lung, poate fi numit post pentru o perioadă mai mare de 12-14 zile. De fapt, postul real începe după debutul unei crize acidotice. După o criză acidotică, organismul trece complet la o alimentație internă bună. Acest tip de mâncare este foarte bine echilibrat. Organismul primește energie și substanțe necesare în cel mai puțin consumator de energie, iar calitatea celor primite este incomparabil mai mare decât în \u200b\u200bcazul alimentației obișnuite. Toate acestea fac posibilă fiecărei celule a corpului să se angajeze în auto-vindecare și autoînnoire, să se curețe de diverse produse metabolice.
Cu alte cuvinte, perioada postului poate fi calculată nu din momentul în care ai renunțat la alimente, ci când corpul tău a trecut la o nutriție internă completă. Adică, dacă ți-a fost foame timp de 21 de zile și criza a apărut în a 6-a zi, soldul tău pozitiv este egal cu 15 zile de foame pură. Și cu cât este mai lungă perioada de post, curatarea și vindecarea mai profundă.

Cunoștințe practice - Excursie 2. Autorul a observat, printre altele, dispariția simptomelor stresului prelungit din suprasolicitare, corelându-se cu arderea și starea psihosomatică a sindromului de oboseală cronică care se apropie, ca efect direct asupra psihicului și o descompunere energetică a cercului vicios al unui stil de viață nesănătos - după înfometare, oamenii se simt complet este firesc să trăiești altfel. Alte influente: persoana care posteste ascuteste simturile, deci surprinde-l. Autorul, de exemplu, mirosea brusc de lavandă în bucătărie.

Ea a considerat halucinațiile sale olfactive, dar a urmat încă un miros puternic. Adânc în dulapul care a închis ușa care separă cele două camere, este identificat în mod clar ca sursa de săpun de lavandă, deși a fost învelit în folie intactă. Parfumul lui părea a fi intens chiar și la distanță apropiată. Mai mult, chiar și după un post lung, gustul sensibil persistă. Cartofii de calitate sunt fierte în pielea lor și consumate în mici mușcături de o armonie uimitoare, gust interesant și particular.

Post pe termen lung - mai mult de 21 de zile este cel mai adesea folosit pentru atingerea anumitor obiective:

1. Pentru o curățare mai profundă a corpului.

2. Pentru a vindeca boli cronice / boli cronice este nevoie de perioade îndelungate de post sau de post mai înainte de o criză în conformitate cu nutriție adecvată miere cu ei /.

Efectul postului pare să fie mai puternic în zona conștiinței decât pierderea cunoștinței. Cu toate acestea, postul este un mijloc al medicinei antice și moderne pentru tratamentul anumitor diagnostice mentale. Fred Neal și Nikolaev, din propria experiență, arată efectul pozitiv al postului asupra schizofreniei, tulburării bipolare și a diferitelor sindroame asociate cu gânduri obsesive, obsesii, frică și îndoială.

În plus, acestea se concentrează pe linia de jos în tratamentul alcoolismului. În literatura de specialitate, găsim zeci - poate sute - de diagnostice că postul funcționează într-un fel. Autorii tind să se refere la studii clinice specifice, dar uneori se contrazic parțial. Tratamentul sau îmbunătățirea marcată a fost arătat la 877 de pacienți, fără nicio îmbunătățire, lăsând doar 71 de pacienți. Pentru fiecare diagnostic, rata de succes diferă, însă, în multe sute la sută.

3. În scopul îmbunătățirii de sine, obținerea controlului asupra activităților corpului.

Tehnică.

Intrarea în post se realizează conform metodei obișnuite. După ce a ajuns la o criză acidotică, postul continuă până la o perioadă care ar trebui să fie determinată în avans. Acest lucru te va ajuta să ajungi mai bine la postul. De obicei, starea de sănătate în timpul unui astfel de post prelungit rămâne normală. Nicio senzație de apetit. O persoană înfometată poate fi destul de activă mod de viata, mulți continuă să lucreze. Modul de apă ca de obicei. Proceduri suplimentare sunt în curs. Persoanelor cu prolaps renal li se recomandă să poarte un bandaj special și să efectueze exerciții abdominale. Enemele trebuie făcute în funcție de bunăstarea ta și ținând cont de experiența postului anterior. Dacă o postare atât de lungă este efectuată pentru prima dată, atunci enemele se fac zilnic sau în fiecare zi. În ziua de 18-21 a postului, poate exista o deteriorare a stării de bine, a urinei tulbure, a slăbiciunii disconfort în tractul digestiv. Această deteriorare a stării de bine este numită a doua criză acidotică. Durata sa este de câteva zile și este mult mai ușor de tolerat. În timpul postului, poate exista o deteriorare periodică a stării de bine, slăbiciune, schimbări de dispoziție. Uneori trebuie să opriți postul din cauza anumitor probleme de sănătate, cum ar fi o exacerbare a bolii de bază, un curs complex de post etc. va fi mai ușor și poate dura mai mult.

Din păcate, autorul nu a comentat rezultatele în detaliu. Cercetare proprie a scriitorului Upton Sinclair. După 10 ani de observație, 109 persoane suferă de foame pentru o durată de 6 până la 30 de zile. El susține că 100 de persoane au fost vindecate de anumite boli. Așteptările noastre de tratament sau de ușurare, în special problemele cronice și îmbunătățirea sănătății noastre, vor fi astfel îndeplinite. Așteptările tehnice și economice, dacă se cunosc, diagnostice specifice pot fi verificate înainte de literatura de specialitate.

Menținerea rezultatelor postului depinde, de obicei, de o dietă adecvată după post. Pierderea în greutate este cea mai frecventă motivație pentru postul în societatea modernă. Nu întotdeauna trebuie să fie un motiv vestimentar superficial. Multe persoane sunt supraponderale din cauza bolilor, moștenirii sau pur și simplu a unei alimentații precare. Fiecare dintre ei poate ajuta rapid și, în același timp, să fie un stimulent pentru schimbările de viață de durată. În acest caz, nu se poate neglija nici măcar sentimentul de post. Adesea vedem discursul caracteristic „creierului întărit”.

Pe măsură ce perioada de post crește, vorbirea, mișcarea și reacțiile persoanei înfometate încetinesc. Dacă după prima criză acidotică, pierderea în greutate este de la 300 la 500 de grame pe zi, atunci după a doua criză - 200-300 de grame pe zi, în funcție de activitate fizica... Când organismul își epuizează toate rezervele principale, care reprezintă aproximativ 20-25% din greutate, semnalează acest lucru cu o senzație bruscă de foame, salivație profuză. În acest moment, limba este curățată, ochii capătă o strălucire sănătoasă, pietre fecale dispar. În acest caz, ar trebui să întrerupeți imediat postul și să începeți alimentația restauratoare, reducând numărul de zile de utilizare a sucurilor.

Dacă acest creier este capabil să preia postul, acesta nu se va mai solidifica. Pierderea în greutate tipică este de aproximativ 1-2% din greutatea corporală pe zi, scăzând treptat. Pentru o greutate corporală de 80 kg, o persoană poate fi în jur de 15 kg timp de trei săptămâni. Cu toate acestea, cu postul similar extrem și controlat medical, aceasta este o dietă zero - în acest caz, pacientul primește vitamine prin injecție de două ori pe săptămână.

Într-un post săptămânal tipic, de obicei nu depășește 20% din pierderea în greutate. Astfel de picături morale ale înfometării nu sunt de obicei supuse morții și apelează la acestea tipuri diferite escrocii. Cu câțiva ani în urmă, în timpul unei greve a foamei mediatice la Praga, jurnaliștii au prins oameni flămânzi care beau ciorbă. Apoi, tânărul a emis un comunicat de presă explicativ în care a spus că foamea lor era doar pentru mâncare solidă. Cu indivizi la fel de puternici ca Gandhi, cu siguranță nu avem aceste îndoieli. Să recunoaștem, de asemenea, dreptul moral la foame pentru prizonieri sau prizonieri, chiar dacă au cereri nerezonabile sau superficiale.

Trebuie spus că postul pe termen lung trebuie utilizat cu precauție, bine pregătit, având suficientă experiență de post mai scurt, sub supravegherea unui specialist în acest domeniu. În caz contrar, poți face rău mare sănătății tale.

Trebuie să ieșiți din post pentru o perioadă de 21 de zile cu atenție, respectând cu strictețe recomandările privind aportul alimentar. / Cum să ieșiți din post timp de 21 de zile / Erorile din ieșirea unui astfel de post prelungit pot fi periculos nu numai pentru sănătate, ci și pentru viață.

În toate celelalte cazuri, trebuie justificată cu atenție justificarea morală a foamei. O persoană care are un istoric al postului poate să postească mult mai mult, dar provoacă, de asemenea, temeri nefondate publicului asupra vieții sale. Cu toate acestea, publicul se descurajează și începe să privească greva foamei ca ceva ce poate fi amânat timp de câteva săptămâni sau luni, fără a fi nevoit să le faci față.

O persoană poate supraviețui multe zeci de zile fără mâncare. Nu este clar din legătură dacă a fost post sau o dietă zero. Dacă oamenii se găsesc fără hrană din cauza dezastrelor naturale, prăbușirilor de avioane sau naufragii, de obicei nu mor de foame, ci din cauza stresului. Dacă au suficiente lichide și nu suportă stresul, șansele lor de a supraviețui fără mâncare sunt peste o sută de zile. Un exemplu de tulburare de stres mental este cunoscut mai târziu în accidentul de avion din Anzi. Pasagerii răniți au avut suficientă apă din zăpadă, gheață și mâncare timp de câteva zile, astfel încât să poată mânca în mod conștient și apoi să moară de foame.

Prin urmare, postul pentru astfel de perioade lungi se realizează cel mai bine sub supravegherea unui profesionist medical dintr-un sanatoriu sau o clinică specializată.

Următoarea etapă în stăpânirea practicii postului poate fi luată în considerare