Cum să câștigi energia vitală. Cum să câștigi puterea vieții. Modalități de reînnoire Cum să-ți oferi acea energie

Yakshcho ai scris Ziua Muncii te simti mai rupt, mai placut - fa un dus, poti contrasta. În timpul zilei, pe sol se acumulează o masă de bacterii; Un duș de contrast te va ajuta nu numai să fii iritat, ci și să vezi un pori, vei avea o culoare sănătoasă, vei fi complet mort și vei vedea un val de forță.

O baie cu o temperatură a apei de 35 ° C cu o întindere de 3-5 fire este, de asemenea, conștientă în mod miraculos de acest lucru. Lângă apă, puteți adăuga șprot de ulei de chiroy de lavandă. Luată cu o întindere de 10-15 minute de căldură, baia este calmă sistem nervos. La ora de a face baie, iti poti pune o masca cosmetica pe fata, astfel incat sa te ajute sa ii dai persoanei tale prospetime si sa iti scoti etanșeitatea.

Mască pentru deghizarea ascunsă

Pentru a pregăti o mască, care împrospătează, luați:

Lămâie - 2 linguri;
- ogirkovy sik- 2 linguri;
- Kefir - 2 linguri

Se amestecă ingredientele, se ia un tifon curat și se pune pe el multă sumă. Pe uscat pură deghizare puneți tifon (nu scoateți curelele) și tăiați її 10-15 penne. Haideți să curățăm tifonul, să îl spălăm cu apă caldă și rece și să ștergem pielea. După o astfel de mască, pielea feței nu este doar energizată de vitamine, ci este în mod clar restrânsă, ceea ce vă răpește vizual de tineri și proaspete. Obov'yazkovo după mască, lăsați pielea cu o cremă care dă viață.

Ca și cum te-ai odihni într-o stare stresantă, te va ajuta să te relaxezi calm. Pentru unul nou, luați:

frunze de mentă - 2 lingurițe;
- conuri de hamei - 1 lingurita;
- frunze de trefoil de apă - 2 lingurițe

Ceaiul din această colecție este preparat cu stropi și infuzat pentru 15-20 de penne. Protsіdzheniya nastіy poate fi luată cu o ceașcă de bere înainte de a merge la culcare.

Dobre osvіzhaє nastіy zі zbora placa de baza, derevіyu, menta piper si melіsi. O ceașcă de ceai proaspăt cu ierburi poate fi un lucru bun pentru bunătate, mai ales dacă îți iei sufletul imediat.

O scădere a puterii poate fi cauzată de lipsa de vitamine. În acest moment, poți răscumpăra rapid energia cheltuită cu ajutorul lămâii și mierii. Sik o jumătate de lămâie trebuie văzută într-o sticlă și adăugați o lingură de miere la una nouă, amestecați-o bine și îndepărtați masa, luați o linguriță de 3-4 ori pe zi.

Mâinile, picioarele, ochii - elimină presiunea

Scoateți stomlyuvanist adânc și, prin urmare, ajutați mâinile să maseze degetele Sonyashnikova Oliya. Acoperiți-vă degetul de piele cu o picătură de olії, apoi lucrați-vă mâinile, trageți de mâini cu mănuși vuzka. După aceea, masați pielea degetului de pe unghie până devine întunecată până când uleiul este complet absorbit din piele.

Pentru încălzire se recomandă băi calde cu frunze aburite. mazăre păroasă. Băile de contrast pot fi folosite pentru a reface circulația sângelui în globule. De parcă periile nu ar fi obosite, vezi bilul, poți face o compresă apa fierbinte ta otstu (2-3 linguri otstu pe litru de apa fierbinte). O astfel de compresă este cunoscută din acest motiv.

De parcă ați putea vedea doamna, vă zvârcoliți brațele și picioarele, închideți ochii - veți ști că este necesar să vedeți sângele venos. Va stagna în nave, în special în cele de cap. Este suficient să ridici șprotul cu capul dintr-o parte în lateral, să atingi degetele de umeri și să rotești cercurile cu mâinile, să te ridici și să ridici sulița rănitului de lateral - și circulația sângelui va renaște , vei vedea, de parcă ai veni la viață.

Sub oră, fii ca un robot, ca și cum ar fi legat de o tensiune Zorova cântătoare, apoi lucrează periodic pentru o scurtă pauză. Pentru celălalt ochi, puteți arunca o privire asupra unui obiect îndepărtat. În caz contrar, aplatizați-vă ochii pe un șprot de penne.

„Ursii” sub ochi, parcă nu ar fi o moștenire de boală, trec după compresa cu ras. cartofi sirieni. Terciul este pus pe ferestre închise pentru ganchirochka lenjerie suplimentară. De asemenea, comprese eficiente cu cartofi gri, lapte și mistreț de grâu, pentru care aveți nevoie de:

piure de cartofi din Siria - 1 linguriță;
- făină - 1 linguriță;
- lapte - 2 linguri

Otrimanu sumish următor cu o minge de pus

Dzherela energie de viață a oamenilor, metode de recrutare, salvarea alegerii corecte - un subiect grozav, cunoștințe grozave, tehnici impersonale, ca și cum ai putea stăpâni o persoană pe calea dezvoltării tale a acelei vitalități, așa cum trebuie să explorezi. De aceea, în cadrul unui articol, este evident imposibil să-l privim.

Dar cel mai important lucru pentru viață și pentru dezvoltarea eficientă a energiei este cel mai bun din lume: Principalele diferențe de energie și її dzherel, legăturile energiei dzherel z i, principalele modalități de a recruta energie, nevoile pielii ale oamenilor pentru dezvoltarea acelei sănătăți, principiile de bază ale acumulării și economisirii energiei, în.

Vedeți că energia energetică este necesară pentru dezvoltarea acelei vieți

Energia, forța de viață este diferită. Pentru corpul fizic pentru sănătate - este nevoie de o energie (fiziologică, eterică), pentru a gândi - insha (mental), pentru a scuipa pe alții și a fi un lider carismatic - o a treia (astrală, in.). Pentru o viață armonioasă, activitate eficientă, pentru succes și fericire - ai nevoie de toată energia vieții.

Ale, mai important este majoritatea oamenilor care trăiesc într-o zi energică și devin mai puțin dekilkom cu cele mai accesibile surse de energie - costul somnului, ariciul, educația fizică (și asta este departe de toate).

Deci axa: somn sănătos - Oferă maxim 15-20% din energia vie (poate fi de toate tipurile), arici sănătos fără aditivi shkіdlivih - oferă 3-5% din energia fiziologică, dar adesea se întâmplă astfel încât pentru gravarea oamenilor pătați cu mai multă energie, mai puțin otrimuє z ea. Sport, fitness, alfabetizare dezvoltarea fizică poate da 10% din energia vitală (fiziologică, eterice și astrală).

Dar, după cum puteți vedea, cele trei surse de energie mai mari și mai accesibile oferă oamenilor maximum 20-25% din toată energia disponibilă oamenilor.

Otzhe, deoarece energia este necesară pentru viață, acea dezvoltare eficientă, astfel încât să o simți cât mai mult posibil, vom face acea energie:

Energia fiziologică necesare organismului. Metode de recrutare: somn bun, arici sănătos, drept fizic (exerciții regulate), tehnici de relaxare și meditație cob – raport.

Eferna energie necesare fizicului. Metode de recrutare a energiei eterice:, ( , în), mare, dreptul fizic, tehnici meditative și ezoterice speciale pentru colectarea energiei eterice.

Energia astrală necesar pentru a da dovadă de forță, pentru a lupta, pentru a-i influența pe ceilalți, pentru a vedea punctele forte extrasenzoriale, pentru dezvoltarea ta. Metode de colectare a energiei astrale: somn (shonaimenshe), deyakі see sport (vіyskі mіstetstvа, in.), tehnici de relaxare și meditații. Tehnica lui Pochatkov de intrare în meditație este descrisă în detaliu.

energie mentală este necesar ca gândirea, să gândească, să analizeze, să cunoască acea decizie, să creeze gânduri, pentru dezvoltarea vitalității minții. Metode de recrutare a energiei mentale: scopul de a direcționa colectarea energiei mentale din meditație (pe corpul mental), chiar la dezvoltarea minții (shahi, in.), lectură, fișă, analiză, fie că este activitatea rozum (sarcina de încoronare).

Energia pentru curgerea Spiritului, parcă amintește de pielea unei persoane, stătut, de fapt, cât de mult s-a ridicat o persoană la Forțele Mari, cât de mult are încredere în Dumnezeu. Transpirați la spirit - scopul unei lumini albe cu diametrul de 10-15 cm, care permite fiarei să intre prin vârf. După cum știți, vă puteți aminti în mod intenționat de energia Spiritului zilei. Amintiți-vă de lumina albă, ardeți până la fund, ca un vas gol, pumn după pumn, până când vedeți revărsarea energiei în corp. Dar oamenii bogați pot avea blocaje asupra potenței spiritului prin ei, așa că puteți deveni adesea atei.

Exercițiu energetic, ca în chakra pielii umane. De exemplu, în oameni există lucruri semnificative, într-un fel de pragma - va exista energie pentru mamă. Pragnennya chi energie de motivație - tse mai greu zherelo forță de viață. Evident, deoarece nu există obiective într-o persoană, nu există nici un simț al vieții, ca și cum exercițiul celui nou s-a stins - vei fi slab și slab. Sughitul era bogat în energie de viață, ca o recaptură, - este necesar în mod regulat și motive.

Dacă iei decizia de a te îmbunătăți individual cu Mentorul, astfel încât să înveți cum să câștigi energie și să ai grijă de ea, te pot ajuta cu cine.

Eu traiesc! Barbatii 24 de pietre, oamenii 23 de pietre, dont 2 pietre 3 luni. Lucrez la scoala tehnica, secretara catedrei primare. Cu o persoană care a făcut cunoștință cu studenții, au discutat 3 sorti, fără pauză au gătit și s-au împăcat... Am exersat deja atunci, dar am început restul cursului. După ce a spus că copilul nu vrea să locuiască nicăieri, că lucrăm cu ea și altele.. Dar totuși ne-am împrietenit, după distracție ea a devenit o altă persoană (nu am lătrat, s-a purtat amabil cu mine prieteni și rude). (Nu vreau să vorbesc cu tine mai devreme), mi-am vorbit cu afecțiune, mi-am sărutat burtica). Am nascut bebelusul nostru, deja m-am casatorit, iar programul robotului este schimbat. Deci sunt pe un robot - sunt singur cu un copil, ies acasă - și sunt atât de singur. Nu am venit la un copil. Copilul nu mai era liniştit, mă chinuiau nopţile nedormite, dar nu mai era nimic altceva. Dacă copilul s-a născut timp de 4 luni, persoana a fost dusă la armată. Rick și fiica mea nu au băut yoga și au trăit calm, sincer! Nimeni nu prikіpuvavsya înaintea noastră, scho nu am părăsit bucătăria acolo, nu au pus dresuri în dulap și pentru tot felul de dribnitsy atât de proaste. Râul a trecut, iar eu m-am întors! Aranjarea lui Yogo cu fiica ei s-a schimbat, acum e grozavă cu ea, te poți juca și fi obraznic. Nu mă deranjează, că yoga a fost verificată și fiica mea a crescut, nimic! Spunând: „Eroina avea nevoie de o mamă!” Deja poate fi acasă, ale pratsyuvati vіn so and not vlashtuvavsya dosі ((Vіdpratsyuvav 2 tizhnі și zvіlnivsya! Întins pe canapea, și zi și noapte minunându-mă la televizor. M-am dus la muncă deja ca un pіvroku, pentru a-mi sărbători familia, fiica in cusca totul e liniste acasa, dar numai la cea despre care vorbesc, pentru ca o sa incep sa spun, nu vreau sa scap de scandaluri, dar nu vreau sa ma enervez. despre mine sau despre un copil...nu stiu sa muncesc...Castiga si da mai departe Nu am pretuit nimic odata chiar in fata copilului.Nu pretuiesc nimic!Ma voi culca si plâng tot timpul. Dă-mi doar sex... Trăim în viața mea, mi-au dat viziunea asupra muncii mele. dar nu m-am putut abține să nu muncesc, pentru că vreau ca totul să fie cu copilul meu. Și acum eu' Voi înțelege că nu vreau să trăiesc cu oamenii mei, că nu este acceptabil să stau pe aici, că totul a fost tras asupra mea... că tocmai m-am obosit într-o astfel de viață de familie, de ce îmi asum responsabilitatea pentru totul, dar nu am puterea să beau și să plătesc despărțirea. Ce ar trebuii să fac? Cum să ajungi în mâinile tale și să iei yoga de acasă și din viața ta?

Viața de astăzi este mai mult decât suedeză și afară situatii stresante. Cu toate acestea, indiferent de preț, va trebui întotdeauna să scăpăm de formular și să ne salvăm practica. Chiar și așa, aș dori să dau câteva indicii simple, ale devih, astfel încât să puteți oferi o reducere rapidă și chiar să vă întoarceți la muncă pentru un șprot de whilin, să reînnoiți puterea acelei energii.

Golovna!

De o sută de ori a fost răsucit de unul singur: pentru a fi în formă, voi avea nevoie de suficient timp pentru a dormi noaptea și, de asemenea, să mănânc corespunzător. Navіt tіlki yakshcho dotremuvatisya tsikh reguli simple, nu este vina femeii sa dea vina pe problemele muncii. Deci, vă amintiți că noaptea este necesar să dormi cel puțin 7 ani pentru minerit.

І tse poate buti același somn sănătos neperturbat. De asemenea, este important ca masa să fie echilibrată, fortificată. Este necesar să consumați o mulțime de produse precum fast-food, malț, sănătate, tulpini de cartofi.

Tsya zha zdatna vydnіmati energіyu organism, її її nu în direcția corectă, dar pe supra-corectat că lupta cu aportul de calorii.

Regula 1. Calm

Pentru a ajunge rapid la forma de acest fel, este necesar să încerci să fii singur pe cont propriu. Așa că poți să-ți pui gândurile în ordine și să vii la tine. Ca și cum robotul femeii este sedentar, faceți o pauză de o oră, trebuie să fiți similar, cel mai bine este să mergeți în stradă sau să beți în cea mai apropiată piață. Deja doar la aer curat, corpul preia vigură și forță.

Ei bine, femeia are un robot legat practica fizica(Robotul este „în picioare”), este necesar să încercați să scăpați de corp în pace. E bine la ora asta să stai și să te întinzi.

Cu cine, este necesar să încerci să-ți ridici mai mult picioarele pentru marele rіven, astfel încât sângele din ele va deveni mai bogat.

Regula 2. Tehnici de relaxare

Vіdmіnno ajuta la cea mai scurtă oră vіdpochiti diferite tehnici de relaxare. De exemplu, te poți antrena în yoga, există bucurii impersonale similare.

Așa că poți intra în meditație. Fakhіvtsі y іy pot vorbi despre cei care, stăpânind tehnica cântării din întreaga lume, pot Pe termen scurt dau organismului scurgerea necesara.

Regula 3

Pentru ca organismul să crească, este necesar să înveți cum să respiri corect. De îndată ce o persoană trece printr-o situație stresantă, devenim mai rapizi, deseori ne rătăcim.

Doar prin schimbarea tehnicii de respirație, poți oferi corpului oportunitatea de a respecta. Deci, pentru cine este necesar să încerce pe cob să se normalizeze în ambele și vidih, pentru a le aduce într-o stare de equanimitate.

Atunci trebuie să înveți cum să-ți îmbunătățești mai mult respirația. — Navischo tse? - Poți să ceri cuiva un bagat? Totul este simplu aici: chiar visul corpului este mai mult decât suficient pentru a respira. Și pentru a învăța cum să inspiri și să expiri în momentele de insomnie, poți simți corpul într-un asemenea mod de a gândi că a adormit.

Regula 4

Poți să te întorci la tine însuți și să iei o sarcină de energie și putere pentru ajutor. Pentru cine nu este necesar să devină conștient de sine, trebuie doar să înveți cum să-ți pornești svodomist în orice ceață la îndemână.

Pentru cine este necesar să-ți aplatizezi ochii și să te arăți pe mare (lângă vulpe, în satul natal este subțire). Tobto. la acel mistsi, de naypriёmnishe perebuvat și de nіkoli nu vіdchuvaєtsya vtom. Dă vina pe aceeași întrebare: cât de mult trebuie să înveți în acest fel?

Deci, durează o oră pentru a închide ciclul de cânt. De exemplu, dacă o femeie se găsește pe mare, ea este vinovată că arată, ca și cum s-ar afla întinsă pe plajă, ce dacă are nevoie, ce să o jefuiască.

De îndată ce imaginea îi ia maximul de detalii și emoții, poți să te întorci în jurul lumii reale. La această oră, creierul este bun, ceea ce conferă o încărcătură de forță și vigoare întregului organism.

Regula 5. Masajul

Vidminno ajută la relaxare și la masaj. Ei bine, să faci yoga pe cont propriu nu este atât de acceptabil, poți. Pentru reparare, este necesar să se maseze cele mai sensibile puncte ale corpului. Deci, poți avea doar mâini și picioare. Aici puteți găsi terminații nervoase impersonale, după ce le-ați uns, vă puteți chiar relaxa corpul.

La fel, este necesar să schimbați cu un prieten sesiunile de masaj. Cu o astfel de vapadka, unul câte unul, unul câte unul, masează mâinile și scalpul.

Ei bine, de fapt, este posibil și sunt sigur că te poți despărți de un masaj terapeut cu experiență, ceea ce te-a adus la o stare normală în aproximativ 10 minute.

Regula 6

Ce altceva poți face, să te relaxezi și să te relaxezi? Bagat, de exemplu, ajută pur și simplu să ajute. Tobto. Este mai mult decât necesar să schimbi ora de serviciu a zilei.

Ca o persoană care lucrează, de exemplu, din numere, trebuie să mergeți la tribunal pentru acte.

La această oră poți să faci o plimbare și să te răspândești peste câțiva sau trei dintre colegii tăi, minunându-te miraculos. Vіdmіnno dopomogaє vіdpochiti gustarea s little break.

Aici poți vorbi cu prietenii tăi sau cu cei care vorbesc abstract, răsfățându-ți corpul cu gust savuros.

Regula 7. Încărcare

Unele birouri au o regulă: de fiecare dată întreaga echipă se face vinovată că iese la un mic exercițiu. Sunt bine, chiar dacă este un mod miraculos de a-mi scăpa din cale. Deci, sub ora de încărcare, toate m'yazi sunt rupte, sângele începe să circule mai repede prin corp și astfel creierul este acru.

Și forțele și energia tse bezporednyo pov'yazano z kіlkіstyu în organismul pielii noastre.

Regula 8

corpul unei persoane este bun în momentul de a fi ocupat cu o persoană dragă. Tobto. precum creierul unei persoane de plăcere și odihnită în euforie, corpul devine automat ușor și bun.


Pentru 5-10 penne, trebuie să ascultați melodiile vikonavtsiv-ului preferat, să faceți notițe de la un copil, să dansați sau să pictați picturi. Tobto. adaugă timp hobby-ului tău.